Institut de Santé Naturelle Ann Wigmore /Spa Eastman

Institut de Santé Naturelle Ann Wigmore /Spa Eastman
Semaine intensive du 16 au 21 octobre 2016
Les étudiants qui souhaitent recevoir un certificat doivent assister à toutes les classes .
Toutes les classes auront lieu dans le salon Orford.
Heure
dim 16
lundi 17
mardi 18
merc 19
jeudi 20
vend 21
Heure
06:00
Yoga
Yoga
Yoga
Yoga
Yoga
06:00
07:00
Jus Herbe de blé
Jus Herbe de blé
Jus Herbe de blé
Jus Herbe de blé
Jus Herbe de blé
07:00
07:15
Valeur de l'herbe de blé
Valeur des germinations
Lab. Germinations
Combinaisons
Compost
07:15
alimentaires
08:00
08:30
Machine HB
Petit dejeuner silencieux
09:00
Petit dejeuner silencieux
09:30
lavement &
Techniques pour manger
Valeur de la nouriture de
culture
10:00
Implant
10:30
Démonstration collation
Lab lacto-fermentation
11:00
Collation
Collation
11:15
Lavement & Imp
Lab lacto fermentation
11:45
Cont.
Petit dejeuner silencieux
Petit dejeuner silencieux
Tech. Manger (musique)
Plantation
14:00
arrivee et distribution
des chambres,13001500h.
15:00
Accueil
Diner
Diner
Collation
Yoga
Experience
Cuisine
Planification de menus
10:00
Collation
Collation
Collation
11:00
Plantation
Experience
Planification de menus
11:15
Suite
Cuisine
Suite
suite
11:45
Diner
Diner
Diner
12:30
14:30 Prep Rejuvelac
Yoga
Yoga
14:00
15:30
16:15
Politiques
16:45 Ann Wigmore
Valeur Soupe Energie
Collation
Trampoline, Bros. sec
(peau)
17:00
Règles
La femme
& son héritage
17:15 Lab Soupe Energie
Revision L & I
Souper
Souper
Souper
Souper
19:15
20:30
12:00
15:00
16:00
18:00
Collation
Faites vos L & I
par vous-même
09:30
10:30
Collation
17:30
08:30
09:00
Respiration & Relaxation
15:30
08:00
Lacto-fermentation
Germination &
plantation
12:00
arrivée 1300-1500h.
Petit dejeuner
silencieux
Collation
Collation
16:00
Sucres & féculents
16:30 affirmations
16:15
positives
17:00
17:30
Souper
Souper
18:00
Cérémonie de
graduation
19:15
20:30
Temps de repos 22:00 - 6:00
les repas sont servis dans la salle a manger (diner/soupe) . Petit-déjeuner silencieux(salle Orford) quotidiennement de 8:30 à 9:30 .
La soupe d'énergie est servie matin/soir . Elle est disponible tout au long de la journée et conservée au réfrigérateur des étudiants.
un tableau sera affiché dans l'aire de repas pour les mises à jour de classes et changements. Apportez vos notes aux classes. Amusez vous.
Ann Wigmore Natural Health Institute
Intensive Week of October 16th to 21th, 2016
Students wishing to receive a certificate must attend all classes.
All classes in the Orford Room. All breakfats are silent.
Time
Sun
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
16-Oct-16
17-Oct-16
18-Oct-16
19-Oct-16
20-Oct-16
21-Oct-16
Time
06:00
Yoga
Yoga
Yoga
Yoga
Yoga
06:00
07:00
WG Juice
WG Juice
WG Juice
WG Juice
WG Juice
07:00
Value of Wheatgrass
Value of Sprouting
Sprouting Lab
Food
Composting
07:15
07:15
Juice & Drink
08:00
Yoga
Combining
WG Machine
Silent Breakfast
Silent Breakfast
Eating Tech.
09:30
Enema &
Val of Culture Food
10:00
Imp
10:30
Snack demo
Culture Food Lab
Snack
Snack
Enemas & Imp
Culture Food Lab
08:30
09:00
11:00
Silent Breakfast
Snack
11:15
Cont.
12:00
Office open
9 am - 4:45 pm
12:30
Lunch
Lunch
11:45
Blended Lunch
03:00
WELCOMING
08:30
Silent Breakfast
Eating Tech. Music
Culture Food
09:00
Planting
Kitchen
Sprout & Plant
09:30
Experience
Menu Planning
10:00
Snack
Snack
Snack
11:00
Planting
Kitchen
Menu Planning
11:15
Continued
Experience
continued
cont.
11:45
Lunch
Lunch
Lunch
12:30
Yoga
02:00
10:30
Snack
Yoga
Feldenkrais
Feldenkrais
Snack
Snack
Snack
Snack
Snack
04:00
Sugar & Starch
4:30 Positive
04:15
Stroking
05:00
Policies,
4:45 Ann Wigmore
Val Energy Soup
Trampoline, Skin Brush
05:00
Regulations
the Women
& Legacy
5:15 Energy Soup Lab
Review E & I's
Dinner
Dinner
Blended Dinner
Dinner
05:30
07:15
08:30
03:00
03:30
04:15
06:00
12:00
Breathing & Relaxation
03:30
04:00
Silent Breakfast
2:30 Prep Rejuvelac
02:00
08:00
Silent Breakfast
Do your E's & I's
on your own…
05:30
Dinner
Dinner
06:00
Graduation Ceremony
07:15
Quiet Time 10 PM - 6:00 AM
All meals are served in the Orford room. Silent breakfast is from 8:30 AM - 9:30 AM daily.
Please return dishes to the kitchen. Energy soup is served at all meals. It's available throughout the day and kept in student
refrigerator.
Refer to the board in the dinning room for class updates and changes. Bring textbooks to classes. Have FUN.
08:30