livret de passage de grade

programme des examens d`expression technique

IPPON-SEOI-NAGE Projection par une épaule

tomoe nage yoko tomoe nage

Passage jaune-orange

Lors de mon passage de ceinture jaune-orange, Je devrai démontrer devant mes professeurs :
Les saluts et comment rajuster ma tenue (judogi + nœud de ceinture)
La chute arrière, les chutes avant...

Programme pour la ceinture Jaune Orange

Tomoe-nage Projection en cercle

Tomoe Nage - judo club du laonnois

Ippon-seoi-nage Projection par une épaule

Technique Tomoe Nage - judo club du laonnois

Passage blanche-jaune

La chute arrière et une chute avant (à gauche ou à droite) Techniques au sol

Programme grades - Judo Club Trois

Meilleur emploi du Nage-no-kata