Ushiro ukemi Yoko ukemi

Mon examen de ceinture marron

Téléchargez ICI le feuillet de préparation aux programmes de

Kata juji jime Nami juji jime Gyaku juji jime Okuri eri jime Hadaka jime Kata ha jime Katate jime Ashi gatame jime Ryote jime Sode guruma jime Tsukomi j. Sankaku j. Do jime

Nomenclature Judo Technique

KOSHI WAZA

Jaune - Orange

TABLEAU DE PROGRESSION DES GRADES

Okuri-eri-jime Kata-ha-jime Sode-guruma-jime Kata-te-jime Ryo-te-jime Tsukkomi-jime Sankaku-jime Do-jime (interdite)

Ceinture Blanche/Jaune

1 Kyu (Ceinture Marron)

Les Katas de contre-prises

NOMENCLATURE RETENUE PAR LA FEDERATION

Kata guruma Uki otoshi Sukui nage Sumi gaeshi O soto guruma