Savoir plus - LE TILLEUL DE RAY

Le Tilleul de Ray
Programme de Formation
Etre soi même et
Renforcer la confiance en soi
Public
concerné
Contenu
Toute personne désirant développer l’estime de soi et renforcer la confiance ne soi.
Objectif
Evaluer l’estime de soi et comprendre ses blocages afin de
changer son regard sur soi et
sur les autres, mettre en place
les stratégies de changement
suivantes :
- se donner la possibilité de
nouer des relations en restant vrais, authentiques
- faire aboutir ses projets
- développer sa créativité
- s’adapter au changement
Action menée par :
Isabelle LADOUCE
Conseil et formation en relations humaines,
Maître Praticienne en PNL
Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne
Tél. 03 84 78 97 55
Email : [email protected]
Les 3 piliers de l’estime de soi :
La confiance en soi
La vision de soi
L’amour de soi
Evaluation de l’estime de soi:
Mieux connaître l’image de
soi, ses propres réactions
face à l’échec, au succès ou
à la critique.
Comment
s’engage-t-on
dans l’action ?
L’estime de soi et ses propres choix de vie ?
Estime de soi haute ou
basse, stable ou instable ?
Méthodes et
Moyens pédagogiques
Alternance :
d’exposés théoriques,
de tests d’évaluation,
d’exercices pratiques sur
des cas
d’exercices de relaxation
Utilisation, entre autres, des
outils de PNL et de Sophrologie.
Support de cours et CD sont
remis en fin de stage
Dates et Durée
Les mécanismes de l’estime
de soi
Comment développer son estime de soi
- Dans le rapport à soi
même : comprendre ses
stratégies d’échec et de
réussite, mettre à jour ses
freins et ses propres
croyances, s’accepter et
agir
- Dans le rapport aux autres :
S’affirmer, développer sa
capacité
d’écoute,
et
s’appuyer sur le soutien
social
2 jours
Dates : voir planning
Tarif du stage
Coût pédagogique / personne
180 € et les frais d’hébergement voir tarif formation en bas
de la page formation de notre
site Internet :
www.letilleulderay.eu
Les stratégies de changements
Mise en place de sa stratégie
en se donnant les moyens
d’atteindre ses objectifs
Sarl Le Tilleul de Ray - 14 rue Ste Anne -70130 Ray sur Saône
Tél. 03 84 78 97 55 - Courriel : [email protected]