Stage d`Ashtanga Yoga

Stage d’Ashtanga Yoga
avec Caroline Boulinguez
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décembre 2016
à Arjuna Shala, sauf le samedi matin
qui aura lieu à l’Atelier - 1 bis rue
Etienne Antoine à Montpellier
Arjuna Shala • 6 rue Maguelone, 34000 Montpellier • 06 68 41 66 66 / 04 67 58 16 68 • [email protected] • www.arjuna-shala.com
VENDREDI soir de 20h30 à 22h30
Ouverture du souffle, pranayama, suivi de la série de la
lune, Chandra krama.
SAMEDI matin de 10h à 12h30 (à l’Atelier)
Pranayama, bija mantra, première série guidée par les
bija mantra.
SAMEDI de 16h30 à 19h30
Alignement du corps tout entier avec emphase sur
l’ouverture du bassin.
DIMANCHE de 9h30 à 12h30
Assise silencieuse, pranayama, prise de conscience et
exercices sur les bandha insérés dans le vinyasa.
Le vinyasa complet : première (et début de la seconde)
série.
Fondatrice du Samasthiti studio, Caroline Boulingez
pratique le yoga ashtanga depuis 30 ans, et le yoga
Iyengar depuis 20 ans. Pionnière de l’ashtanga yoga à
Paris, elle fût l’une des premières à être autorisée à
enseigner par Sri K. Pattabhi Jois.
Son expérience très riche donne des classes puissantes
autant que sensibles, où l’exploration du corps et
l’intensité de la pratique transforment en profondeur.
Caroline fut l’enseignante d’Arnaud Kancel à Paris,
il y a 15 ans. Elle a été l’enseignante de nombreux
professeurs d’ashtanga yoga français.
Accessibles à toutes et tous pratiquant l’ashtanga
yoga. Les classes du vendredi soir et samedi après
midi sont aussi accessibles aux personnes pratiquant
le vinyasa.
PARTICIPATION
25 euros par classe, 80 euros pour les 4 classes.
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Bulletin à imprimer et à retourner accompagné du chèque libellé à l’ordre de FFAVY.
Inscription au stage d’Ashtanga Yoga avec Caroline
Boulinguez — du 2 au 4 décembre 2016
Nom : Prénom : Date de naissance : Adresse : 6, rue Maguelone
34000 Montpellier
06 68 41 66 66 / 04 67 58 16 68
[email protected]
www.arjuna-shala.com
E-mail : Téléphone(s) : Signature