Téléchargez la plaquette Wrestling Circuit

Attirez les champions
de demain dans votre club !
Le Wrestling Circuit est un entraînement basé sur des mouvements de lutte qui se
déroule en petit groupe et en musique. Ce programme étudié scientifiquement pour
apporter une meilleure forme et force physique, permet d’obtenir plus
de résultats rapidement,… et toujours plus de motivation !
Comment s’affilier ?
Pour implanter le programme dans votre club, contactez la FFL (Fédération Française de Lutte) pour obtenir
un agrément d’une saison avec PLANET FITNESS France en charge du développement et de la distribution
du programme.
Le Wrestling Circuit est un programme
d’entraînement de 30 mn qui va attirer de
nouveaux adhérents dans votre club en
faisant valoir les techniques de lutte pour
optimiser la santé des personnes.
la santé est notre capital le plus précieux, mais
il n’y a jamais eu autant de problèmes d’obésité, de cas de diabète, de maladies cardiovasculaires et de cancers. Le programme Wrestling
Circuit, renouvelé tous les trimestres, s’adapte
à chaque condition physique pour plus de motivation et plus de résultats.
FORMATION INITIALE :
1 ou 2 de vos entraineurs se formeront au programme pendant 2 journées
à l’INSEP en fonction des dates qui vous seront proposées.
COMMUNICATION :
A réception de votre agrément signé et acquitté pour l’année, vous recevrez un pack
marketing pour faire la promotion du Wrestling Circuit en interne dans votre club.
Il comprend :
- 1 bannière (décoration / 1 x 2 m)
- 300 flyers (expliquant le concept aux adhérents potentiels)
- 100 pass invitations (pour une séance d’essai de Wrestling Circuit)
FORMATION CONTINUE :
Le Wrestling Circuit a été développé par
Planet FITNESS et les formateurs LES MILLS
pour la FFL (Fédération Française de Lutte).
Ces sociétés sont leaders dans l’entraînement
aux niveaux national et international, avec
plus de 100 000 coachs sportifs formés dans le
monde.
Pendant une saison sportive, de septembre jusqu’en mai :
- profitez d’un accès à notre site dédié pour télécharger chaque trimestre un nouveau cours :
une vidéo, un manuel d’entraînement et des musiques adaptées.
- Soyez référencé comme club affilié au Westling Circuit.
EQUIPEMENT «selon vos besoins» :
Vous commandez les accessoires indispensables pour pratiquer le Wrestling Circuit en groupe
sur planet-fitness.com à tarifs préférentiels : kettlebell (8 à 20kg), corde à sauter et medecineball
(slamball de 4 à 8kg), à adapter en fonction du nombre de participants et des équipements que
vous possédez déjà.
Les bénéfices apportés aux participants
«S’entraîner mieux sans s’entraîner plus !»
La perte de poids :
plusieurs études ont démontré que l’on brûle plus de
graisse avec de l’interval training que sur un entraînement de longue durée. Alors le Wrestling Circuit alterne
des périodes intenses avec des périodes de récupération
qui augmentent la consommation d’énergie et de graisses
pendant et après l’exercice, et ce jusqu’à 48 heures après.
Résultat : des calories brûlées pendant et après l’entraînement !
L’amélioration de la coordination et de la mobilité :
un travail sur 3 plans, sagittal, frontal, et transversal,
qui va stimuler votre coordination entre le haut et le bas
du corps. Des exercices basiques pour une préparation
physique sécurisée. Résultat : un renforcement de la
stabilité articulaire, de la santé en général et du système
immunitaire !
L’augmentation de la force :
les exercices fonctionnels avec Kettlebell et ballons
lestés permettent un travail de force individualisé, particulièrement efficace avec des poids modulables adaptables à chacun, qui vont jusqu’à stimuler 40% de
fibres musculaires en plus. L’équilibre des chaînes
musculaires antérieures et postérieures est ainsi
respecté. Résultat : plus de force et moins de
blessures !
La puissance cardiaque :
avec un travail au seuil anaérobique, ce programme
d’entraînement va booster votre endurance et votre
résistance cardiovasculaire. Chaque séance permet
de se dépasser grâce à des exercices modulables en
fonction de votre niveau physique.
Résultat : vous ne voyez pas le temps passer, et vous êtes
toujours en situation de réussite !
Pour en savoir plus sur le WRESTLING CIRCUIT dans votre club :
www.fitness.fr/lutte
Contact FFL
Philippe VIDAL
Morgane
ORRIERE
[email protected]
[email protected]
+33(06) 25 79 50 50
06.70.48.12.34
Contact PLANET FITNESS
Bruno GAYRAUD
[email protected]
+33(0)6 60 33 76 71
Le WRESTLING CIRCUIT
a été créé d’après une
idée de Christophe
ANDANSON, ancien
athlète olympique de
Christophe
lutte, président du groupe
ANDANSON
Président du groupe PLANET FITNESS.
PLANET FITNESS
Ce programme
d’entraînement est conçu
par Thomas Cerboneschi,
ancien athlète de haut niveau de Karaté et
formateur international chez LES MILLS
et PLANET FITNESS, deux marques leader
de l’entraînement fonctionnel au niveau
international.
Il est assisté par Brian PASCANET ancien
lutteur du pôle France à Dijon et formateur
LES MILLS et PLANET FITNESS. Ils mettent
en œuvre leur savoir-faire sous la direction
de Bruno GAYRAUD, directeur des
opérations et du développement du groupe
Planet Fitness, ancien athlète de haut
niveau en plongeon de haut vol, une équipe
de sportifs au service du développement de
la Lutte en France.