Cours + details Centre remise en forme 2013

Taille Abdos Fessiers Cuisses

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cours en musique, intensité moyenne, pour public « seniors » ou personnes moyennement entraînées.

Planning des cours collectifs 2016/2017

Utilisation des appareils de musculation encadrée par un moniteur. Charges lourdes proscrites.

Présentations activité fitness

Exercice 0 : périnée et abdos en douceur. Petits

Le renforcement musculaire

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Préparation Physique Générale CD69

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des Métiers de la Forme

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