Maison des loisirs : DO-‐IN 06 18 78 27 07 Présidente : Valérie Cla

 Maison des loisirs : DO-­‐IN 06 18 78 27 07 Présidente : Valérie Claisse [email protected] http://artdutoucher.eklablog.com Tarifs : Carte de 10 cours : 100 €; adhésion annuelle Plein tarif : 250 € Tarif réduit 220 € (étudiants, faibles ressources, séniors); un cours : 15 €; adhésion annuelle ADT 34 : 10 € Horaires : les lundis de 15h30 à 16h30 à la MAISON DES LOISIRS. Le Do-­‐In est un auto-­‐massage d'origine japonaise. Par des frottements, tapotements, et massages sur les trajets énergétiques et les points d'acupunctures, on réveille et on dynamise le corps de la tête aux pieds. L'esprit devient plus clair et alerte. La méditation permet de calmer le mental, de prendre conscience du moment présent, de maîtriser ses pensées et émotions. Les bienfaits sont une diminution du stress et de l'anxiété, et un mieux être général. Les deux activités sont complémentaires.