Kata guruma Uki otoshi Sukui nage Sumi gaeshi O soto guruma

TABLEAU DE PROGRESSION DES GRADES

10ème

Nomenclature Judo Technique

Ko Soto Gake

Téléchargez ICI le feuillet de préparation aux programmes de

Tori couché dorsal Tori quadrupédique

Les Katas de contre-prises

Kata de contre-prises démontrant l’exécution de techniques lors de contre-attaques en trois volets (Te-waza, Ashi-waza et koshi-waza).

Ushiro ukemi Yoko ukemi

Koshi guruma

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