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COMMUNIQUÉ DE PRESSE
Nouveautés Mondial Body Fitness 2016
HBX, Stott Pilates, TriggerPoint, Rocktape…
Planet Fitness révolutionne l’entraînement sportif
À l’occasion du Mondial Body Fitness, qui se tiendra du 18 au 20 mars 2016 à Paris, Porte de
Versailles, Planet Fitness dévoilera son dernier concept de la gamme HBX (Human Body Exercise) :
HBX Fusion™. L’occasion de tester en avant-première ce programme d’entraînement fonctionnel à
haute intensité (HIIT) qui s’appuie sur trois équipements phare : TRX, Kettlebell et sac de boxe.
Conçu autour du leitmotiv “Move better, live better”, le programme HBX apporte un
nouveau souffle au cross-­training : le “Smart Coaching”, LA tendance sportive
2016 pour mieux bouger avant de bouger plus !
HBX : l’entraînement fonctionnel
nouvelle génération
Issu des dernières recherches scientifiques internationales, à mi-chemin entre
fitness et préparation physique, HBX (Human Body Exercise) se présente
comme un sport à part entière. Disposant de son propre univers visuel et
pédagogique, pratiqué au sein d’une zone fonctionnelle que l’on appelle
“HITBOX”, le concept HBX s’affranchit des codes d’entraînement sportif en
associant objectifs fonctionnels et apprentissage de mouvements fondamentaux. L’objectif ? Mieux bouger avant de bouger plus, pour gagner
en intensité et en efficacité. Mobilité, stabilité ou encore dynamisme, les
fondamentaux d’une pratique sportive sont travaillés pour être maîtrisés
avant d’envisager un entraînement plus soutenu. Que ce soit en personal
training ou en team training, ce programme met le binôme coach-coaché
au centre du concept pour un accompagnement optimal.
Diversifié et ciblé, HBX dispose, pour chaque objectif
sportif, d’une solution. Il existe cinq programmes en
team-training (un groupe de 8 à 10 personnes) :
• HBX TRX : basé sur l’utilisation des sangles TRX et le
poids du corps en gainage, ce programme améliore rapidement la condition physique générale.
• HBX Wrestling : inspiré de la préparation olympique des lutteurs, ce programme, très intense, favorise le travail cardiovasculaire et d’anaérobie.
• HBX Boxing : ce programme s’articule autour d’un entraînement du
type “free-fight” sans les inconvénients (les coups). Tonicité et explosivité garanties !
• HBX ViPR : S’appuyant sur le ViPR, un rondin de 120 cm de long pesant
entre 4 et 20 kg, ce programme sollicite efficacement les muscles
profonds du corps tout en travaillant l’endurance.
• HBX Fusion (Nouveauté 2016) : Dernier-né des concepts HBX, ce pro-
gramme permet de travailler une multitude de mouvements : tirer,
pousser, soulever, déplacer… Terriblement efficace pour améliorer les
gestes du quotidien !
Au rythme d’une musique adaptée selon chaque exercice, les
programmes en team-training
HBX durent chacun 30 minutes,
pour un résultat visible rapidement. Plus de calories brûlées
pendant et après le programme,
plus de fibres musculaires impliquées, pour un corps plus jeune
et plein d’énergie !
De nombreuses fédérations
olympiques et clubs professionnels font appel à HBX pour préparer leurs athlètes.
HBX propose également des
programmes
spécifiquement
adaptés au Personal Training :
HBX New Body et HBX Get Fit
(pour une perte de poids ciblée),
HBX Boxe Training (pour maîtriser les techniques de combat
et gagner en confiance en soi),
ou bien encore HBX Bootcamp
(pour se dépasser et vivre une
nouvelle expérience sportive).
Nouveauté 2016
Véritable condensé des meilleures pratiques d’entraînement
fonctionnel, HBX Fusion™ réunit
les trois techniques les plus efficaces du moment : suspension de
poids de corps avec le TRX, utilisation de charges mobiles (tels que le
Kettlebell, Medicine ball et Slam ball)
et frappes pieds-poings sur sacs issues
de la boxe, du karaté, du kick boxing et
des Mixed Martial Arts (MMA). L’objectif est
d’apporter, en une seule séance, un maximum
d’éducatifs fondamentaux à travers l’entraînement des mouvements essentiels tels que tirer, pousser, soulever et déplacer pour faciliter l’activité de la vie de
tous les jours : marcher, monter, courir, nager, porter, pédaler…
HBX Fusion™ améliore la coordination, la tonicité, la résistance et
l’endurance au sein d’une même et unique séance d’entraînement
fonctionnel de seulement 30 minutes !
Récupération et rééducation :
TriggerPoint, Rocktape & Stott Pilates
Trois équipements seront également mis en avant par Planet Fitness à l’occasion du Mondial Body Fitness 2016.
TriggerPoint Grid, pour soulager les
douleurs musculaires et articulaires
Indispensable pour l’efficacité de tout entraînement et faisant
partie intégrante de la préparation physique, la récupération est
tout aussi importante que l’entraînement. Pour optimiser cette
partie, trop souvent négligée, Planet Fitness vient de concevoir un environnement spécialement adapté : la TriggerPoint
Mobility Zone. 6 espaces seront installés sur le stand Planet Fitness pour
tester les rouleaux d’automassage
“TriggerPoint Grid” qui aident à détendre et assouplir les muscles, et
s’initier aux techniques de
massages profonds des
tissus pour soulager les
douleurs musculaires et
articulaires.
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Le Rocktape, pour mieux récupérer
Le Rocktape est une bande kinésiologique très résistante, employé par des athlètes pendant l’effort ou dans les phases de récupération. Utilisé pour traiter les tendinites,
les fascistes plantaires, les périostites tibiales ou encore pour réduire des
problèmes de dos et de posture, le Rocktape est devenu célèbre grâce
aux athlètes tels que Serena Williams ou encore Kerri Walsh qui l’utilisent.
L’évolution Stott Pilates®
Le Stott Pilates® est une approche
contemporaine de la méthode originale
développée par l’allemand Joseph Pilates,
intégrant toutes les avancées scientifiques connues depuis. Cette gym douce
est le résultat d’une collaboration étroite
entre kinésithérapeutes, médecins du sport et
professionnels du fitness, qui intègre les nouvelles
connaissances sur le fonctionnement du corps et la
biomécanique. Cette méthode complète permet de travailler
en profondeur tous les muscles du corps, sans risque de se blesser. Les
mouvements sont lents et doux pour les articulations, l’équilibre et la posture sont renforcés, la sangle abdominale est gaînée grâce un continuel
exercice de respiration. Le Stott Pilates® s’adresse à tous publics et propose
trois niveaux de difficulté pour une progression en douceur.
Informations pratiques
Mondial Body Fitness, les 18, 19 et 20 mars 2016 (9h30 – 19h), Paris Expo Porte de Versailles Paris 15e
Pour découvrir tout l’univers Planet Fitness de l’entraînement et de la récupération, rendez-vous Hall 6 et 8
Hall 6 – Stand Planet Fitness (C96) :
Découvrez 4 espaces spécialement
adaptés au functional training
• TriggerPoint Mobility Zone : 6 postes de travail et une
Plus d’informations :
• www.salonbodyfitness.com
• www.humanbodyexercise.com
zone d’étirement
• Rocktape : démonstrations de “taping”
• Stott Pilates : des lits Pilates et accessoires à disposition
pour découvrir cette activité revisitée ultra-efficace !
• Challenges
HBX : des mini-challenges gratuits seront
organisés sur le stand pour vous dépasser !
Hall 8 : Vous avez envie de vous lancer ?
Une HITBOX vous attend pour tester
les 5 programmes HBX (5€ le cours).
Réservation conseillée sur www.fitness.fr/salon2016
Contact Presse : Agence Carré final
Tél. 09 84 41 18 81 – [email protected]
Ludivine Bassière (06 09 37 14 65)
Caroline Jeanny (06 51 95 11 65)
À propos de Planet Fitness
Depuis 1996, date de sa création, Planet Fitness occupe une place de leader sur le marché professionnel de la forme et du fitness ! Tout simplement parce
que la société a su rester réactive face aux évolutions
constantes du secteur, en proposant des solutions
qui se situent toujours à la pointe de l’innovation.
Aujourd’hui, plus de 1000 clubs font confiance à la
qualité des équipements proposés par l’enseigne.
www.planet-fitness.fr/