Cahier d`entraînement J+S Badminton

Un produit de la Haute école fédérale de sport de Macolin HEFSM
30.131.310 f / Edition 2002 (02.04)
Cahier d'entraînement J+S
Badminton
OFSPO
2532 Macolin
Une base: la confiance
La confiance est l'élément sur lequel repose le partenariat entre les fédérations, les clubs, les
moniteurs J+S et les cantons / l'institution Jeunesse + Sport. Elle est réciproque et concerne aussi
bien les ressources humaines et financières investies que la qualité du travail fourni par les différents
partenaires, qualité qui se traduit par un enseignement sportif ciblé destiné aux enfants et aux jeunes
et une formation des moniteurs axée sur les besoins.
Un but: la qualité
Le but visé ne consiste pas simplement à enseigner le sport, mais à l'enseigner conformément à
certains critères de qualité. Ces critères exigent que l'enseignement soit planifié, préparé, réalisé et
évalué par des moniteurs J+S motivés, eux-mêmes soigneusement encadrés et soutenus par des
coachs J+S.
Un instrument: le cahier d'entraînement
Le cahier d'entraînement permet aux moniteurs J+S de consigner les principales données (quoi,
quand, où, sous quelle direction) de leur offre sportive. Il favorise la mise en pratique des savoirs
acquis dans les cours de moniteurs et de formation continue ou auprès des coachs J+S. Disponible
sous forme de document papier, cet instrument de planification peut également être téléchargé à
partir d'Internet et complété directement sur ordinateur
(www.jeunesseetsport.ch --> disciplines sportives).
Au moins un cahier d'entraînement et un contrôle de présence doivent être tenus pour chaque offre
sportive reconnue et soutenue par J+S. Les deux documents doivent être conservés pendant trois
ans et présentés à la demande de l'instance de contrôle compétente.
Pour proposer un enseignement sportif de qualité, il faut en outre planifier les séances d'entraînement
sous la forme qui convient (planification hebdomadaire, planification d'une leçon).
Soigneusement tenus, ces instruments de planification permettent de proposer des offres sportives
de qualité et facilitent la tâche de soutien du coach J+S auprès des moniteurs. Ils témoignent de
façon tangible de la confiance réciproque qui les unit.
30.131.310 f - 2/10
tences
Compé-
Groupe:
Etat actuel
Date:
Objectifs convenus
Date:
30.131.310 f - 3/10
Edition 2002
Cahier d'entraînement J+S Badminton
Modification des
objectifs
Date:
Evaluation + Remarques
Période:
(Feuille de travail pour un grand nombre de participants/tes)
Evaluation intermédiaire
Moniteur/trice:
Encadrement d'un groupe (analyse et évaluation)
Office fédéral du sport OFSPO
Jeunesse+Sport
Vie sociale
Action
Coordination
Condition pysique
Comportement au
sein d'un groupe
Tactique
Technique
Fitness
tences
Compé-
Joueur/euse:
Etat actuel
Date:
Objectifs convenus
Date:
30.131.310 f - 4/10
Evaluation intermédiaire
Moniteur/trice:
Encadrement des joueurs/euses (analyse et évaluation)
Office fédéral du sport OFSPO
Jeunesse+Sport
Vie sociale
Action
Coordination
Condition pysique
Comportement au
sein d'un groupe
Tactique
Technique
Fitness
Modification des
objectifs
Date:
Evaluation + Remarques
Période:
(Feuille de travail pour un/e joueur/euse)
Edition 2002
Cahier d'entraînement J+S Badminton
Compétence sociale
Date
Environnement:
- Assister librement à des compétitions
- Accepter différentes tâches
(au sein du groupe et du club)
- Intégrer
- la famille
- l'école
- le travail
- le club
- Organiser le déroulement de la journée
et de la semaine
Groupe:
- S'intégrer
- Se fixer des limites
- Avoir du plaisir ensemble
- Accepter les règles
- Distinguer les comportements susceptibles
de motiver et de bloquer
- Former un groupe
- Accepter d'être différent
(par exemple: fille, garçon)
- Emettre des critiques positives
- Respecter les accords
- Partager les décisions et les responsabilités
- Résoudre les conflits
Partenaire:
- Se respecter mutuellement
- Etablir un rapport de confiance
- Savoir écouter
- S'exprimer clairement et ouvertement
Légende: p = planifié (x), r = réalisé (oui = x / non = o)
Organisation:
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
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15
16
Période:
17
18
19
20
Planification de la saison et évaluation
Edition 2002
Cahier d'entraînement J+S Badminton
30.131.310 f - 5/10
p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r
1
Moniteur/trice:
Compétence sociale (partenaire, groupe, environnement)
Office fédéral du sport OFSPO
Jeunesse+Sport
Partenaire, groupe, entourage
Compétence d'action
Date
Cognition / Emotion:
- Visualisation
- Entraînement de la concentration et
de l'attention
- Régulation du langage intérieur et autres formes
(entraînement autogène, etc.)
Tactique / Cognition:
- Trouver le centre du jeu
- Percevoir ses propres points forts
- Exploiter les faiblesses de l'adversaire
- Appliquer les différentes possibilités
- Développer des concepts tactiques et les concrétiser
- Analyser le jeu et les compétitions
- Améliorer la capacité d'observation
Bases:
- Plaisir de jouer
- Formes variées de jeu et de compétition
- L'un avec l'autre <– > l'un contre l'autre
- Gestion des victoires et des défaites
- Perception de la tension et de la détente
- Mise en train et retour au calme
- Définition des objectifs
- Compétitions: avant et après
- Planification des entraînements et des compétitions
Légende: p = planifié (x), r = réalisé (oui = x / non = o)
Organisation:
2
3
4
5
6
7
8
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Période:
17
18
19
20
Planification de la saison et évaluation
Edition 2002
Cahier d'entraînement J+S Badminton
30.131.310 f - 6/10
p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r p r
1
Moniteur/trice:
Compétence d'action (tactique, cognition, émotion)
Office fédéral du sport OFSPO
Jeunesse+Sport
Tactique, cognition, émotion
Compétence motrice I.
Date
Double:
- Situations au service
- Attaque
- Défense
- Passage de l'attaque à la défense et vice-versa
Jeu sur tout le terrain:
- Combinaison des différentes zones
(technique de déplacement)
Jeu de fond de court:
- Dégagement main basse
- Smash
- Amorti
- Pas d'appui
- Sauts (saut chinois / combinaison Hartono /
saut en ciseaux)
- Coupés / Feintes
Jeu au filet:
- Amorti
- Dégagement main basse
- Coupés / Feintes
- Fente
- Saut
- Situation avantageuse / Conclusion
Jeu depuis le centre:
- Drive
- Service
- Défense
- Position de base
- Départ (hold and go)
- Sauts
- Jeu plat
Bases:
- Diversité du mouvement
- Activités polysportives
- Qualités de coordination
- Tenues de la raquette
Légende: p = planifié (x), r = réalisé (oui = x / non = o)
Organisation:
2
3
4
5
6
7
8
9
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15
16
Période:
17
18
19
20
Planification de la saison et évaluation
Edition 2002
Cahier d'entraînement J+S Badminton
30.131.310 f - 7/10
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1
Moniteur/trice:
Compétence motrice I. "Coordination" (technique)
Office fédéral du sport OFSPO
Jeunesse+Sport
"Coordination" Technique
Compétence motrice II.
Date
Bases
- Sensibilisation à l'échauffement et au retour
au calme
- Prise en considération de la santé dans
l'entraînement
Souplesse
- Etirement
- statique
- dynamique
- actif
- passif
Force:
- Endurance-force
- Force maximale
- Force-vitesse
- Détente
- Force de frappe
- propre poids du corps
- moyens auxiliaires
- salle de musculation
Vitesse:
- sur le terrain de jeu
- en salle
- en plein air
Endurance:
- Longue durée
- Moyenne durée
- Courte durée (aérobie et anaérobie)
- en plein air
- en salle
- sur le terrain de jeu
Légende: p = planifié (x), r = réalisé (oui = x / non = o)
Organisation:
2
3
4
5
Moniteur/trice:
6
7
8
9
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11
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16
Période:
17
18
19
20
Planification de la saison et évaluation
Edition 2002
Cahier d'entraînement J+S Badminton
30.131.310 f - 8/10
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1
Compétence motrice II. "Condition physique"
Office fédéral du sport OFSPO
Jeunesse+Sport
Condition physique
Office fédéral du sport OFSPO
Jeunesse+Sport
Cahier d'entraînement J+S Badminton
Edition 2002
Préparation de la leçon
Feuille 1
Thème:
Date:
Objectif:
Durée:
Prérequis:
Nombre de part.
Heure
Objectifs partiels et contenusOrganisation
Mise en train et échauffement
Partie principale
Retour au calme
Evaluation de la leçon
30.131.310 f - 9/10
Remarques
Office fédéral du sport OFSPO
Jeunesse+Sport
Cahier d'entraînement J+S Badminton
Edition 2002
Préparation de la leçon
Heure
Feuille 2
Objectifs partiels et contenusOrganisation
30.131.310 f - 10/10
Remarques