docQu`est-ce que la Respiration diaphragmatique ?
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Écouter de la musique pour déstresser!
Un autre fait intéressant concernant la respiration est que celle-ci a aussi tendance à se
synchroniser sur un rythme entendu (et non produit) par un individu.
Ainsi, lorsqu’on écoute de la musique...
Respiration diaphragmatique
1. Installez-vous confortablement dans un contexte propice à la détente ;
2. Posez une main sur votre abdomen et l’autre sur votre poitrine afin de bien sentir
leurs mouvements et d’ajuster votre r...
