Planning gym forme et santé 2015 2016

FORMULES & TARIFS
>> Adhésion statutaire club omnisports 2015-2016 : 25€
FORMULE GYM : 215€ accès vert illimité.
FORMULE FORME : 245€ accès illimité toutes formules.
FORMULE PILATES : 230€ accès séances de pilates uniquement.
FORMULE ZUMBA/BOKWA : 185€ accès limité zumba et bokwa .
FORMULE KIDS & ADOS : 155€ accès Hip Hop et Zumba kids et ados.
FORMULE TICKETS : 127€ la 1
formule Forme.
ère
carte de 10 séances puis 120€. Accès
INFOS PRATIQUES
- Remplir 1 bulletin d’adhésion + cotisation en fonction de la formule choisie + 25€
(possibilité de règlement en 3 fois sans frais)
- 1 certificat médical obligatoire de moins de 3 mois de « non contre-indication
à la pratique de la gymnastique et activités de remise en forme ».
-Serviette et chaussures propres obligatoires pour l’accès à la salle.
-Tapis et matériel fournis. Prévoir une tenue confortable et une bouteille d’eau.
-Inscription possible en cours d’année (tarif étudiés).
-Pas de cours pendant les vacances de Noël.
-Nouveau : Cours maintenus la première semaine des vacances
scolaires de Toussaint, de février et de printemps.
Inscriptions : Secrétariat Virginia 05 56 00 72 60
Espace Sportif Virginia
30 rue Virginia 33200 BORDEAUX CAUDERAN
LES SAMEDIS FUN !
Zumba-Bokwa-Hip-Hop pour jeunes et adultes
Des séances cardio pour découvrir, se perfectionner et se défouler
tous les premiers samedis des vacances scolaires
de 14h15 à 16h00*
*Voir conditions d’inscription au secrétariat Virginia
Gym-Forme et
Santé 2015-2016
Découvrez notre NOUVEAU
planning et nos formules illimitées !
Gym de maintien et d’entretien adultes et
séniors, Stretching, Abdos-Fessiers, Pilates,
Renforcement musculaire, Zumba-BokwaHip-Hop jeunes et adultes, Cardio-Boxing,
Cross training, Body Sculpt, Yoga-GymPosturale, Taïso… de quoi garder FORME et
SANTE toute l’année !!
PLANNING DES COURS 2015-2016
LUNDI
Pilates
10h30-11h30
Karine (gym pilates)
17h30-18h30
Cross Training
Séances coll
ectives
avec coachs
diplômés !
JEUDI
Yoga Stretch
9h30 à 10h30
Luc (niveau 2)
Sandrine (pilates fitball)
Gym Entretien
10h30 à 11h30
Emilia
18h00 à 19h00
Baptiste (gymnase)
Body Sculpt
18h15 à 19h15
Sebastien
Bokwa
18h30 à 19h15
Sandrine
CAF
19h15 à 20h15
Sébastien
Gym Minceur
19h15 à 20h00
Sandrine
Taïso
21h00 à 22h30
Damien (Dojo)
Zumba
20h00 à 20h45
Sandrine
VENDREDI
10h00 à 11h00
Luc
11h00 à 12h00
Emilia (Etirements)
17h30 à 18h30
Karine (niveau 1)
18h30-19h30
Karine (niveau 2)
11h00 à 12h00
Sandra
Gym Entretien
MARDI
Gym entretien
9h30 à 10h30
Emilia
Yoga Stretch
10h30 à 11h30
Luc (niveau 1)
Body Sculpt
18h15 à 19h15
Sebastien
CAF
19h15 à 20h15
Sebastien
9h30 à 10h30
Luc
Pilates
SAMEDI
Cardio-Boxing
MERCREDI
Gym Entretien
FORMULE PILATES
er
18h15 à 19h15
Emilia (salle 1 étage)
Zumba
19h15 à 20h00
Perrine
AF+Stretch
20h00-20h45
Perrine
Vendredi
ZUMBA
Mercredi
17h00 à 18h00
18h00 à 19h00
10h30-11h30
Karine (gym pilates)
17h30-18h30
Sandrine (pilates fitball)
17h30 à 18h30 Karine (niveau 1)
18h30 à 19h30 Karine (niveau 2)
FORMULE KIDS & ADOS 8-16 ans
HIP-HOP
Mercredi
Lundi
Perrine
Perrine
FORMULE ZUMBA/BOKWA
BOKWA
Lundi
18h30 à 19h15
Sandrine
ZUMBA
Lundi
Mercredi
20h00 à 20h45
19h15 à 20h00
Sandrine
Perrine