programme d`activités - CAF Marseille Provence

Programme des activités
hiver 2015
Trail des calanques : 1er février
Soirée des bénévoles : mardi 17 février
Vos soirées du jeudi (20h)
8 janvier, Vœux et galette des rois tirée du sac
Pour participer aux sorties organisées par le CAF Marseille Provence, vous devez :
- posséder une licence CAF (ou souscrire à une carte découverte)
- être en bonne condition physique et avoir le niveau technique requis
- être correctement équipé pour la sortie envisagée
- observer les consignes de l'encadrant, avant et pendant la sortie.
SPORTS DE NEIGE
du 30 décembre au 4 janvier : réveillon multi activité neige – Vallouise – Lionel DHOYE COMPLET
Ski de piste / hors piste
WE 10 et 11 janvier : piste/hors piste à Serre-Chevalier - gîte à Monêtier les Bains le Flourou arrhes 50 € à l'inscription - avec Lionel Dhoye et Thierry Mesure
WE 14 et 15 février : piste à Risoul - Annie LAYNAUD
WE 7 et 8 mars : piste à Puy St Vincent - Annie LAYNAUD
Ski nordique
WE 25-26 janvier : ski de fond traditionnel sur piste à Larche – voir ski de rando
Possibilités de sorties de ski nordique : Monique TESI, au secrétariat ou [email protected]
Surf de rando
10-11 janvier : Initiation rando surf dans le Champsaur, D+ 700800 m, Ski 1.3-2.2
14-15 février : Perfectionnement rando surf dans le Queyras,
D+ 900-1000 m, Ski 2.2-3.1
7-8 mars : Perfectionnement rando surf dans le Devoluy, D+
1000-1200 m, Ski 2.3-3.2
28-29 mars : Initiation Surf Alpinisme, D+ 800-1000 m, Ski 3.14.1
11-12 avril : Raid Surf Alpinisme, D+ 800-1000 m, Ski 3.1-4.3
Pré-requis surf-rando : stage Neige et Avalanche validé.
Pré-requis surf-alpinisme : stage Sécurité Glacier validé.
Contact : Nicholas ARMSTRONG : [email protected]
Ski de randonnée
JANVIER
samedi 10 : 2 - 1000 m - sortie à la journée - Les Monges avec Jacques Kelle
dimanche 11: 2 - 1000 m - sortie à la journée - Champsaur ou Dévoluy, avec Françoise Duprat et
Jacques Baills
WE 10/11 : 2 - 1000 m - Champsaur ou Queyras avec Denis Duhau, Pierre Bonnoit
WE 17/18 : LARCHE - tous niveaux - sortie collective en car avec Lionel Dhoye , Denis Duhau,
Jacques Baills, Françoise Duprat, Michel Gauch, Dimitri Kirgo, Thierry Mesure, Dominique Torgue
– 50 € d'arrhes à l'inscription à l'ordre du CAF Marseille Provence
WE 24/25 : Formation - Neige et avalanche niveau 1 à L'Eychauda (Pelvoux) avec François
Costé
WE 24/25 : 1 ou 2 - 1000 m - Briançonnais ou Queyras avec Jean-Louis Pelofi et Michel
Trumeau
Du 29/01 au 01/02 : 2 - 1000 à 1200 m - mini raid de 4 jours à Névache ou Queyras, avec
Jacques Kelle, réunion préparatoire le jeudi 15/01
FEVRIER
WE 31/01.02 : 2 - 1000 m - Champsaur avec Dominique Torgue et Dimitri Kirgo
WE 7/8 : 2 - 1000 m - Groupe progression - Dévoluy avec Françoise Duprat et Jacques Baills
WE 14/15 : 2 - 1000 m - Briançonnais avec Jean-Louis Pelofi et Michel Trumeau
WE 14/15 : 2 - 1200 m - Dévoluy sortie encadrée le samedi et le dimanche participation à la
course "La grande Trace" avec Dominique Torgue
WE 21/22 : 2 - 1200 m - Queyras avec Denis Duhau et Lionel Dhoye - arrhes 50 € à l'inscription
MARS
dimanche 1 : 2.3 – 1200m - sortie à la journée : Dévoluy ou Champsaur avec Dominique Torgue
WE 7/8 : 2 - 1200 m - Groupe progression avec Françoise Duprat et Jacques Baills
WE 7/8 : 2 ou 3 - 1400 m - Mercantour avec Denis Duhau et Lionel Dhoye - arrhes 50 € à
l'inscription
Du 7 au 14 : 2 ou 3 - 1200 m- raid en étoile à Briançon, séjour en location dans un chalet avec
Pierre Bonnoit et Sébastien Plumet
WE 14/15 : 2 ou 3 - 1500 m - Queyras avec Dominique Torgue
WE 21/22 : 2 ou 3 - 1200 m - Groupe progression avec Jacques Baills et Françoise Duprat
WE 21/22 : 3 1300 m - Briançonnais avec Denis Duhau et Lionel Dhoye - arrhes 50 € à
l'inscription
WE 28/29 : 3 - PD - 1500 m - Mercantour, traversée Boreon - Isola par la brèche de Margiole
avec Pierre Bonnoit et Jacques Kelle
AVRIL
Du 4 au 6 : 2 ou 3 - 1500 m - Champsaur avec Denis Duhau et Lionel Dhoye - arrhes 50 € à
l'inscription
Du 4 au 6 : 2 ou 3 - 1300 m - avec Jacques Baills et Françoise Duprat
WE 11/12 : 2 ou 3 - 1200 m - lieu à définir avec Dominique Torgue
WE 18/19 : 2 ou 3 - 1400 m - Queyras avec Lionel Dhoye et Denis Duhau - arrhes 50 € à
l'inscription
WE 25/26 : 2 ou 3 - F - 1500 m - Briançonnais avec Lionel Dhoye et Denis Duhau - arrhes 50 €
à l'inscription
WE 25/26 : 3 - F - 1500 m - Ecrins Jacques Baills et Françoise Duprat
Sorties en semaine, programmation la semaine précédente en fonction de la météo avec Eric
Cvilinski
Tout au long de la saison, possibilité d’ajout/retrait de sortie en fonction des conditions nivologiques
Cotations
La cotation comprend quatre niveaux avec trois subdivisions (ex :
3.1 = inférieur ; 3.2 = médian ; 3.3 = supérieur)
Ski 1 . Niveau initiation Les pentes n’excèdent pas 30°, les
passages ne sont pas trop étroits, le dénivelé est inférieur à 800 m,
l’exposition n’est pas importante et en général le risque d’avalanche
est faible.
Ski 2 . Peu de difficultés techniques pas de pentes raides (35° au
maximum) mais le dénivelé comme l’exposition à la chute ou le
danger objectif peuvent être importants.
Ski 3 . Entrée dans le ski-alpinisme passages techniques, pentes
longues à 35°, passages très courts jusqu’à 40-45°. Forêts assez
denses même avec pentes faibles, chemins forestiers raides.
Ski 4 . Ski de couloir ou pente raide 40 à 45° soutenu (plus de
200 m). Terrains de moyenne montagne très accidentés ou forêts
très denses même avec pentes modérées.
Raquettes à neige
du mercredi 31 au vendredi 2 janvier : Réveillon PELVOUX au centre alpin de l'Eychauda –
inscriptions Pierre THOMAS
mercredi 31 décembre : * Pelvoux - Clot Soubeyran - dén. 400m
jeudi 1er : * Puy St Vincent - Les Têtes - dén. 550m
vendredi 2 : */** Narreyroux – crêtes de Reychard - dén. 500 à 800m
WE 24-25 janvier : ** Col d’Anon et Col de Moussière – gite à l’Argentiére– arrhes 20 € - Pierre
THOMAS
WE 24 et 25 janvier : Arvieux – samedi : **/*** chalets de Furfande jusqu'au Lac Valette - 16km dimanche : ** col de Fontouse - 10km - Clôture de inscriptions jeudi 15 Janvier- dpt vendredi soir
- Jean Marc DELFAUD
WE 31 janvier et 01 février : ** Embrunais - le col de la Gardette et le Méale - Claude BAULER
et Solange NIEL - inscriptions Solange NIEL
WE 7 et 8 février : Champsaur - gîte de l'Ancolie après Pont du Fossé - prérequis exo DVA inscription avec arrhes 30€ auprès d’Annie LAYNAUD et Pierre THOMAS
dimanche 8 février : sortie à la journée. Réallon - Eric MEUNIER
WE 14 et 15 février : vallée de la Clarée - samedi : **/*** Col de L'Oule par le lac de l'Oule 12km – dimanche : **/*** Lac de St Christol - 11km - Clôture des inscriptions jeudi 5 février Jean Marc DELFAUD
dimanche 22 février : sortie à la journée. Molines en Queyras – Eric MEUNIER
WE 7 et 8 mars : ** Briançonnais – cols de Bousson et col de Trancoulette –arrhes 20 € - Pierre
THOMAS
dimanche 15 mars : sortie à la journée. Arvieux – Eric MEUNIER
WE Pâques : 4/5/6 avril - en projet Lure, selon conditions - Annie LAYNAUD et Pierre THOMAS
contacts encadrants neige
Nico ARSMTRONG : [email protected]
Jacques BAILLS : [email protected]
Pierre BONNOIT : [email protected]
Thierry CERISIER : [email protected]
Eric CVILINSKI : [email protected]
Jean Marc DELFAUD : [email protected]
Lionel DHOYE : 06 85 81 78 78
Denis DUHAU : [email protected]
Françoise DUPRAT: [email protected]
Michel GAUCH : [email protected]
Jacques KELLE : [email protected]
Dimitri KIRGO : [email protected]
Annie LAYNAUD : 04 42 70 08 54
Eric MEUNIER : [email protected]
Solange NIEL : 06 82 91 04 97
Jean Louis PELOFI : [email protected]
Sébastien PLUMET : [email protected]
Pierre THOMAS : 06 34 45 53 05
Dominique TORGUE : [email protected]
Michel TRUMEAU : [email protected]
ALPINISME
Toutes les sorties d’alpinisme nécessitent une bonne condition physique.
Les sorties en italiques sont des sorties entre pratiquants autonomes : pas d’encadrement,
seule l’organisation est assurée.
Cascade de glace
WE 20 - 21 décembre : Décrassage Cascade de glace en Briançonnais ou Hivernales dans le
Mercantour- Pas d’encadrement. 5 places - Rémi SONGEON
WE 27- 28 décembre : initiation cascades de glace
dans le Queyras avec François PIALOT et Serge
ADOR.
4 places.
Prérequis : connaitre les
manœuvres de cordes en grandes voies.
du samedi 27 décembre au jeudi 1er janvier 2015 :
Voyage Cascades de glace au Val de Cogne (Italie) en
autonomie - Christophe FULCHERI
Dimanche 11 Janvier : Initiation cascade de glace à la
cascade artificielle d’Argentière la Bessée (3 places )
avec Angélique BERENGER - Prérequis : connaitre les
manœuvres de cordes en voies de une longueur, être
en bonne forme physique.
du 15 au 19 janvier : ICE CLIMBING ECRINS http://www.ice-climbing-ecrins.com/
WE 17 - 18 janvier : initiation cascade de glace à la
Grave avec Benjamin DORION et Thierry CERISIER (4
places). Prérequis : connaitre les manœuvres de
cordes en grandes voies. Niveau Max : TD en second,
engagement III
Vers l’autonomie en Cascades de Glace : (AFIAL5) avec Rémi SONGEON - WE 24 - 25 janvier
Initiation et perfectionnement à la cascade de glace dans le briançonnais - 2 places en initiation, 2
places en perfectionnement. Prérequis en initiation : connaitre les manœuvres de cordes en
grandes voies ; en perfectionnement : avoir effectué au moins une initiation en cascades de glace.
Complément mardi 3 ou 10 Février : Perfectionnement Cascades aux Orres - 2 places - Niveau
Max : TD en second, engagement III
Vers l’autonomie en Cascades de Glace : (AFIAL5) avec Bernard HAMEL Samedi 31 janvier,
dimanche 1 et lundi 2 février : Initiation à la cascade de glace dans les Alpes du Sud – 4 places Pré-requis : pratiquer l’escalade en grandes voies niveau mini 5a en tête. Inscription par mail et
réunion de mise au point au local le jeudi 22 janvier à 19 h.
Dim 22 Fev au Dim 01 Mars Février : Back to Scotland avec L’alpine Club et Rémi Songeon (8
places). Voyage exploratoire dans le temple de l’alpinisme hivernal : Ben Nevis et Glencoe. Pas
d’encadrement, bonne maitrise de l’alpinisme (AD+ min) et rusticité demandées.
Du 1er au 7 mars : Val d’Aoste, massif du Grand Paradis : cascades à Cogne ! Haut lieu de la
cascade, connu et réputé pour le nombre de ses lignes et pour les conditions de gel, souvent
excellentes - hébergement en hôtel en demi pension - Le séjour est sans encadrement, pour
grimpeurs autonomes en cascade, possédant leur équipement. Ce séjour est modulable et
évolutif. Renseignements et inscriptions : Jean MAUGEIN
Escalade en terrain d’aventure
samedi 11 janvier 2015 : Esterel - rocher de Bayonne. Initiation à la pose de coinceurs - 4 places
- Prérequis : 5b/c en tête – Rémy HELMER
Rando escalade
Prérequis : bonne forme physique, pas de vertige, notions d’escalade en terrain à chamois.
Baudrier, longe, mousquetons, et casque obligatoire
mardi 13 janvier : Traversée de l'Oule au Trou du canon avec Bernard Hamel et Lucille
Bechetoille. Traversée des Ecureuils, passage sous la brèche de Castelvieil et sortie par la
cheminée du trou du canon. - Pré-requis : pratiquer le rappel, passer du 4 en second, avoir le pied
montagnard et la forme physique. 6 places - Inscription Bernard Hamel
mardi 3 Mars : Rando-escalade aux Goudes. avec Lucille Bechetoille et Rémi Songeon.
L'arête du sémaphore et la grande vire de la face sud de st Michel d'eau douce avec retour par
l'escalier des géants - Prérequis: avoir l'habitude de grimper dans du 4 sup et ne pas se laisser
impressionner (itinéraire avec de l'ambiance !) - 4 places. - Inscription auprès de Lucille
mardi 10 mars : Traversée Ramond avec Bernard Hamel et Lucille Bechetoille. En Vau, trou du
canon, vire Ramond et sortie par voie d'escalade sur le plateau de Castelvieil. Pré-requis :
pratiquer le rappel, passer du 4 en second, avoir le pied montagnard et la forme physique. 4
places - Inscription : Bernard Hamel
Contacts :
Serge ADOR : 06 61 89 13 60
Alain ANDRE : [email protected]
Angélique BERENGER :
[email protected]
Lucille BECHETOILLE :
[email protected]
Thierry CERISIER : [email protected]
Benjamin DORION : [email protected]
Christophe FULCHERI :
[email protected]
Bernard HAMEL : [email protected]
Rémy HELMER : [email protected]
Jean MAUGEIN : [email protected]
François PIALOT : [email protected]
Rémi SONGEON : [email protected]
Escalade
Ecole d’initiation escalade printemps : mars-avril, dates à fixer
Dimanche 26 avril au samedi 2 Mai 2015 : VERTICAL LIMIT à RIGLOS - Les Mallos c’est de la
grande voie mythique, des patates verticales et du plaisir à partager le soir autour de la "cerveza"
et des tapas." Autonomie en 5C+/6A en Grandes Voies Equipées - inscriptions Rémi Songeon
Randonnée
JANVIER
dimanche 4 : **/*** les rois au Prieuré de Sainte Victoire avec Marc ROUSSEL - rdv 9h30 au
parking de l'En Chois -plusieurs itinéraires – ** Pas de l'Escalette - montée tranquille avec
Christiane BONHOMME - *** la Marbrière et le Pas du Clapier (tracé vert) avec Solange NIEL
mercredi 7 : * Gâteau des Rois à St Jean du Puy – 4h – dén.300m - RdV 8h30 La Fourragère –
Georges DUPRAT
vendredi 9 : ** Coucher de soleil sur les iles devant Marseille - 4/5h - départ Luminy 11h prévoir frontale pour retour – Claude BAULER
samedi 10 :* Calanque de l’Escu et Corniche des pêcheurs – Pas aérien - 5h - rdv 10h30
Obélisque de Mazargues - Pierre THOMAS
dimanche 11 : *Sainte Baume – le Petit Lézard – 4h – rdv 9h15 Plan d'Aups – Daniel BONAN et
Armand BREUX
dimanche 11 : ** la Treille –détails à venir - avec Solange NIEL
mercredi 14 : * Ventabren - Camp de Marius - Prieuré de Roquefavour – 4h – dén.200m - RdV
8h30 La Fourragère – Georges DUPRAT
vendredi 16 : **/*** Les sommets de Marseilleveyre et de Béouveyre par les 3 arches - 4/5h départ Callelongue 9h30 - Claude BAULER
dimanche 18 : Rando-Grillade - lieu à déterminer - Annie LAYNAUD
mardi 20 : */** La Grande Etoile - 4h – rdv 9h Chateau Gombert-La Parade – Christiane
BONHOMME
mercredi 21 : ** Calanques -Tour du Puget - Col de Sugiton - Chemin du Centaure -Sentier
Fragier - Cap Gros - Col de la Candelle 5h – dén.400m - RdV 8h30 La Fourragère – Georges
DUPRAT
vendredi 23 : * La Couronne de Charlemagne et le Bau de la Saoupe – 4/5h - départ Pas de
Bellefille 9h30 – Claude BAULER
dimanche 25 : *** Sainte Victoire – 6/7h – tracé noir –nombre de places limitées - rdv 9h parking
des 2 Aiguilles - Simon ALBERTINI
mercredi 28 : ** Le Garlaban - Lascours - le Grand Vallon 4 à 5h – dén.400m - RdV 8h30 La
Fourragère – Geroges DUPRAT
samedi 31 : ** calanques – Christiane BONHOMME
FEVRIER
Dimanche 1er : Trail des Calanques. Randonnées « débalisage »
mardi 3 : ** calanques - cap Morgiou – rdv 9h Luminy – Christiane BONHOMMEmercredi 4 : ** St Jean de Garguier - Vallon de Seignors -Pas du Lière - Baou Rouge -Vallon de
St Clair - 5 à 6h - dén. 600m - RdV 8h30 La Fourragère – Georges DUPRAT
dimanche 8 : * Sainte Baume – la Tour Cauvin – le plan des Vasques – 5h – rdv 9h15 Plan
d'Aups – Daniel BONAN et Armand BREUX
mercredi 11 : ** Chaîne de l'Etoile - La Limatte - Grotte des Résistants - Pilon du Roi - 4 à 5h dén. 500m - RdV 8h30 La Fourragère – Georges DUPRAT
samedi 14 : ** Béouveyre et Marseilleveyre –pas aérien câblé - 6 h– rdv 8h40 Obélisque de Mazargues ou 9h haut de traverse Prat - Pierre THOMAS
dimanche 15 : * Calanques – le Baou Rond – marche tranquille 3h - rdv 13h30 Obélisque de
Mazargues - Pierre THOMAS
dimanche 15 : *** Signes – détails à venir - Fadila et Gilles DUCROCQ
mardi 17 ** : calanques - traversée de La Madrague via Callelongue à Luminy par le bord de
mer – Christiane BONHOMME
mercredi 18 :* Le Garlaban par Allauch - Vallon et Col de l'Amandier - Le Taoumé - 4 à 5h - dén.
500m - RdV 8h30 La Fourragère – Georges DUPRAT
vendredi 20 ** Bormes les Mimosas - circuit des 3 cols – 5 à 6h - départ Bormes village 9h15 –
Claude BAULER
samedi 21 :**/*** calanques - Pas supérieur de la Mélette – petit rappel (casque, baudrier,
descendeur obligatoire) - 5h - rdv 10h30 Obélisque de Mazargues - Pierre THOMAS
dimanche 22 : ** Sainte Baume - Annie LAYNAUD
mercredi 25 : ** Sainte Baume par Riboux - Fontaine de Frédéric- Les Crêtes - Le Saint Pilon
5 à 6h - dén. 600m - RdV 8h00 La Fourragère – Georges DUPRAT
samedi 28 : ** Les Gorges du Destel – pas en dalles et rochers – 6 / 7 h – rdv 8h30 avenue de
Delphes - Pierre THOMAS
MARS
dimanche 1er : * Sainte Victoire – Pic des Mouches depuis le Col des Portes et la citadelle -5h –
tranquille – rdv 8h50 stade Vel.Michelet ou 10h15 Vauvenargues-Col des Portes - Pierre THOMAS
dimanche 1er : *** Sainte Baume – 6/7h – rdv 9h parking de Saint Pons – nbre de places limitées
- organisation covoiturage le jeudi précédent au club – Simon ALBERTINI
dimanche 8 : * Sainte Baume – Saint Jean du Puy – La Tour – 4h – rdv 9h30 mairie de Saint
Zacharie - Daniel BONAN et Armand BREUX
mercredi 11:** Calanques – par le Bd Marseilleveyre- Circuit des Grottes - 4 à 5h - dén. 400m RdV 8h30 La Fourragère – Georges DUPRAT
vendredi 13 : ** Le Mouré d Agnis – 15km - 5/6h - départ Mazauges 9h15 – Claude BAULER
dimanche 15 : *** Sainte Victoire – petites difficultés – casque obligatoire – paroi du grand
couloir - 6/7h – nombre de places limitées - rdv 9h parking des 2 Aiguilles – Simon ALBERTINI
mercredi 18 :***Les Gorges d'Opedette.- 5 à 6h - dén. 300M - RdV 8h00 La Fourragère –
Georges DUPRAT
samedi 21 : * rando yoga - Luminy, Morgiou, Sugiton - 4 h de marche – Dén, 400 m - rdv La
Fourragére 8h 45, barrière de Luminy 9h 30.- Jean Jacques ROCHER
samedi 21 : ** Le Gros Cerveau et les Grés de Ste Anne d’Evenos– Var – 6/7h – rdv 8h30
avenue de Delphes - Pierre THOMAS
mardi 24 : ** rando botanique Sainte Victoire - avec le botaniste Robert GIRAUD – inscriptions
Christiane BONHOMME
mercredi 25 :**Sainte Victoire - Vauvenargues - Sentiers des Plaideurs - Pic des Mouches - Col
des Portes- Le Delubre 5 à 6h - dén. 600M - RdV 8h00 La Fourragère – Georges DUPRAT
samedi 28 : ** la corniche des Maures de Cogolin au col du Canadel -15 km - 5/6 h - départ la
Mole 9h15 – Claude BAULER
dimanche 29 : * Mont et Vallon des Marseillais – par Lascours – 4/5h – rdv 10h avenue de
Delphes - Pierre THOMAS
AVRIL
Mercredi 1 :*** Les Monts du Vaucluse - Le Château-Gorges de Vaumale-Gorges de Lioux
6h - dén. 500m -RdV 8h00 La Fourragère – Georges DUPRAT
Mercredi 8 :** Ste Baume - Nans les Pins - Le Paradis . 5h - dén. 600m -RdV 8h30 La Fourragère
– Georges DUPRAT
Vendredi 10 :** Le Moure Nègre - deniv 800m - 15 km - 5h - départ Cabrières d Aigues 9h15 –
Claude Bauler
Mercredi 15 :** Les Monts Aurélien par St Maximin 5 à 6h - dén. 600M - RdV 8h30 La
Fourragère – Georges DUPRAT
Vendredi 17 : ** Le Régagnas par Pinchinier déniv 700m 10 km ,4/5h , départ Auriol 9h15 Claude
Bauler
Mercedi 22 :*** Les Calanques - Escaliers des Géants -Marseilleveyre - 5 à 6h - dén. 500m -RdV
8h30 La Fourragère – Georges DUPRAT
Vendredi 24 : *** Ventoux , sommet, col de la Frache et balcon nord déniv 700m , 20km - 6/7 h
Départ station du mont serein 9h - Claude Bauler
Mercedi 29 :** Vernegues -Chapelle St Symphorien -Vieux Vernegues-Aurons-Temple de Diane
4 à 5h - dén. 300m -RdV 8h00 La Fourragère – Georges DUPRAT
Vendredi 8 mai :*** Le Grand Margès balcon et cirque de Vaumale deniv 800m 16 km, 6 /7h
Départ Aiguines 9h Claude Bauler
niveau des sorties :
* pour tous : 4/5h - maximum 600 m et 15 km.
** bons marcheurs : 5/6h - maxi 1200 m et 20 km,
*** sportifs : 6/8h - minimum 1200 m ou 20 km, ou altitude
Encadrants :
ALBERTINI Simon : 06 89 06 51 25
BESSADI Elie : 04 91 73 27 99 ou 06 07 62 39 84
BAULER Claude : 06 03 45 55 [email protected]
BONHOMME Christiane : 06 84 35 12 96 ou
bonhomme,christiane@gmail,com
BONAN Daniel : 06 28 62 04 23
BREUX Armand : 04 91 91 34 54
DUCROCQ Fadila : [email protected]
DUCROCQ Gilles :[email protected]
DUPRAT Georges : 04 91 93 34 20
LAYNAUD Annie : 04 42 70 08 54
NIEL Solange : 06 82 91 04 97
ROCHER Jean Jacques : [email protected] ou
06 88 45 72 99
THOMAS Pierre : 06 34 45 53 05 / 04 91 71 48 77
Vélo de montagne
JANVIER
Sa 10 : sortie à la journée lieu à définir
Sa 24 : sortie à la journée lieu à définir
FEVRIER
Sa 7 : sortie à la journée lieu à définir
WE 14/15 : Luberon ou Alpilles ou autre (en fonction du froid )
Sa 21 : sortie à la journée lieu à définir
WE 28/1er Mars : entre terre, lacs et rivières à travers Var (en fonction de la météo)
MARS
Sa 7 : sortie à la journée lieu à définir
WE 14 /15 : Ardèche ou Motte du Caire ou autre
Sa 21 : sortie à la journée lieu à définir
Sa 28 : sortie à la journée lieu à définir
AVRIL
Du 4 au 6 Pâques : raid itinérant de 3 jours ou en étoile (à définir en fonction des participants et
de la météo)- départ vendredi 03 fin d’après midi - les lieux envisagés : entre Jabron et montagne
de Lure arrivée à Sigonce ou montagne du Cheiron, de l’Audibergue et Caussols ou Verdon
A noter pour le mois de mai plusieurs WE de 3 jours, des raids en perspective et en
préparation un séjour en Corse du 12 au 19 mai (dates à fixer avec les participants)
Contact : Monique TESI [email protected]
Canyon
dimanche 11 janvier : Ravin des Encanaux à Auriol (13). Sortie entrainement en canyon sec,
prérequis : savoir descendre en rappel – 5h de descente - rdv 8 h 30 à Castellane. Marc CAILLOL
dimanche 18 janvier : sortie à la journée au Verdon. Le ravin de Vénascle. Canyon d'initiation
sec, ouvert à tous. - Benoit LALLEMENT
WE 31 janvier-1er février : entrainement en canyon sec dans les Alpes-Maritimes (canyons Rio
Sec, Rosiéra, Tristan, ...) Difficulté selon le niveau des participants- Hébergement en gite ou hôtel.
Marc CAILLOLdimanche 15 Février : sortie à la
journée à Ollioule (Var). Les Cuves du
Destel. Canyon sec pour tous niveaux – Benoit
LALLEMENT
WE 28 février et 1er mars : entrainement dans les
Pyrénées-Orientales dans le canyon Cascades
d'Eaux Chaudes (eau à 40 degrés dans la première
vasque) le samedi et canyon sec le dimanche.
Prérequis :savoir
descendre
en
rappel.
Hébergement en gite ou bungalow. Marc CAILLOL
dimanche 15 mars : sortie à la journée au Verdon.
Le ravin de Mainmorte. Canyon sec avec de
nombreux rappels. Remontée par via cordata –
Benoit LALLEMENT
Une dizaine de jours mi-mars : la CRETE. Camp en étoile – encadrement en canyon et
multiactivités en autonomie, pour découvrir les fameuses gorges de l'ile du Minotaure et les
célèbres sites archéologiques crétois... Marc CAILLOL
Contacts:
CAILLOL Marc : [email protected] 06 08 75 60 88
LALLEMENT Benoit : 07 82 13 34 33
Trail
Dimanche 4 Janvier : T2 Calanques du Rove – 2h00 – RDV au parking au bout de la route
passant devant le Karting – Départ 8h00
Dimanche 11 Janvier : T2 Reco du Trail des Calanques 15km 2h30 - Rdv au parking du Stade
de Luminy – Départ 8h30
Dimanche 18 Janvier : T2/T3 Trail du Mont Olympe – 11 ou 29 km http://www.aurelienne.lfatrets.fr/
Dimanche 25 janvier : T3 Luberon, 3h00 – Départ de Cabrière d’Aigues à 9h – RDV à Aix La
Chevalière (Montée de Celony) à 8h30
Dimanche 1er Février : T2/T3 Trail des Calanques – 15 ou 27,5km – D+ 550 ou 1600m - LE RDV
TRAIL DE L’ANNEE ! – Inscriptions à partir du 5 janvier – Nous aurons besoin de volontaires pour
organiser et encadrer la course. Votre aide sera la bienvenue
Dimanche 8 février : T1 Gardanne – 1h30 – Départ du Stade d’Athlétisme de Gardanne sortie
Trail 1h10 puis 20min sur piste – Si certains ou certaines maitrisent les techniques d’étirements
leur participation sera appréciée.
Dimanche 15 Février – T2/T3 Snow Trail Ubaye Salomon – 9 ou 22km http://www.ubayetrail.fr/fr/
Dimanche 8 Mars: T2 Gémenos, 2h– Parcours du Trail nocturne de Noël - Départ 8h30 de
l’entrée du village
Dimanche 15 Mars : T1 Calanques du Rove – 1h15 – RDV au parking au bout de la route
passant devant le Karting – Départ 8h00
Dimanche 29 Mars : T3 Garlaban – 3h00 – Lieu de départ à définir – Départ 8h00
Dimanche 12 Avril : T3 Trail Ste Victoire – 38 ou 58 km - http://www.trailsaintevictoire.fr/
Dimanche 19 Avril : T1/T2/T3 Trail du Garlaban – 13, 26 ou 42 km http://www.roqtrailattitude.fr/trail-du-garlaban-2015-2/
La difficulté des parcours est classifiée en 3 catégories, permettant à
chacun de choisir son niveau :
T1 : Initiation – Maxi 1h30 et 500m D+
T2 : Découverte – Maxi 2h30 et 1000m D+
T3 : Elite – Plus de 2h30 et plus de 1000m D+
D’autres sorties pourront se rajouter au gré des envies. Les initiatives
de chacun et chacune sont les bienvenues, suggestions de sorties,
partage de parcours, commentaires etc…
Contacts :
Eric Razzoli – 06 98 00 79 23 – [email protected]
Lionnel Noblet – 06 87 90 41 02 – [email protected]
Spéléo
JANVIER :
samedi 10 ou dimanche 11 : Méfiou - Patrick CAIN
dimanche 18 : stage confirmés – Samuel CURIEN et Eric DEDIEU
samedi 24 ou dimanche 25 : Saint Cassien – Eric DEDIEU
FEVRIER
dimanche 1 : initiation si encadrants dispo – Patrick CAIN
dimanche 8 : stage perfectionnement – Eric DEDIEU et Samuel CURIEN
samedi 14 ou dimanche 15 : spéléo secours – CDS 13
dimanche 22 : stage perfectionnement – Eric Dedieu et Samuel CURIEN
MARS :
dimanche 1 : trou des fées – Géraldine GAROT
samedi 7 ou dimanche 8 : journée à l'étoile Noire de La Ciotat – Stéphane RIVIANI et Christophe
CHAPUIS
samedi 14 ou dimanche 15 : grottes du château - Chantal de CESARE
dimanche 22 : stage perfectionnement - Eric DEDIEU et Samuel CURIEN
samedi 28 ou dimanche 29 : thipau – Géraldine GAROT
Les sorties sont organisées le jeudi soir lors des réunions hebdomadaires (local ouvert de 19 à 20 h). La
présence des participants est obligatoire aux réunions précédant la sortie. Une journée « initiation » pourra
s’intercaler ou remplacer une sortie suivant la liste d’attente notée au local.
ECOLE D'AVENTURE (12-18 ans)
dimanche 4 janvier : randonnée – gâteau des rois avec les parents – Françoise DUPRAT
WE 17 - 18 janvier : ski de rando à Larche (sortie collective en car) - Jacques BAILLS
du 21 au 24 février : Stage neige (ski rando, raquettes, cascade) 3 jours d’activité - Jacques
BAILLS
dimanche 15 mars : escalade - Cyrille LADOUBEE
contact :
Cyrille LADOUBEE : [email protected] / 06 81 11 50 50
FORMATIONS
Devenez autonome, initiez à votre tour…
NEIGE
10 - 11 janvier : UF Neige et Avalanche Niveau II à Pelvoux, Benoit Perrot : 06 52 40 12 88
[email protected]
24 - 25 janvier : UF Neige et Avalanche Niveau I à Pelvoux, François Coste : 06 09 14 52 13 ou
[email protected]
31 janvier-1 février : Faire sa trace en hiver, Benoit Perrot : [email protected] / 06 52 40
12
31 janvier-1 février : U.F. Neige et avalanches Niveau II en Champoléon (05), Dominique
Luquet : [email protected] ou 04 92 56 16 95
14 - 15 mars : U.F. Sécurité sur glacier Niveau II à La Grave, [email protected] ou Tel : 06 75
80 12 68
21 - 22 mars : UF Sécurité sur glacier Niveau II à La Grave (05) - Jean-Louis Montet :
[email protected]
CARTOGRAPHIE-ORIENTATION
6-7 janvier : U.F. Niveau I -– Cartographie/Orientation à Nice (06) Dany Chierico :
[email protected]
6-7 Juin : U.F. Niveau I -– Cartographie/Orientation dans le Devoluy, Françoise Duprat
[email protected]
20 et 21 /06/2015 : UF Niveau II – Cartographie/Orientation à Saint Martin Vésubie ( 06) - Dany
Chierico : [email protected]
ALPINISME
du Samedi 4 avril au Mardi 7 avril inclus (PAQUES) - Initiateur Terrain d’aventure à Sainte
Victoire et Calanques - 8 places - Rémi SONGEON - [email protected]
du 1° au 4 janvier + un WE (24-25 janv ou 31-1°fév) Initiateur cascade de glace [email protected]
WE 30 et 31 mai : recyclage Alpinisme - Glacier Blanc - Jean-Paul Bouquier
[email protected]
ESCALADE
printemps 2015 Brevet Initiateur Escalade SNE à Marseille – Pierre-Olivier Blanc :
[email protected]
Via ferrata
WE 09 - 10 mai - Qualification Via Ferrata à Pelvoux, Yves Maitrejean : [email protected]
plus de détails sur le site du comité régional http://cr-paca.ffcam.fr
plus de stages sur le site de fédération : http://www.ffcam.fr
NOTE IMPORTANTE
Le programme peut évoluer en cours de trimestre (report ou annulation ou ajout). Pour
retrouver les programmes par activités et les dernières mises à jour :
http://cafmarseille.free.fr/
Réalisation Christiane Bonhomme et Françoise Duprat