planning des cours

SAINT-MALO
planning des cours
espace aquatique
lundi
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9:30
ta
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10:00
aquagym
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aquagym
10:00
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aquagym
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ta
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aquagym
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aquagym
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18:00
aquagym
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19:00
aquagym
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aquawork
aquagym
aquawork
aquagym
aquagym
aquagym
aquagym
aquagym
mardi
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bodysculpt (45‘)
bodybalance (45‘)
caf (45‘)
pilates (45‘)
aquagym
aquagym
aquagym
aquagym
aquagym
aquagym
espace fitness
lundi
09:00
cp (45‘)
stretching (30‘)
09:45
samedi
dimanche
stretching (30‘)
(45‘)
10:00
bodypump
11:00
bodybalance (45‘)
12:30
aviron indoor
(40‘)
bodybalance (45‘)
pilates (30‘)
zumba (45‘)
bodybalance (45‘)
pilates (30‘)
13:00
15:00
15:15
15:30
pilates (45‘)
16:00
16:45
17:00
bodypump
cp : culture physique
bodybalance (45‘)
17:15
17:30
aviron indoor
elastic sculpt (30‘)
cp (30‘)
caf (30‘)
abdo fes. (30‘)
stretching (30‘)
stretching (30‘)
bodybalance (45‘)
aviron indoor
caf : cuisses, abdos, fessiers
pilates : renforcement profond
ta : training aquatique
(40‘)
17:45
18:00
18:30
pilates (45‘)
(45‘)
step (30‘)
pilates (45‘)
zumba (45‘)
(40‘)
Horaires sous réserve de modification • Valable du 2 février au 31 août 2015
Club Forme Aquatonic • 02 99 40 75 33 • http://fitness.thalassotherapie.com
SAINT-MALO
espace fitness
CAF : renforcement musculaire
cuisses, abdos et fessiers.
Club Forme
Aquatonic®
CP : culture physique, renforcement global.
Pilates : exercices physiques qui améliorent et
corrigent la posture, renforcent les muscles profonds.
Streching : étirement des chaines musculaires.
Bodysculpt : renforcement global.
Step : travail cardio sur une plateforme
et sur un enchaînement chorégraphié.
espace aquatique
Aquagym : accessible à tous,
cette gym aquatique permet d’affiner
votre silhouette et d’entretenir votre endurance. Excellent
pour rester en forme. Méthode douce.
Aquawork : mariage de la résistance terrestre et
aquatique, Aquawork™ est l’ultime solution pour obtenir
des abdominaux, une poitrine, un dos et des fessiers en
acier très rapidement.
Elastic sculp : renforcement global avec un élastique.
Bodybalance : associe des exercices de Yoga, de Tai chi
et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration
et calme.
Bodypump : cours original avec poids pour le
renforcement de tout le corps qui vous pousse à chaque
fois au-delà de vos limites.
horaires d’ouverture
Du lundi au samedi : 9h à 20h.
Dimanche : de 9h à 13h - 15h à 19h.
Les réservations sont possibles pour nos abonnés
sur notre site http://fitness.thalassotherapie.com
© Photos : J.-Ch. Valienne. © Création : Agence Bellecour.
Pour plus d’informations,
contactez nos hôtesses au 02 99 40 75 33
ou sur [email protected]
Club Forme Aquatonic® - Grande Plage du Sillon - Saint-Malo