TABLEAU DE PROGRESSION DES GRADES

Passage de grade : ceinture Orange - Ju-Jitsu

K a ta -E r i-S e o i-N a g e (E p a u le -R e v e r s -D o s -P r o je c tio n ) T o r i d é p l a c e s a s a i s i e d u r e v e r s g a u c h e a u r e v e r s d r o i t d e U k e . S o n c o u...

Ushiro ukemi Yoko ukemi

une projection)

Ceinture Blanche/Jaune

Nomenclature Judo Technique

KOSHI WAZA

Les Katas de contre-prises

Nage-waza-ura no Kata Kata de contre-prises démontrant l’exécution de techniques lors de contre-attaques en trois volets (Te-waza, Ashi-waza et koshi-waza).

Téléchargez ICI le feuillet de préparation aux programmes de

Kata guruma Uki otoshi Sukui nage Sumi gaeshi O soto guruma

Katame No Kata Elite

Origine techniques - Judo MJC Narbonne

NOMENCLATURE RETENUE PAR LA FEDERATION

5 me KYU

Plan d`enseignement et d`examen, avec transition J+S

Examen Ceinture Marron (ikkyu)

nage no kata shodan