Cahier d`entraînement J+S Hockey sur gazon

Un produit de la Haute école fédérale de sport de Macolin HEFSM
30.411.310 f / Edition 2002 (02.04)
Cahier d'entraînement J+S
Hockey sur gazon
OFSPO
2532 Macolin
Une base: la confiance
La confiance est l'élément sur lequel repose le partenariat entre les fédérations, les clubs, les
moniteurs J+S et les cantons / l'institution Jeunesse + Sport. Elle est réciproque et concerne aussi
bien les ressources humaines et financières investies que la qualité du travail fourni par les différents
partenaires, qualité qui se traduit par un enseignement sportif ciblé destiné aux enfants et aux jeunes
et une formation des moniteurs axée sur les besoins.
Un but: la qualité
Le but visé ne consiste pas simplement à enseigner le sport, mais à l'enseigner conformément à
certains critères de qualité. Ces critères exigent que l'enseignement soit planifié, préparé, réalisé et
évalué par des moniteurs J+S motivés, eux-mêmes soigneusement encadrés et soutenus par des
coachs J+S.
Un instrument: le cahier d'entraînement
Le cahier d'entraînement permet aux moniteurs J+S de consigner les principales données (quoi,
quand, où, sous quelle direction) de leur offre sportive. Il favorise la mise en pratique des savoirs
acquis dans les cours de moniteurs et de formation continue ou auprès des coachs J+S. Disponible
sous forme de document papier, cet instrument de planification peut également être téléchargé à
partir d'Internet et complété directement sur ordinateur (www.jeunesseetsport.ch --> disciplines
sportives).
Au moins un cahier d'entraînement et un contrôle de présence doivent être tenus pour chaque offre
sportive reconnue et soutenue par J+S. Les deux documents doivent être conservés pendant trois
ans et présentés à la demande de l'instance de contrôle compétente.
Qui désire offrir un enseignement de sport de qualité doit s’y préparer de manière adéquate
(planification hebdomadaire, planification de la leçon). A cet égard, le programme de formation
constitue une excellente base. Toutefois, les contenus propres aux différentes classes d’âge ne
doivent pas être considérés séparément; le niveau de formation de l’équipe devrait permettre un
transfert dans la classe d’âge précédente ou suivante (rendre les contenus plus faciles / plus
difficiles).
Soigneusement tenus, ces instruments de planification permettent de proposer des offres sportives
de qualité et facilitent la tâche de soutien du coach J+S auprès des moniteurs. Ils témoignent de
façon tangible de la confiance réciproque qui les unit.
30.411.310 f - 2/12
Gardien
Défense
Dribble
Remise de balle
(CD et R)
Prise de balle
(CD et R)
Conduite de la balle
Conduite latérale et frontale en CD
Conduite en courbes
Blocage de la balle en R
Dribble
Contrôle en CD / R crosse dressée
Contrôle en CD / R crosse abaissée
En mouvement
Combinaison prise / remise de balle
Push à droite / à gauche / en ligne droite
Shoot glissé
Shoot
Passes précises, courtes, longues
Balle d'un côté, joueur de l'autre
Changement de position rapide CD / R
Avec feinte CD / R
1 : gardien
Coup d'épée
Tacle de la balle
Faire prendre conscience côté faible / fort
Défense accompagnée
Dégagement au pied sur les côtés
Arrêt avec les jambières
Position couchée à droite / gauche
Gardien : 1
Double passe
2 : 0 et 3 : 1
Jouer ensemble
Jouer sur les côtés
Varier les positions de jeu
Formes de poursuite
Petit circuit qualités de coordination
Polysportive
Parcours d'obstacles
Ludique
Estafettes
Balle de tir au but
3 : 3 sur 4 buts variables
5 : 5 + gardien petit terrain
Plaisir de jouer
Comportement sur le terrain
Discipline d'entraînement
Respect de ses coéquipiers
Après-midi de jeu
Tournoi des parents et des enfants
Soirée des parents
Règles
Activités complémentaires
Ecole de mini-hockey jun. D
Programme de formation
Office fédéral du sport OFSPO
Jeunesse+Sport
Technique / Tactique
Collectif
Condition
physique
Formes
de jeu
Mental
Social /
Environ.
Juniors C
30.411.310 f - 3/12
Exécution corner court
Défense corner court
Polysportive
Réaction
Ecole de course
Vitesse
Souplesse
Jeux de possession de la balle
Défendre 2 buts, jouer sur 2 buts
Jeu avec zone interdite
6 : 6 (+ gardien) petit terrain
Plaisir de jouer
Concentration
Pensée positive
Fair-play
Manifestations / vidéo
Soirée des parents
Règles
Camp
Activités complémentaires
Combin. passes latérales,en profondeur,en diagonale
Feintes
Balle en retrait
Vitesse élevée, stop and go
Soulever
En mouvement
Avec feintes
Après démarquage
Prise de balle R
Frapper en mouvement
Frapper grip court
Scoop
Avec feintes
Volontairement explosif
Feintes
Suivi d'un soulevé de balle
Se tourner à droite / gauche
Défense accompagnée
Bloquer
Duel 1 : 1
Rester en possession de la balle
Jeu de positions
Combinaisons balles au sol / en hauteur
Combinaisons balle gauche / droite
Contrôle de la balle et dégagement au pied
1 : 1, 1 : 2, 2 : 1, 3 : 1
Changement de côté
Juniors B
Juniors A
Vitesse
Souplesse
Complémentaire
Règles modifiées
Espaces de jeu modifiés
6 : 6 (+ gardien)
10 : 10 (+ gardien)
Plaisir de jouer
Autonomie
Responsabilité
Courage
Manifestations / vidéo
Soirée des parents
Participation
Camp
Activités complémentaires
Force stabilisation de la musculature de maintien
Sortir et bloquer
Marquage individuel
Marquage en zone
Contre
Combinaisons à 2
Corner court
Endurance
Manifestations / vidéo
Participation
Camp
Tournois à l'étranger
Activités complémentaires
Préparation à la compétition et comportement
Rôle du gardien
Coordination gardien / défense
Organisation de la défense
Anticipation penalty / corner
Offensif / défensif
Infériorité / supériorité numérique
Combinaisons corner court
Pénétrer dans le cercle
Combinaisons à trois
Endurance
Force, force-vitesse
Vitesse
Souplesse
Complémentaire
Règles modifiées
Espaces de jeu modifiés
6 : 6 (+ gardien)
10 : 10 (+ gardien)
Agressivité et risque
Courage et créativité
Visualisation
Combin. hauteur / sol, droite / gauche, dur / mou
Entraînement au corner tir / push levé, penalty
Importance 22 mètres défensifs / cercle d'attaque
En avant / en arrière
Démarrages avec balle
Suivie d'un changement de direction
Tipp in
Sous pression adverse
Glissade / coup d'épée
R argentin
Passes dures et précises
Tir au but après démarquage
Tir au but sous pression adverse
2x2:1
Doubles feintes
2 : 1 avec un attaquant en position
Dribble + actions de transition
Assurer le pied gauche
Protéger la balle
22 mètres défensifs / cercle d'attaque
Comb. avec prise / remise de balle / dribble
Dribble sous pression adverse
Dribble et actions de transition
Importance 22 mètres défensifs / cercle d'attaque
Par-dessus le pied gauche
Comportement défensif collectif
1 : 2, 2 : 2, 2 : 3 , 3 : 3, 3 : 4, 4 : 4
Importance de la prévention des buts
Se tourner à droite / gauche + action de transition
Prendre la balle, puis la protéger
Glissade / coup d'épée
R argentin
Passe précise
Tir au but placé
Tir au but sous pression
Un contre un
Deux contre un
En mouvement et en changeant de direction
Dribbler et soulever
Dribbler, puis protéger la balle
Démarrage volontairement explosif
D'une main à grande vitesse
Sous une forte pression
Edition 2002
Cahier d'entraînement J+S Hockey sur gazon
Gardien
Défense
Dribble
Remise de
balle
(CD et R)
Prise de
balle (CD
et R)
Conduite
de la balle
Conduite latérale et frontale en CD
Conduite en courbes
Blocage de la balle en R
Dribble
Contrôle en CD / R crosse dressée
Contrôle en CD / R crosse abaissée
En mouvement
Combinaison prise / remise de balle
Push à droite / à gauche / en ligne droite
Shoot glissé
Shoot
Passes précises, courtes, longues
Balle d'un côté, joueur de l'autre
Changement de position rapide CD / R
Avec feinte CD / R
1 : gardien
Coup d'épée
Tacle de la balle
Faire prendre conscience côté faible / fort
Défense accompagnée
Dégagement au pied sur les côtés
Arrêt avec les jambières
Position couchée à droite / gauche
Gardien : 1
Double passe
2 : 0 et 3 : 1
Jouer ensemble
Jouer sur les côtés
Varier les positions de jeu
Formes de poursuite
Petit circuit qualités de coordination
Polysportive
Parcours d'obstacles
Ludique
Estafettes
Balle de tir au but
3 : 3 sur 4 buts variables
5 : 5 + gardien petit terrain
Plaisir de jouer
Comportement sur le terrain
Discipline d'entraînement
Respect de ses coéquipiers
Après-midi de jeu
Tournoi des parents et des enfants
Soirée des parents
Règles
Activités complémentaires
Ecole de mini-hockey jun. D
Date
Légende: p = planifié (x), r = réalisé (oui = x / non = o)
Organisation:
2
3
4
Moniteur:
5
6
7
8
9
10
11
12
Année:
13
14
15
16
17
Heure:
18
19
20
Edition 2002
Cahier d'entraînement J+S Hockey sur gazon
30.411.310 f - 4/12
p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r
1
Planification de la saison et évaluation
Office fédéral du sport OFSPO
Jeunesse+Sport
Technique / Tactique
Collectif
Condition
physique
Formes
de jeu
Mental
Social /
Environ.
Gardien
Défense
Dribble
Remise de
balle
(CD et R)
Prise de
balle
(CD et R)
Conduite
de la balle
Juniors C
Exécution corner court
Défense corner court
Polysportive
Réaction
Ecole de course
Vitesse
Souplesse
Jeux de possession de la balle
Défendre 2 buts, jouer sur 2 buts
Jeu avec zone interdite
6 : 6 (+ gardien) petit terrain
Plaisir de jouer
Concentration
Pensée positive
Fair-play
Manifestations / vidéo
Soirée des parents
Règles
Camp
Activités complémentaires
Combin. passes latérales,en profondeur,en diagonale
Feintes
Balle en retrait
Vitesse élevée, stop and go
Soulever
En mouvement
Avec feintes
Après démarquage
Prise de balle R
Frapper en mouvement
Frapper grip court
Scoop
Avec feintes
Volontairement explosif
Feintes
Suivi d'un soulevé de balle
Se tourner à droite / gauche
Défense accompagnée
Bloquer
Duel 1 : 1
Rester en possession de la balle
Jeu de positions
Combinaisons balles au sol / en hauteur
Combinaisons balle gauche / droite
Contrôle de la balle et dégagement au pied
1 : 1, 1 : 2, 2 : 1, 3 : 1
Changement de côté
Date
Légende: p = planifié (x), r = réalisé (oui = x / non = o)
Organisation:
2
3
4
Moniteur:
5
6
7
8
9
10
11
12
Année:
13
14
15
16
17
Heure:
18
19
20
Edition 2002
Cahier d'entraînement J+S Hockey sur gazon
30.411.310 f - 5/12
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1
Planification saisonnière et évaluation
Office fédéral du sport OFSPO
Jeunesse+Sport
Technique / Tactique
Collectif
Condition
physique
Formes
de jeu
Mental
Social /
Environ.
Gardien
Défense
Dribble
Remise de
balle
(CD et R)
Prise de
balle
(CD et R)
Conduite
de la balle
Juniors B
Dribbler et soulever
Dribbler, puis protéger la balle
Démarrage volontairement explosif
D'une main à grande vitesse
Sous une forte pression
En mouvement et en changeant de direction
Prendre la balle, puis la protéger
Glissade / coup d'épée
R argentin
Passe précise
Tir au but placé
Tir au but sous pression
Un contre un
Deux contre un
Se tourner à droite / gauche + action de transition
Par-dessus le pied gauche
Comportement défensif collectif
1 : 2, 2 : 2, 2 : 3 , 3 : 3, 3 : 4, 4 : 4
Importance de la prévention des buts
Importance 22 mètres défensifs / cercle d'attaque
En avant / en arrière
Combin. hauteur / sol, droite / gauche, dur / mou
Entraînement au corner tir / push levé, penalty
Sortir et bloquer
Marquage individuel
Marquage en zone
Contre
Combinaisons à 2
Corner court
Endurance
Force stabilisation de la musculature de maintien
Vitesse
Souplesse
Complémentaire
Règles modifiées
Espaces de jeu modifiés
6 : 6 (+ gardien)
10 : 10 (+ gardien)
Plaisir de jouer
Autonomie
Responsabilité
Courage
Manifestations / vidéo
Soirée des parents
Participation
Camp
Activités complémentaires
Date
Légende: p = planifié (x), r = réalisé (oui = x / non = o)
Organisation:
2
3
4
Moniteur:
5
6
7
8
9
10
11
12
Année:
13
14
15
16
17
Heure:
18
19
20
Edition 2002
Cahier d'entraînement J+S Hockey sur gazon
30.411.310 f - 6/12
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1
Planification saisonnière et évaluation
Office fédéral du sport OFSPO
Jeunesse+Sport
Techniqe / Tactique
Collectif
Condition
physique
Formes
de jeu
Mental
Social /
Environ.
Gardien
Défense
Dribble
Remise de
balle
(CD et R)
Prise de
balle
(CD et R)
Conduite
de la balle
Juniors A
Rôle du gardien
Coordination gardien / défense
Organisation de la défense
Anticipation penalty / corner
Offensif / défensif
Infériorité / supériorité numérique
Combinaisons corner court
Pénétrer dans le cercle
Combinaisons à trois
Endurance
Force, force-vitesse
Vitesse
Souplesse
Complémentaire
Règles modifiées
Espaces de jeu modifiés
6 : 6 (+ gardien)
10 : 10 (+ gardien)
Agressivité et risque
Courage et créativité
Visualisation
Préparation à la compétition et comportement
Manifestations / vidéo
Participation
Camp
Tournois à l'étranger
Activités complémentaires
Importance 22 mètres défensifs / cercle d'attaque
Dribble sous pression adverse
Dribble et actions de transition
Comb. avec prise / remise de balle / dribble
Démarrages avec balle
Suivie d'un changement de direction
Tipp in
Sous pression adverse
Glissade / coup d'épée
R argentin
Passes dures et précises
Tir au but après démarquage
Tir au but sous pression adverse
2x2:1
Doubles feintes
2 : 1 avec un attaquant en position
Dribble + actions de transition
Assurer le pied gauche
Protéger la balle
22 mètres défensifs / cercle d'attaque
Date
Légende: p = planifié (x), r = réalisé (oui = x / non = o)
Organisation:
2
3
4
Moniteur:
5
6
7
8
9
10
11
12
Année:
13
14
15
16
17
Heure:
18
19
20
Edition 2002
Cahier d'entraînement J+S Hockey sur gazon
30.411.310 f - 7/12
p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r
1
Planification saisonnière et évaluation
Office fédéral du sport OFSPO
Jeunesse+Sport
Technique / Tactique
Collectif
Condition
physique
Formes
de jeu
Mental
Social /
Environ.
Nom
Organisation:
Moniteur:
Objectifs d'apprentissage
Formulaire d'appréciation et évaluation
Office fédéral du sport OFSPO
Jeunesse+Sport
30.411.310 f - 8/12
Contrôle
Année:
Remarques personnelles
Heure:
Edition 2002
Cahier d'entraînement J+S Hockey sur gazon
Office fédéral du sport OFSPO
Jeunesse+Sport
Cahier d'entraînement J+S Hockey sur gazon
Edition 2002
Préparation d'une leçon (terrain)
Légende: p = planifié (x), r = réalisé (oui = x / non = o)
Intensité
p r
Conduite de
la balle
G
A
G
Prise
de balle
(CD et R)
retour au
calme
Technique / Tactique
mise en
train
Monitrice/moniteur:
Lieu/date/heure:
Remise de
balle
(CD et R)
Dribble
Défense
Groupe:
Prérequis:
Gardien
Collectif
Thème:
Formes
de jeu
Condition
physique
Objectifs:
Mental
Matériel
Social /
Environ.
Bibliographie/vidéo:
Heure
Objectifs et contenus
30.411.310 f - 9/12
Organisation
Office fédéral du sport OFSPO
Jeunesse+Sport
Cahier d'entraînement J+S Hockey sur gazon
Edition 2002
Préparation d'une leçon (terrain)
Heure
Objectifs et contenus
30.411.310 f - 10/12
Organisation
Office fédéral du sport OFSPO
Jeunesse+Sport
Cahier d'entraînement J+S Hockey sur gazon
Edition 2002
Préparation d'une leçon (salle)
Légende: p = planifié (x), r = réalisé (oui = x / non = o)
Intensité
p r
Conduite de
la balle
G
A
G
retour au
calme
Prise de
balle
(CD et R)
Technique / Tactique
mise en
train
Monitrice/moniteur:
Lieu/date/heure:
Remise de
balle
(CD et R)
Dribble
Défense
Groupe:
Prérequis:
Gardien
Collectif
Thème:
Formes
de jeu
Condition
physique
Objectifs:
Mental
Matériel
Social /
Environ.
Bibliographie/vidéo:
Heure
Objectifs et contenus
30.411.310 f - 11/12
Organisation
Office fédéral du sport OFSPO
Jeunesse+Sport
Cahier d'entraînement J+S Hockey sur gazon
Edition 2002
Préparation d'une leçon (salle)
Heure
Objectifs et contenus
30.411.310 f - 12/12
Organisation