Studio Pilates - Leisure
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Studio Pilates - Leisure
Etre bien tout simplement Principes de la méthode Concentration Force Souplesse Gustavia Respiration 06 90 73 96 10 Alignement [email protected] Centrage Contrôle TARIFS 2014/2015 Fluidité Coordination Studio Relaxation Optez pour une activité physique adaptée à vos besoins Pilates Mat Avec ou sans matériel, enchainement de séries de mouvements axès sur l’équilibre et le centrage du corps. Pilates reformer, cadillac... Excellent apprentissage de la méthode pour un travail plus technique, précis et en profondeur, résultats incroyables. Zen Ga Combinaisons de mouvement sur mat ou reformer alliant la methode Pilates, le yoga et le mouvement. Core Training Cours de renforcement musculaire au sol avec BOSU axès sur les abdos, cuisses, fessiers. Stretching et respiration Cours d’étirements sur l’ensemble du corps avec un travail respiratoire. Idéal pour découvrir et solliciter chaque zone respiratoire.Vous gagnerez en mobilité et flexibilité pour un meilleur quotidien. Vous en sentirez les bienfaits dès vos premières séances. Laetitia Donnadieu, votre coach à votre service. ONE 2/3 TO ONE PERSONNES 1 classe 90€ 60€ 5 classes 425€ 275€ 10 classes 800€ 500€ 15 classes 1125€ 675€ 20 classes 1400€ 800€ Villa, hôtel 110€ 10€ par personne additionnelle