programme d`activités - CAF Marseille Provence

Programme des activités
hiver 2014
Trail des calanques : 2 février
Soirée des bénévoles : mardi 18 février
Vos soirées du jeudi (20h)
9 janvier, Vœux et galette des rois tirée du sac
16 janvier, photographies des Calanques, Philippe Richaud
6 février, Les pathologies de montagne : froid, altitude, syndrome du harnais…, par
le Dr Laurent Buziaux
13 mars, La haute route pyrénéenne, avec Jacques Kelle
Pour participer aux sorties organisées par le CAF, vous devez :
- posséder la licence CAF (ou souscrire à une carte découverte)
- être en bonne condition physique et avoir le niveau technique requis
- être correctement équipé pour la sortie envisagée
- observer les consignes de l'encadrant, avant et pendant la sortie.
Pour améliorer la lisibilité du programme, nous avons pris le parti de présenter les activités par
milieu : neige, milieu vertical, sentiers, aquatique et souterrain, puis les activités spécial junior et
formation.
SPORTS DE NEIGE
du 27/12 au 03/01 : Réveillon multi activités neige - Ceillac - Lionel DHOYE
Raquettes à neige
WE 18-19 Janvier : Dévoluy – Gîte La Ruche avant Saint Etienne en Dévoluy- limité à 15 pers arrhes 20€ le 26/12 – Annie LAYNAUD et Pierre THOMAS
WE 8-9 Février : Queyras – Gîte à Arvieux – Solange NIEL et Elie BESSADI
WE 15-16 Mars : Vallouise - arrhes 20€ le 27 / 02 - Pierre THOMAS
Surf de rando
WE 25-26 Janvier : tous niveaux, Larche - Sortie en car, voir ski de rando
WE 15-16 Février : perfectionnement - 900 à 1000 m - Champsaur ou Dévoluy - Nico
ARMSTRONG
WE 8-9 Mars : 2.3 - 1000 à 1200m - Mercantour Nico ARMSTRONG
WE 12-13 Avril : alpinisme - 3 - 1200m – lieu à définir Nico ARMSTRONG
Ski nordique
Possibilités de sorties de ski nordique : renseignements auprès de Monique TESI, au secrétariat
ou [email protected]
WE 25-26 janvier : ski de fond traditionnel sur piste, Larche – voir ski de rando
Ski de piste / hors piste
WE 21-22 décembre : Serre-Chevalier - Lionel DHOYE et Jean-François BARBIERI
WE 11-12 janvier: Serre-Chevalier - Lionel DHOYE et Jean-François BARBIERI
WE 15-16 Février : Risoul - Gîte à Guillestre - arrhes 20€ le 30 / 01 - Annie LAYNAUD
WE 1er-2 Mars : Puy St Vincent - Gîte à Vallouise – arrhes 20€ le 13 / 02 - Annie LAYNAUD
Ski de randonnée
JANVIER
WE 11-12 : 2.2 - 1000 m - Champsaur ou Dévoluy - Denis Duhau, Jean-Louis Pelofi
Di 12 : 2.2 - 1000 m - Sortie à la journée - Champsaur ou Dévoluy, Dominique Torgue, Thierry
Cerisier
Di 12 : Groupe ski alpinisme, Sortie à la journée Dévoluy - Michel Astier, Dimitri Kirgo
WE 25-26 : tous niveaux, sortie en car, Larche - Inscription Lionel Dhoye
Sa 25 : 2.2 - 1000 m - Sortie à la journée, Le Chiran à partir de Majastre - Jacques Kelle inscriptions le 23/01 ou par mail
FEVRIER
WE 1-2 : 1.2 - 800m - Saint Véran - Jean-Louis Pélofi, Michel Trumeau, Michel Gauch
Di 2 : Groupe ski alpinisme - Sortie à la journée Champsaur, Michel Astier, Dimitri Kirgo
WE 8-9 :Stage nivologie "Faire sa trace" - prérequis stage N2 neige & avalanche, L’Eychauda
(Pelvoux), Michel Astier en collaboration avec l’ANENA
WE 8-9 : Groupe progression - Queyras, Jacques Baills, Françoise Duprat
WE 8-9 : 2.3 - 1200 m - Queyras, Denis Duhau, Dominique Torgue
WE 15-16 : 3.1 - 1200m - Mercantour - Lionel Dhoye, Thierry Cerisier
du 26 février au 2 mars : 2.2 - 1000 m - Raid en étoile, Pyrénées Orientales - Jacques Baills,
Françoise Duprat
MARS
WE 1-2 : 2.3 - 1200m - Dormillouse - Lionel Dhoye, Denis Duhau
Di 9 :2.3 - 1200 m - Sortie à la journée - Champsaur ou Dévoluy, Dominique Torgue, Thierry
Cerisier
du 15 au 22 : 2 ou 3 - 1200 m - Raid en étoile à Briançon, Pierre Bonnoit, Sébastien Plumet
WE 15-16 :3 - 1500 m - Mercantour - Lionel Dhoye, Denis Duhau, Michel Gauch
WE 15-16 : Groupe progression - Dévoluy, Jacques Baills, Françoise Duprat
du 21 au 23 : 3 - 1300 m - Pyrénées Ariègeoises, Jacques Kelle, Michel Gauch,
WE 29-30 : Groupe ski alpinisme – lieu à définir, Michel Astier
WE 29-30 : Groupe progression - Briançon, Jacques Bails, Françoise Duprat
WE 29-30 : 3 - 1500 m - Font Sancte avec bivouac, Lionel Dhoye, Denis Duhau, Thierry Cerisier
Compléments éventuels et programme fin de saison : voir site [email protected]
Cotations
Groupe progression : destiné à des skieurs de piste voulant découvrir et
progresser en ski de randonnée
Groupe ski-alpinisme : destiné à des skieurs de ski de randonnée expérimentés
voulant découvrir et pratiquer le ski alpinisme
La cotation comprend quatre niveaux avec trois subdivisions (ex : 3.1 =
inférieur ; 3.2 = médian ; 3.3 = supérieur)
Ski 1 . Niveau initiation Les pentes n’excèdent pas 30°, les passages ne sont pas trop étroits, le dénivelé est inférieur à
800 m, l’exposition n’est pas importante et en général le risque d’avalanche est faible.
Ski 2 . Peu de difficultés techniques pas de pentes raides (35° au maximum) mais le dénivelé comme l’exposition à la
chute ou le danger objectif peuvent être importants.
Ski 3 . Entrée dans le ski-alpinisme passages techniques, pentes longues à 35°, passages très courts jusqu’à 40-45°.
Forêts assez denses même avec pentes faibles, chemins forestiers raides.
Ski 4 . Ski de couloir ou pente raide 40 à 45° soutenu (plus de 200 m). Terrains de moyenne montagne très
accidentés ou forêts très denses même avec pentes modérées.
contacts encadrants neige
Nico ARSMTRONG : [email protected]
Jacques BAILLS : [email protected]
Elie BESSADI : 04 91 73 27 99 ou 06 07 62 39 84
Pierre BONNOIT : [email protected]
Thierry CERISIER : [email protected]
François COSTE : [email protected]
Lionel DHOYE : 06 85 81 78 78
Denis DUHAU : [email protected]
Françoise DUPRAT : [email protected]
Michel GAUCH : [email protected]
Jacques KELLE : [email protected]
Dimitri KIRGO : [email protected]
Annie LAYNAUD : 04 42 70 08 54
Solange NIEL : 06 82 91 04 97
Jean Louis PELOFI : [email protected]
Sébastien PLUMET : [email protected]
Pierre THOMAS : 06 34 45 53 05 ou 04 91 71 48 77
Dominique TORGUE : [email protected]
SPORTS VERTICAUX
Cascades de glace
WE 11-12 janvier : Initiation à la cascade de glace, Jean Maugein et Rémi Songeon. 3 places
WE 11-12 janvier : initiation à la cascade de glace (lieu à définir selon conditions), François Pialot
et Alain André. 4 places.
WE 18-19 janvier : cascades de glace à la Grave, Benjamin Dorion. 2 places
WE 25-26 janvier : perfectionnement à la cascade de glace (lieu à définir), Alain André et
François Pialot. 4 places.
WE 25-26 janvier: perfectionnement en cascade de glace, Rémi Songeon et le GA13. 1 place
WE 1er-2 février : initiation à la cascade de glace en Briançonnais : Bernard Hamel et Benjamin
Dorion. 3 places
du 9 au 16 Février : Cascades de Glace en autonomie (minimum grade 3) à L’Argentière la
Bessée. avec l’Alpine Club. Contact Rémi Songeon
Escalade en terrain d'aventure
Sam 18 janvier : Arête de Cassis - D+(5b/c), Rémi Helmer. 3 places
Dim 23 février : Arête du Diable - D+ (5b/c), Rémi Helmer 3 places
Sam 29 mars : Eperon de la Vierge - D+, Rémi Helmer 3 places
du 19 au 26 Avril : Escalade TRAD au Maroc (Antiatlas -Tafraoute) en autonomie (5B/5C min)
Contact Rémi Songeon et Jean Maugein
Rando escalade
Samedi 11 janvier : Sainte Victoire - secteur de la Croix - inscription jeudi 9 janvier au club ou par
mail - Jacques Kelle
Samedi 1er février : Sainte Victoire - secteur du Pic des Mouches - inscriptions jeudi 30 janvier au
club ou par mail - Jacques Kelle
Escalade
Stage de perfectionnement technique d'escalade adultes : Claude CERRUTI
19 janvier (2ème sortie) volume en moulinette dans voies physiques ou bloc SAE de niveau max
+0
2 février : volume en tête dans voies physiques ou bloc SAE de niveau max.-1 .
16 février : volume en tête dans voies physiques ou bloc SAE de niveau max.+0 .
2 mars : force en moulinette dans voies physiques ou bloc SAE de niveau max.+1.
16 mars : force en moulinette dans voies physiques ou bloc SAE de niveau max.+2.
30 mars : force en tête dans voies physiques ou bloc SAE de niveau max.+1.
13 avril : force en tête dans voies physiques ou bloc SAE de niveau max.+2.
Ecole d’initiation escalade printemps : mars-avril, dates à fixer
Contact encadrants :
Alain ANDRE : [email protected]
Benjamin DORION : [email protected]
Bernard HAMEL : [email protected]
Rémy HELMER : [email protected]
Jacques KELLE : [email protected]
Jean MAUGEIN : [email protected]
François PIALOT : [email protected]
Rémi SONGEON : [email protected]
SENTIERS
Randonnée
JANVIER
Dimanche 5 : Sainte Victoire – les Rois au Prieuré - rdv 8h30 devant fac Saint Charles pour
covoiturage ou 9h30 parking d' Enchois - Elie BESSADI et Christiane BONHOMME
Dimanche 5 : *Sainte Baume - La fenêtre par le pas des Cujens – 5h – rdv 9h15 mairie de Plan
d'Aups – D. BONAN et A. BREUX
Mardi 7 : GR 2013 –2ème étape - de Saint Marcel à Aubagne - Jacques BAILLS et Christiane
BONHOMME
Mercredi 8 : *Gâteau des Rois au Refuge de TUNY (Gémenos) 4h - dén.400m - rdv à 8h30 La
Fourragère - G.DUPRAT
Dimanche 12 : Calanques – Devenson et l’Oule depuis La Gardiole - Annie LAYNAUD
Mercredi 15 : *Ste Baume : Les Sources de l'Huveaune par la Taurelle - 4 à 5 h - dén. 400m - rdv
à 8h30 La Fourragère - G.DUPRAT
Mardi 21 : GR 2013 – 3ème étape - d'Aubagne à Gemenos - Jacques BAILLS et Christiane
BONHOMME
Mercredi 22 : **Le Garlaban par Aubagne (Pin Vert) 4 à 5h - dén. 500M - rdv à 8h30 La
Fourragère - G.DUPRAT
Dimanche 26 : ** Sainte Baume – St Pons – Vallon de l’Aigle – Col du Fauge - P.THOMAS
Mercredi 29 : **Chaîne de l'Etoile par le Vallon de la Vache et Tête du Grand Puech - 4 à 5 h dén. 500M - rdv à 8h30 La Fourragère - G.DUPRAT
FEVRIER
Dimanche 2 : *Couronne de Charlemagne du pas de Belle Fille - rdv 9h Obélisque de
Mazargues – P.THOMAS
Mardi 4 : rando botanique – Calanques – du côté de Morgiou – rdv 9h Obélisque de Mazargues
- Christiane BONHOMME et Robert GIRAUD
Mercredi 5 : *Sainte Baume - Parc de St Pons et Mt Cruvelier - 4 à 5h - dén. 600M - rdv à 8h30
La Fourragère - G.DUPRAT
Dimanche 9 : *Sainte Baume - la Grande Baume – marche 4h30 – rdv 9h15 poste de Gémenos
(navette de voiture) - BONAN et A. BREUX
Dimanche 9 : ** Calanques – petites difficultés - les pas de Marseilleveyre – Elie BESSADI et
Solange Niel
Mercredi 12 : **Les Calanques - Marseilleveyre par la Madrague de Montredon et le sentier du
Président. 4 à 5 h - dén. 500M - rdv à 8h30 La Fourragère - G.DUPRAT
Dimanche 16 : ** Le Montounier depuis Roquefort-la Bédoule – rdv 8h30 avenue de Delphes P.THOMAS
Mercredi 19 : *Sainte Victoire - Col des Portes - Montagne de Ubacs - La Sinne - 4 à 5 h - dén.
400M - rdv à 8h30 La Fourragère - G.DUPRAT
Dimanche 23 : Sainte Baume – Vallon de Beaumissart et l’Escadou – A.LAYNAUD
Mercredi 26 : *St Sépulcre par la Bastidonne (Vaucluse) 4h - dén. 300M - rdv à 8h30 La
Fourragère - G.DUPRAT
MARS
Dimanche 2 : ** le Garlaban – 6h - rdv 8h30 Av. de Delphes – P. THOMAS
Dimanche 2 : **Calanques – tour de la Candelle à partir du col de la Gineste – Elie BESSADI et
Solange NIEL
Mercredi 5 : *Les Alpilles – St Rémy - Les Baux 5 à 6h - dén. 400M - départ 8h30 La Fourragère
– G. DUPRAT
Dimanche 9 : *Sainte Baume - Traversée Nord de la Sainte Baume par le col de l'Espigoulier –
5h – rdv 9h15 poste de Gémenos – D. BONAN et A. BREUX
Mercredi 12 : ** Dentelles de Montmirail- 4 à 5 h - dén. 600m - départ 8h00 La Fourragère G.DUPRAT
Jeudi 13 : rando yoga - Bois de la Selle et calanque de Marseilleveyre ( 4 h de marche). rdv
au bout du chemin du Roy d'Espagne (bus 23) rond point face au Leclerc à 9h30 - J.J.ROCHER
Mercredi 19 : * Le Regagnas par St Jean du Puy-Le Pas de la Couelle-Kirbon - 4 à 5 h - dén.
500m - départ 8h30 La Fourragère - G.DUPRAT
Dimanche 23 : *Calanques – Les Goudes - rdv 9h30 Obélisque de Mazargues – P. THOMAS
Dimanche 23 : ** Corniche des Maures – circuit des 3 cols à partir de Bormes les Mimosas –
5/6h – 700m – Claude BAULER
Mercredi 26: ***Sainte Victoire - Sentier des Cantilènes – 6 h - dén. 700M - départ 8h30 La
Fourragère - limité à 20 pers.- G. DUPRAT
Samedi 29 : rando yoga - de Luminy vers Morgiou ( 4 à 5 h de marche) . rdv à la barrière de
Luminy à 9h30 - J.J.ROCHER
Dimanche 30 : ** Massif des Maures – Chartreuse de Verne – circuit à partir de la Mole – 5/6h –
450m – Claude BAULER
Tous les jeudis : rando « nez-au-vent » : rando* cool de 5h avec dénivelée de 300/500m - avec
Catherine VIEILLEDENT - Randonnées les mardis ou samedis sur demande. Inscriptions le jeudi
précédent ou par mail ou tél minimum 3 jours avant.
niveau des sorties :
* pour tous : 4/5h - maximum 600 m et 15 km.
** bons marcheurs : 5/6h - maxi 1200 m et 20 km,
*** sportifs : 6/8h - minimum 1200 m ou 20 km, ou altitude
Contacts encadrants randonnée :
BAILLS Jacques : [email protected]
BAULER Claude : 06 03 45 55 47 [email protected]
BESSADI Elie : 04 91 73 27 99 ou 06 07 62 39 84
BONHOMME Christiane : 06 84 35 12 96 ou
bonhomme,christiane@gmail,com
BONAN Daniel : 04 91 76 18 55
BREUX Armand : 04 91 91 34 54
DUPRAT Georges : 04 91 93 34 20
LAYNAUD Annie : 04 42 70 08 54
NIEL Solange : 06 82 91 04 97
ROCHER Jean Jacques : [email protected] ou
06 88 45 72 99
THOMAS Pierre : 06 34 45 53 05 / 04 91 71 48 77
VIEILLEDENT Catherine : 06 10 84 09 93 / 04 42
24 99 04
Vélo de montagne
de Janvier à Mars : propositions de sorties par liste diffusion (s’inscrire auprès de Monique TESI,
secrétariat ou [email protected])
A noter : du 29 mai au 1er juin 2014 (WE de l'Ascension) : Rassemblement National de Vélo De
Montagne en Ardèche, inscriptions dès le mois de janvier http://privalpin.ffcam.fr
MILIEU AQUATIQUE ET SOUTERRAIN
Canyon
dimanche 22 décembre : initiation-perfectionnement. Sortie technique ouverte aux canyonistes
autonomes et aux débutants ayant pratiqué la descente en rappel et à l'aise en rando sur terrain
accidenté. Marc Caillol, Patrick Toulouse et Benoit Lallement
samedi 11 (ou dimanche 12) janvier : initiation-entraînement en paroi à l'Etoile Noire (La Ciotat)
ouverte à tous. Marc Caillol, Patrick Toulouse et Benoit Lallement
WE 18-19 janvier : initiation-perfectionnement. Sortie ouverte aux canyonistes autonomes et aux
débutants ayant pratiqué la descente en rappel et à l'aise en rando sur terrain accidenté. Canyon
en région PACA. Marc Caillol et Benoit Lallement
samedi 1 (ou dimanche 2) février : sortie à la journée initiation-entraînement en paroi à l'Etoile
Noire (La Ciotat) ouverte à tous. Marc Caillol, Patrick Toulouse et Benoit Lallement
WE 15-16 février : initiation-perfectionnement. Même organisation que 18-19 janvier
samedi 1 (ou dimanche 2) mars : sortie à la journée initiation-entraînement en paroi à l'Etoile
Noire (La Ciotat) ouverte à tous. Marc Caillol, Patrick Toulouse et Benoit Lallement
WE 8-9 mars : initiation-perfectionnement, même organisation que 18-19 janvier
samedi 29 (ou dimanche 30) mars : sortie spéléo dans un "canyon souterrain" : l'aven-grotte de
La Castelette (Var). Sortie ouverte au spéléos autonomes et canyonistes sachant descendre avec
un descendeur spéléo et remonter aux bloqueurs sur corde. Marc Caillol, Patrick Toulouse et Eric
Crayol
du samedi 5 au samedi 12 avril (dates à confirmer) : camp itinérant en Andalousie.
Organisateurs : Marc Caillol et Benoit Lallement
Contacts encadrants :
CAILLOL Marc : [email protected] 06 08 75 60 88
CRAYOL Eric : [email protected]
LALLEMENT Benoit : 06 28 34 10 37
TOULOUSE Patrick : 07 70 06 05 54
Spéléo
Programme voir site web : http://speleoclubmarseille.free.fr/
La présence des participants est obligatoire aux réunions précédant la sortie (à partir de 19h).
Une liste d’attente est notée au local.
GROUPES JUNIORS
Rando minots
Ces activités s’adressent aux parents et enfants membres du CAF, les enfants sont sous la
responsabilité de leurs parents tout au long de l’activité.
dimanche 19 janvier : rando galette – Garlaban - Pour tous. Organisateur : Eric
dimanche 26 janvier : rando – Mont Puget - Enfants bons marcheurs. Organisateur : Eric
WE 15-16 février : Champsaur - multi activités autour de la neige (raquettes, luge, igloo, …). Nuit
en gîte, nombre de places limité. Organisateur : Jacques BAILLS
samedi 15 ou dimanche 16 mars : rando escalade et ascension de la Sainte Victoire. Montée
par le pas de la Savonnette, descente par lou Garagaï. Marche de 4 à 5 heures avec passages
techniques. Age minimum : 7 ans. Niveau requis : avoir le pied sûr. 10 participants maximum.
Organisateur : Sébastien
Contacts organisateurs :
mail commun : [email protected]
Sébastien Hernandez : 04 91 50 23 68
Eric Piat : 04 91 93 11 14 / 06 18 35 80 48
Ecole d'aventure
WE 11-12 janvier : Ski de rando et cascade de glace à Pelvoux, Jacques BAILLS
25-26 Janvier : Ski de Rando, Larche (inscription Lionel DHOYE, voir programme ski de rando)
Du 22 au 24 février : Ski de Rando - Champsaur, Jacques BAILLS
16 mars : Spéléo (1er groupe), Patrick CAIN
23 mars : Spéléo (2ème groupe), Patrick CAIN
Contact encadrants :
Jacques BAILLS [email protected] - 06 85 54 43 66
Patrick CAIN : [email protected]
FORMATIONS
Comité Régional PACA
Ski-Alpinisme
WE 18-19 janvier : Neige et avalanche niveau 1 - L’Eychauda (Pelvoux), François Costé,
Françoise Duprat, Thierry Cerisier, Jean-Michel Eychenne ; [email protected],
25-26 janvier : Neige et Avalanche niveau 2 (Pelvoux), Nicolas Baey, Benoit Perrot,
[email protected]
25-26 janvier : Neige et avalanche niveau 1, Dévoluy : D.Luquet : [email protected]
1er et 2 février : Faire sa trace, Combloux (74), [email protected]
15-16 mars : Sécurité sur glacier Niveau 2, Glacier de la Girose ; [email protected]
Du 21 mars au ? : Initiateur Ski -Alpinisme, Mercantour et Ecrins ; [email protected]
29-30 mars : Sécurité sur glacier Niveau 2, La Grave [email protected]
Cartographie-Orientation Niveau II
18-19 janvier, La Cantonière Estenc 06 ; Alain del Lungo : [email protected]
18-19 janvier Cartographie numérique – G.P.S. et Smartphones pour le randonneur ou l’alpiniste,
Marseille, Jacques Kelle et Jean-Louis Bigot : [email protected]
Randonnée
5-6 avril : Recyclage initiateur Rando-Montagne dans les Calanques : [email protected]
Escalade
Mars, dates à préciser : initiateur « découverte escalade », Pierre-Olivier Blanc [email protected]
6-7 avril : Recyclage initiateur d’escalade, Jean Binder : [email protected]
Pour plus de détails et actualisation : http://cr-paca.ffcam.fr ou http://www.ffcam.fr
A NOTER
Sauf indication contraire, les inscriptions pour les sorties à la journée se font dans la semaine
précédant la sortie. Il est recommandé de s’inscrire au moins 15 jours à l’avance pour les WE et raids.
Le programme peut être modifié en cours de trimestre : report ou annulation en cas de conditions
défavorables à la pratique de l’activité ou d’empêchement de l’encadrant, ou bien ajout de sorties
supplémentaires. Se renseigner auprès de l’encadrant, consulter le site web.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Pour retrouver les programmes d'activités et les dernières mises à jour : http://cafmarseille.free.fr/
Réalisation Christiane Bonhomme et Françoise Duprat