Poulet au cari

poulet
Poulet au cari
Poulet au cari
Facile • • • • Tout un défi
Prép. 10 min. | Cuisson 15 min. | 6 portions
1. CUIRE
Margarine
Couper le poulet en bouchées. Faire fondre 15 ml
Becel® Or, divisée
(1 c. à soupe) de margarine dans une poêle et cuire
Poitrines de poulet 30 ml (2 c. à soupe)
le poulet pendant 4 min. Retirer le poulet et réserver. désossées, sans peau
675 g (1 1/2 lb)
2. CUIRE ET MÉLANGER
Mélanger le reste de la margarine, soit 15 ml (1 c. à soupe),
Poudre de cari
dans la même poêle et faire revenir l’oignon
1 gros oignon jaune, 15 ml (1 c. à soupe)
pendant 8 min. Incorporer la poudre de cari.
finement tranché
Cuire pendant 2 min.
3. INCORPORER
ET CUIRE
Eau
2 gousses d’ail
Sauce tomate 120 ml
hachées
240 ml (1 tasse) (1/2 tasse)
Incorporer l’ail dans la même poêle
et cuire pendant 1 min. Incorporer
Petits fleurons de
chou-fleur, blanchis
la sauce tomate, l’eau, le bouillon,
480 ml (2 tasses)
le chou-fleur et le poulet chaud
jusqu’à ce que le bouillon fonde.
Bouillon de poulet
style maison de
Knorr® à teneur
réduite en sodium
1 pot
4.BOUILLIR ET MIJOTER
Amener à ébullition. Réduire le feu. Mijoter jusqu’à
ce que le poulet soit cuit.
Plus de recettes
sur metro.ca/knorr
Si vous n'avez plus de bouillon style maison de
Knorr®, utilisez un sachet de bouillon de poulet
Knorr® Oxo®. Servir avec du riz, si désiré.
Pour obtenir la recette complète et l’information nutritionnelle, visitez knorr.ca.
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