Bien vivre sa grossesse avec la sophrologie
Transcription
Bien vivre sa grossesse avec la sophrologie
Bien vivre sa grossesse avec la sophrologie 1 MOIS 2 MOIS 3 4 5 MOIS MOIS MOIS 6 MOIS 7 MOIS 8 9 MOIS MOIS D’ATTENTE Chaque femme est unique, chaque grossesse est différente. 9 mois de bouleversements physiques, affectifs et émotionnelles. Des sens en éveil, un corps qui se modèle pour accueillir et donner naissance à un petit Etre, et un esprit jonglant avec tout un flot d’émotions. 9 mois pour se préparer positivement à l’accouchement, à la maternité et à la paternité. Qu’est-ce que propose la sophrologie ? La sophrologie caycédienne est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être, pour renforcer la confiance en soi et ses capacités, ses valeurs, pour être bien dans son corps, gérer son stress et ses émotions, être en harmonie avec soi-même. Elle utilise des techniques de relaxation, de respiration et de formulations positives. Adaptables à toutes et tous, c’est une méthode reconnue pour bien vivre sa grossesse pour toutes les femmes, les mamans, sans oublier les hommes, les papas, dans leur rôle d’accompagnant, qui peuvent ainsi se préparer pour cet évènement de vie. La pratique de la sophrologie permet de : Evacuer tout le négatif qui vous assaille Vous projetez positivement et progressivement dans les mois à venir Préserver ou améliorer votre sommeil Renforcer la confiance en vous, vos valeurs et vos capacités Se préparer à la parentalité Vivre la beauté de la mise au monde et de l’arrivée du bébé Particulièrement pour les femmes : Vivre la présence du bébé en vous Activer la vie que vous portez en vous Etre à l’écoute de vos sensations et perceptions Atténuer les sensations désagréables liées à la grossesse Se détendre profondément Se préparer à l’accouchement avec des visualisations positives avant et après la naissance. Déroulement d’une séance : - Un temps d’accueil et d’écoute - Explication de la technique proposée - Pratique de la technique, guidée par la sophrologue - Un moment de description, d’expression Une séance dure 1h00 La force de la préparation par la sophrologie est l’entraînement conduit par la personne elle-même. Contactez-moi pour + d’information, je me déplace également à domicile. Anne-Sophie Labat Sophrologue Caycédienne www.sophrologue-labat.fr « Notre vie est un voyage constant, de la naissance à la mort. Le paysage change, les gens changent, les besoins se transforment, mais le train continue. La vie c’est le train, ce n’est pas la gare. » Paulo Coelho
Documents pareils
Cet été venez découvrir la Sophrologie Caycédienne
Cet été je vous propose de venir découvrir cette
pratique à Rencurel.
La Sophrologie Caycédienne c’est d’abord une pratique
à expérimenter par soi-même !
La relaxation en est une des bases. Les ten...