Espace Forme Horaire des activités Session: Automne 2016

Espace Forme
Horaire des activités
Session: Automne 2016
Dimanche
Salle 1
Salle 2
Lundi
Salle 1
Mardi
Salle 2
Salle 1
Espace Forme
200-A, rue Dubois, Saint-Eustache
www.espaceforme.ca
450-473-2225
Mercredi
Salle 2
Salle 1
Salle 2
Jeudi
Salle 1
Vendredi
Salle 2
Salle 1
Samedi
Salle 2
Salle 1
Salle 2
Entraînement à la
course à pied pour
adultes
7h00 à 8h00
Activités motrices
20 à 30 mois
8h30 à 9h20
Bouge et apprends
avec ton parent
3 à 5 ans
9h35 à 10h20
Danse
2½ à 3½ ans
8h15 à 9h00
Groupe 3 ans
Danse
3½ à 4 ans
9h15 à 10h00
Mise en forme
50 ans et +
8h30 à 9h30
Prématernelle
Prématernelle
Yoga prénatal
9h15 à 10h30
Groupe 3 ans
Bootcamp
parent-enfant
3½ à 6 ans
11h40 à 12h25
Initiation au Karaté
Kenpo niveau 1
4 - 5 ans
12h40 à 13h25
Initiation au Karaté
Kenpo
niveau 2
4 - 6 ans
13h35 à 14h35
Karaté Kenpo
niveau 3
6 à 12 ans
14h45 à 15h45
Prématernelle
Activités motrices
12 à 24 mois
9h00 à 9h50
8h00 à 10h00
Groupe 3 ans
8h45 à 11h15
Multisports
3½ à 5 ans
10h40 à 11h25
Initiation à la
course à pied pour
adultes
8h15 à 9h15
Prématernelle
Bouge et apprends
avec ton parent
2 - 3 ans
10h05 à 10h50
8h45 à 11h15
Danse
4 - 5 ans
10h10 à 11h10
Prématernelle
Gymnastique
2 - 3 ans
8h45 à 9h30
Danse
7 à 9 ans
13h00 à 14h00
Groupe 3 ans
8h00 à 10h00
Gymnastique
4 - 5 ans
9h40 à 10h40
Yoga
Activités motrices
2 à 2½ ans
9h30 à 10h20
9h45 à 10h45
Activités motrices
2½ à 3 ans
10h35 à 11h25
Prématernelle
Pilates
10h30 à 11h30
Groupe 4 ans
Danse
5 - 6 ans
11h20 à 12h20
Activités motrices
12 à 20 mois
8h30 à 9h20
Groupe 4 ans
Pré-Danse
3 à 5 ans
11h10 à 11h55
10h10 à 12h10
Circuit
maman-bébé
11h25 à 12h25
10h10 à 12h10
Entraînement
poussette
12h45 à 13h45
Bouge et apprends
avec ton parent
3 - 5 ans
11h40 à 12h25
Entraînement
poussette
12h45 à 13h45
Prématernelle
Prématernelle
Prématernelle
Prématernelle
Prématernelle
Groupe 4 ans
Groupe 4 ans
Groupe 4 ans
Groupe 4 ans
Groupe 4 ans
12h45 à 15h15
12h45 à 15h15
12h45 à 15h15
12h45 à 15h15
12h45 à 15h15
Gymnastique
parent-enfant
2 ans
8h15 à 9h00
Gymnastique
parent-enfant
3 ans
9h10 à 9h55
Gymnastique
parent-enfant
3 ans
10h05 à 10h50
Gymnastique
4 ans
11h00 à 12h00
Gymnastique
4 - 5 ans
12h45 à 13h45
Gymnastique
5 - 6 ans
13h55 à 14h55
Hip Hop
6 à 8 ans
14h15 à 15h15
Gymnastique
6 - 7 ans
15h05 à 16h05
Hip Hop
9 à 12 ans
15h30 à 16h30
Yoga enfants
4 - 7 ans
16h00 à 17h00
Gymnastique
parent-enfant
3 ans
16h30-17h15
Gymnastique
parent-enfant
2 ans
16h00 à 16h45
Danse
Musculation
Cardio
16h20 à 17h20
Zumba
16h20 à 17h20
Gymnastique
parent-enfant
3 ans
17h00 à 17h45
Ados
Workout
17h00 à 18h00
Gymnastique
4 - 5 ans
17h25 à 18h25
Chorégraphie
orientale
18h00 à 19h15
Entraînement course
à pied
18h15 à 19h15
Karaté Kenpo
Débutant
18h30 à 20h00
Gymnastique
6 - 8 ans
18h35 à 19h35
Initiation course à
pied
19h25 à 20h25
BELLYFIT
19h30 à 20h30
Karaté Kenpo
Débutant
18h30 à 20h00
Karaté Kenpo
Avancé
(orange à noire)
19h30 à 21h00
Strong
Cardio KickBoxing adultes
19h30-20h30
Ateliers
d'habiletés
parentales 19h00
à 21h30
(début 18 octobre)
20h00 à 21h00
Cours Complet
Location de salle (s'inscrire directement auprès de l'instructeur)
Course Junior
8 - 12 ans
18h15 à 19h15
Karaté Kenpo
Débutant
18h30 à 20h00
Initiation course à
pied
19h25 à 20h25
Karaté Kenpo
Avancé
(brune et noire)
19h30 à 21h00
Gymnastique
4 - 5 ans
18h00 à 19h00
ZumbaKids
18h20 à 19h00
Essentrics
19h25 à 20h25
Gymnastique
6 - 8 ans
19h10 à 20h10
Trio Zumba
19h15 à 20h15
Karaté Kenpo
Avancé
(orange à noire)
19h30 à 21h00
Soirées
thématiques
(de 3 à 8 ans)
17h45 à 20h00
(deux samedis par
mois)