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Sécurité au travail
par Diane Théberge
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Pensez posture!
2
PIEDS EN APPUI SUR LE SOL OU SUR LE
REPOSE-PIEDS
Régler la hauteur de l’assise.
3
ARRIÈRE DES GENOUX DÉGAGÉ
Régler la profondeur de l’assise pour que la main passe facilement derrière le genou ou spécifier la profondeur appropriée à
l’achat.
4
n cette période de retour aux études ainsi que pour tous ceux qui
passent une partie de leur journée devant un poste de travail informatisé, pensez posture! Bien régler et bien aménager son poste de
travail permet d’adopter une posture naturelle et confortable. Voici 8 points
clés à respecter!
E
DOS, PARTICULIÈREMENT
DOS, DROIT ET BIEN APPUYÉ
LE
BAS
DU
Régler la hauteur, la tension et l’inclinaison du dossier.
5
AVANT-BRAS
DÉTENDUES
SOUTENUS
ET
ÉPAULES
Régler la hauteur et l’espacement entre les accoudoirs pour que
les avant-bras soient appuyés.
6
COUDES AU MÊME NIVEAU QUE LE CLAVIER
Régler la hauteur du plan de travail pour que le support-clavier
soit à la hauteur appropriée.
7
POIGNETS DROITS ET MAINS
DROITE AVEC LES AVANT-BRAS
EN
LIGNE
Régler l’inclinaison du clavier à l’aide de ses pattes.
8
MONITEUR
À
UNE
LECTURE CONFORTABLE
DISTANCE
DE
(Environ la longueur d’un bras, ou 70 cm)
Se placer de façon que le haut de l’écran soit au niveau des yeux
POUR EN SAVOIR plus
•
1
CUISSES PARALLÈLES AU SOL
Consultez l’aide-mémoire « Pour bien régler et bien aménager un
poste de travail informatisé » disponible sur le site Internet de la
CSST, www.csst.qc.ca.
Régler l’inclinaison de l’assise de la chaise ou du fauteuil.
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