Actualités Bien-être Wellness News

Actualités Bien-être
Wellness News
Yasmin Fudakowska-Gow est une praticienne
en Ayurveda accréditée et l’une des principales
enseignantes de yoga du Canada. Écrivaine,
conférencière et artiste, elle détient un record
Guinness World Records™ pour le plus long
marathon de yoga, lequel a duré 32 heures. Yasmin
a récolté des milliers de dollars pour des œuvres
caritatives, a enseigné à des athlètes professionnels,
a accrédité de nombreux professeurs de yoga et offre
actuellement des ateliers partout dans le monde.
Sa nouvelle collection de DVD Yoga de base est
disponible dans divers magasins partout au Canada.
Yasmin Fudakowska-Gow is an accredited
ayurvedic practitioner and one of Canada’s
premier yoga teachers. Also a writer, speaker and
artist, she holds the Guinness World Records™
Record for the longest yoga marathon lasting 32
hours. Yasmin has raised thousands of dollars for
charity, instructed professional athletes, certified
yoga teachers and currently leads workshops
internationally. Her new yoga DVD collection Yoga
Basics is available in stores across Canada.
Yasmin F. Gow
www.yasminyoga.com
NOUVELLES de l’industrie du bien-être
wellness industry news
Nouveautés À Montréal, Yoga Shala comble le vide laissé par Sattva Yoga
Shala. Tenu par Ying Ni, connue pour donner des cours de yoga
en mandarin à des classes bondées, le studio offre le traditionnel
ashtanga mysore avec Jamie Lee en plus d’autres formes de yoga.
• Studio Epix promet d’être l’endroit à Montréal pour le boot
camp urbain. Situé sur de la Gauchetière, coin Bleury, ce studio
est tenu par le kinésiologue Eric Cormier.
• Les professeurs de yoga Geneviève Guérard et Erik Giasson
font équipe avec Festival Wanderlust (US) pour ouvrir Le Studio
de Yoga Wanderlust sur St-Laurent, coin Laurier. Le studio fait
la promotion du yoga vinyasa avec DJs et musique en direct et
recevra des instructeurs de calibre mondial.
• MultiGym Montréal est un nouveau centre d’entraînement
dans le Vieux-Port. En vedette : appareils Matrix informatisés
de haute technologie, cardiovélo avec parcours virtuels MyRide
et vestiaires de luxe. • L’entraîneur Philip Black a ouvert un gym
de 14 500 pi2 au coin de la Montagne et Barré à Griffintown.
• Blackout Fitness offre des sessions de groupe, des entraîneurs
privés abordables, un centre de thérapie et un bar à jus et à salades.
Opening
Montreal Yoga Shala is filling the void (literally) left by
Sattva Yoga Shala. Led by Ying Ni, known for teaching
packed yoga classes in Chinese, the studio offers
traditional Ashtanga Mysore with Jamie Lee plus other styles.
• Studio Epix promises to be the new place to be for urban
bootcamp in Montreal. Located on la Gauchetière corner Bleury,
the studio is run by kinesiologist Eric Cormier
• Yoga teachers Geneviève Guérard and Erik Giasson have
teamed up with the US based Wanderlust Festival to open
Le studio de yoga Wanderlust on St Laurent, corner Laurier.
The studio promotes vinyasa yoga with DJs and live music, and
will host international instructors.
• MultiGym Montreal is a new training facility in the Old
Port. Hi-tech computerized Matrix equipment, MyRide virtual
spinning cycles and luxurious locker rooms are just some
features. • Trainer Philip Black opened a 14,500 sq ft gym on
the corner of De la Montagne, corner Barré St. in Griffintown.
• Blackout Fitness offers group classes, affordable personal
training, a therapy centre plus a juice and salad bar.
cosmetics and snacks on St Laurent shut its doors before the
Holidays. Originally an online retailer, the business ran for
five years. • Kids Butterfly Yoga Studio has closed its location
in Lachine. Owner and YogaKids instructor Angie Continisio
is now studying Early Childhood Education and continues to
offer classes in daycares and other centres.
Expanding
Lululemon Athletica, the successful Canadian fitness apparel
company, just opened a store in Quartier Dix30 on Mar. 1. This
makes five stores in Montreal, 46 in Canada and 265 worldwide.
• The Ayurvedic Holistic Centre & Spa on Sherbrooke in
NDG underwent major renovations this winter—new floors,
reception, boutique and therapy rooms. The centre offers
consultations, warm oil treatments and classes.
• Popular veggie resto Lola Rosa in McGill Ghetto recently
opened a second larger location with a terrace on Parc Ave. It
also includes a grocery store with homemade prepared food and
local produce. New & Innovative
Gigi Cohen, owner and chef at Café Juicy Lotus published
her first cookbook, Nourishing Friends: Recipes for a Healthy
Life, with co-author Karen Dubrofsky. Endorsed by Alouettes
quarterback Anthony Calvillo, 100 per cent of the proceeds go
to charity. • Rise Kombucha released two new delicious flavors
of their popular fermented tea beverage: Rose Schizandra &
Mint Chlorophyll. Made in Montreal, Rise retails in more than
500 locations across Canada. • The Montreal Vegetarian
Association is launching its first vegetarian restaurant guide for
Montreal. Readers can look forward to discovering 40 such
eateries. • Ayurvedic practitioner Karla Gomez and her partner
DJ Jojo Flores have teamed up to offer Montrealers a unique
experience on Tuesday nights at Boutique Club Peopl in Old
Montreal. Yoga Veda includes ayurvedic health talks, yoga to
Jojo’s tunes, then food!
Agrandissements Lululemon Athletica, entreprise canadienne prospère de
vêtements de sport, a ouvert une boutique au Quartier
Dix30 le 1er mars pour un total de 5 boutiques à Montréal,
de 46 au Canada et de 265 au monde. • Le Centre & Spa
d’Ayurveda Holistique sur Sherbrooke dans NDG a subi de
grandes rénovations cet hiver. Nouveaux étages, nouvelle
réception, boutique et salles de thérapie. Le centre offre des
consultations, des traitements à l’huile chaude et des cours.
• Le populaire restaurant végétarien Lola Rosa du Ghetto
McGill vient d’ouvrir une succursale avec terrasse sur l’avenue
du Parc. Il possède aussi une épicerie où sont vendus mets
préparés et produits locaux.
Fermetures Yoga-à-porter, boutique de vêtements de yoga et studio sur
Laurier, a fermé ses portes en automne dernier. Depuis, sa
propriétaire, Caroline Frénette, suit sa passion : être coach
de vie « pour déesses modernes ».
170
• La boutique Viva Vegan, petit magasin de produits
végétariens et de maquillage ‘sans cruauté’ sur St-Laurent
a fermé avant les fêtes. L’entreprise, qui était au départ
un cybercommerçant, aura existé cinq ans. • Kids Butterfly
Yoga Studio a fermé à Lachine. La propriétaire et instructrice
Angie Constinisio étudie maintenant l’éducation des jeunes
enfants et continue d’offrir des cours dans les garderies et
autres centres.
Déménagements
Le centre d’escalade intérieur Allez Up s’est installé dans un
nouvel espace rue St-Patrick coin de Condé, à quelques coins
de rue de leur ancien emplacement. Ils continuent d’offrir
différents niveaux de cours d’escalade et d’accueillir des fêtes
d’enfants. • Après 8 ans, l’iconique Sattva Yoga Shala de Mark
Darby a officiellement déménagé et officieusement fermé.
Darby continuera son renommé programme matinal de yoga
mysore et d’ateliers chez Equilibrium, sur le Plateau. • L’Usine
Cross-Fit déménage au coin William et Guy et passe de 3 000 pi2
à 19 000 pi2. Les propriétaires et entraîneurs Dominic Adam et
Chris Kalec ont six succursales de l’Usine à Montréal.
Innovations Gigi Cohen, chef et propriétaire du Café Juice Lotus, a publié
son premier livre de cuisine : Cuisiner avec Gigi: Mangez santé et
gourmet ! en collaboration avec Karen Dubrofsky et appuyé par
le quart-arrière des Alouettes Anthony Cavillo.
La totalité du produit de la vente de ce livre seront remis à un
organisme de charité. • Rise Kombucha a mis au point deux
nouvelles délicieuses saveurs de leurs populaires boissons au
thé fermenté : Rose Schizandra et Menthe Chlorophylle. Faits
à Montréal, les boissons Rise sont vendus dans plus de 500
commerces partout au Canada. • L’Association végétarienne de
Montréal lance son premier guide de restaurants végétariens
montréalais. Les lecteurs découvriront 40 endroits où
manger végé. • La thérapeute ayurvédique Karla Gomez et
son partenaire DJ Jojo Flores s’unissent pour donner aux
Montréalais une expérience unique les mardis soirs chez
Boutique Club Peopl dans le Vieux-Montréal. Yoga Veda parlera
de médecine ayurvédique, il y aura du yoga sur la musique de
Jojo et à manger!
Closing
Yoga-à-porter, the yoga clothing boutique and studio
on Laurier, closed shop last fall. Since then, its owner
Caroline Frenette is following her passion: offering Intuitive
[life] Coaching “for modern-day goddesses.” • Boutique Viva
Vegan, a small shop carrying ‘cruelty free’ vegan products,
Moving
The indoor rock climbing gym Allez Up has taken up roots
in a new space on Saint-Patrick corner de Condé just a
few blocks west of their former location. They continue
to run climbing courses for all levels and host birthday
parties for kids. • After eight years, Mark Darby’s
iconic Sattva Yoga Shala has officially moved, unofficially
closed. Darby will continue to lead his renowned early morning
mysore yoga program and workshops at Equilibrium on the
Plateau. • L’Usine Cross-Fit Montreal is moving to the corner of
William and Guy St. and upgrading from 3,000 sq ft to 19,000 sq
ft. Co-owned by trainers Dominic Adam and Chris Kalec, L’Usine
has six locations around Montreal.
171
à Venir
Coming up
AL 13-20
Vegetarian Cabane à Sucre
(Cabane à sucre La Pause Sylvestre)
vegemontreal.org
MA 26
ENTRAÎNEMENT À LA BARRE SUR ST-LAURENT
EXPÉRIENCE FESTIVAL WANDERLUST À MTL
« Yoga d’abord. Musique toujours. » est la devise du nouveau
studio de yoga sur le Plateau. Le Studio de Yoga Wanderlust
procure à ses élèves une expérience festivale avec « le meilleur
vinyasa en ville accompagné de musique extraordinaire jouée
sur place. », nous dit le copropriétaire Erik Giasson.
L’inspiration du Studio vient de Tribeca, New York, berceau de
Kula Yoga Project dont le propriétaire, Schuyler Grant, est le
professeur de Giasson et cofondateur des festivals Wanderlust
Yoga + Music.
Malgré ce qu’on pourrait croire, le Wanderlust Festival
américain n’est pas propriétaire de cette nouveauté
montréalaise. Giasson et sa partenaire d’affaires Geneviève
Guérard sont les seuls propriétaires du Studio.
Giasson, ex triathlète et survivant du cancer, a travaillé dans
le domaine de la finance avant d’apprendre à enseigner le yoga
chez Kula et Moksha Yoga. Guérard a aussi été formée chez
Moshka et fut première danseuse des Grands Ballets Canadiens.
« Il n’y a rien qui se rapproche du style Kula à Montréal, explique
Giasson, Wanderlust (US) nous aidera à attirer de grands
noms du yoga à Montréal en plus de rechercher des talents à
Montréal pour leurs festivals. Tout le monde y gagne. »
WANDERLUST FESTIVAL EXPERIENCE IN MTL
“Yoga first, music always” is the motto of the Plateau’s newest
yoga centre. Le Studio de Yoga Wanderlust aims to give
students a festival-like experience with “the best vinyasa in
town accompanied by amazing music, live or not,” says coowner Erik Giasson.
Le Studio’s inspiration comes from Tribeca, New York, home the
Kula Yoga Project owned by Giasson’s teacher Schuyler Grant,
co-founder of the touring Wanderlust Yoga + Music festivals.
Contrary to popular belief, the American based Wanderlust
Festival is not co-owner of this Montreal initiative. Giasson
and his business partner Geneviève Guérard are the sole
proprietors of Le Studio.
Giasson is former triathlete and cancer survivor who worked
in finance before pursuing teacher trainings with Kula
and Moksha Yoga. Guérard is also Moksha trained and was
previously a principle dancer for les Grands Ballets Canadiens.
“There is nothing like Kula style yoga in Montreal,” says
Giasson. “Wanderlust (US) will help us bring globally
recognized talent to Montreal and the will also search for
talent in Montreal for their Festivals, so our community will
benefit both ways.
Le Studio de Yoga Wanderlust
7 avenue Laurier est Montréal (QC) H2T 1E4
AUCUNE LIMITE AUX STUDIOS CIELO
Situé au cœur du complexe Fitness City sur l’autoroute 40 dans
le West Island, Cielos Studios fête cette année son deuxième
anniversaire.
Les 125 cours de yoga (chaud ou non), de pole dance, de
cardiovélo, de TRX, de pilates, de zumba, de ballet, de boot
camp et de kick boxing sont la principale attraction de ce
centre d’entraînement de 9 000 pi2.
« Avant d’avoir mon propre studio, je devais payer différents
centres afin de suivre tous les cours qui m’intéressaient, confie
Caroline Joyner, propriétaire de Cielos, j’ai décidé de rassembler
tout ce que j’aime en une seule destination fitness de rêve.
C’est ainsi que Cielos, qui signifie paradis, est né. »
Joyner a d’abord fait carrière dans l’industrie de la télévision et
du divertissement. Elle dit avoir adoré travailler chez Musique
Plus, mais qu’elle « détestait la circulation ». Elle souhaitait
changer de carrière et est devenu professeure de yoga certifiée
de l’institut White Lotus en Californie.
« Je voulais créer une communauté de gens sur la même
longueur d’onde afin de se rassembler, de relaxer et
d’échanger », dit-elle.
Cet automne, Joyner souhaite doubler la taille de la salle de
yoga chaud et ajouter un studio de cardiovélo complet et
technologique avec un écrant géant pour simuler différents
environnements.
SKY’S THE LIMIT AT CIELO STUDIOS
Located in the heart of Fitness City off highway 40 in the West
Island, Cielo Studios turns two this summer.
The main attraction of the 9,000 sq ft health centre is its 125
classes: yoga (hot or not), pole dancing, spinning, TRX, pilates,
zumba, ballet, boot camp and kick boxing.
“Before I had my studio, I use to shell out money at all these
different places to get the different classes I enjoyed,” says
Cielo owner Caroline Joyner. “I decided to take all the things I
loved and create a dream fitness class destination. That is how
Cielo (which means heaven) was born.”
Joyner’s background is in television and entertainment. She
says she adored her job at Musique Plus, but “hated the
traffic.” Seeking a career change, she became a certified yoga
teacher at the White Lotus Institute in California.
She says: “I wanted to create a community of like-minded
people to congregate, relax, mingle and socialize.”
This fall, Joyner plans to double the size of the hot yoga room
and add a high tech spinning studio complete with a giant
screen to simulate different cycling environments.
lestudiodeyoga.com
Très populaire chez nos voisins du sud, la barre arrive enfin au
Canada. Très Studio Barre & Pilates s’est installé boulevard
Saint-Laurent en mars dernier, au sud de l’avenue des Pins.
La barre est un exercice de conditionnement qui développe
des muscles minces et longs. On le pratique sur une barre de
ballet en faisant des pliés, des battements et des relevés.
Propriétaire et instructrice chez Très Studio, Kara Martin décrit
une leçon de barre typique :
« On commence par une courte séance d’échauffement sans
la barre, puis nous nous servons de la barre pendant environ
40 minutes. On se concentre sur les jambes et le cardio avec
des séries de mouvements rapides et des répétitions qui
demandent force et endurance. On travaille ensuite les bras
à la barre ou non avec des poids légers et on termine avec des
étirements pour récupérer. »
Jeune, Martin était patineuse artistique de compétition et
possède un baccalauréat en kinésiologie, une maîtrise en
exercice et en psychologie de l’activité physique en plus de
nombreux certificats de pilates, d’entraînement personnel et
de barre.
« J’adore la barre, s’exclame-t-elle, j’aime la façon dont mon
corps se sent pendant et après la leçon. J’aime l’entraînement
qui me fait sentir forte, gracieuse et énergique. »
BARRE TRAINING ON ST LAURENT
Long popular south of the boarder, barre has finally arrived in
Canada. Trés Studio Barre & Pilates opened this March on St
Laurent Blvd just south of pine.
Barre is a conditioning class that develops long lean muscles.
It is practiced on a ballet barre and involves numerous pilés,
battements & rélevés. Owner and instructor at Trés Studio
Kara Martin describes her typical barre class:
“We start with a short warm up off the barre, we then move
directly to the barre for about 40 minutes. We focus on leg
work and cardio with sequences that move quickly, a lot of
repetition, strength and conditioning. We then do an arm
workout on or off the barre with light weights, followed by
cool down stretches.”
A competitive figure skater growing up, Martin has a bachelor’s
degree in kinesiology, a master’s in exercise and health
behavior psychology, plus numerous certifications in pilates,
personal training and barre.
“I love barre!” she exclaims. “I love the way my body feels
during and after class. I love a workout that makes me feel
strong, graceful and energetic.”
Spartan Race (Ski Morin Heights) spartanrace.com
108 Sun Salutation Yoga Mala Foundation fundraiser
(Parc Jeanne Mance) yogamalafoundation.org
MA 31–JN 2 Yoga Festival Montreal (Le conservatoire de
musique et d’art dramatique) yocomo.org
JN 9
Color Me Rad 5K (Parc Olympic) colormerad.com
JN 15 & 16
Montreal Yoga Music Festival
(Concordia Loyola Campus)
montrealyogamusicfestival.com
JN 30–JL 5
40hr Yoga & Ayurvedic Intensive with Jamie Lee &
Yasmin F. Gow (Yoga on the Park, NDG)
mythirdeye.info
JL 9–11
& 12–14
Yoga intensive with Ramanand Patel & Hart Lazer
AU 3–7
Yoga as Medicine with Dr. Timothy McCall
(United Yoga Montreal) unitedyogamontreal.com
(Naada Yoga) naada.ca
AU 17
The Color Run 5K (Parc Jean Drapeau)
thecolorrun.com
AU 26–30
Morning Yoga by the Lake with Yasmin Yoga
(Pointe Claire Village) yasminyoga.com
SE 7
Esprit Triathlon (Olympic Basin) esprittriathlon.com
SE 22
Rock ‘n’ Roll Marathon & ½ Marathon
(Start: Pont Jacques-Cartier) ca.competitor.com
NO 9–10
Montreal International Symposium on
Therapeutic Yoga (Westin Montreal Hotel)
homyogaevents.com
NO 15–17
Asana 102 with Rodney Yee & Colleen Saidman
(Naada Yoga) naada.ca
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[email protected]
Très Studio Barre & Pilates
3648A St. Laurent Blvd, Montreal QC, H2X 2V4
karafitness.com
Cielo Studios
2101 Transcanadienne, Dorval, QC H9P 1J1
cielostudios.ca
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