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programme annuel 2015
PROGRAMME ANNUEL 2015 Être senior, c’est vous qui en parlez le mieux. SPORT ET BIEN-ÊTRE Présentation de l’association 4 Bouger en plein air37 Informations générales7 Marche et marche douce Vélo Balade accompagnée Activité physique urbaine Ski de fond et raquette Nordic Walking LOISIRS ET RENCONTRES Manger10 Tables régionales Tables conviviales Chanter et danser22 Chorales Danses de salon Créer24 Jouer25 Bouger en salle 41 Gymnastique Aquagym Danses traditionnelles Bouger en douceur 49 Ciné-seniors Sorties socio-culturelles Tai-chi Hygiène respiratoire Ateliers du rire « Pas de retraite pour ma santé » S’informer27 Soins et beauté51 Se cultiver26 FORMATION Cours d'informatique30 Cours d’anglais33 Ateliers mémoire33 Manucure Podologue Soins esthétiques Coiffure ADRESSES UTILES53 DOCUMENTATION À DISPOSITION55 ÊTRE SENIOR, POUR MOI C’EST POUVOIR ÊTRE DISPONIBLE. Claudette, 86 ans. 3 SOMMAIRE PRO SENECTUTE VAUD Cette brochure est publiée sous réserve de modification. Pour faciliter la lecture de ce document, nous avons renoncé à féminiser les expressions désignant des personnes, des fonctions ou des professions. Mais il va de soi que même formulés au masculin, ces termes s’ appliquent aux deux sexes. PRO SENECTUTE VAUD Depuis 1919, l'association privée d’utilité publique Pro Senectute Vaud offre de nombreux services dans les domaines de l’information sociale, de la prévention, de la formation, de l’animation et des loisirs. Lorsque les moyens manquent pour vivre dignement Pro Senectute Vaud dispose d’un service social, où les consultations sont assurées gratuitement et en toute confidentialité par des assistants sociaux expérimentés. Les aînés et leurs proches peuvent y obtenir des conseils et réflexions sur la retraite, un appui administratif, un soutien individuel, une aide financière ainsi que des indications sur les directives anticipées et les dispositions testamentaires. Pour sortir de son quotidien Des lieux de rencontre offrent des activités et des repas, dans plusieurs localités du canton. Des animateurs bénévoles accueillent également des aînés à la maison, pour des dîners complets et savoureux. Ces prestations favorisent des rencontres chaleureuses et conviviales. Des excursions sont organisées pour les amateurs d’évasion. Ainsi, des bus adaptés aux personnes à mobilité réduite sillonnent régulièrement la Suisse romande ; ils permettent à de nombreux retraités de découvrir de nouveaux horizons et de lier des amitiés. Parce qu’il est toujours temps d’améliorer sa condition physique Pro Senectute Vaud propose différentes activités de sport et de mouvement aux seniors. Outre la gymnastique en salle, il existe notamment des groupes de marche pour ceux qui préfèrent le plein air. Les adeptes de la zen attitude peuvent également pratiquer le Tai-chi. Au cœur du quartier, les personnes âgées ont leur place ! Créée en 2002 par Pro Senectute Vaud et la Fondation Leenaards, la méthode « Quartiers Solidaires » favorise l’intégration des personnes âgées dans la vie de leur quartier ou commune, en les incitant à élaborer leurs propres projets. Avec la collaboration de partenaires locaux, ces démarches communautaires visent l’émergence de nouvelles solidarités de proximité et permettent aux aînés d’agir pour améliorer leur quotidien. Les « quartiers solidaires » ont débuté dans les rues lausannoises de Bellevaux. Le soutien du Canton de Vaud depuis 2009 a permis leur développement dans quinze quartiers de onze communes vaudoises. Renseignements complémentaires sur www.quartiers-solidaires.ch. Gérer la transition entre la vie professionnelle et la retraite Le programme AvantAge met en valeur l'expérience et le potentiel des travailleurs de 50 ans et plus. Il propose des prestations liées à la réinsertion professionnelle et à la gestion de fin de carrière prématurée ainsi que des séminaires de préparation à la retraite. Poursuivre notre mission grâce au bénévolat Les quelque 500 bénévoles actifs au sein de notre association contribuent à la réalisation de la plupart des prestations et concourent, par leur engagement, à améliorer le quotidien des aînés. Leur collaboration est précieuse, notamment pour l’accompagnement de groupes de sport, le soutien dans la gestion de l’administration courante ou l’accueil de seniors chez soi pour des repas. Aborder la vieillesse en toute sérénité L’accroissement de l’espérance de vie et la politique de maintien à domicile représentent des progrès sous maints aspects, mais engendrent certaines difficultés chez les plus âgés. Ainsi, la solitude, les moyens financiers réduits et les problèmes de mobilité apparaissent comme leurs principales préoccupations. Aujourd’hui plus que jamais, il est nécessaire de veiller au respect, à la dignité et à l’intégration des aînés au sein de la communauté. En leur apportant un bien-être à différents niveaux, Pro Senectute Vaud rend leur vie plus agréable jour après jour. 5 PRO SENECTUTE VAUD Pro Senectute Vaud veille au bien-être moral, physique et matériel des personnes en âge AVS. INFORMATIONS GÉNÉRALES Cette brochure regroupe les activités régulières organisées par Pro Senectute Vaud ou des partenaires dans les domaines suivants, représentés par différentes couleurs : loisirs et rencontres, formation, sport et bien-être. Les activités ponctuelles, ayant lieu à une date précise et dans un lieu donné, sont annoncées par le biais d’affiches ou sur notre site Internet. C’est le cas notamment des conférences Info-seniors et autres expositions (voir p. 27). Pour de plus amples informations, renseignez-vous auprès de l’animatrice présente dans votre région (voir liste p. 53). Si vous désirez vous inscrire à l’une des prestations proposées, nous vous prions de vous annoncer auprès de la personne de référence mentionnée dans le tableau concerné. Le prix d’un cours ne doit empêcher personne d’y participer. Notre service social est à votre disposition pour étudier un soutien financier, en toute confidentialité. Pro Senectute Vaud rue du Maupas 51 1004 Lausanne 021 646 17 21 [email protected] / www.vd.pro-senectute.ch Heures d’ouvertures : du lundi au vendredi de 8 h15 à 12 h et de 13 h 30 à 16 h 30 ÊTRE SENIOR, POUR MOI C’EST PRENDRE LE TEMPS DE SAVOURER DES MOMENTS AGRÉABLES. Jean-Michel, 70 ans. PRO SENECTUTE VAUD 7 LOISIRS ET RENCONTRES SOMMAIRE 9 ÊTRE SENIOR, POUR MOI C’EST M’ACTIVER DANS LA BONNE HUMEUR. Pierre, 80 ans. LIEU Nyon Saint-Martin rue Perdtemps 9 MANGER Table régionale de Béatrice Saint-Martin rue Perdtemps 9 Table régionale de Lise Saint-Martin rue Perdtemps 9 Chessel maison de commune rue de l’Ouchettaz 1 Lausanne Cité Val Paisible ch. du Point-du-Jour 12 Lausanne Maison Mivelaz av. du Mont-d’Or 42 Leysin maison de paroisse rte de la Cité Morges Service d’aide familiale centre de Couvaloup 4 rue de Couvaloup 4 CONTACT di 1 x par mois Repas suivi d’un après-midi jeux Prix : 15 fr. 50 Sandra Baud 022 362 07 66 je 2 x par mois Prix : 15 fr. Béatrice Paltani 076 372 17 47 je 1 x par mois Prix : 15 fr. Lise de Miéville 022 366 14 18 (répondeur) je dès 11 h 30 Repas suivi d’activités Hervé Goarant 021 826 23 30 ve 1 x par mois Prix : 20 fr. Liliane Légeret 024 454 31 65 079 213 50 88 lu à ve Repas de midi entre 10 fr. et 15 fr. 50 proposé par le SemoNord Aux Alizés 024 426 10 38 ma 1 x par mois Prix : 17 fr. Rose-Marie Loup 024 435 14 63 079 442 08 51 Rolle Fondation des Petits Frères des Pauvres Maison « Au Fil de l’Eau » prom. John Berney 4 Tables régionales salle de paroisse rue de la Grenade REMARQUES Nyon Tous les repas proposés ci-après nécessitent une inscription ; ils se composent d’une entrée, d’un plat principal et d’un dessert. Aubonne JOUR Nyon Prendre un repas seul n’est pas bon pour le moral ; manger à plusieurs a bien plus de saveur ! Les Tables régionales et conviviales permettent de déguster des menus équilibrés, tout en faisant de nouvelles rencontres. LIEU 11 JOUR REMARQUES CONTACT lu 1 x par mois Repas de midi et après-midi récréatif Eliane Glauser 021 808 68 85 je 1 x par mois Repas de midi (sauf en juillet et août) Prix : 10 fr. Annelise Corbaz 024 481 20 61 Christiane Yersin 024 481 19 92 lu à ve Prix : 15 fr. 50 Nicole Mercoli 021 653 23 90 lu, ma, ve Prix : 15 fr. 50 Elisabete Da Silveira 021 601 64 45 ma 1 x par mois L’assiette de l’amitié Repas de midi Prix : 15 fr. Gemma Migotti 024 494 12 83 lu à ve dès 11 h 30 Deux menus à choix Prix : membres 12 fr. 50 non-membres 14 fr. di 1 x par mois Repas suivi d’un loto l’après-midi Prix : membres 13 fr. non-membres 15 fr. Anne-Lise Jaccoud 021 804 98 22 Sainte-Croix/ Les Rasses Grand Hôtel des Rasses rte des Alpes 25 Yverdon-les-Bains Aux Alizés ruelle Vautier 5 Yverdon-les-Bains Chez Marie-Jo Café-restaurant des Moulins rue des Moulins 95 LOISIRS ET RENCONTRES À tout âge, il est bon de nouer de nouveaux contacts et d’enrichir son esprit. Pro Senectute Vaud propose diverses activités de loisirs, pour que chaque personne retraitée puisse s'informer, se divertir ou créer, selon ses envies. Tables régionales (suite) Tables conviviales (suite) JOUR REMARQUES CONTACT je 1x par mois Table d’hôtes Andrée Guignet 021 701 03 90 me 1x par mois Table d’hôtes Françoise et Jean-Charles Rey 021 701 03 97 ve 1x par mois Table d’hôtes Lydia Chabloz 021 701 03 79 079 335 15 43 di 1x par mois Table d'hôtes Marie-Louise Burki 021 691 67 53 079 234 36 51 lu 1x par mois Table d'hôtes Margrit Thévoz 026 667 12 80 079 733 39 42 je 1x par mois Table d'hôtes Caroline Veya 024 434 16 61 ma 2 x par mois Table d'hôtes Chantal Badan 021 921 97 48 ma 1x par mois Table d'hôtes Rosemarie Baumgartner 021 861 42 89 me et di 1x par mois Table d'hôtes Ariane Chevrain 021 861 42 35 ma 1x par mois Table au bistrot prix : 16 fr. Lucia Keller 021 861 18 32 Bussigny Tables conviviales L’occasion de partager un dîner fait maison près de chez vous ! Au jardin fleuri chez Andrée Guignet ch. de Dallaz 51 Bussigny Cette activité est en plein essor, pour plus d’informations consultez également notre site www.vd.pro-senectute.ch, rubrique « Manger ». La Bonne Franquette chez Françoise et Jean-Charles Rey ch. de Dallaz 29 Sur inscription, 48 h à l’avance. Bussigny • La Table d’hôtes regroupe jusqu’à neuf convives au domicile de l’organisateur ou dans une petite salle. Prix : 15 fr. • La Table familiale est une formule qui permet de partager un repas habituel chez le bénévole. Prix : 10 fr. • La Table à deux chez soi ou chez l’autre permet de partager un dîner cuisiné à deux. Prix : 15 fr. pour les deux • La Table au bistrot rassemble des seniors accompagnés d’un bénévole autour d’un menu du jour au restaurant. Prix : dépend de l'établissement, voir tableau La Table du Bonheur chez Lydia Chabloz rue Montolieu 7 Chavannes-près-Renens À table chez Marilou chez Marie-Louise Burki rte de Praz Véguey 20 Chevroux Aux Plats mijotés chez Margrit Thévoz et Françoise Castelain rue de la Motte 4 Concise LIEU REMARQUES CONTACT lu Table d'hôtes Pauline Bergonzo 024 466 64 47 Corsier-sur-Vevey je 1x par mois Table d'hôtes Irène Burnier 021 807 09 24 Cossonay-Ville Table d’hôtes Marlise et Heinz Strauss 022 366 39 77 079 206 45 18 je 1x par mois Table d’hôtes Geneviève Osinga 021 943 16 81 079 752 70 26 lu 1x par mois Table d'hôtes Maria Lopez 079 278 49 22 Aigle Les Tables gourmandes de Pauline chez Pauline Bergonzo rue du Bourg 26 Aubonne Midi Ensemble chez Irène Burnier rte Sous-Bougy 15 Begnins Le Bouquet chez Marlise et Heinz Strauss ch. du Sidan 5 je 1x par mois Blonay Midi Evasion chez Geneviève Osinga ch. des Grand’Portes 8 Bonvillars Chez Maria Chez Maria Lopez rte de Tertre 5 Chez Caroline chez Caroline Veya Champ du Village 3 JOUR Les Délices du 3e chez Chantal Badan av. Reller 36 La table chez Rosemarie chez Rosemarie Baumgartner rte de Dizy 1 Cossonay-Ville La Table surprise chez Ariane Chevrain Petite Rue 13 Cossonay-Ville restaurant le Pam rte de Morges 8 LOISIRS ET RENCONTRES LIEU 13 LIEU Tables conviviales (suite) JOUR REMARQUES CONTACT Table d'hôtes Margaret Botkine 022 367 10 26 (répondeur) Table d'hôtes Pierrette Pfister 026 677 17 80 079 229 64 38 Table d'hôtes Christine Bise Demay 021 907 63 21 079 488 16 23 Table d'hôtes Lise Vuille 021 903 34 83 079 397 51 33 Crassier Chez Margaret chez Margaret Botkine ch. du Boiron 2 je 2 x par mois Cudrefin La Dînette chez Pierrette Pfister rte de Neuchâtel 24 je 2 x par mois Ecoteaux La Golie chez Christine Bise Demay Grand-Route 5 ma 1x par mois Ferlens La Tablée à Ferlens chez Lise Vuille rte des Channes 15 je 2 x par mois ve 1x par mois Table d'hôtes ve 1x par mois Table d'hôtes Genolier La table de Châtel chez Olivier Meystre rte de Châtel 27 me 1x par mois Table d'hôtes Gland À l'Auvent chez Anne-Lise et François Monnier Grand-Rue 50 Anne-Lise et Jean-Jacques Bussard 021 881 31 07 Olivier Meystre 079 200 57 52 me 1x par mois Table d'hôtes lu 1x par mois Table d'hôtes Ineke Letzer 022 364 54 37 ve 1x par mois Table d'hôtes Rose-Marie Bovon 022 364 24 88 079 759 77 44 Gland Aux trésors des îles chez Rose-Marie Bovon rue de Malagny 8 Françoise Carnal 079 441 30 39 Anne-Lise et François Monnier 079 310 86 00 079 334 46 46 Gland Aux Oiseaux chez Ineke Letzer ch. des Oiseaux 18 REMARQUES CONTACT je 1 x par mois Table d'hôtes Liliane et Pierre Kister 022 364 13 64 078 789 62 73 ve 1x par mois Table d'hôtes Maria Rochat 022 364 01 50 me 1x par mois Table d'hôtes Josette Rey 021 963 60 48 ma 1x par mois Table au bistrot prix : 16 fr. Christine Joyet 079 383 24 68 je 1 x par mois Table d'hôtes Liliane Marbacher 024 436 22 87 079 662 93 05 ma 1x par mois Table d'hôtes Linda Pavillard Meister 024 433 19 54 078 879 21 75 je 1 x par mois Table d'hôtes Thérèse Raimond 024 445 40 85 lu 1 x par mois Table au bistrot prix : 15 fr. Pierrette Faillétaz 026 668 18 67 je 1 x par mois Table d'hôtes Rosa Berney 021 845 48 80 je 2 x par mois Table d'hôtes Maggy Jaunin 021 944 08 38 je Table familiale Maggy Jaunin 021 944 08 38 Gland Chez Liliane chez Liliane et Pierre Kister Grand-Rue 40 Gland Par Faim chez Maria Rochat rte de Begnins 12 C Glion La Table de Jo chez Josette Rey ruelle Glion-Naye 16 Grancy Maison de Ville de Grancy pl. de la Fontaine 2 Le Détour chez Liliane Marbacher ch. Champ du Four 12 Grandson Froideville Au Rendez-vous Gourmand chez Anne-Lise et Jean-Jacques Bussard ch. des Baccalins 1A JOUR Grandevent Fey Midi Saveur chez Françoise Carnal rte de Vuarrens 18 LIEU 15 Chez Linda chez Linda Pavillard Meister ch. du Coteau 32 Grandson Chez Thérèse chez Thérèse Raimond ch. du Clos-au-Loup 8 Granges-Marnand café-restaurant du Pont rue du Bas-du-Ru 12 L'Abbaye Chez Rosa chez Rosa Berney Pré de la Cure 3 La Tour-de-Peilz La Potée chez Maggy Jaunin Grand-Rue 23 La Tour-de-Peilz La Potée familiale chez Maggy Jaunin Grand-Rue 23 LOISIRS ET RENCONTRES Tables conviviales (suite) Tables conviviales (suite) JOUR REMARQUES CONTACT ve 1x par mois Table d’hôtes Suzanne Haerle-Wilhelm 021 802 48 19 me 2 x par mois Table d’hôtes May-Rose Hausmann 021 866 19 75 je 1x par mois Table d’hôtes Christine Cuenod-Cochard 021 921 08 11 079 380 38 64 ma 1x par mois Table d’hôtes Ilse Haller 021 801 92 84 ma et ve 1x par mois Table d'hôtes Florence Pasche 021 801 66 13 di 1x par mois Table d'hôtes Nicole Marguerat 021 801 66 95 me 2 x par mois Table familiale Sarah Hartmann 021 905 41 31 079 573 73 33 lu 1x par mois Table au bistrot Prix : 17 fr. 50 Anne-Lise Gendre 022 364 16 51 079 756 42 83 je 1x par mois Table d'hôtes Miriam Berger 079 246 69 79 lu 1x par mois Table d'hôtes Marie-Jeanne Christin 079 259 31 45 lu 1x par mois Table d’hôtes Carole Plantier 024 550 01 66 Lonay Côté jardin chez Suzanne Haerle-Wilhelm ch. de Grassiaz 6 B Moiry La Gourmandine chez May-Rose Hausmann rte de la Praz 15 Tables conviviales (suite) LIEU Lausanne À la découverte des restaurants lausannois JOUR ma 1x par mois REMARQUES CONTACT Table au bistrot Isabel Richard 021 312 00 93 je 1x par mois je 1x par mois Table d'hôtes Table d'hôtes Marie-Louise et Ewald Messerli 021 691 71 76 079 463 82 24 La Trioline chez Florence Pasche ch. du Triolet 3 Lausanne Chez Yehttam chez Simone et Roland Matthey av. du Mont-d'Or 32 je 2 x par mois Table d'hôtes ma 1x par mois Table d'hôtes Les Diablerets Chez Lacroix rue de la Gare 36 Le Sépey café-restaurant du Cerf Grand-Rue sa 1x par mois me 1x par mois lu 1x par mois Table d’hôtes Table au bistrot prix : 18 fr. Gladys Chabloz 021 729 49 82 lu 1x par mois Claudine Kropf 021 652 33 79 Janine Danalet 024 492 35 29 Table au bistrot prix : 18 fr. Miquette Jaccard 024 463 43 92 Table d’hôtes Audrey et Philippe Roncière 024 441 64 24 Lignerolle Chez Epicure chez Audrey et Philippe Roncière Auberge du Cerf Morges Les Ecureuils chez Nicole Marguerat av. Gustave-Coderey 9 Comme à la maison chez Sarah Hartmann rue Saint-Bernard 11 Nyon Lausanne Table de Virgile-Rossel chez Claudine Kropf av. Virgile-Rossel 12 Simone et Roland Matthey 021 616 75 41 Morges Moudon Lausanne La Table Rambert chez Gladys Chabloz av. Eugène-Rambert 2 Morges Chez Ilse chez Ilse Haller ch. de la Vernadaz 4 Lausanne Chez Malou chez Marie-Louise et Ewald Messerli av. de Morges 117 Au Goût du jour chez Christine Cuenod-Cochard ch. de Beauregard 20 Noëlle-Flore Lavenex 021 616 86 56 076 211 08 70 Lausanne Au Boulevard chez Noëlle-Flore Lavenex bd de Grancy 27 Monts-de-Corsier Hostellerie du XVIe siècle pl. du Marché 2 Ollon La Croque de la bergère chez Miriam Berger En Grallard 66 Ollon La Table d'Arbosson chez Marie-Jeanne Christin ch. d'Arbosson 32 Onnens La table de Carole chez Carole Plantier Champs-Crétins LOISIRS ET RENCONTRES LIEU 17 LIEU Tables conviviales (suite) JOUR REMARQUES CONTACT je 1x par mois Table au bistrot Prix : 17 fr. Madeleine Logoz 079 288 85 39 Orbe Table au bistrot restaurant Le Chasseur rue Sainte Claire 2 Oron-le-Châtel La Tablée chez Martine Bovet La Compelenaz 20 Payerne Café-restaurant de la Poste rue du Temple 8 Martine Bovet 021 907 95 97 Chez Annette chez Annette Degiez ch. des Prés 6 Table au bistrot Prix : 17 fr. Evelyne Cornaz 026 660 89 38 079 435 47 14 Sainte-Croix lu 1x par mois je 1x par mois Table d'hôtes Maria Rapin 026 660 60 75 079 773 05 69 ve 1x par mois Table d'hôtes Monica Berthoud 026 660 01 41 Table d'hôtes Georgette et Bernard Delamadeleine 021 881 67 08 Table d’hôtes Argimiro Perez Estrada 022 362 09 58 Table d’hôtes Odette Taverney 021 711 08 54 La Table ouverte chez Véronique Lin rte d'Ogens 3 Treycovagnes Table d’hôtes Elisabeth Riedweg-Wenger 021 625 07 39 079 283 75 91 Table d'hôtes Anne-Marie Forestier 021 960 33 03 Table d'hôtes Pierrette Dormond 021 320 93 40 je 1x par mois Prangins La Terrasse chez Argimiro Perez Estrada rte du Curson 16 me 1x par mois me 2 x par mois Renens Au p’tit bonheur chez Elisabeth Riedweg-Wenger ch. des Côtes 60 me 1x par mois Roche La Table du Bourg chez Anne-Marie Forestier rue du Bourg d'Enhaut 10 je 2 x par mois me 1x par mois Table d'hôtes Janine et Daniel Derendinger 079 702 12 33 ve 1x par mois Table d'hôtes Annette Degiez 024 454 31 17 078 842 93 90 Chez Liliane chez Liliane Légeret rue de la Charmille 10 ve 1x par mois Table d'hôtes Liliane Légeret 024 454 31 65 079 213 50 88 ma 1x par mois Table d'hôtes Sibylle Mayer 078 684 15 35 me 1x par mois Table d'hôtes Karola Lawrenz 021 807 40 18 ve 1x par mois Table d'hôtes Jocelyne Devaux 079 673 54 42 ma 1x par mois Table d’hôtes Isabelle Ethenoz 021 647 66 81 079 338 40 65 ma 2 x par mois Table d'hôtes Véronique Lin 021 905 50 86 079 710 37 08 ma Table d'hôtes Martine Rauber 079 406 97 33 024 445 59 18 ve 1x par mois Table d'hôtes Catherine Favre 021 843 94 97 ma 2x par mois Table d’hôtes Daisy Lanz 021 921 63 30 079 774 26 50 Saint-Prex Aux quatre vents chez Sibylle Mayer ch. de la Scierie 2 Saint-Prex Les Platanes chez Karola Lawrenz rte de Rolle 44 Savigny Il est midi à Saint-Amour chez Jocelyne Devaux rte de Saint-Amour 3 A Sugnens Aux Combles Gourmandes chez Isabelle Ethenoz ch. du Monteilly 4 Le dîner au petit chalet chez Martine Rauber Grand-Rue 1 Vallorbe Le dîner chez Catherine chez Catherine Favre rue du Moutier 48 Vevey Ropraz Les Granges au Saule chez Pierrette Dormond rte des Granges 10 CONTACT Thierrens Pully Chez Odette chez Odette Taverney ch. du Caudoz 52 Au petit Bichon chez Janine et Daniel Derendinger rte de la Pâle 6 Table d'hôtes Poliez-Pittet La table de la Madeleine chez Georgette et Bernard Delamadeleine ch. du Flamy 3 REMARQUES Sainte-Croix Payerne La Formi-table chez Monica Berthoud prom. de la Maladaire 14 JOUR Rueyres je (sauf pendant vacances scolaires) Payerne Chez Maria chez Maria Rapin rte d’Echallens 6 LIEU 19 di 1x par mois La table des Aliziers chez Daisy Lanz bd St-Martin 27 LOISIRS ET RENCONTRES Tables conviviales (suite) Découvrez tout le service professionnel d’un audioprothésiste Tables conviviales (suite) LIEU 21 JOUR REMARQUES CONTACT ma 1x par mois Table d'hôtes Simone Pidoux 021 906 95 09 077 414 90 66 ma 1x par mois Table d'hôtes Yula de Meyer 024 495 22 88 079 417 95 88 lu 1x par mois Table d'hôtes Chantal Lehmann 076 736 70 41 sa 1x par mois Table d'hôtes Charlotte Gardiol 021 905 11 57 079 212 55 57 ve 1x par mois Table d'hôtes Christine Reil 021 907 16 92 079 273 07 77 Table d'hôtes Liliane et Gilbert Thonney 021 903 40 02 078 912 07 07 ma 1x par mois Table d'hôtes Stéphanie Lanfranchi 021 653 26 81 078 628 75 57 me 1x par mois Table d'hôtes Edith Linder 024 420 32 81 ma 1x par mois Table d'hôtes Marianne et Jean-Marc Burdet 024 430 12 03 Villars-le-Comte Croque-Midi chez Simone Pidoux Grand-Rue 15 6 centres professionnels à votre service Test de l’audition Essai comparatif d’appareils auditifs sans engagement Prise en charge des démarches administratives Sélection des produits les plus discrets et performants Si vous êtes équipé d’une solution auditive Réglage et entretien de vos appareils auditifs Réparation de toutes marques Renouvellement de votre équipement avec prise en charge par les assurance sociales Suivi audiologique Villars-sur-Ollon LAUSANNE Petit-Chêne 38 (anc. Schmid Acoustique) 021 323 49 33 [email protected] ECUBLENS CC Coop (chez Berdoz Optic) 021 694 20 30 [email protected] NEUCHÂTEL Seyon 4 (chez Berdoz Optic) 032 724 27 24 [email protected] NYON Morâche 4b (chez Berdoz Optic) 022 361 92 62 [email protected] Des solutions avantageuses pour tous Une solution entièrement remboursée avec un appareil sur mesure Oticon pour 260 francs déjà, soit 840 francs toutes prestations inclues. MARTIGNY CC «Le Manoir» (chez Berdoz Optic) 027 722 08 32 [email protected] Votre deuxième appareil auditif gratuit* afin de pouvoir bénéficier d’un confort auditif maximal. GENÈVE CC «Plainpalais» Des garanties et un service après-vente engagés pour bénéficier d’un suivi attentif en totale sérénité. 022 320 71 20 (chez Berdoz Optic) [email protected] www.sonixaudition.ch * A l’achat de votre 1er appareil Phonak Audéo S Smart IX Ceramic, Sonix Audition vous offre un 2e identique. Valable jusqu’au 30.06.13 sous réserve de changement de référence produit et de disponibilité des stocks. Si vous n’êtes pas équipé d’une solution auditive A la Table buissonnière chez Yula de Meyer Clos-Valentin rue Centrale 87 Villeneuve La Table de l'amitié de Chantal chez Chantal Lehmann rue des Fortifications 18 Vucherens Les midis de la Faveyre chez Charlotte Gardiol ch. de la Faveyre 5 Vuibroye L’Orée du Bois chez Christine Reil Derrière-la-Ville 7 Vulliens La Pervenche chez Liliane et Gilbert Thonney rte du Village 32 ve 1x par mois Vulliens La Taleine chez Stéphanie Lanfranchi rte du Village 9 Yverdon-les-Bains Table les Moulins chez Edith Linder rue des Moulins 99 Yvonand Clos-Buttisy chez Marianne et Jean-Marc Burdet La Grande-Moille 7 LOISIRS ET RENCONTRES à des prix très accessibles. Prix: 150 fr. les 10 leçons. Séance découverte gratuite et sans engagement. CHANTER ET DANSER Les débutants ne peuvent pas rejoindre les cours avancés mais peuvent constituer un nouveau groupe. La musique enrichit le cœur et permet de s’évader du quotidien. Les chorales et cours de danse accueillent avec plaisir de nouveaux participants. LIEU La Tour-de-Peilz Chorales Vous aimez fredonner des mélodies d’antan ? Rejoignez l'une des chorales ci-dessous ! centre de l'Escale rue du Léman 7 Lausanne pl. du Tunnel 13 LIEU Aigle maison de paroisse av. des Glariers 4 La Tour-de-Peilz centre œcuménique ch. de Vassin La Tour-de-Peilz salle des Remparts pl. des Anciens-Fossés 7 Lausanne Cité Val Paisible ch. du Point-du-Jour 12 Lausanne Espace Riponne pl. de la Riponne 5 Moudon salle Fondation du Poyet rue du Poyet 3 Nyon salle d’exposition rue des Marchandises 5 Payerne Ancien hôpital rue du Châtelard 5 JOUR REMARQUES CONTACT Marius Bussien 024 481 21 92 André Sorber 024 471 19 02 lu 14 h 30 à 16 h 30 Chorale Le Lien lu à 13 h 45 Chorale Les Vieux Pinsons Bernard Mathieu 024 463 17 26 lu à 15 h 15 Chorale Les chanteuses de la Riviera Josiane Dupraz 021 943 16 68 ma 2 x par mois 16 h 30 à 17 h 30 Chœur de la Fauvette Nicole Mercoli 021 653 23 90 je 14 h à 15 h 30 Chorale Chante-Joie Espace Riponne 021 323 04 23 lu à 13 h 30 Chœur du Poyet Michel Cherpillod 021 903 19 80 me à 14 h Chœur d’Automne Graziella Rastello 022 361 16 72 079 465 94 51 je à 14 h 30 Chorale Couleur d’Automne Cosette Pétremand 026 660 08 78 lu 14 h à 16 h Chœur de l’Amitié Danielle Durand 024 420 19 67 Yverdon-les-Bains salle Pavisud av. Pierre de Savoie 53 1 x sur 2 à Orbe salle évangélique av. de Thienne 6 Nyon collège des Tattes-d'Oies rue des Tattes-d'Oies 97 Vevey centre de jour Panorama rue du Clos 9 JOUR CONTACT ve 9 h à 10 h 30 Claude Blanc 021 323 60 77 je 14 h 15 à 15 h 45 Claude Blanc 021 323 60 77 ma 13 h 30 à 15 h avancés 15 h à 16 h 30 débutants Jeanine Jaquiéry 022 361 44 22 lu 14 h 15 à 15 h 45 15 h 45 à 17 h 15 Claude Blanc 021 323 60 77 23 LOISIRS ET RENCONTRES Danses de salon L’école Claude Blanc vous propose un choix varié de danses à pratiquer seul ou en couple (valse, tango, salsa, country, etc.). JOUER 25 LIEU CRÉER JOUR REMARQUES CONTACT lu 14 h à 17 h Jeux divers Eliane Glauser 021 808 68 85 je 1 x par mois Animation loto Véronique Garcia 021 646 17 21 je à 13 h 30 Scrabble Jaqueline Donzallaz 021 625 56 23 Maison Mivelaz av. du Mont-d’Or 42 ve 2 x par an Jeux divers Elisabete Da Silveira 021 601 64 45 Lavey-village je 2 x par mois 14 h à 16 h Atelier de l’Avenir Cartes, scrabble, animation loto Monique Balet 024 485 20 67 079 679 19 25 lu 14 h à 17 h Jeux divers Eliane Herren 024 459 17 63 je dès 14 h (dates sur demande) Jeux divers Anne-Lise Jaccoud 021 804 98 22 ma dès 14 h je dès 14 h 30 Jeux divers Sandra Baud 022 362 07 66 lu dès 14 h 45 Scrabble Yvette Aeby 079 761 22 09 ma 1x par mois dès 14 h Animation loto Christine Logoz 079 501 46 25 me 13 h 30 à 17 h Tournois de jass Michel Pittet 024 425 90 93 ve 14 h à 16 h Scrabble Danièle Jaccard 024 425 98 40 Aubonne salle de paroisse rue de la Grenade Du plaisir d’explorer sa créativité à la confection d’objets artisanaux, les cours et rendez-vous créatifs sont l’occasion de s’initier à différentes techniques, de tisser des liens et de vivre l’art à son rythme. Lausanne Cité Val Paisible ch. du Point-du-Jour 12 Lausanne JOUR REMARQUES CONTACT Espace Rumine restaurant Le Saxo av. de Rumine 13 lu 14 h à 17 h Rendez-vous créatif Janine Jaquenoud 021 808 52 45 Lausanne lu 14 h à 17 h Rendez-vous créatif Jacqueline Tosalli 026 675 14 88 salle de paroisse rue du Collège 9 lu 14 h à 17 h Rendez-vous créatif Nicole Lebet 024 441 45 59 Lausanne je 9 h à 12 h Tissage pictural ve 14 h à 16 h Cours aquarelle lu 13 h 45 à 16 h 45 Rendez-vous créatif Denise Mottaz 021 862 74 35 ve 1 x par mois 9 h 30 à 11 h Rendez-vous théâtre Sylvaine Tarsi-Bise 026 660 32 36 079 818 59 21 Saint-Martin rue Perdtemps 9 Payerne lu 1 x par mois 14 h 30 à 17 h Rendez-vous peinture Franzisca Hoch 026 660 17 85 Prangins me 2 x par mois 13 h 30 à 17 h Rendez-vous créatif Marguerite Schlup 022 361 67 42 La Confrérie av. de la Confrérie 36 B ma 14 h à 18 h Rendez-vous créatif Nelly Berney 021 843 26 17 à définir Cours aquarelle Véronique Garcia 021 646 17 21 je 2 x par mois 14 h à 16 h Rendez-vous créatif Christine Logoz 079 501 46 25 LIEU Aubonne salle de paroisse rue de la Grenade Avenches rue Centrale Chavornay Espace Riponne pl. de la Riponne 5 Lutry La Cure pl. du Temple 2 Payerne Ancien hôpital rue du Châtelard 3 rue Jolimont 25 lieu sur demande Vallorbe Foyer des Fontaines rue du Faubourg 9 Vevey Espace Bel Air rue du Nord 12 Yverdon-les-Bains Aux Alizés ruelle Vautier 5 salle polyvalente Mathod salle communale Espace Riponne 021 323 04 23 Morges Service d’aide familiale, centre de Couvaloup 4 rue de Couvaloup 4 Nyon Prilly Yverdon-les-Bains Aux Alizés ruelle Vautier 5 LOISIRS ET RENCONTRES Pour stimuler ses réflexes et sa mémoire tout en s’amusant ! Sorties socio-culturelles Le plaisir de visiter des musées et autres curiosités tout en se baladant. JOUR REMARQUES CONTACT Bussigny-près-Lausanne lu 1x par mois à 14 h 30 organisé par le Comité seniors de Bussigny Sylvia Portale 021 702 27 96 Paul Bertuchoz 021 701 36 29 Gros-de-Vaud je 1x par mois à 14 h 30 organisé par le groupe « Les Optimistes » Marcel Stucki 021 731 13 05 Ciné-seniors Pour (re)découvrir l’émotion d’un film sur grand écran et partager un moment d’amitié. LIEU Aubonne Cinéma Rex* Grand-Rue 25 Bex Cinéma le Grain d’Sel* av. de la Gare 4 A Château-d'Oex Cinéma Eden* rue du Cinéma 11 Echallens Cinéma d’Echallens pass. du Lion d’Or 4 Montreux Cinéma Hollywood Grand-Rue 90-92 Nyon Cinémas Capitole rue Neuve 5 Pully Cinéma CityClub* av. de Lavaux 36 JOUR REMARQUES CONTACT ma 1x par mois à 14 h 30 6 séances par an, dates sur demande Prix : 12 fr. collation comprise Sandrine Crot 021 828 04 76 078 863 76 01 ma 1x par mois à 14 h 30 7 séances par an, dates sur demande Prix : 12 fr. collation comprise Stéphanie Allesina 024 557 27 27 079 917 61 27 ma 1 x par mois à 14 h 30 Dates sur demande Prix : 12 fr. collation comprise Stéphanie Allesina 024 557 27 27 079 917 61 27 ve 1 x par mois à 14 h 30 7 séances par an, dates sur demande Prix : 10 fr. collation comprise Natascha Sciuscio Montagna 079 767 53 90 ma 1x par mois à 14 h 15 1 séance par mois, dates sur demande Prix : 12 fr. collation comprise Stéphanie Allesina 024 557 27 27 079 917 61 27 ma 1x par mois à 14 h 30 7 séances par an, dates sur demande Prix : 12 fr. collation comprise Evelyne Roth 022 365 77 00 079 590 41 02 ve 1x par mois à 14 h 30 Dates sur demande Prix : 10 fr. collation comprise Véronique Garcia 021 646 17 21 Les cinémas signalés par un* sont équipés d’une boucle à induction magnétique pour les personnes malentendantes appareillées. S’INFORMER Chez Pro Senectute Vaud, les seniors ont diverses possibilités d’en savoir plus sur des thématiques variées susceptibles de les intéresser. Lors des conférences Info-seniors, un intervenant spécialisé mène la rencontre et répond aux questions des participants. La discussion se poursuit généralement autour d'une collation. Renseignements complémentaires sur notre site Internet www.vd.pro-senectute.ch ou auprès des animatrices régionales (voir page 53). LOISIRS ET RENCONTRES LIEU SE CULTIVER Une offre de sorties et événements divers pour garder un esprit curieux et ouvert aux nouveautés. De belles occasions de se cultiver en excellente compagnie ! 27 FORMATION SOMMAIRE 29 ÊTRE SENIOR, POUR MOI C’EST APPRENDRE JUSTE POUR LE PLAISIR. Marie, 92 ans. Pro Senectute Vaud organise des initiations à l’utilisation du PC et d’Internet en adéquation avec les besoins des seniors. Accompagnés par des formateurs retraités, les aînés peuvent découvrir l’informatique à leur rythme ou élargir leurs connaissances dans ce domaine, par groupe de six. S’initier à l’informatique et à Internet (4 x 3 h / 230 fr.) Permettre aux seniors possédant un ordinateur d’accéder rapidement à Internet et à la messagerie. Modules additionnels Organiser ses documents (3 h /60 fr.) Savoir où enregistrer ses fichiers pour mieux les retrouver. Créer un modèle de lettre (3 h /60 fr.) Acquérir les bases du traitement de texte et de la mise en page. Faire ses comptes (3 h /60 fr.) Explorer quelques pistes d’utilisation d’Excel et travailler sur un décompte simple de ses dépenses. 31 LIEU JOUR REMARQUES CONTACT Aubonne ve 9 h à 11 h selon programme Cours de base ve 1 x par mois 9 h à 11 h Ateliers Sandrine Crot 021 828 04 76 sandrine.crot@ vd.pro-senectute.ch centre d’animation jeunesse pl. du Château COURS D'INFORMATIQUE Cours de base Faire ses premiers pas (2 x 3 h /120 fr.) Faciliter l’acquisition d’un ordinateur, favoriser sa prise en main, exercer la souris et s’approprier le clavier. Cours d'informatique (suite) Cours de base Bex SeMO Chablais rte de Vannel 10 selon programme Modules additionnels Ateliers Se familiariser avec la photo numérique (2 x 3 h / 120 fr.) Savoir utiliser Picasa, un logiciel de traitement d'images gratuit. Réaliser un album en ligne (3 h /60 fr.) Mettre en valeur ses prises de vue et les partager. Concevoir un diaporama (3 h /60 fr.) Présenter ses photos de manière originale. Découvrir l'iPad (2 x 3 h /120 fr.) Accéder aux fonctions principales de cette tablette. Ateliers Les ateliers à thème ou « astuces et questions » permettent de partager et de consolider ses acquis, en favorisant les contacts et la pratique assistée. Atelier à thème (3 x 3 h /60 fr.) Présentation par le formateur. Atelier « astuces et questions » (3 x 3 h /60 fr.) Thèmes choisis selon les attentes des participants. Les cours et ateliers nécessitent une inscription préalable ; vous trouverez des informations plus détaillées sur notre site Internet www.vd.pro-senectute.ch. Cossonay bâtiment administratif rue Neuve 1 Cours de base en fonction de la demande Modules additionnels Ateliers Cours de base Lausanne Espace Riponne pl. de la Riponne 5 selon programme Modules additionnels Ateliers Morges Cyberforum Riond - Bosson 13 me 17 h 30 à 20 h 30 selon programme Cours de base Modules additionnels Ateliers Cours de base Nyon Saint-Martin rue Perdtemps 9 ma 9 h à 12 h selon programme Modules additionnels Ateliers Ouest lausannois lieu à définir en fonction de la demande Cours de base Modules additionnels Stéphanie Allesina 079 917 61 27 stephanie.allesina@ vd.pro-senectute.ch Christine Logoz 079 501 46 25 christine.logoz@ vd.pro-senectute.ch Nathalie Cornuz 021 323 04 23 nathalie.cornuz@ vd.pro-senectute.ch Sandrine Crot 021 828 04 76 sandrine.crot@ vd.pro-senectute.ch Evelyne Roth 022 365 77 00 079 590 41 02 evelyne.roth@ vd.pro-senectute.ch Natascha Sciuscio Montagna 079 767 53 90 natascha.sciuscio@ vd.pro-senectute.ch FORMATION Il n’y a pas d’âge pour apprendre ! Grâce à nos nombreuses formations, vous mettrez à jour votre savoir ou découvrirez un domaine qui vous intéresse. Cours d'informatique (suite) Payerne Ancien hôpital rue du Châtelard 3 Préverenges CAT de la Roulotte rue de Lausanne 21 Yverdon-les-Bains Aux Alizés ruelle Vautier 5 JOUR en fonction de la demande REMARQUES CONTACT Cours de base Sandrine Crot 026 660 79 70 sandrine.crot@ vd.pro-senectute.ch Modules additionnels Ateliers Cours de base en fonction de la demande Modules additionnels Ateliers en fonction de la demande Cours de base ma après-midi Ateliers Modules additionnels Sandrine Crot 021 828 04 76 sandrine.crot@ vd.pro-senectute.ch Christine Logoz 079 501 46 25 christine.logoz@ vd.pro-senectute.ch FORMATION LIEU 33 COURS D’ANGLAIS Vous avez toujours rêvé de parler la langue de Shakespeare ou désirez rafraîchir vos connaissances ? Un professeur expérimenté vous proposera un cours passionnant, alliant grammaire, lecture, conversation et jeux. LIEU Dans le cadre de sa Politique sociale de la vieillesse, la Ville de Lausanne, en partenariat avec l'association Easyswap, propose aux seniors lausannois une formation Internet gratuite pour acquérir des compétences de base et maîtriser les fonctionnalités courantes. D’une durée de 9 h, ces cours ont lieu chaque semaine (lundi, mardi et jeudi de 14 h à 17 h) à l’Espace Riponne, inscriptions au 021 323 04 23. Pour les personnes à mobilité réduite, une formation gratuite à domicile est offerte, plus d'informations au 021 315 78 62. Lausanne Espace Riponne pl. de la Riponne 5 Yverdon-les-Bains Aux Alizés ruelle Vautier 5 JOUR REMARQUES lu 8 h 45 à 10 h 15 niveau avancé 2 lu 10 h 30 à 12 h niveau débutant 1 lu 13 h à 14 h 30 niveau avancé 1 me 8 h 45 à 10 h 15 niveau débutant 2 me 10 h 30 à 12 h niveau moyen je 2 x par mois 14 h à 15 h 30 tout niveau CONTACT Espace Riponne 021 323 04 23 Christine Logoz 079 501 46 25 ATELIERS MÉMOIRE « J’ai la mémoire qui flanche, j’me souviens plus très bien … » Un professionnel vous donnera des astuces, agrémentées d’exercices pratiques, pour que la mémoire ne se transforme pas en passoire ! LIEU Lausanne Maison Mivelaz av. du Mont-d’Or 42 JOUR CONTACT je 2 x par mois 9 h 30 à 11 h Elisabete Da Silveira 021 601 64 45 SPORT ETSOMMAIRE BIEN-ÊTRE 35 ÊTRE SENIOR, POUR MOI C’EST PRENDRE LE TEMPS DE NAGER DEUX FOIS PAR SEMAINE. Yvonne, 76 ans. L’objectif du « sport des adultes » est d’entraîner les capacités de réaction, la souplesse, l’endurance, l’équilibre et la force dont les seniors ont besoin pour assurer leur autonomie au quotidien. Il contribue aussi à lutter contre le surpoids, l’hypertension, le diabète, l’ostéoporose et les troubles cardiovasculaires. Nous vous conseillons volontiers dans le choix de l’activité qui vous conviendra et vous invitons à venir l’essayer dans la bonne humeur, la convivialité et le plaisir ! Monitorat sportif Pro Senectute Vaud et la FVGA (Fédération Vaudoise de Gymnastique, aquagym et danse pour les Aînés) recherchent en permanence des personnes de tout âge, en bonne forme physique, prêtes à se former et à offrir de leur temps pour encadrer des groupes dans la pratique de diverses disciplines d’activité physique modérée et adaptées aux personnes en âge AVS. La formation proposée s’étend sur six jours. Elle relève des principes de formation du « sport des adultes » suisse de l’Office fédéral du sport et bénéficie d’une reconnaissance officielle. Etre moniteur ou monitrice de sport des adultes appliqué au profit des seniors, c’est : BOUGER EN PLEIN AIR Marche et marche douce Partez à la découverte de nouveaux sentiers en compagnie d’autres marcheurs. GROUPE JOUR CONTACT Chablais lu 2 x par mois selon programme Mary-Jeanne Decaillet 024 466 98 30 Cossonay je 2 x par mois selon programme Marlyse Landry 021 861 43 29 Echallens ma selon programme Marcel Staub 021 881 39 54 Gland lu 2 x par mois à 13 h 30 marche douce Madeleine Grandjean 022 364 21 70 Lausanne-Est je 2 x par mois à 10 h ou 13 h selon programme Michèle Péringer 021 729 71 10 Morges • Mettre vos compétences au service des personnes âgées de 60 ans et plus . •Contribuer à promouvoir la santé par le mouvement . • Contribuer à maintenir le lien social entre les personnes en âge AVS. •Pratiquer une activité valorisante et motivante. • Partager le plaisir et le bien-être que vous éprouvez à bouger. Contact : Isabelle Maillard, responsable unité Sport et santé, 021 646 17 21 [email protected] 37 ma à 9 h ou 13 h selon programme lu à 13 h 30 marche douce Lidia Ardizzoni 021 801 52 33 Nyon lu selon programme Laurence Rochat 022 361 03 36 Orzens ma à 10 h, sorties d'une journée avec pique-nique Dominique Hauner 078 809 74 36 Vallée de Joux ve à 13 h 30 Claude Golay-Chevrère 021 845 59 68 Vélo Partagez le plaisir de la découverte de votre environnement en équipe et avec d’autres yeux. La randonnée à vélo développe l’endurance et contribue au maintien d’un moral au beau fixe ! GROUPE JOUR CONTACT Gland me à 13 h 30 dès avril Michel Porchet 022 364 38 23 Nord vaudois je 2 x par mois à 13 h 45 dès avril Marianne et Christian Zünd 024 441 24 31 Nyon ma à 13 h 30 dès avril Laurence Rochat 022 361 03 36 SPORT ET BIEN-ÊTRE La pratique d’une activité physique modérée et régulière, tout comme une alimentation appropriée, fait partie intégrante d’une bonne hygiène de vie. C’est surtout une clé essentielle pour maintenir son capital santé et s’assurer une meilleure qualité de vie en prenant de l’âge. Balade accompagnée Le plaisir de se retrouver pour une promenade d'une heure, avec un bénévole. JOUR CONTACT Nyon ma 1 x par mois 14 h 30 à 15 h 30 Sandra Baud 022 362 07 66 Yverdon-les-Bains me 15 h à 16 h Christine Logoz 079 501 46 25 Activité physique urbaine Inspiré du « Urban Training », cette forme d'entraînement utilise l'espace public et ses infrastructures (bancs, escaliers, barrières, troncs d'arbres etc.) pour travailler la condition physique de manière itinérante et créative, en plein air et par tous les temps. Exercices et parcours adaptés aux conditions météo. Cette offre s'adresse à des seniors en forme et habitués à faire de l'exercice. Prix : 200 fr. par an (échéance hebdomadaire à l'exception des vacances scolaires) SPORT ET BIEN-ÊTRE GROUPE 39 Ski de fond et raquette Véritable bol d’oxygène, le ski de fond offre le privilège d’admirer les plus beaux paysages. La raquette à neige vous emmène dans cette même nature féerique sans aucune préoccupation d’ordre technique. GROUPE SPORT JOUR CONTACT LIEU JOUR CONTACT Chablais raquette lu 2 x par mois Mary-Jeanne Decaillet 024 466 98 30 Lausanne - Vidy ma 10 h à 11h dès février 2015 Madeline Dégallier 079 622 81 49 Cossonay raquette je 2 x par mois Marlyse Landry 021 861 43 29 Gros-de-Vaud raquette 2 x par mois Micheline Péguiron 021 887 72 93 ma Lidia Ardizzoni 021 801 52 33 Stade de Coubertin Morges ski de fond raquette Nyon Vallée de Joux ski de fond ma raquette lu ski de fond raquette ve Laurence Rochat 022 361 03 36 Claude Golay-Chevrère 021 845 59 68 Les adeptes de ski de fond peuvent participer aux séjours organisés à Ulrichen, dans la Vallée de Conches, du 8 au 14 et du 15 au 21 février 2015. Renseignements et inscriptions auprès de Pro Senectute Vaud, Sport et santé, 021 646 17 21. Nordic Walking Cette activité sportive fait du bien au corps et à la tête. Grâce à l’utilisation de bâtons adaptés au mouvement naturel de balancier des bras, ce sport développe la coordination des mouvements, contribue à la fortification des os et à la prévention des maux de dos. SPORT ET BIEN-ÊTRE 41 Prix : 100 fr. par trimestre (12 sorties de 1h 30) Nouveau à Sauvabelin, le Slow Nordic Walking pour ceux qui souhaitent marcher moins longtemps et à un rythme modéré et bénéficier d'un encadrement plus personnalisé. GROUPE JOUR CONTACT Arzier ma 9 h à 10 h 30 Isabelle Christinet 022 366 22 10 BOUGER EN SALLE lu 14 h à 15 h 30 Marie-Constance Lobo 021 808 67 27 079 713 71 01 Soledad Mamolar 021 800 47 77 079 635 82 96 Pratiquer des exercices de gymnastique, d'aquagym ou des danses permet d’entretenir la mobilité de son corps et la coordination de ses mouvements. Pour garder la forme le plus longtemps possible et maintenir son autonomie, il est nécessaire de bouger de manière régulière et adaptée. Les cours dispensés sont autant d'occasions de créer des liens d'amitié avec d'autres participants. je 9 h à 10 h 30 Claudine Schmutz 021 784 07 75 ma janv.– mars 9 h 30 à 11 h avril – nov. 9 h à 10 h 30 Ariane Scheidegger 021 784 49 54 079 337 10 26 ve 10 h à 11 h 30 Sabine Flach Burli 079 256 87 36 Lausanne Sauvabelin lu 13 h 30 à 14 h 30 Sabine Flach Burli 079 256 87 36 Morges-Tolochenaz je 14 h à 15 h 30 Mireille Fontanellaz 021 636 21 29 079 508 86 02 Aubonne La Claie-aux-Moines Lausanne Chalet-à-Gobet Slow Nordic Walking Penthalaz je 9 h à 10 h 30 Barbara Rivier 079 816 48 92 Fédération Vaudoise de Gymnastique, aquagym et danse pour les Aînés, le partenaire de Pro Senectute Vaud pour l'activité physique en salle. Gymnastique Une heure de mouvement hebdomadaire pour mieux prendre conscience de son corps et se sentir bien. Vous trouverez près de chez vous un groupe qui se réjouit de vous accueillir ! GROUPE JOUR RESPONSABLE TÉLÉPHONE Aigle ve à 9 h Antonio Lorente 024 466 37 56 Apples me à 14 h Rosmarie Rittener 021 800 53 57 Arzier-le Muids me à 9 h Méliné Vincent 022 366 24 71 Aubonne me à 15 h Marie-Constance Lobo 079 713 71 01 Begnins lu à 15 h Anne Schwaar 022 366 37 09 Bex ma à 16 h 30 Margareta Burnier 024 463 11 94 Blonay me à 9 h 30 Mireille Capelli 021 943 79 90 Buchillon ve à 16 h Marie-Claire Théraulaz 021 807 39 11 Bussigny-près-Lausanne ve à 14 h 30 Elaine Haenggeli 021 701 33 70 Carrouge VD ma à 9 h 30 ou 14 h Anne-Christine Lincoln 021 903 23 40 Chailly-Montreux me à 14 h Mireille Carel 021 964 35 51 Gymnastique (suite) Gymnastique (suite) GROUPE JOUR RESPONSABLE TÉLÉPHONE GROUPE JOUR RESPONSABLE TÉLÉPHONE Ecublens me à 15 h Christa Bula 021 731 27 72 Epalinges Bois-Murat me à 16 h Denise Isler 021 653 00 77 Faoug me à 9 h 30 Marianne Grub 026 670 52 87 Fey, Bercher je à 9 h Micheline Péguiron 021 887 72 93 Founex je à 9 h 30 Beata Bidawid 079 707 57 46 Froideville ma à 14 h Thérèse Pasche 021 881 38 74 Gland me à 14 h15 Chantal Gaudin 079 410 26 70 Goumoens-la-Ville ma à 14 h Sylvie Zimmermann 021 881 56 04 Chapelle-sur-Moudon lu à 13 h 45 Huguette Marti 077 427 42 20 Chardonne lu à 14 h 30 Rose-Marie Haefliger 021 921 03 85 Chavannes-Renens me, je à 9 h Club des Aînés 021 634 67 10 Granges-Marnand lu à 16 h Gilberte Cosendai 026 668 18 15 Chavornay me à 13 h 30 Agnès Thibaud 024 441 35 72 Hermenches lu à 14 h Edith Métraux 021 905 22 29 Chesalles-sur-Moudon ma à 9 h 30 Christiane Ruffieux 021 905 57 11 La Tour-de-Peilz je à 17 h Christiane Blanc 021 944 44 39 Cheseaux-sur-Lausanne me à 9 h Doris Stierli-Hämmerli 079 686 72 22 L’Auberson ma à 10 h Anne-Lise André 024 454 39 43 Clarens ma à 9 h15 Viviane Roettig Meystre 079 816 52 39 Le Brassus je à 16 h 30 Christiane Monnier 021 845 53 00 Combremont-le-Petit me à 14 h Marceline Bettex 026 666 13 65 Le Lieu ma à 14 h Catherine Barras 021 841 13 76 Corcelles – Payerne I je à 9 h 30 Anne Givel 026 660 48 07 Les Bioux lu à 10 h Maria Larsson Reymond 021 845 55 66 Corcelles – Payerne II lu à 19 h, me à 20 h Anne-Marie Bornand 026 660 80 28 Le Sentier me à 14 h 30 Marie-Caroline Rochat 021 845 63 55 Corsier me à 9 h 30 Lisiane Henrioud 079 201 69 42 Les Thioleyres me à 14 h Yolande Nicolier 021 907 75 02 Corsy, Belmont ma à 9 h 30 Jacqueline Wilson 021 784 04 52 Le Vaud ma à 9 h 30 Christiane Roy 022 366 22 02 Cossonay ve à 16 h 30 Jacqueline Guggisberg 079 242 02 91 Lonay me à 9 h Andrée Blanc 021 801 41 88 Crans lu à 14 h 30 Mady Python 022 776 28 21 Lucens ma à 14 h Anne-Marie Rey 021 906 82 23 Crissier lu à 9 h 30 Ursula Von Gunten 021 635 95 33 Lussy-sur-Morges ma à 14 h Nelly Hofmann 021 800 40 81 Cudrefin je à 9 h Ariane Bart 026 677 27 66 Montagny ma à 18 h15 Heidi Chamot 024 445 51 41 Cugy ma à 14 h15 Marianne Goetschmann 021 731 28 56 Montcherand lu à 15 h 30 Marie-Thérèse Tosetti 024 441 39 76 Dompierre me à 14 h Myriam Morattel 026 658 15 05 Montreux me à 14 h15 Jeanne Montlouis-Roulin 079 431 54 89 Echallens me à 14 h 30 Christiane Pittet 021 881 23 42 Montricher me à 14 h Marie-Laurence Agassis 021 864 57 27 SPORT ET BIEN-ÊTRE 43 Gymnastique (suite) 45 GROUPE JOUR RESPONSABLE TÉLÉPHONE GROUPE JOUR RESPONSABLE TÉLÉPHONE Morges Préllionnaz lu à 20 h, ma à 9 h Claude-Yvette Zoss 021 801 14 62 Thierrens lu à 13 h 45 Christiane Ben-Ali 021 905 31 56 Morges ville je à 9 h ou 10 h Janine Jufer 021 801 50 95 Vallorbe me à 9 h, je à 14 h 15 Michèle Daucourt 021 843 31 29 Morrens ma à 15 h15 Josette Gabriel 021 731 53 29 Vevey les Perce-Neige me à 9 h 30 Liliane Berruex 021 921 20 04 Nyon lu à 9 h, je à 10 h15 Madeleine Serex 022 361 20 74 Vevey les Vaillants je à 17 h, ve à 9 h Dominique Michaux 021 922 65 97 Ollon je à 9 h Nicole Gilliéron 079 361 57 91 Villeneuve me à 15 h 45 Mireille Carel 021 964 35 51 Pampigny ma à 16 h Maxeline Tornare 021 809 53 36 Vufflens-la-Ville ma à 15 h 15 Doris Dubois 021 701 12 22 Payerne lu à 16 h15, me à 16 h Claudia Soler 078 840 46 77 Yvorne, Corbeyrier lu à 15 h 30 Lucienne Heim 078 889 73 58 Penthalaz lu à 14 h Gladys Burnat 021 861 24 74 ma à 9 h Josette Miéville 024 425 29 90 GROUPE JOUR RESPONSABLE TÉLÉPHONE Pomy Prangins ma à 15 h Liliane Gavillet 079 517 68 38 Pra Roman lu à 14 h Norma Buergin-Gerber 079 798 38 96 Les Alizés je à 9 h 30 Christiane Mauroux 024 534 79 68 Préverenges lu à 16 h 45 Nora Tüscher 021 801 03 79 Maison de paroisse ma à 9 h 30 Nicole Caparros 024 446 10 58 Prilly hommes lu à 17 h 30 Jacques Magnenat 021 647 03 55 Rue de Montagny me à 14 h Susy Miéville 024 445 40 02 Puidoux me à 14 h Isabelle Martin 079 756 89 04 Pully, Paudex ma à 9 h, me à 14 h, je à 9 h Antoinette Chappuis 021 729 80 11 GROUPE JOUR RESPONSABLE TÉLÉPHONE Renens gare je à 15 h15 Hélène Bubloz 021 634 49 55 Bellevaux ve à 14 h 30 Andrée Piller 076 327 25 17 Roche lu à 16 h 30 Nadine Mottier 021 960 35 10 Chailly ma à 9 h 30 Marguerite Delprato 021 635 62 65 Romanel-sur-Lausanne ma à 9 h Janine Baudet 021 647 51 68 Croix-d’Ouchy ma à 9 h 30 Marguerite Secretan 021 616 54 84 Savigny me à 14 h 45 Micheline Métraux 021 781 29 74 La Sallaz me à 9 h 30 Josette Hutzli 021 784 25 83 Sainte-Croix me à 14 h Anne-Lise André 024 454 39 43 Malley je à 9 h 30 Anne-Marie Winckler 021 625 45 47 Saint-Légier me à 9 h 45 Mireille Carel 021 964 35 51 Saint-Jacques Mélanie Vanetti 021 729 75 21 Saint-Prex lu à 16 h 30 Anne-Lise Duperrex 021 806 20 76 ma à 8 h 45 ou 10 h Saint-Jean lu à 9 h Georges Marendaz 021 616 93 42 Saint-Sulpice ma à 17 h Doris Tschanz 021 691 51 06 Saint-Laurent I ma à 9 h 30 Hélène Cavin 021 647 30 69 YVERDON-LES-BAINS LAUSANNE SPORT ET BIEN-ÊTRE Gymnastique (suite) Gymnastique (suite) GROUPE JOUR RESPONSABLE TÉLÉPHONE Saint-Laurent II ma à 10h Hélène Cavin 021 647 30 69 Saint-Marc ma à 9h30 Gilberte Freymond 021 624 10 93 Valentin je à 9h30 Irène Bühlmann 021 646 96 07 Val Paisible je à 9h45 Cécilia Galdames Rosas 079 411 03 43 Villamont lu à 14h Maya Hofer 079 567 98 23 GROUPE JOUR RESPONSABLE TÉLÉPHONE LAUSANNE : OFFRE D’ÉTÉ EN PLEIN AIR Vidy je à 9 h 30 du 2 juillet au 20 août Secrétariat FVGA 021 646 17 21 MOI, JE BOUGE ! ET TOI ? Justine, 76 ans. Fédération Vaudoise de Gymnastique, aquagym et danse pour les Aînés, le partenaire de Pro Senectute Vaud pour l’activité physique en salle. Envie de nous rejoindre ? 021 646 17 21 www.vd.pro-senectute.ch Aquagym L’aquagym est idéal pour renforcer sa musculature tout en douceur. Cette activité fortifiera votre cœur et augmentera votre endurance, tout en ménageant vos articulations et votre colonne vertébrale. GROUPE JOUR RESPONSABLE TÉLÉPHONE Chavannes-Renens ma à 15 h 30 Club des Aînés 021 634 67 10 Epalinges je à 17 h 15 Denise Isler 021 653 00 77 Le Mont-sur-Lausanne je à 16 h Christiane Götz 021 731 17 10 Lucens lu à 16 h Maria Gloor 021 905 39 39 Morges me à 14 h Anne-Marie Romon 079 584 32 29 Moudon lu à 16 h Maria Gloor 021 905 39 39 Ollon lu à 15 h 45 Maria Perotti 024 466 95 29 Prilly ma à16 h Arlette Courvoisier 021 635 22 84 Puidoux je à 20 h 30 Simone Mercanton 021 781 19 21 Saint-Légier lu à 16 h 45, me à 15 h Willi Friedel 021 943 17 02 GROUPE JOUR RESPONSABLE TÉLÉPHONE Grand-Vennes ma, je à 16 h15 Barbara Vogelezang 021 802 21 13 Vallée de la Jeunesse je à 17 h Patricia Morand 058 456 72 16 LAUSANNE SPORT ET BIEN-ÊTRE 47 Danses traditionnelles Quoi de plus sympathique et enrichissant que d’aller à la rencontre de plusieurs pays au travers de leurs traditions, de leur musique et de leurs danses ? SPORT ET BIEN-ÊTRE 49 GROUPE JOUR RESPONSABLE TÉLÉPHONE Aigle me à 14 h Jacques Montangero 024 466 23 04 Ecublens me à 14 h Ruth Steulet 077 215 15 03 Epalinges lu à 14 h 30 Ursula Baumgartner 079 631 71 89 Grandson Danse assise ve à 9 h 30 Rosalind Henry 024 420 32 64 BOUGER EN DOUCEUR La Sarraz ma à 14 h15 Ursula Sommer 024 453 16 25 Les Bioux, Vallée de Joux ma à 15 h 30 Michèle Golay 021 845 54 31 Montreux ma à 15 h 30 Valentine Söderström 021 961 39 47 Tai-chi Le Tai-chi fait partie des arts martiaux chinois. Cette technique de relaxation met en jeu tout le corps en un enchaînement de mouvements lents et harmonieux, exécutés en coordination avec une respiration profonde. Elle favorise la circulation des énergies qui agissent sur toutes les fonctions de l’organisme. Prix : 180 fr. les 10 séances, sauf à Bex : 160 fr. Sur inscription. Morges me à 15 h Ursula Lüthi 021 801 19 39 Moudon je à 14 h Rose-Marie Ratti-Nicolas 021 905 49 33 Payerne je à 14 h15 Lylette Besancet 024 420 11 77 Yverdon-les-Bains ma, je à 14 h15 Lylette Besancet 024 420 11 77 N’hésitez pas à venir essayer : une première séance découverte vous est offerte, avec l’opportunité de bénéficier d’un conseil personnalisé à la fin du cours. LIEU Bex café le Took-Took av. de la Gare 66 JOUR MONITRICE CONTACT lu 14 h à 15 h 30 Marie-Jeanne Karlen Stéphanie Allesina 024 557 27 27 079 917 61 27 me 14 h à 15 h 30 Florence Terrier-Nardin Sandrine Crot 021 828 04 76 078 863 76 01 ma 8 h30 à 10 h me 10 h 15 à 11 h 45 Luisa Schellenbaum Luisa Schellenbaum 021 781 33 89 je 10 h à 11 h 30 Nicole Henriod Nicole Henriod 021 728 44 58 me 15 h à 16 h 30 Nicole Henriod Nicole Henriod 021 728 44 58 lu 8 h 30 à 10 h ou 10 h 15 à 11 h 45 Sylvie Mignot Christine Logoz 079 501 46 25 Sylvie Mignot Sandrine Crot 026 660 79 70 078 863 76 01 Grancy salle de gym de l'école Lausanne Espace Riponne pl. de la Riponne 5 Lausanne maison de quartier de Chailly av. de la Vallonnette 12 Lausanne Maison Mivelaz av. du Mont-d’Or 42 Orbe Fondation La Rochette av. de Thienne 14 Payerne Ancien hôpital rue du Châtelard 5 ma 16 h à 17 h 30 Tai-chi (suite) Yverdon-les-Bains Aux Alizés ruelle Vautier 5 JOUR MONITRICE CONTACT me 8 h 30 à 10 h ou 10 h15 à 11 h 45 Florence Terrier-Nardin Christine Logoz 079 501 46 25 Hygiène respiratoire Un cours pour réapprendre à respirer, avec Denise Krummenacher, thérapeute. Assis sur une chaise, en tenue de ville, les participants pratiquent des exercices qui libèrent le nez, assouplissent la cage thoracique et tonifient la voix ; le mécanisme respiratoire est redynamisé. Les mouvements stimulent également le système cardio-pulmonaire, améliorent les réflexes et la coordination, et vivifie les fonctions cérébrales. LIEU Yverdon-les-Bains Aux Alizés ruelle Vautier 5 JOUR REMARQUES CONTACT ma 11 h à 11 h 45 Prix : 5 fr. la séance boisson comprise Denise Krummenacher 024 436 28 78 Ateliers du rire Le rire aide à se décharger des tensions et à retrouver la joie de vivre. Durant ces ateliers, des exercices respiratoires et vocaux, ainsi que des jeux en groupe vous détendront et vous mettront de bonne humeur ! Prix : 5 fr. la séance, goûter compris. Sur inscription. LIEU Prilly La Confrérie av. de la Confrérie 36 B SPORT ET BIEN-ÊTRE LIEU 51 SOINS ET BEAUTÉ Quel que soit son âge, il est important d'entretenir son corps et son apparence. Notre association propose plusieurs types de soins, pour être bien dans sa peau, des pieds à la tête ! Pratiqués par des professionnels, ils sont proposés à des prix préférentiels et sur rendez-vous. Manucure L’occasion de soigner ses ongles et de mettre ses mains en valeur. LIEU Lausanne Maison Mivelaz av. du Mont-d’Or 42 Lausanne Espace Riponne pl. de la Riponne 5 JOUR CONTACT ve 2 x par mois 14 h 30 à 16 h 30 Natascha Sciuscio Montagna 079 767 53 90 « Pas de retraite pour ma santé » « Pas de retraite pour ma santé » est un projet de promotion du mouvement et de l’alimentation favorables à la santé dédié aux seniors. Il est le fruit d’une collaboration entre le programme cantonal « Ça marche ! », Pro Senectute Vaud et le service de gériatrie du CHUV. Il s’inscrit dans la politique « Vieillissement et Santé » du Canton de Vaud. « Pas de retraite pour ma santé » se décline en deux temps : les « Journées découvertes » pour donner des conseils aux seniors et leur présenter les activités des associations et clubs régionaux, ainsi que les « Rencontres actives », un accompagnement sur six mois pour (re)donner aux personnes sédentaires le goût de l’activité physique au quotidien. Pour tout renseignement complémentaire, s’adresser à Isabelle Maillard, responsable unité Sport et santé, 021 646 17 21 ou [email protected] JOUR CONTACT sur rendez-vous Marta Thevenet 076 413 27 20 sur rendez-vous Griselda Beuchat 021 731 57 64 079 718 98 23 Podologue De la plante au talon, des spécialistes s'occupent de vos pieds. LIEU JOUR PRIX CONTACT Lausanne Cité Val Paisible ch. du Point-du-Jour 12 lu 1x par mois 9 h à 17 h avec Mme Hinzé Prix : 65 fr. maximum par soin Nicole Mercoli 021 653 23 90 Lausanne me avec Yasmine Paez Espace Riponne pl. de la Riponne 5 Yverdon-les-Bains Aux Alizés ruelle Vautier 5 je avec Alain Raonison lu 1x par mois je dès 13 h 30 dates sur demande Prix : 50 fr. par soin Prix : 45 fr. par soin Yasmine Paez 021 625 38 89 Espace Riponne 021 323 04 23 Alain Raonison 021 634 13 75 078 685 04 66 LIEU Lausanne Espace Riponne pl. de la Riponne 5 JOUR CONTACT sur rendez -vous Griselda Beuchat 021 731 57 64 079 718 98 23 Coiffure Une coiffeuse confirmée vous propose mise en pli, couleur et coupe, selon vos désirs et vos goûts ! LIEU Lausanne Maison Mivelaz av. du Mont-d’Or 42 JOUR CONTACT sur rendez-vous Marta Thevenet 076 413 27 20 ADRESSES UTILES 53 Animatrices régionales DISTRICT LIEU CONTACT Hôtel de Ville CP 343 –1530 Payerne Sandrine Crot [email protected] 026 660 79 70 078 863 76 01 rue du Maupas 51 1004 Lausanne Véronique Garcia [email protected] 021 646 17 21 079 728 67 88 rue des Pêcheurs 8 D CP –1401 Yverdon-les-Bains Christine Logoz [email protected] 024 425 78 36 079 501 46 25 rue du Maupas 51 1004 Lausanne Yvette Bessard [email protected] 021 646 17 21 CMS av. de la Poste 14 CP 179 –1020 Renens 1 Natascha Sciuscio Montagna [email protected] 079 767 53 90 av. de Lonay 2 Bis 1110 Morges Sandrine Crot [email protected] 021 828 04 76 078 863 76 01 CSR rue des Marchandises 17 1260 Nyon Evelyne Roth [email protected] 022 365 77 00 079 590 41 02 Saint-Martin rue Perdtemps 9 1260 Nyon Sandra Baud [email protected] 022 362 07 66 CSR av. de la Gare 14 1880 Bex Stéphanie Allesina [email protected] 024 557 27 27 079 917 61 27 rue du Maupas 51 1004 Lausanne Véronique Garcia [email protected] 021 646 17 21 079 728 67 88 Broye – Vully Lavaux-Oron Jura – Nord vaudois Lausanne, Ouest-lausannois, Gros-de-Vaud Morges, Nyon Riviera (est), Pays-d’Enhaut, Aigle ADRESSES UTILES Soins esthétiques Epilations, soins du visage et autres vous seront prodigués par une esthéticienne diplômée. contact CSR - Hôtel de Ville CP 87 - 1530 Payerne Jacques Schmidt Tél. 026 660 79 70 Chablais-Riviera CSR - Av. de la Gare 14 1880 Bex Hélène Alter Tél. 024 557 27 27 La Côte CSR - Rue de Couvaloup 10 CP - 1110 Morges 1 Sarah Duvoisin Tél. 021 804 98 98 Rue du Maupas 51 1004 Lausanne Geneviève Cardinet Claire-Lise Dufour Jacqueline Gobet Laetitia Porchet Tél. 021 646 17 21 CSR - Av. de Villardin 2 CP 369 - 1009 Pully Cathya Valério Tél. 021 557 83 97 CMS - Av. de la Poste 14 CP 179 - 1020 Renens 1 Michel Collet Tél. 021 566 74 60 CSR - Rue de la Poste 3 CP 12 - 1350 Orbe Jacqueline Zoëll Tél. 024 557 76 76 CSR - Rue des Pêcheurs 8a CP - 1401 Yverdon-les-Bains Katia Jeanneret Jacques Schmidt Tél. 024 557 20 00 CMS - Rte de la Ray 43 1660 Château-d’Œx Pablo Carreras Tél. 026 924 22 98 Lausanne et environs Pays-d’Enhaut Consultation soCiale Une preStation gratUite et confidentielle poUr leS SeniorS et leUr entoUrage être senior, c’est vous qui en parlez le mieux. rue du Valentin Janvier 2014 place de la Riponne Haldimand m2 Riponne - M. Béjart place de la Palud rue Sain e t-Lau Point Info-seniors Accueil, écoute et orientation pour les seniors et leur entourage nt rent rue Saint-Laure Ha ldi ma nd Point info-seniors accueil, écoute et orientation pour leS SeniorS et leur entourage rue rue du Gran d-Pon t bus n° 1, 2, 4, 6, Bel-A 7, 8, 9, ir 13, 17 LES PETITES FUGUES www.vd.pro-senectute.ch Pour le bien-être moral, physique et matériel des personnes en âge AVS. JANVIER - JUIN 2014 être senior, c’est vous qui en parlez le mieux. Concept et réalisation : www.delarze.ch Crédits photos: Yves Leresche Septembre 2011 contact Broye-Vully, Lavaux Nathalie Rey-Chuard, tél. 026 660 79 70 Chablais-Riviera Erika Schnyder, tél. 079 362 60 05 La Côte Evelyne Roth, tél. 022 365 77 00 Lausanne Yvette Bessard, tél. 021 646 17 21 Pied du Jura, Nord vaudois Christine Logoz, tél. 079 501 46 25 Nord et Ouest lausannois, Gros-de-Vaud Natascha Sciuscio Montagna, tél. 079 767 53 90 CONTACT Tables conviviales Un repas à plusieurs a plus de saveur ! tables conviviales Un repas à pLUsieUrs a pLUs de saveUr ! Pro Senectute Vaud Rue du Maupas 51 - 1004 Lausanne - Tél. 021 646 17 21 www.vd.pro-senectute.ch - [email protected] Arzier Isabelle Christinet, tél. 022 366 22 10 Aubonne Marie-Constance Lobo, tél. 021 808 67 27 ou 079 713 71 01 Soledad Mamolar, tél. 021 800 47 77 ou 079 635 82 96 Cossonay Barbara Rivier, tél. 079 816 48 92 La Claie-aux-Moines Claudine Schmutz, tél. 021 784 07 75 Echichens Michèle Bonnard, tél. 079 661 05 59 Lausanne – Chalet-à-Gobet Ariane Scheidegger, tél. 021 784 49 54 ou 079 337 10 26 Mézières Sabine Burli Flach, tél. 021 903 37 00 ou 079 256 87 36 Nordic Walking Une activité conviviale, en toute saison Nordic WalkiNg Une activité conviviale, en toUte SaiSon Pro Senectute Vaud Rue du Maupas 51 - 1004 Lausanne - Tél. 021 646 17 21 www.vd.pro-senectute.ch - [email protected] Sandrine Crot, 078 863 76 01 [email protected] Lausanne Espace Riponne pl. de la Riponne 5 Luisa Schellenbaum Sprenger, 021 781 33 89 Lausanne Maison de quartier de Chailly ch. de la Vallonnette 12 Nicole Henriod, 021 728 44 58 Lausanne Maison Mivelaz av. du Mont-d’Or 42 Elisabete Da Silveira, 021 601 64 45 [email protected] Orbe Fondation La Rochette av. de Thienne 14 Sylvie Mignot, 079 414 57 04 [email protected] Payerne Ancien Hôpital Sylvie Mignot, 079 414 57 04 [email protected] Yverdon-les-Bains Centre Aux Alizés ruelle Vautier 5 Christine Logoz, 079 501 46 25 [email protected] Tai-chi Un art bienfaiteur tout en douceur Sport et bien-être Erika Schnyder, 024 557 27 27 [email protected] Grancy Salle de gym de l’école Sport et bien-être renSeignementS Bex Buffet de la gare Le Took - Took av. de la Gare 66 Concept et réalisation : www.delarze.ch LieU deS coUrS Tai-chi Un art bienfaiteUr toUt en doUceUr Pro Senectute Vaud Rue du Maupas 51 - 1004 Lausanne - Tél. 021 646 17 21 www.vd.pro-senectute.ch - [email protected] Aubonne Centre d’animation jeunesse Place du Château Evelyne Roth, 022 365 77 00 [email protected] Châtel s / Bex Chez Jean-Pierre Schüll Chemin des Recourbes 2 Erika Schnyder, 024 557 27 27 [email protected] Lausanne Espace Riponne Place de la Riponne 5 Marc Schoeb, 021 323 04 23 [email protected] Morges Cyberforum Grand-Rue 81 Evelyne Roth, 022 365 77 00 [email protected] Nyon Centre St-Martin Rue Perdtemps 9 Evelyne Roth, 022 365 77 00 [email protected] Payerne Ecole professionnelle Rue de Châtelard 5 Nathalie Rey, 026 660 79 70 [email protected] Renens Auto-Ecole Daniel Rue Neuve 7 Aida Selimovic, 021 646 17 21 [email protected] La Tour-de-Peilz Rue du Château 24 Centre de loisirs l’Escale, 021 944 25 21 [email protected] Yverdon-les-Bains Centre Aux Alizés Ruelle Vautier 5 Aida Selimovic, 021 646 17 21 [email protected] formation contact Cours informatique et Internet Entièrement adaptés aux besoins des seniors COURS INFORMATIQUE ET INTERNET EntièrEmEnt adaptés aux bEsoins dEs sEniors Pro Senectute Vaud Rue du Maupas 51 - 1004 Lausanne - Tél. 021 646 17 21 www.vd.pro-senectute.ch - [email protected] être senior, c’est vous qui en parlez le mieux. contact Erika Schnyder 024 557 27 27 [email protected] Gros-de-Vaud Ouest lausannois Natascha Sciuscio Montagna 021 566 74 61 079 767 53 90 [email protected] Jura Nord vaudois Christine Logoz 079 501 46 25 [email protected] Lausanne Yvette Bessard 079 685 54 61 [email protected] Lavaux-Oron Broye-Vully Nathalie Rey-Chuard 026 660 79 70 079 513 69 06 [email protected] Morges Sandrine Crot 021 804 98 98 [email protected] Nyon Evelyne Roth 022 365 77 00 [email protected] Riviera Pays-d’Enhaut Erika Schnyder Véronique Garcia 024 557 27 27 021 646 17 21 [email protected] [email protected] Bénévolat animatrices Chablais Concept et réalisation : www.delarze.ch Avril 2012 Pour le bien-être moral, physique et matériel des personnes en âge AVS. districts Accompagnement à domicile Une rencontre pour égayer votre quotidien AccompAgnement à domicile Une rencontre poUr égayer votre qUotidien Pro Senectute Vaud Rue du Maupas 51 - 1004 Lausanne - Tél. 021 646 17 21 www.vd.pro-senectute.ch - [email protected] Pour le bien-être moral, physique et matériel des personnes en âge AVS. être senior, c’est vous qui en parlez le mieux. Pro Senectute Vaud Joy Friderici-Demeulemeester Responsable de l’accompagnement administratif bénévole Rue du Maupas 51 - 1004 Lausanne - Tél. 021 646 17 21 www.vd.pro-senectute.ch - [email protected] E-mail : [email protected] BÉNÉVOLAT Concept et réalisation : www.delarze.ch Février 2012 POUR TOUT RENSEIGNEMENT ACCOMPAGNEMENT ADMINISTRATIF BÉNÉVOLE UN SOUTIEN POUR GÉRER SES PAPIERS Pour le bien-être moral, physique et matériel des personnes en âge AVS. Val Paisible Lieu de vie et de rencontre Mai 2014 ron d’O CITÉ VAL PAISIBLE La Sallaz ch. de Rovéréaz Rte de Berne bus n ° 41 « Le Foyer » Rte bus n ° 42 « Craivavers » Chailly VAL PAISIBLE LIEU DE VIE ET DE RENCONTRE Pro Senectute Vaud rue du Maupas 51 - 1004 Lausanne - 021 646 17 21 www.vd.pro-senectute.ch - [email protected] Pour le bien-être moral, physique et matériel des personnes en âge AVS. Accompagnement administratif bénévole Un soutien pour gérer ses papiers Être senior, c’est vous qui en parlez le mieux. Praz - Séchaud - Les Boveresses Autoroute sortie Vennes Travail social communautaire Avec les « quartiers solidaires », les seniors redessinent leur quotidien Bénévolat Colorer votre quotidien avec le bénévolat Sport et bien-être Bouger pour être en forme et rester autonome Bouger pour être en forme et rester autonome Concept et réalisation : www.delarze.ch Juin 2011 LiEu dEs cours Les Petites Fugues Découvrir tout le programme de nos excursions et séjours, y compris pour personnes à mobilité réduite (édition semestrielle) Colorer votre quotidien aveC le bénévolat être senior, c’est vous qui en parlez le mieux. Crédits photos: Yves Leresche Août 2013 Pour le bien-être moral, physique et matériel des personnes en âge AVS. Portrait de notre association (brochure) Quelques pages pour tout savoir sur Pro Senectute Vaud Portrait de notre association (dépliant) En bref, notre organisation et ses principales activités destinées aux seniors être senior, c’est vous qui en parlez le mieux. bénévolat Concept et réalisation : www.delarze.ch poUr toUt renSeignement Sport et bien-être Août 2011 Carol de Kinkelin carol.dekinkelin@ vd.pro-senectute.ch 021 641 70 70 Avec les «QuArtiers solidAires», les seniors redessinent leur Quotidien être senior, c’est vous qui en parlez le mieux. Crédits photos: Pro Senectute Vaud du lundi au jeudi 9 h -11h 30 ou sur rendez-vous Pour le bien-être moral, physique et matériel des personnes en âge AVS. Concept et réalisation : www.delarze.ch Espace Riponne pl. de la Riponne 5 1005 Lausanne Être senior, c’est vous qui en parlez le mieux. Travail social communauTaire rue Maub orget rue bus n° 1, 2 Rue Neuve la Madelein ru Point Info-seniors Un lieu où les personnes en âge AVS et leurs proches trouveront des réponses à leurs questions en lien avec la retraite dans différents domaines tels que le logement, la santé et les loisirs. Une collaboratrice expérimentée les conseille et les oriente vers les services adaptés. rue Neuve Neuve être senior, c’est vous qui en parlez le mieux. rue de e Concept et réalisation : www.delarze.ch bus n° 8 Riponne-M. Béjart rue du Tunnel bus n° 1, 2 Valentin HORAIRES D’OUVERTURE Être senior, pour vous c’est quoi ? LOISIRS ET RENCONTRES Pour le bien-être moral, physique et matériel des personnes en âge AVS. Accès métro m2, bus n° 1 – arrêt Riponne-M.Béjart bus n° 1, 2 – arrêt Rue Neuve bus n° 1, 2, 4, 6, 7, 8, 9, 13, 17 – arrêt Bel-Air parkings souterrains de la Riponne et du Valentin LIEU Consultation sociale Une prestation gratuite et confidentielle pour les seniors et leur entourage Pro Senectute Vaud Rue du Maupas 51 - 1004 Lausanne - Tél. 021 646 17 21 www.vd.pro-senectute.ch - [email protected] Service Social du lundi au vendredi 8 h15 -12 h, 13 h 30 -16 h 30 [email protected] www.vd.pro-senectute.ch 021 646 17 21 Loisirs et rencontres Pro Senectute Vaud rue du Maupas 51 1004 Lausanne Nord vaudois BROCHURES Être senior, c’est vous qui en parlez le mieux. être senior, c’est vous qui en parlez le mieux. Ces documents sont disponibles auprès de notre réception ou dans les bureaux régionaux (voir adresses p. 53-54). 55 DOCUMENTATION À DISPOSITION lieU Broye Service Social région Septembre 2011 CONTACT Crédits photos: Pro Senectute Suisse HORAIRES D’OUVERTURE Concept et réalisation : www.delarze.ch LIEU DÉPLIANTS portrait de notre association Direction et administration Pour le bien-être moral, physique et matériel des personnes en âge AVS.
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