Microsoft Word Viewer - programmation EPS 4ème 1

4ème 1
EPS Mme Szybowicz
Le lundi de 8h à 10h semaine B
Et le vendredi de 8h à 10h
Périodes
du 10 septembre au 19 octobre
du 12 novembre au 21 décembre
du 7 janvier au 15 février
Activités
DEMI-FOND
LANCER
GYMNASTIQUE
BADMINTON
du 4 mars au 12 avril
CIRQUE
du 29 avril au 7 juin
ESCALADE
Période : Du 10 septembre au 19 octobre
Matériel : baskets de salle et d’extérieur, tenue compète et vêtement de pluie si nécessaire.
Demi fond
Compétences visées :
Réaliser la meilleure performance possible sur une course type fractionnée de 3 x 4minutes.
Maitriser des vitesses proches de sa VMA.
Etablir un projet de performance et le réussir à 0.5 km/h
Savoir s’échauffer en fonction du type d’effort (course lente, étirements).
Préparation au cross relais qui se déroule le 26 octobre.
Période : du 12 novembre au 21 décembre
Gymnastique
Matériel : chaussettes, teeshirt, short, jogging ou collant. Cheveux longs attachés, pas de bijoux.
Compétences visées :
Dans le respect des règles de sécurité, concevoir et présenter un enchaînement maitrisé
combinant les actions de : voler, tourner, se renverser.
Les élèves présentent un enchaînement de 6 éléments en barres parallèles et fixe pour les
garçons et poutre et barres asymétriques pour les filles. La meilleure prestation est retenue
pour la notation. Tous les élèves passent deux fois en saut de cheval.
Juger les prestations à partir d’un code simple.
Période : du 7 janvier au 15 février
Volleyball
Matériel : baskets de salle, teeshirt, short ou jogging
Compétences visées :
En 3x3, rechercher le gain du match en organisant en situation favorable l’attaque
intentionnelle de la cible adverse par des balles accélérées ou placées face à une défense qui
s’organise.
S’inscrire dans le cadre d’un projet de jeu simple lié à l’efficacité de l’attaque.
Jeu adapté au niveau technique de chacun : jeu en passe haute et smatch.
Observer et Co arbitrer.
Période : du 4 mars au 12 avril
Cirque
Matériel : chaussettes, teeshirt, jogging.
Compétences visées :
Composer et présenter un numéro collectif s’inscrivant dans une démarche de création.
Apprécier les prestations de façon argumentée, à partir de quelques indicateurs simples.
Période : du 29 avril au 7 juin
Escalade
Matériel : baskets de salle, teeshirt, jogging ou collant. Cheveux longs attachés
Compétences visées :
Choisir et conduire un déplacement pour grimper en moulinette et enchaîner deux voies
différentes à son meilleur niveau en respectant les principes d’économie.
Assurer un partenaire en toute sécurité.