YMCA du Parc Hiver 2016

YMCA du Parc
5550 avenue du Parc, Montréal, Québec H2V 4H1
Tél. : 514 271-9622
ymcaquebec.org
Date d'impression: 2017-02-14
Hiver 2016
De 2016-01-04 à 2016-03-27
Semaine: 6h45 à 23h00 | Fin de semaine : 8h00 à 20h00
Cours de groupe - Musculation et cardio
Lundi
12:00 - 12:55
Tonus Total
2C - Micheline
Mardi
07:00 - 08:00
Triathlon - Course à
pied
Extérieur - Ronald
Mercredi
17:30 - 18:25
Tonus Total
2C - Micheline
Jeudi
09:30 - 11:00
Marche nordique
Parc du Mont-Royal Marie-Ève P.
17:30 - 18:25
Tonus Total
2C - Mélonne
10:15 - 11:10
Tonus Total
2C - Christiane
10:30 - 11:25
Tonus Total
2C - Christiane
18:30 - 19:25
Step
2C - À venir/TBA
18:00 - 18:55
Camp d'entraînement
Gym - Omar
12:00 - 12:45
Step intervalles
2C - Marie-France
18:00 - 19:15
Course à pied /
Extérieur
Extérieur - Nolin
17:30 - 18:25
Y barre
2C - Omar
18:30 - 19:25
Y barre
2C - Mélonne
19:00 - 19:55
Camp d'entraînement
Gym - Sule
Vendredi
Samedi
10:00 - 10:55
Tonus Total
2C - Micheline
Dimanche
10:00 - 10:45
Step
2C - Marie-Ève P.
12:00 - 12:55
Camp d'entraînement
Gym - Omar
10:50 - 11:35
Tonus Total
2C - Marie-Ève P.
Vendredi
10:00 - 10:25
Aéro-Danse
2C - Nathalie
Samedi
11:00 - 11:55
Zumba®
2C - Micheline
Dimanche
13:00 - 13:55
Zumba®
2C - Mirna
17:30 - 18:25
Zumba®
2C - Micheline
16:45 - 18:00
Zumba®
2C - Geneviève
Cours de groupe - Danse
Lundi
16:15 - 17:25
Hip Hop - Ados
2C - Jordan
18:30 - 19:30
Danse contemporaine
2B - Imen
Mardi
17:30 - 18:25
Zumba®
2C - Rivky
Mercredi
12:00 - 12:55
Zumba®
2C - Émilie
18:30 - 19:25
Zumba®
2C - Ginett
Jeudi
18:30 - 19:25
Hip Hop
2B - Sasha
19:30 - 20:25
Aéro-Samba
2C - Cantelli
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
Niveaux :  Tous niveaux | Débutant |  Avancé |  Cours extérieur |
minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les non membres |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Montréal |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée
par
| Activités aquatiques: Le YMCA se réserve le droit de fermer un couloir pour offrir certains cours privés indique le nombre de couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre de terrains disponibles | Le
s préavis | Tous les cours de groupe sont accessibles pour les membres de 12 ans et plus. | Rendezvous sur ymcaquebec.org/activites pour les descriptions de cours et pour consulter la version la plus à jour de notre programmation.
YMCA du Parc
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Cours de groupe - Cardio vélo
Lundi
18:30 - 19:25
Cardio Vélo
2A - Jean Luke
Mardi
09:30 - 10:15
Cardio Vélo
2A - Michel
Mercredi
11:30 - 12:15
Cardio Vélo
2A - Christiane
Jeudi
09:30 - 10:15
Cardio Vélo
2A - Michel
Vendredi
17:30 - 18:15
Cardio Vélo
2A - Renée
18:30 - 19:15
Cardio Vélo
2A - Lucie
18:30 - 19:15
Cardio Vélo
2A - Michel
18:30 - 19:15
Cardio Vélo
2A - Clément
18:30 - 19:45
Triathlon - Cardio Vélo
2A - Jonathan
Samedi
11:00 - 11:45
Cardio Vélo
2A - Omar
Dimanche
11:00 - 11:45
Cardio Vélo
2A - Lucie
19:30 - 20:25
Cardio Vélo
2A - Saminda
Cours de groupe - Corps et esprit
Lundi
10:00 - 10:55
Pilates - ballon
2C - Nathalie
Mardi
08:30 - 09:25
Yoga
2B - Jacky
Mercredi
09:30 - 10:25
Pilates
2B - Sara
Jeudi
08:30 - 09:25
Yoga
2B - Jacky
Vendredi
10:00 - 10:55
Qi Gong / Tchi Kung
2B - Line
Samedi
12:00 - 12:55
Yoga
2B - Laurel
Dimanche
12:00 - 13:25
Yoga
2B - Christiane
11:00 - 11:55
Pilates
2C - Nathalie
12:30 - 13:25
Pilates
2B - Nathalie
10:45 - 11:40
Pilates
2B - Sara
12:30 - 13:25
Pilates
2B - Sasha
10:25 - 10:55
Pilates
2C - Nathalie
13:00 - 14:25
Yoga
2B - Laurel
13:30 - 14:25
Pilates
2B - André/Violaine
13:30 - 14:25
Yoga
2B - Mara
17:30 - 18:25
Yogalates
2B - Violaine
17:00 - 17:55
Pilates
2B - Violaine
14:00 - 14:55
Yoga
2B - Rachel
11:00 - 11:55
Pilates
2C - Nathalie
18:00 - 18:55
Yoga
2B - Mara
17:30 - 18:25
Yogalates
2B - André
16:30 - 17:55
Méditation
2B - Dodik
17:30 - 18:25
Yoga
2B - Shirley
19:30 - 20:25
Yoga
2B - Jacky
18:00 - 19:25
Yoga
2B - Mara
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
Niveaux :  Tous niveaux | Débutant |  Avancé |  Cours extérieur |
minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les non membres |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Montréal |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée
par
| Activités aquatiques: Le YMCA se réserve le droit de fermer un couloir pour offrir certains cours privés indique le nombre de couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre de terrains disponibles | Le
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Cours de groupe - Arts martiaux
Lundi
10:00 - 10:55
Tai chi
2B - Lori
Mardi
18:30 - 19:25
Tai chi
2B - Josée
11:00 - 11:55
Chindaïdo
2B - Dodik
19:30 - 20:25
Kickboxing
2C - El Alla
Mercredi
Jeudi
Vendredi
19:00 - 20:25
Capoeira
2C - Colette
Samedi
10:30 - 11:25
Tai chi
2B - Josée
Dimanche
12:00 - 13:15
Kickboxing
2C - El Alla
19:00 - 20:25
Capoeira
Gym - Colette
Cours de groupe - Entraînement en douceur
Lundi
12:10 - 13:25
Yoga en douceur
2B - Mara
Mardi
Mercredi
10:00 - 10:55
Conditionnement
physique en douceur
2C - Alexandre
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Jeudi
Vendredi
12:00 - 12:45
TRX® Circuit
2C - Bénédicte
Samedi
Dimanche
Jeudi
09:00 - 09:55
Aquaforme
Piscine - Valérie
Vendredi
09:00 - 09:55
Aquaforme
Piscine - Fanny
Samedi
12:00 - 12:55
Aquaforme
Piscine - Valérie
Dimanche
12:00 - 12:55
Aquaforme
Piscine - Johanie
19:00 - 20:15
Yoga en douceur
2B - Mara
Cours de groupe - Entraînement en petits groupes
Lundi
07:30 - 08:15
TRX® Circuit
2C - Alexandre
Mardi
12:00 - 12:45
Entraînement
fonctionnel
2C - Alexandre
Mercredi
07:30 - 08:15
TRX® Circuit
2C - Alexandre
Activités aquatiques - Aquaforme
Lundi
09:00 - 09:55
Aquaforme
Piscine - Imen
19:00 - 19:55
Aquaforme
Piscine - Paola
Mardi
09:00 - 09:55
Aquaforme
Piscine - Imen
Mercredi
09:00 - 09:55
Aquaforme
Piscine - Imen
19:00 - 19:55
Aquaforme
Piscine - Veronica
10:00 - 10:45
Aqua parent-bébé
Piscine - À venir/TBA
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
Niveaux :  Tous niveaux | Débutant |  Avancé |  Cours extérieur |
minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les non membres |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Montréal |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée
par
| Activités aquatiques: Le YMCA se réserve le droit de fermer un couloir pour offrir certains cours privés indique le nombre de couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre de terrains disponibles | Le
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Activités aquatiques - Longueurs
Lundi
07:00 - 08:55
Mardi
07:00 - 08:55
Mercredi
07:00 - 08:55
Jeudi
07:00 - 08:55
Vendredi
08:00 - 08:55
11:00 - 12:55
11:00 - 12:55
11:00 - 12:55
11:00 - 12:55
11:00 - 12:55
21:00 - 21:55
21:00 - 21:55
20:00 - 20:55
21:00 - 21:55
20:00 - 20:55
21:00 - 21:55
Samedi
13:00 - 13:55
Dimanche
13:00 - 13:55
17:00 - 17:55
21:00 - 21:55
Activités aquatiques - Bains libres
Lundi
15:00 - 16:25
Mardi
15:00 - 16:25
Mercredi
15:00 - 16:25
Jeudi
15:00 - 16:25
Vendredi
15:00 - 16:25
Samedi
15:30 - 16:55
Dimanche
15:30 - 16:55
Activités aquatiques - Clubs de natation
Lundi
16:30 - 19:00
Club de natation
Piscine
Mardi
16:30 - 20:00
Club de natation
Piscine
20:00 - 21:00
Entraînement de
natation pour ados
Piscine
20:00 - 20:55
Triathlon - Natation
Piscine - Oliver
Mercredi
16:30 - 19:00
Club de natation
Piscine
Jeudi
16:30 - 20:00
Club de natation
Piscine
Vendredi
07:00 - 07:55
Triathlon - Natation
Piscine - Oliver
Samedi
Dimanche
18:00 - 18:55
Triathlon - Natation
Piscine
Jeudi
10:05 - 10:35
Cours de natation enfants
Piscine
Vendredi
16:30 - 20:00
Cours de natation enfants
Piscine
Samedi
08:15 - 11:55
Cours de natation enfants
Piscine
Dimanche
08:15 - 11:25
Cours de natation enfants
Piscine
Activités aquatiques - Cours de natation
Lundi
Mardi
10:05 - 10:35
Cours de natation enfants
Piscine
19:00 - 20:00
Cours de natation enfants
Piscine
Mercredi
16:30 - 20:00
Cours de natation enfants
Piscine
20:00 - 20:55
Cours de natation adultes
Piscine
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
Niveaux :  Tous niveaux | Débutant |  Avancé |  Cours extérieur |
minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les non membres |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Montréal |
Activité offerte aux résidents de la Ville de Westmount | Activité commanditée
par
| Activités aquatiques: Le YMCA se réserve le droit de fermer un couloir pour offrir certains cours privés indique le nombre de couloirs disponibles pour les longueurs OU le nombre de terrains disponibles | Le
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Activités aquatiques - Certifications aquatiques
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
16:00 - 19:00
Médaille de bronze
Piscine
Dimanche
16:00 - 19:00
Croix de bronze
Piscine
Santé et activité physique - Sports et loisirs
Lundi
07:00 - 08:55
Gymnase libre
Gym
Mardi
07:00 - 08:55
Gymnase libre
Gym
Mercredi
07:00 - 08:55
Gymnase libre
Gym
20:30 - 22:30
Basket-ball libre
(18+)
Gym
Jeudi
07:00 - 08:55
Gymnase libre
Gym
Vendredi
07:00 - 08:55
Gymnase libre
Gym
Samedi
08:00 - 08:55
Gymnase libre
Gym
16:15 - 17:25
Soccer - ados
Zone Jeunesse
16:30 - 18:25
Soccer - ados
Zone Jeunesse - Ahmad
17:15 - 19:15
Basket-ball libre
(18+)
Gym
17:30 - 18:45
Soccer libre
Gym
18:30 - 20:25
Basket-ball - ados
Zone Jeunesse - Anthony
Dimanche
08:00 - 10:55
Gymnase libre
Gym
Sports et loisirs - Activités parent-bébé et famille
Lundi
16:30 - 18:00
Parkour
Zone Jeunesse - À
venir/TBA
Mardi
Mercredi
16:30 - 17:45
Parkour
Zone Jeunesse - Mathieu
Jeudi
Vendredi
10:00 - 10:45
Aqua parent-bébé
Piscine - À venir/TBA
Samedi
Dimanche
11:00 - 11:55
Yoga famille
2B - Andréane
Activités pour jeunes (12 ans et +)
Lundi
Mardi
16:15 - 17:25
Boxe - ados
2C - Mathieu
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
Niveaux :  Tous niveaux | Débutant |  Avancé |  Cours extérieur |
minutes avant le cours | Tarifs supplémentaires pour les non membres |
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par
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Programmes à l'enfance (0 - 12 ans) - Haltes-garderies
Lundi
09:00 - 13:00
Haltes-garderies
3A-3B
Mardi
09:00 - 13:00
Haltes-garderies
3A-3B
Mercredi
09:00 - 13:00
Haltes-garderies
3A-3B
Jeudi
09:00 - 13:00
Haltes-garderies
3A-3B
Vendredi
09:00 - 17:00
Haltes-garderies
3A-3B
Samedi
09:30 - 12:30
Haltes-garderies
3A-3B
Dimanche
Jeudi
09:30 - 11:30
Les bouts d'choux
2B/Gym
Vendredi
10:00 - 11:00
Préscogym
Gym
Samedi
09:00 - 12:00
Club Fin de semaine
3D/Gym - Christopher
Dimanche
11:00 - 11:55
Karaté - enfants
Gym - Andrei
17:30 - 19:30
Haltes-garderies
3A-3B
Activités pour enfants (0-12 ans)
Lundi
10:00 - 11:00
Préscogym
Gym
Mardi
09:30 - 11:30
Les bouts d'choux
2B/Gym
Mercredi
09:30 - 10:30
Préscogym
Gym
18:00 - 18:55
Hockey cosom enfants
Gym - Laurent
16:30 - 18:00
Soccer - enfants
3D/Gym
10:30 - 11:30
Musique et
mouvement (6m-4
ans)
3D
Bébés bienvenus | Inscription obligatoire | Frais supplémentaires |
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