YMCA du Parc Automne 2016

YMCA du Parc
5550 avenue du Parc, Montréal, Québec H2V 4H1
Tél. : 514 271-9622
ymcaquebec.org
Date d'impression: 2017-02-15
Automne 2016
De 2016-09-12 à 2016-12-18
Semaine: 6h45 à 23h00 | Fin de semaine : 8h00 à 20h00
Cours de groupe - Musculation et cardio
Lundi
12:00 - 12:55
Tonus Total
2C - Micheline
Mardi
07:00 - 08:00
Triathlon - Course à
pied (12 ans et plus)
Extérieur - Ronald
Mercredi
07:00 - 07:45
Tonus Total
2C - Mary A.
Jeudi
07:00 - 07:25
Tabata
2C - Mélonne
17:30 - 18:25
Entraînement en
intervalles
2C - Mélonne
10:20 - 11:15
Tonus Total
2C - Christiane
17:30 - 18:25
Tonus Total
2C - Micheline
09:30 - 11:00
Marche nordique
Parc du Mont-Royal Marie-Ève P.
18:30 - 19:25
Step
2C - Nathalie Gagnon
18:00 - 18:55
Camp d'entraînement
Gym/Éxterieur - Omar
18:30 - 19:25
Conditionnement
physique prénatal
2C - Mélonne
10:20 - 11:15
Tonus Total
2C - Christiane
18:00 - 19:15
Course à pied /
Extérieur
Extérieur - Nolin
17:30 - 18:25
Y barre
2C - Elsa
18:30 - 19:25
Y barre
2C - Mélonne
18:30 - 19:30
Triathlon - Course à
pied (12 ans et plus)
Extérieur - Ronald
Vendredi
Samedi
10:00 - 10:55
Tonus Total
2C - Micheline
Dimanche
10:00 - 10:45
Step
2C - Marie-Ève P.
12:00 - 12:55
Camp d'entraînement
Gym/Éxterieur - Billie
10:50 - 11:35
Tonus Total
2C - Marie-Ève P.
19:00 - 19:55
Camp d'entraînement
Gym/Éxterieur - MarieÈve P.
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
Niveaux :  Tous niveaux | Débutant |  Avancé |  Cours extérieur |
minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les non membres |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Montréal |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée
par
| Activités aquatiques: Le YMCA se réserve le droit de fermer un couloir pour offrir certains cours privés indique le nombre de couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre de terrains disponibles | Le
s préavis | Tous les cours de groupe sont accessibles pour les membres de 12 ans et plus. | Rendezvous sur ymcaquebec.org/activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
YMCA du Parc
5550 avenue du Parc, Montréal, Québec H2V 4H1
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Cours de groupe - Danse
Lundi
19:30 - 20:25
Aéro-Samba
2C - Cantelli
Mardi
17:30 - 18:25
Zumba®
2C - Rivky
Mercredi
12:00 - 12:55
Zumba®
2C - Émilie
Jeudi
16:30 - 17:25
Hip Hop - Ados (12-17
ans)
2B - Jordan
Vendredi
10:00 - 10:25
Aéro-Danse
2C - Nathalie
17:30 - 18:25
Danse contemporaine
(12 ans et plus)
2B - Imen
18:30 - 19:25
Zumba®
Gym - Sophie
19:30 - 20:25
Zumba®
2C - Mirna
17:30 - 18:25
Zumba®
2C - Micheline
Samedi
11:00 - 11:55
Zumba®
2C - Micheline
Dimanche
13:00 - 14:10
Zumba®
2C - Geneviève
Samedi
11:00 - 11:55
Cardio Vélo
2A - Omar
Dimanche
11:00 - 11:45
Cardio Vélo
2A - Lucie
Cours de groupe - Cardio vélo
Lundi
18:30 - 19:25
Cardio Vélo
2A - Jean Luke
Mardi
09:30 - 10:15
Cardio Vélo
2A - Michel
Mercredi
11:30 - 12:15
Cardio Vélo
2A - André T.
Jeudi
09:30 - 10:15
Cardio Vélo
2A - Michel
Vendredi
07:00 - 07:45
Cardio Vélo
2A - Omar
18:30 - 19:15
Cardio Vélo
2A - Lucie
18:30 - 19:15
Cardio Vélo
2A - Michel
18:30 - 19:25
Cardio Vélo
2A - Omar
17:30 - 18:15
Cardio Vélo
2A - Renée
18:30 - 19:45
Triathlon - Cardio Vélo
2A - Marise
Cours de groupe - Corps et esprit
Lundi
10:00 - 10:55
Pilates - ballon
2C - Nathalie
Mardi
08:30 - 09:25
Yoga
2B - Christiane
Mercredi
09:30 - 10:25
Pilates
2B - Sara
Jeudi
07:30 - 07:55
Étirements
2C - Mélonne
Vendredi
10:00 - 10:55
Qi Gong / Tchi Kung
2B - Josée
Samedi
12:00 - 12:55
Yoga
2B - Laurel
Dimanche
12:00 - 13:25
Yoga
2B - Christiane
11:00 - 11:55
Pilates
2C - Nathalie
12:30 - 13:25
Pilates
2B - Nathalie
10:45 - 11:40
Pilates
2B - Sara
08:30 - 09:25
Yoga
2B - Christiane
10:25 - 10:55
Pilates
2C - Nathalie
13:00 - 14:25
Yoga
2B - Laurel
13:30 - 14:25
Pilates
2B - André B./Violaine
18:00 - 18:55
Yoga
2B - Mara
12:30 - 13:25
Pilates
2B - Violaine
11:00 - 11:55
Pilates
2C - Nathalie
17:30 - 18:25
Yoga
2B - Shirley
14:00 - 14:55
Yoga
2B - Rachel
16:30 - 17:55
Méditation
2B - Dodik
19:30 - 20:25
Yoga
2B - À venir/TBA
17:30 - 18:25
Yogalates
2B - André B.
18:00 - 19:25
Yoga
2B - Mara
13:30 - 14:25
Yoga
2B - Mara
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
Niveaux :  Tous niveaux | Débutant |  Avancé |  Cours extérieur |
minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les non membres |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Montréal |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée
par
| Activités aquatiques: Le YMCA se réserve le droit de fermer un couloir pour offrir certains cours privés indique le nombre de couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre de terrains disponibles | Le
s préavis | Tous les cours de groupe sont accessibles pour les membres de 12 ans et plus. | Rendezvous sur ymcaquebec.org/activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
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Cours de groupe - Arts martiaux
Lundi
10:00 - 10:55
Tai chi
2B/Extérieur - Van-Tuan
Mardi
18:30 - 19:25
Tai chi
2B/Extérieur - Josée
11:00 - 11:55
Chindaïdo
2B - Dodik
19:30 - 20:25
Kickboxing
2C/Extérieur - El Alla
Mercredi
Jeudi
Vendredi
19:00 - 20:25
Capoeira
2C - Colette
Samedi
10:30 - 11:25
Tai chi
2B/Extérieur - Josée
Dimanche
12:00 - 13:15
Kickboxing
2C/Extérieur - El Alla
19:00 - 20:25
Capoeira
Gym - Colette
Cours de groupe - Entraînement en douceur
Lundi
12:10 - 13:25
Yoga en douceur
2B - Mara
Mardi
Mercredi
10:00 - 10:55
Conditionnement
physique en douceur
2C - Alexandre
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Vendredi
12:00 - 12:45
Entraînement
fonctionnel
2C - Bénédicte
Samedi
Dimanche
19:00 - 20:15
Yoga en douceur
2B - Mara
Cours de groupe - Entraînement en petits groupes
Lundi
Mardi
Mercredi
12:00 - 12:45
Fabuleux Rouleau! (10
semaines) (12 ans et
+)
2B - Sara
Jeudi
17:30 - 18:15
Y HIT (10 semaines)
(18 ans et +)
Gym - Omar
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
Niveaux :  Tous niveaux | Débutant |  Avancé |  Cours extérieur |
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Activité offerte aux résidents de la Ville de Montréal |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée
par
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Activités aquatiques - Aquaforme
Lundi
09:00 - 09:55
Aquaforme (16 ans et
plus)
Piscine - Valérie
Mardi
09:00 - 09:55
Aquaforme (16 ans et
plus)
Piscine - Imen
18:30 - 19:15
Aquaforme (16 ans et
plus)
Piscine - Marine
Mercredi
09:00 - 09:55
Aquaforme (16 ans et
plus)
Piscine - Marie-France
Jeudi
10:00 - 10:55
Aquaforme (18 ans et
plus)
Piscine - Valérie
Vendredi
09:00 - 09:55
Aquaforme (16 ans et
plus)
Piscine - Valérie
Samedi
12:00 - 12:55
Aquaforme (16 ans et
plus)
Piscine - Valérie
Dimanche
12:00 - 12:55
Aquaforme (16 ans et
plus)
Piscine - Marine
18:30 - 19:15
Aquaforme (16 ans et
plus)
Piscine - Imen
Activités aquatiques - Longueurs
Lundi
07:00 - 08:55
Mardi
11:00 - 12:55
Mercredi
07:00 - 08:55
11:00 - 12:55
11:00 - 12:55
15:00 - 15:55
15:00 - 15:55
19:15 - 20:30
19:15 - 20:30
20:30 - 21:55
20:30 - 21:55
Jeudi
11:00 - 12:55
Vendredi
08:00 - 08:55
Samedi
13:00 - 14:25
11:00 - 12:55
Dimanche
13:00 - 14:25
17:00 - 17:55
Activités aquatiques - Bains libres
Lundi
Mardi
15:00 - 16:25
Mercredi
Jeudi
15:00 - 16:25
Vendredi
15:00 - 16:25
Samedi
Dimanche
14:30 - 16:55
Activités aquatiques - Clubs de natation
Lundi
16:15 - 18:30
Club de natation (5 18 ans)
Piscine
Mardi
16:30 - 20:00
Club de natation (5 18 ans)
Piscine
19:30 - 20:30
Entraînement de
natation pour ados
Piscine - Marine
20:00 - 20:55
Triathlon - Natation
(18 ans et plus)
Piscine - Oliver
Mercredi
16:15 - 18:30
Club de natation (5 18 ans)
Piscine
Jeudi
16:30 - 19:00
Club de natation (5 18 ans)
Piscine
Vendredi
07:00 - 07:55
Triathlon - Natation
(18 ans et plus)
Piscine - Oliver
Samedi
Dimanche
18:00 - 18:55
Triathlon - Natation
(18 ans et plus)
Piscine
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Activités aquatiques - Cours de natation
Lundi
Mardi
19:00 - 20:00
Cours de natation enfants (0 - 17 ans)
Piscine
Mercredi
Jeudi
09:25 - 09:55
Cours de natation enfants (0 - 17 ans)
Piscine
Vendredi
16:30 - 19:45
Cours de natation enfants (0 - 17 ans)
Piscine
Samedi
08:15 - 11:40
Cours de natation enfants (0 - 17 ans)
Piscine
Dimanche
08:15 - 11:25
Cours de natation enfants (0 - 17 ans)
Piscine
Vendredi
Samedi
16:00 - 19:00
Médaille de bronze
(13 ans et plus)
Piscine
Dimanche
Vendredi
09:00 - 16:30
Haltes-garderies (6
mois - 6 ans)
3A-3B
Samedi
09:30 - 12:30
Haltes-garderies (6
mois - 6 ans)
3A-3B
Dimanche
17:30 - 19:25
Cours de natation enfants (0 - 17 ans)
Piscine
20:00 - 21:00
Cours de natation adultes (16 ans et
plus)
Piscine
Activités aquatiques - Certifications aquatiques
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Programmes à l'enfance (0 - 12 ans) - Haltes-garderies
Lundi
09:00 - 13:30
Haltes-garderies (6
mois - 6 ans)
3A-3B
Mardi
09:00 - 13:30
Haltes-garderies (6
mois - 6 ans)
3A-3B
Mercredi
09:00 - 13:30
Haltes-garderies (6
mois - 6 ans)
3A-3B
Jeudi
09:00 - 13:30
Haltes-garderies (6
mois - 6 ans)
3A-3B
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
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YMCA du Parc
5550 avenue du Parc, Montréal, Québec H2V 4H1
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Activités pour enfants (0-12 ans)
Lundi
10:00 - 11:00
Préscogym (2 - 5 ans
avec parents)
Gym
Mardi
09:30 - 11:30
Les bouts d'choux (1 4 ans avec parents)
2B/Gym
16:30 - 17:30
Athlétisme (6-11 ans )
Gym
16:30 - 18:00
Soccer - enfants (3 - 5
ans)
Gym
Mercredi
09:00 - 10:00
Préscogym (2 - 5 ans
avec parents)
Gym
Jeudi
09:30 - 11:30
Les bouts d'choux (1 4 ans avec parents)
2B/Gym
16:25 - 17:25
Soccer - enfants (6 11 ans)
Gym
Vendredi
08:30 - 09:30
Musique (3 - 5 ans)
3D
Samedi
09:00 - 12:00
Club Fin de semaine
(3 - 11 ans )
3D/Gym
Dimanche
09:00 - 10:00
Karaté - enfants (6 11 ans)
Gym - À venir/TBA
10:00 - 11:00
Basket-ball - enfants
(6 - 11 ans)
Gym - À venir/TBA
17:30 - 18:30
Hockey cosom enfants (6 - 11 ans)
Gym
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