ASHTANGA / NIDRA

Perpignan • Maureillas • Céret
• ARLES/TECH
YOGA
Ashtanga / Nidra
Pascale Morvan
06 81 90 75 79
09 73 10 48 25
yoga-ashtanga.org
L’ashtanga yoga se pratique dans une union dynamique
du souffle et des postures. Cette discipline, ancrée dans
une profonde tradition, est un outil pour développer
l’harmonie et l’intelligence dans le corps, le mental et l’esprit,
permettant de trouver bien-être, compréhension et connaissance de soi.
Nous proposons des cours de niveaux différents afin que la pratique soit adaptée à chacun
(pratique douce, apprentissage de la 1re série et pratique approfondie).
Horaires des cours ASHTANGA / NIDRA YOGA / MEDITATION
Perpignan
LUNDI
17h15-18h45*
19h-20h30**
© Graphisme Géraldine Coudré 04 68 39 81 97
MARDI
dojo
Maureillas
VENDREDI
9h-10h30**
9h-10h
Arles/Tech
MARDI
17h-18h30*
Pratique douce
10h-11h30*
* Apprentissage
et pratique des
postures, pranayama,
relaxation,
apprentissage de
la 1re série.
Tous niveaux.
Céret
** Pratique
Atelier***
approfondie basée
sur la 1re série,
pranayama et
relaxation.
12h-13h
MERCREDI
ecole picasso
VENDREDI
12h15-13h45*
*** Atelier :
16h-17h Yoga Nidra 17h15-18h45* 19h-21h**
Initiation/approfondissement
• Pranayama • Méditation
• Yoga Nidra • Chant/sutras
• Philosophie.
Lieux
• perpignan : 16 rue de la Fontaine St-Martin
• CERET : Ecole Pablo Picasso et Dojo • Maureillas : Salle gym/danse
• ARLES : Centre de la Baillie
Stages prévus
Février avec Anne Nuotio à Céret, Juillet en Bretagne.
Des matinées de pratique sont proposées régulièrement
toute l’année pendant le week-end.
Renseignements j Pascale Morvan pour l’association Ashtanga yoga Céret
06 81 90 75 79 - 09 73 10 48 25 / yoga-ashtanga.org