Soccer-Trainer Online Académie des entraîneurs (14/03/2016

Transcription

Soccer-Trainer Online
www.soccer-trainer.com
Prepare your soccer training sessions
Académie des entraîneurs (14/03/2016)
Thème de la séance : Mise en place des bases offensive et défensive.
ARSRY
Plan de la séance
Échauffement :
WMP-0037 - NCSAA (1)
10 min.
Technico-Tactique :
TEC-0039 - Jeu 3 zones (mouvement défensif)
15 min.
TAC-0004 - Shalke (1)
10 min.
TAC-0006 - Shalke (3)
10 min.
TAC-0007 - Jeu des 3 zones
10 min.
TAC-0011 - 2 contre 2
10 min.
Match :
MAT-0004 - Match 7vs7
25 min.
Durée de la séance :
1 heure 30
Commentaires :
Thème: Mise en place des bases offensive et défensive à l'application d'un système de jeu en situation
de match
page 1/5
Copyright ARSRY 2106
ARSRY
Échauffement
WMP-0037
10 min.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------
NCSAA (1) :
Équipement :
1- Passe entre le joueur rouge et bleu.
Cônes et ballons.
2- Un des deux joueurs se tourne pour jouer vers
l'avant.
3- Le joueur jaune décroche vers le joueur rouge
Animation
voyant que celui-ci est prêt à faire une passe. Le
joueur blanc (défenseur) suit le joueur jaune pour
mettre la pression.
4- Ne pouvant se tourner, le joueur jaune remet en
retrait au joueur bleu qui est en soutien.
5- Le joueur jaune écart pour donner une option de
passe au joueur bleu.
6- Selon le positionnement du joueur blanc
(défenseur), le joueur bleu peut faire une passe au
joueur jaune ou aller de lui-même (dribble)
rejoindre les cônes.
Roulement: Le joueur bleu et blanc se font des
passes à l'autre extrémité de la surface de travail.
Le joueur blanc qui était défenseur devient
l’attaquant qui décroche et le joueur rouge le
défenseur
Technico-Tactique
TEC-0039
15 min.
mouvement défensif
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------Technico-Tactique: mouvement
Jeu 3 zones (mouvement défensif) :
défensif :
Chaque équipe doit rester dans son couloir
respectif. L'équipe dans le couloir gauche (bleu)
Équipement :
tente
Cônes, ballons et dossards.
passer le ballon à l'équipe dans le couloir à droite
(rouge). L'équipe dans le couloir central
(jaune) tente de récupérer le ballon. L'équipe ayant
Animation (1)
fait l'erreur menant à la récupération du
Animation (2)
ballon par l'équipe dans le couloir du centre,
devient l'équipe qui tente de récupérer le ballon.
Variante :
- Un joueur de l'équipe du couloir central peut sortir
du couloir.
page 2/5
ARSRY
Technico-Tactique
TAC-0004
10 min.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------
Shalke (1) :
Équipement :
Joueurs blancs: ils ne peuvent pas rentrer dans le
Cônes, dossards et ballon
rectangle. Ils jouent avec les deux équipes
(jaune et bleu). Les joueurs dans le carré ne
peuvent pas sortir de celui-ci.
Animation
L'équipe bleu essaie de faire une passe à un des
deux blancs ayant le #1. Les blancs ayant le
#2 sont en soutien au bleu pour réussir une passe
au joueur blanc #1.
L'équipe jaune tente d'enlever le ballon au bleu et
lorsqu'elle le récupère, elle tente à son tou
de faire une passe au joueur blanc #1.
* Les joueurs blancs #2 peuvent faire une passe aux
joueurs blancs #1
Technico-Tactique
TAC-0006
10 min.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------
Shalke (3) :
Équipement :
Les joueurs blancs ne peuvent pas rentrer dans le
Cônes, dossards et ballons.
rectangle. Les joueurs jaunes et bleus ne peuvent
pas sortir du rectangle.
L'équipe bleue essaie de passer le ballon aux blancs
Animation
#1. Les blancs #2 sont en soutien à l'équipe
bleu. Pour passer de la zone A à la zone B, un
joueur bleu doit décrocher dans la zone de
transition
Les joueurs jaunes ne peuvent rentrer dans la zone
de transition. Il doit toujours y avoir
3 joueurs jaunes dans la zone où se trouve le ballon.
Si les joueurs jaunes récupèrent le ballon,
ils doivent sortir le ballon du carré (en dribblant)
entre les cônes jaunes ou rouges. Les blancs
peuvent rentrer dans le carré pour aider les joueurs
bleus à récupérer le ballon.
page 3/5
ARSRY
Technico-Tactique
TAC-0007
15 min.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------
Voir avant de recevoir (jouer vers
Jeu des 3 zones :
l'avant)
Diviser le terrain en 3 zones. Les joueurs ne
Occupation rationnelle de l'espace
peuvent pas sortir de leur zone respective.
Zone 1: 3 défenseurs (bleu), 2 attaquants (jaune) et
Équipement :
un gardien (blanc)
Cônes, dossards, buts et ballons.
Zone 2: 3 milieux bleus et 3 milieux jaunes
Zone 3: 3 défenseurs (jaune), 2 attaquants (bleu) et
un gardien (blanc).
Animation
Dans l'exemple ici, l'équipe bleu à la possession du
ballon. Les joueurs doivent tenter de marquer
un but mais seulement le ballon peut voyager d'une
zone à l'autre. Si l'équipe jaune récupère le ballon,
elle tente à son tour d'aller marquer un but avec
toujours la consigne que seul le ballon peut
traverser d'une zone à l'autre.
Variante :
- Un défenseur peut rentrer dans la zone 2 en
dribblant avec le ballon (ex: le défenseur rentre
avec le ballon dans la zone 2 pour créer un 4 vs 3)
- 2 joueurs supplémentaires peuvent rentrer dans
15 min.
la zone «d’attaque» une fois que le ballon y est
rentré.
Technico-Tactique
TAC-0011
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------
2 contre 2
Équipement:
Pour commencer l’exercice, l’entraîneur remet
Cônes, dossards, ballons et un but.
le ballon à un des deux attaquants. À la remise du
ballon, l'équipe bleue commence à défendre le but. Si
les défenseurs récupèrent le ballon, ils tentent
Animation
de passer le ballon à l'entraîneur (ils peuvent jouer
avec le gardien). Pour le roulement, voir
l'animation.
Variante :
3 contre 3
page 4/5
ARSRY
Match
Match
MAT-0004
25 min.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -----------------------------------------------------------
Match :
Match 7vs7 :
25 minutes de jeu dont 15 avec corrections des
Équipement :
grands principes de jeu.
Dossards, buts et ballons.
Animation
page 5/5

Soccer-Trainer Online Académie des entraîneurs (14/03/2016

Transcription

Documents pareils

Yummy. Contenu: 106 cartes 1 règle Le jeu contient 106 cartes

SEANCE D`ENTRAINEMENT pour POUSSINS

lexique humoristique du rugby

Fiche Changement de Club

BALLON DE BASKET SPALDING TF1000

ballon eclairant

Paul Cézanne, Les Joueurs de cartes 1890-1892 - Dessine

FICHE D ` ENTRAINEMENT B23

Les Règles du Football à 9

séance U10-12