Stage 4 jours Yoga-Escalade Orpierre, 21 au 24

Stage 4 jours Yoga-Escalade
Orpierre, 21 au 24 août
390 euros
à partir de 5b
Descriptif :
Dans le charmant et reposant village d’Orpierre, un temps pour alterner grimpe et yoga en prenant
soin de soi.
Stéphanie vous proposera une séance de yoga par jour (1 h à 1h 30), soit le matin, soit en fin
d’après-midi. Les séances du matin permettront un réveil dynamique avant l’escalade.
Celles du soir seront axées sur la récupération, la relaxation et la visualisation. Une manière de
concilier action et contemplation !
Stage ouvert aux débutants en Yoga ainsi qu'aux pratiquants réguliers.
La grande variété des niveaux et des styles de voies font d'Orpierre un lieu idéal pour acquérir la
confiance et les automatismes qui rendent la grimpe sereine en falaise, cela que vous soyez débutant
ou grimpeur dans le 6e degré.
Informations pratiques :
Matériel : Baudrier avec longe et mousqueton à vis, casque, sac à magnésie, chaussons, appareil
d'assurage, 8 dégaines minimum, corde de 70 ou 80 m. Si vous n'avez pas de corde ou de dégaines,
nous pourrons vous dépanner.
Si vous avez votre propre matelas de Yoga, merci de me le préciser.
Se rendre sur place : Orpierre est situé à 1 h 30 de route au sud de Grenoble. Nous mettrons
en contact les stagiaires pour d'éventuels covoiturages.
Lieu de rendez vous : le premier jour à 9 h sur la place de l'église au centre du village.
Se loger : Il y a diverses possibilités, en gîte ou au camping.
Un contact : Le camping des Princes d'Orange: 04 92 66 22 53,
Site internet: http://camping-orpierre.fr/fr/
Renseignements et inscription :
Vous avez sur le site la fiche d'inscription à votre disposition.
Sinon nous serons heureux de répondre à vos questions :
Mail : [email protected]
Téléphone : 06 32 67 53 94