NOMENCLATURE RETENUE PAR LA FEDERATION

Mon examen de ceinture marron

PROGRAMME POUR PASSAGE DE GRADE Ceinture Blanche 1

Ceinture Blanche/Jaune

Les Katas de contre-prises

Kata de contre-prises démontrant l’exécution de techniques lors de contre-attaques en trois volets (Te-waza, Ashi-waza et koshi-waza).

Ushiro ukemi Yoko ukemi

Salut debout

TABLEAU DE PROGRESSION DES GRADES

Document préparé par Frédéric Féréal et Marisol Laroche

Vente flash : Tondeuse Cheveux Professionnel

Fiche passage ceinture jaune-orange

Fiche passage ceinture marron

Ska-P _ A la mierda