carnet de suivi nutritionnel

CARNET DE SUIVI NUTRITIONNEL
Semaine du
P
E
T
I
T
Au
lundi
mardi
mercredi
jeudi
vendredi
Sensation de faim
Boisson
Produit laitier
D
E
J
E
U
N
E
R
Sucres lents (préciser la
quantité)
Fruit
Autre
Satiété / commentaire éventuel
Sensation de faim
D
E
J
E
U
N
E
R
Crudité et /ou légumes cuits
Sucres lents (préciser la
quantité)
Proteine
Dessert : FACULTATIF : fruit
ou produit laitier
Autre
Satiété / commentaire éventuel
C
O
L
L
A
T
I
O
N
Sensation de faim
Produit laitier
Sucres lents (préciser la
quantité)
Autre
Satiété / commentaire éventuel
Sensation de faim
Légume
D
I
N
E
R
Proteine maigre
Féculents (en quantité limitée)
Dessert : FACULTATIF : fruit
ou produit laitier
Autre
Satiété / commentaire éventuel
SPORT
COMMENTAIRE
Tel : 06 19 83 99 23 - MAIGRIR 2000 - Cécile LAGOUCHE - 122 Grande Rue de Saint Clair 69300 CALUIRE
samedi
dimanche