Juli - Club Senior Nordstad

Transcription

Ausgabe 40
Juli, August, September 2015
Club Senior Nordstad
Blumenkorso in Bad Ems
Musical Mamma Mia
in Oberhausen
Qui es tu, Jeanne d’Arc ?
Wildkräuterkochkurs
Willkommen
Willkommen im Club Senior Nordstad
So wie die Gemeinden der Nordstad sich immer weiter
verknüpfen und verbinden, möchte der Club Senior
Nordstad Verknüpfungen und Verbindungen zu und
zwischen den Seniorinnen und Senioren der Region
herstellen.
Vielfältige Angebote aus unserem Programm sorgen für Abwechslung und ganz bestimmt ist
auch für Sie etwas dabei!
Ob Ausflüge und Reisen, Bildung und Kultur, Bewegung und Sport, Beratung und Information,
Geselligkeit, Kreativität, Lifelong-Learning, Gesundheit und Wellness oder besondere
Serviceleistungen, hier sind Sie richtig, wenn Sie sich rund um Angebote und Veranstaltungen
für Senioren in der Nordstad informieren wollen.
„Gemeinsam statt Einsam“ ist eines unserer Motto‘s mit dem wir Sie herzlich zu uns einladen.
Unser kostenloses ausführliches Programmheft “Vital an aktiv 50+“ und unsere Internetseite:
www.nordstad-clubsenior.lu informieren Sie über Angebote und Veranstaltungen für Senioren
in unserer Region.
Wichtig: Sie brauchen keine Mitgliedskarte um an einer Veranstaltung teilnehmen zu können.
Unser Büro im Centre Kennedy in Ettelbrück ist geöffnet:
Montags-Freitags von 8:30 - 12:00 und von 14:00 - 17:00 Uhr
Anmeldungen nehmen wir aus organisatorischen Gründen nur während der
Bürostunden über unseren Festnetzanschluss: Tel: 26 81 37 43 entgegen.
Reservierungsanfragen bitte nur an folgende E-Mail Adresse: [email protected]
Unser Team heißt Sie herzlich Willkommen!!!
Wir sprechen: luxemburgisch, deutsch, französisch
Club Senior Nordstad — tél. : + 352 26 81 37 43
Bienvenue
2 3
Bienvenue au Club Senior Nordstad
De même que les communes de la «NORDSTAD» nouent des liens de plus en plus étroits, le Club
Senior Nordstad a comme ambition d’établir des liens entre les seniors de la région.
Les offres variées de notre programme vous proposent à coup sûr des activités et des distractions qui
vous conviennent.
Que ce soient des excursions et des voyages, formation et culture, activités physiques et sport, conseils
et informations, sociabilité, créativité, santé et wellness ou des services spéciaux, ici tout le monde y
trouve pour son compte.
Notre brochure gratuite « Vital an Aktiv 50+ » et notre site internet www.nordstad-clubsenior.lu
vous informent sur nos offres et organisations pour les seniors de la région Nordstad.
Nous vous invitons à participer régulièrement à nos activités. En commun vous aurez beaucoup plus
de plaisir.
Important: pas d’obligation pour une carte de membre
Notre bureau est situé au centre Kennedy à Ettelbruck et nos horaires d’ouverture sont
du lundi à vendredi de 8:30 à 12:00 et de 14:00 à 17:00 heures.
Les inscriptions se font uniquement pendant cet horaire
au numéro de téléphone suivant: 26 81 37 43
Demandes de réservations s.v.p. seulement à l’adresse E-Mail: [email protected]
Notre Equipe vous souhaite la bienvenue !!!
Nous parlons: luxembourgeois, allemand, français
Barbara Wiesen-Pankratz | Chargée de direction
GSM : 621 358 343 | [email protected]
Simone Hansen | Secrétaire
Tél : 26813743 | [email protected]
Pascal Balthasar | Éducateur diplômé
GSM : 621 326 327 | [email protected]
Information
Adressen unserer Veranstaltungsorte
BETTENDORF:
Härenhaus, 24, rue de l’Eglise L-9355 Bettendorf
Ecole primaire, rue de l’Eglise L-9382 Moestroff 
Centre Polyvalent, 19, rue Principale L-9370 Gilsdorf 
BOURSCHEID:
alte Primärschule, Schoulstrooss L-9164 Lipperscheid
COLMAR-BERG:
Nordpool, rue de l’Ecole L-7730 Colmar-Berg
Centre Culturel, 5, rue de la Poste L-7730 Colmar-Berg 
DIEKIRCH:
Salle sportive, Complexe Scolaire, place des Ecoles (Stehresplaz)
ERPELDANGE a. d. Sauer:
Amiperassaal, rue Abbé Kalbersch L-9146 Erpeldange a.d. Sauer
Centre Culturel, 17, rue du Berger L-9161 Ingeldorf
Centre Culturel, 4, rue de l’Eglise L-9142 Bürden 
ETTELBRUCK:
Club Senior Büro, Centre Kennedy L-9016 Ettelbrück 
Salle des fêtes de l’Hôtel de Ville, Place de l’Hôtel de Ville L-9087 Ettelbrück 
CAPe, 1, Place Marie-Adelaïde L-9063 Ettelbrück 
Centre sportif, Hall du Deich L-9012 Ettelbrück 
FEULEN:
Salle du 3ième âge, 2, Place de la Chapelle, L-9179 Oberfeulen 
MERTZIG:
Foyer bei der Sporthalle, 22, rue Principale L-9168 Mertzig 
Parkplatz hinter der Gemeinde beim Fussballplatz
SCHIEREN:
Neuer Festsall, rue du Moulin L-9126 Schieren 
Editorial
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Den 1968 gegrënnten Seniore Club vun Dikkrich ass een aktive Veräin, deen elo
schonns 47 Joer laang eng Rei vun Aktivitéiten offréiert,déi derzou bäidroen dat
déi interesséiert an nach gesond a fit Dikkricher Memberen hir Fräizäit op eng
ofwiesslungsräich an agréabel Aart a Weis verbrénge kënnen. Sou sinn eis “Porte
Ouvertën”, déi am Réfectoire vum alen Dikkricher Kolléisch ofgehale ginn, gutt
besicht. Dei Leit, déi sech all Mëttwoch Nomëttes zesummefannen, kënnen hei
ongestéiert an entspaant mateneen poteren, Kaffi mat Kuch oder eng Erfrëschung
genéissen an Gesellschaftsspiller maachen. Och vun eise sportlechen Aktivitéiten,
Aquagym an Turnen, déi vun der Stad Dikkrich gefördert sinn, profitéieren vill
eeler Matbierger. Eis fir si bestëmmten Ausflich, déi sech op Lëtzebuerg an d’
Ausland aus der direkter Emgéigend limitéieren, versichen mir sou confortabel an attraktiv wéi méiglech
ze gestalten.
Den normalen Duerchschnëttsalter fir ee Seniore Club vun 73 Joer, erlaabt et haut nach dem abléckleche
Virstand fir hiren Aarbechtspensum zur vollster Zefriddenheet vun de Memberen ze erleedegen.
Onëmgänglech an iwwerliewenswichteg fir den Dikkricher Veräin ass awer dat präventiv un enger
Erneierung vum Virstand geschafft gëtt, mat dem Zil dat sech méi jonk Aler éierenamtlech engagéieren !
Den Aktivitéite Katalog vum Club Senior Nordstad (Vital an aktiv 50+) offréiert souvill Variatiounen un
Programmer, dat hei fir jidder Interesséierten eppes dobäi misst sinn. Zanter der Grënnung vum Club
Senior Nordstad am Joer 2007 hunn sech eng Partie vun eisen Dikkricher Memberen bei dësen an der
Brochure Vital an Aktiv 50+ proposéierten Evenementer an Aktivitéiten bedeelegt a sinn weiderhin ganz
begeeschtert mat hinnen dobäi. Ech perséinlech kann nëmmen ee positiven Avis ofginn iwwer dës vun
kompetenten Moniteuren begleeten Projet’ en, déi souwuel kulturell wéi sportlech a kreativ Themen
befaassen.
Iwwregens sinn ech der Meenung dat et fir dat allgemengt Wuel an zum Virdeel vun den eelere Matbierger
an der Nordstad wichteg wär, wann regelméisseg Kontakt- an Austauschgespréicher tëschent den
éierenamtlech geféierten lokalen Seniore Veräiner an dem Club Senior Nordstad gehale géife ginn.
Ofschléissend wëll ech där mat Leif a Séil engagéierter Équipe vum Club Senior Nordstad Merci soen fir
déi groussaarteg a villsäiteg Aarbecht déi si schonn Joere laang verriichten. Mat Recht kënnen si stolz sinn
op hir Leeschtung déi duerzou bäidréit, dat d’Liewensqualitéit vun den eeleren Matbierger, déi si bei hiren
Projet’en betreien, verbessert gëtt.
Villmools Merci
Nic Krings
President - Den 3ten Alter
Dikkrich
Ausflüge und Reisen
Wiesbaden entdecken
Eindrucksvolle Sehenswürdigkeiten lassen sich bei einer Stadtrundfahrt mit der kleinen Bahn
Thermine erleben. Aber die hessische Landeshauptstadt hat noch mehr zu bieten. Im August
treffen sich hier Weinfreunde des Rheingau-Tropfens. Nach einem Quicklunch (Hauptgericht,
Dessert, Wasser, Kaffee) im Restaurant Lumen, steht der Nachmittag zur freien Verfügung.
Wann:
Donnerstag, 20. August 2015
Abfahrt:
7:00 Uhr ETTELBRUCK, Parking Deich
Teilnahmegebühr:
66,00 € (Busfahrt, Fahrt mit Thermine, Quicklunch)
Anmeldung bis:
6. August 2015
Minimum:15
Excursions et Voyages
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Wildkräuterkochkurs im
Naturparkzentrum Teufelsschlucht
Der Tag fängt mit einer Führung in der Wildkräuterwerkstatt von Monika Gramse (Diplomgeographin
und Wildkräuterpädagogin) an. Hier werden wir auch
einige Kräuter für unser Menü pflücken und schon
einmal probieren.
Anschließend geht es hinaus in die Natur, wo wir noch einige Wildkräuter bzw. im September
Beeren und Früchte sammeln werden. Dabei erfahren Sie Spannendes und Wissenswertes über die
Wildkräuter aus Wiesen und Feldrainen.
Entsprechende, dem Wetter angepasste Kleidung (Sonnen- und / oder Regenschutz) und festes
Schuhwerk sind notwendig! Die Veranstaltungen finden bei jedem Wetter statt!
Danach bereiten wir gemeinsam aus den gesammelten Pflanzen ein Gourmet-Menü zu. Allergiker
bitten wir vorab um Rücksprache. Enkelkinder sind herzlich willkommen (kleine Gebühr, vor Ort
zu zahlen), das Mitbringen von Hunden ist jedoch nicht gestattet!
Kurs 1: Donnerstag, 6. August 2015 – Thema: Blüten, Wald – und Wiesenkräuter
Kurs 2: Freitag, 11. September 2015 – Thema: Wildkräuter, Samen und Beeren
Jeweils von 9:30 Uhr – ca. 15:30 Uhr
Abfahrt:
Fahrtkosten im Minibus: 10,00 €
Teilnahmegebühr pro Kurs: 48,00 € (incl. Material)
Anmeldung bis:
27. Juli 2015
Minimum:8
Maximum:
14
Ausflüge
Aquatower Berdorf
Der 55 Meter hohe „Aquatower“ in Berdorf
ermöglicht es, in die faszinierende Welt des
Trinkwassers einzutauchen. In einer spannenden
Ausstellung mit vielen interaktiven Stationen,
können Sie diesen Fragen auf den Grund gehen.
Genießen Sie die beeindruckende Aussicht auf die
Umgebung von Berdorf und des Müllertales – die
kleine Luxemburger Schweiz.
Wann:
Mittwoch, 26. August 2015 um 14:30 Uhr
Mitfahrgelegenheit:
Teilnahmegebühr:
10,00 € ( Eintritt und geführte Besichtigung)
Anmeldung bis:
12. August 2015
Minimum:10
Excursions
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Qui es-tu Jeanne d’Arc?
De Toul à Domrémy-la-Pucelle en passant par Vaucouleurs,
laissez-vous entraîner dans les méandres connus et méconnus
de l’épopée johannique par un guide historien et un
troubadour tout droit sorti du Moyen-Age. Avec sa musique,
ses chants, ses instruments, ses anecdotes sur l’histoire de la
Guerre de Cent ans, ce troubadour saura, grâce à son humour,
animer le groupe, intervenir afin de rendre la journée plus
ludique et entraînante pour le groupe.
Le troubadour se permettra d’ailleurs quelques hypothèses poussant au débat, toujours au sein du
groupe, obligeant la guide à expliquer la crédibilité ou non de certaines rumeurs concernant Jeanne
d’Arc.
Visiter ces trois hauts lieux de l’histoire johannique permet enfin de mêler la petite et la grande
histoire, le patrimoine historique et architectural en redécouvrant l’histoire officielle de la Pucelle de
France dans un voyage à travers le temps porté par la musique et les facéties du troubadour.
Quand:
Départ:
Prix:
Inscription jusqu‘au:
Minimum:
jeudi, 13 août 2015
7:00 h, ETTELBRUCK, Parking Deich
90,00 € (voyage en bus, entrées et visites des places historiques avec
un troubadour, repas midi)
24 juillet 2015
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Ausflüge
Blumenkorso in Bad Ems - eine Stadt
im Blütenrausch
Deutschlands größte rollende Blumenschau, der
drittgrößte Blumenkorso der Welt, macht sich nach
monatelangen Vorarbeiten auf den Weg durch die
autofreie Kurstadt. Rund 50 Zugnummern, davon
alleine 26 monumentale Motivwagen mit über
1.5 Millionen Dahlien. Majoretten, Fanfaren- und
Musikzüge ziehen zehntausende Besucher in ihren Bann.
Um dieses Ereignis bequem und mit allem Komfort zu beobachten, haben wir auf der Terrasse von
Häckers Grandhotel einen Tisch reserviert. Wir genießen ein exzellentes Lunchbuffet mit Ausblick
auf den Umzug.
Wann:
Sonntag, 30. August 2015
Abfahrt:
Teilnahmegebühr:
90,00 € (Fahrt im Reisebus, Eintritt Blumenkorso, Lunchbuffet)
Anmeldung bis:
14. August 2015
Minimum:15
Maximum:18
Excursions
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Dinosaurierpark im Naturparkzentrum
Teufelsschlucht
Wir leben in einer Region, in der andere Urlaub machen - in
einer wunderschönen Landschaft mit einer intakten Natur und
einem ungewöhnlichen Reichtum an Kulturdenkmälern. Der
Dinosaurierpark Südeifel wurde Ostern 2015 eröffnet.
Ein 1,5 km langer Rundweg (leicht begehbar) führt durch das
attraktive Freigelände des Parks. Die lebensnahen Rekonstruktionen
der ausgestorbenen Tierarten entsprechen dem aktuellen
wissenschaftlichen Forschungsstand.
Antworten auf viele Fragen gibt‘s bei einer 90 minütigen Führung durch den Dinosaurierpark. Im
Anschluß an die Führung genießen wir einen Kaffee auf der Waldterrasse des Naturparkzentrums
Teufelsschlucht.
Wann:
Mittwoch, 19. August 2015 von 14:30 – 16:00 Uhr
Mitfahrgelegenheit:
Teilnahmegebühr:
19,50 € (Eintritt und geführte Besichtigung)
Anmeldung bis:
3. August 2015
Minimum:7
Ausflüge
Musical MAMMA MIA in Oberhausen
Die größten Hits von Abba im erfolgreichsten Musical aller Zeiten.
22 Superhits von ABBA wie „Dancing Queen“, „Take a chance on me“ und natürlich „Mamma
Mia“ wurden so raffiniert mit der Geschichte verwoben, dass ein furioses Vergnügen voller
Glücksgefühle entstand, auf das selbst Hollywood aufmerksam wurde. Es geht um den Mut,
seine Träume zu verwirklichen, um Freundschaft, Familie, vergangene Romanzen, wilde Zeiten
und neue Liebe…
Wir übernachten im Hotel „Tryp Centro Oberhausen“.
Wann:
Mittwoch, den 16. – Donnerstag, den 17. September 2015
Abfahrt:
Teilnahmegebühr:
188,00 € (Fahrtkosten im Minibus, Ticket Kategorie 1),
dazu kommt Übernachtung mit Frühstück:
im Einzelzimmer: 90,00 €
im Doppelzimmer 57,00 €/Person
Anmeldung bis:
solange Plätze vorhanden
Maximum:7
Excursions
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Musical MAMMA MIA à Oberhausen
Les fameux chansons de Abba au musical le plus célèbre de tous les temps.
22 chansons comme „Dancing Queen“, „Take a chance on me“ et bien sûr „Mamma Mia“
ont été arrangées de façon tellement raffinée, que même Hollywood en est devenu attentif.
Le musical présente les thèmes suivants: le courage de réaliser ses rêves, l‘amitié, la famille, les
romances, les temps passés, l’amour ….…
Nous logeons à l’hôtel „Tryp Centro Oberhausen“.
Quand:
mercredi 16 - jeudi 17 septembre 2015
Départ:
8:00 hrs, ETTELBRUCK, Parking Deich
Prix:
188,00 € (frais de route, ticket catégorie 1)
en plus une nuit à l’ hôtel avec petit déjeuner:
Chambre individuelle: 90,00 €
Chambre double: 57,00 €/personne
Inscription jusqu‘à:
épuisement de tickets
Maximum:7
Ausflüge
Hopfenerlebnishof in Holsthum / Bitburg
Rheinland- Pfalz ist die Heimat der 1817 gegründeten Bitburger Brauerei. In der Nähe liegt das
Bitburger Hopfenanbaugebiet der Familie Dick. Nützen Sie die Gelegenheit und besichtigen
Sie das nördlichste Hopfenanbaugebiet in Deutschland. Sie erhalten authentische Einblicke
in die Arbeitswelt des Holsthumer Hopfenbrauers. Aus erster Quelle erfahren Sie alles
Wissenswerte zur Hopfenpflanze, zum Hopfenanbau, zur Hopfenhalle sowie zur Erntetechnik.
Im Anschluß an die Betriebsbesichtigung erwartet uns eine zünftige kalt-warme Brauer-Platte
zum Mittagessen (inklusive). Nach dem Mittagessen unternehmen wir noch einen Spaziergang
durch die Hopfenfelder.
Wann:
Dienstag, 25. August 2015 um 11:00 Uhr
Mitfahrgelegenheit:
Fahrtkosten im Minibus:
10,00 €
Teilnahmegebühr:
32,00 € (geführte Hofbesichtigung, Mittagessen)
Anmeldung bis:
11. August 2015
Minimum:15
Excursions
14 15
Les Lacs de l’Eau d’Heure
Les lacs de L‘Eau d‘Heure sont situés sur le cours de la rivière Eau d‘Heure, à cheval sur les
provinces de Hainaut et de Namur. Ce vaste ensemble, composé de cinq lacs de retenue,
constitue le plus important plan d‘eau artificiel de Belgique: Deux grands barrages ont été
aménagés dans les années 1970: celui de l‘Eau d‘Heure et de celui de la Plate Taille.
Découvrez, à travers une maquette géante, l‘histoire et le pourquoi de la création d‘un tel
ouvrage.
Marchez dans les galeries souterraines, au cœur même du plus grand Barrage de la Belgique.
La visite comprend également un panorama époustouflant du haut des 2 belvédères vitrés, à
107m au-dessus du vide ! Accès aisé par ascenseur.
Sûr que cette découverte nous donne faim, le Chef nous a préparé sa terrine des Lacs, suivie
d’une brochette de volaille fine champagne accompagnée d’un gratin dauphinois et crudités, en
dessert vous apprécierez une tarte aux fruits de saison. Après un bon repas la découverte n’est
pas terminée.
Le capitaine et son fidèle moussaillon embarquerons avec nous à bord d’un engin unique en
Europe. Le célèbre Crocodile rouge. Malgré ses 14 tonnes c’est un monstre d’agilité, il vous
fera découvrir le lac en partie sur terre et en partie sur l’eau.
Quand:
jeudi, 16 juillet 2015
Départ:
7:00 hrs, ETTELBRUCK, Parking Deich
Prix:
88,00 € (voyage en bus, programme visite, repas midi avec boissons)
2 juillet 2015
Minimum:15
Ausflüge
Schiff-Fahrt mit der Marie-Astrid
Einmal im Jahr haben die Mitglieder der Club Senior die Möglichkeit sich auf dem Schiff
Marie-Astrid zu treffen und zusammen einige gemütliche Stunden zu verbringen. Für Essen,
Trinken und Unterhaltungsmusik ist bestens gesorgt.
Die Fahrt beginnt um 11:00 Uhr in Grevenmacher und endet um 16:00 Uhr in Remich.
Menu
feine Gemüsecremesuppe
Königinpastete
Torte nach Großmutter Art
Kaffee
Wann:
Donnerstag, 10. September 2015
Abfahrt:
Teilnahmegebühr:
76,00 € (Fahrt im Reisebus, Schifffahrt, Mittagessen,
Unterhaltungsprogramm)
Anmeldung bis:
27. August 2015
Minimum:15
Activités sportives
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Pétanque
Pétanque est un sport qui peut être exercé à tout âge, le joueur n’a pas besoin d’être spécialement
fort et les règles du jeu sont simples et faciles à comprendre.
Amusez-vous bien !
Où:
BETTENDORF, rue d‘Eppeldorf
Quand: les lundis: le 6, 13, 20 et 27 juillet, le 3, 10, 17, 24 et 31 août,
7, 14, 21 et 28 septembre 2015 de 09:30 à 11:00 hrs
Prix:
2,00 €
Bewegung und Sport
Aqua-Gym
Wassergymnastik ist optimal geeignet als Fitness- und Ausgleichssport für gesundheitsbewusste
Menschen jeden Alters. Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit
der Gelenke und Ihre Ausdauer trainiert.
Informationen für die Teilnehmer
Die Übungen werden im stehtiefen Wasser durchgeführt.
Kursdauer: 45 Min
Wassertemperatur ungefähr 27°
Sie sollten ohne Hilfe im Wasser stehen und gehen können.
in Colmar-Berg:
Wann:
jeweils montags, vom 21. September – 30. November 2015
(außer Schulferien) von 16:15 Uhr – 17:00 Uhr
Kursleitung:
Schwimmbad Colmar – Berg
Kurssprache:deutsch
Teilnahmegebühr:
85,00 € für 10 Kurseinheiten
o Abgabe des Chips nach Kursende
o verpaßte Kurseinheit verfällt
Anmeldung bis:
7. September 2015
Minimum:10
Maximum:30
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Aqua - Gym
L‘aqua-gym est un sport idéal pour des personnes soucieuses de leur santé de n’importe quel
âge. A l’aide d’exercices précis, votre musculature sera renforcée, la mobilité des articulations et
l’endurance seront entraînées.
Exigences aux participants
Les exercices sont pratiqués dans l’eau pas très profonde
température de l’eau: environ 27 °
durée du cours: 45 min
Vous devez rester debout et savoir marcher dans l’eau sans aide
à Rédange / Attert:
Quand:
12 x les mercredis du 1 juillet au 30 septembre 2015
(pas de transport à Rédange le 2 et 16 septembre 2015)
Départ:
7:45 hrs Ettelbruck, Parking Deich (arrêt aussi à Feulen et
Mertzig possible)
Responsable:
Réidener Schwëmm
Frais de route en Minibus: 60,00 €
Prix du cours:
à payer à la caisse de piscine
Inscription jusqu’au:
24 juin 2015
Minimum:4
Bewegung und Sport
Spaziergänge
Wir bieten leichte Spaziergänge von ca. 4 -5 km Länge in der näheren Umgebung an. Genießen
Sie die Bewegung an frischer Luft in unserer schönen Landschaft. Wenn es sehr warm ist,
wählen wir extra schattige Wege für Sie aus!
Wann:
jeweils montags um 14:30 Uhr, am 13. und 27. Juli,
10. und 24. August, 7. und 21. September 2015
Mitfahrgelegenheit und Treffpunkt:nach Vereinbarung
Anmeldung bis:
spätestens am davor liegenden Freitag!
Fahrtkosten:
5,00 €
Teilnahme:gratis
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Gymnastique douce
La gym douce a pour but de rendre sa souplesse au corps ainsi qu‘à l‘esprit. Les mouvements sont
effectués avec lenteur et relâchement, ce qui confère au corps force et tonus. La respiration bien
contrôlée vous permet une diminution du stress, une meilleure oxygénation des muscles et des
organes, l‘élimination des toxines, la détente des tensions corporelles.
Quand:
12 x les vendredis du 25 septembre au 18 décembre 2015
(sauf vacances scolaires), de 8:45 – 9:45 hrs
Qui:
Olga Legrand, ex-championne d’Europe de fitness
Langue du cours:française
Lieu:
ETTELBRUCK, Salle Judo, Centre sportif Deich
Prix: 90,00 €
11 septembre 2015
Minimum:10
Bewegung und Sport
Kegeln
Wann:
Wo:
Preis:
Montag, den 6. und 20. Juli, 3, 17. und 31. August,
14. und 28. September 2015 von 14:00 Uhr – 17:00 Uhr
GILSDORF, Restaurant Athiti
Kegelbahn: 25,00 €, die Kosten werden geteilt
Club Senior: 1,00 € Organisationsgebühr
Jouer aux Quilles
Quand:
Où:
Prix:
lundi, le 6 et 20 juillet, 3, 17 et 31 août,
14 et 28 septembre 2015 de 14:00 à 17:00 heures
GILSDORF, Restaurant Athiti
jeu de quilles: 25,00 € (les frais seront partagés entre les participants)
Club Senior: 1,00 € frais d’organisation
22 23
Pilates
Le Pilates est une approche complète pour renforcer votre corps et votre bien être. Quel que
soit votre âge, il est destiné à améliorer votre posture, développer votre musculature profonde,
votre coordination et votre souplesse. La méthode sert également à augmenter votre capacité de
concentration et de prise de conscience de soi.
Conditions aux participants:
IMPORTANT: Pour des personnes avec des problèmes de genoux, hanches et dos, il serait
préférable de demander conseil à votre médecin !
Veuillez apporter une boisson.
Pour Avancés
Quand:
12 x les vendredis du 25 septembre au 18 décembre 2015
(sauf vacances scolaires) de 10:00 – 11:00 hrs
Lieu:
ETTELBRUCK, Salle Judo, Centre sportif Deich
Qui:
Prix: 90,00 €
11 septembre 2015
Minimum:10
Bewegung und Sport
Tageswanderung „Bollendorfer Felsenlandschaft“
Wir wandern über die schönsten und reizvollsten Plateaulandschaften in der Süd Eifel. Hier
haben die Flüsse Sauer und Prüm gewaltige Felssandsteinformationen heraus geschliffen.
Bizarre Felsen, klammartige Schluchten und herrliche Aussichten auf das Sauertal machen
diese Tour zu einem einzigartigen Wandererlebnis. Die Felskulissen bieten unzählige Szenerien
und Färbungen. Seltene Kalktuffhöhlen, großartige Aussichten und klammartige Schluchten,
mystische Felsenwege und Wurzelpfade, beeindruckende Felstürme und grenzenlose
Flusspanoramen komponieren eine faszinierende Landschaft.
Wann:
Mittwoch, 22. Juli 2015
Mitfahrgelegenheit:
9:00 Uhr ETTELBRUCK Parking Deich
Fahrtkosten:
10,00 €
Teilnahmegebühr:
7,50 €
Anmeldung bis:
8. Juli 2015
Minimum:10
Anforderungen an die Teilnehmer:
Trittsicherheit, Wanderschuhe, sauberes Paar Schuhe für den Bus, Wetterfeste
Kleidung, evtl. Reservekleidung, Trinkwasser und Snack
Schwierigkeit
mittel
Länge
11-13 km
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Tageswanderung « giele Botter »
Der Giele Botter ist ein ehemaliges Tagebaugebiet, das erst in den 1960er Jahren geschaffen
wurde, und in dem bis 1977 Eisenerz, die sog. Minette, abgebaut wurde. Wir wandern durch
dieses herrliche Naturschutzgebiet, wo wir eine Vielfalt von Biotopen und Entwicklungsstadien
entsprechend der Jahreszeit bewundern können.
Im Restaurant „bei der Giedel“ stärken wir uns bei einem guten Mittagessen.
Wann:
Dienstag, 18. August 2015
Mitfahrgelegenheit:
Teilnahmegebühr:
7,50 €
Anmeldung bis:
4. August 2015
Minimum:10
Wanderschuhe, sauberes Paar Schuhe für den Bus, Wetterfeste Kleidung, evtl.
Reservekleidung, Trinkwasser und Snack, Trittsicherheit
Schwierigkeit
mittel
Länge
13,4 km
Zeit
ca. 4 Std.
Höhenunterschied
Ca. 218 m
Bewegung und Sport
Tageswanderung « Nat‘Our » Route 1
Wir starten in Heinerscheid auf der Tintesmühle. Die Rundwanderung führt auf romantischen
Waldwegen durch das Naturschutzgebiet Mittleres Ourtal
Wir passieren unter anderem:
• an der Kalborner Mühle, wo die Umweltstiftung‚ Hëllef fir d’Natur’ eine biologische
Forschungsstation für die Flussperlmuschel errichtet hat. Wir haben hier Gelegenheit für
eine kurze geführte Besichtigung.
• an der Königslei, eine Felsgruppe aus Grauwacke, die dem Wanderer aus 25 Meter Höhe einen
wunderbaren Blick ins Ourtal gewährt.
• am Europa-Denkmal, es markiert das Zusammentreffen von Luxemburg, Belgien und
Deutschland. Als Mahnmal gegen Krieg und für das friedliche und gedeihliche Miteinander soll
es auch Symbol für die grenzüberschreitende Zusammenarbeit sein.
In Ouren werden wir zu Mittag essen.
Wann:
Mittwoch, 2. September 2015
Mitfahrgelegenheit:
Fahrtkosten:
10,00 €
Teilnahmegebühr:
7,50 €
Anmeldung bis:
18. August 2015
Minimum:10
Trittsicherheit und gute Ausdauer,
Wanderschuhe, sauberes Paar Schuhe
für den Bus, wetterfeste Kleidung, evtl.
Reservekleidung, Trinkwasser und Snack
Santé et bien-être
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Qi Gong
UN ART DE DETENTE POUR PRÉSERVER
ET RENFORCER LA SANTÉ
Le Qi Gong est un art plurimillénaire qui fait partie de la médecine
traditionnelle chinoise au même titre que l’acupuncture, les massages
Tui Na, la pharmacopée et la diététique.
Le Qi Gong associe mouvements doux, respiration et intention.
La pratique du Qi Gong permet principalement de
• stimuler la circulation de l’énergie dans les méridiens d’anatomie
et dans les organes vitaux,
• renforcer la conscience,
• débloquer les tensions physiques et émotionnelles,
• évacuer le stress.
Il en résulte une meilleure santé et une plus grande vitalité.
Le Qi Gong s’adresse à tous, quel que soit l’âge et la condition physique.
Le cours est ouvert au débutant comme au pratiquant expérimenté: chacun pratique selon ses
possibilités physiques sans aucun esprit de compétition ou de comparaison et chacun bénéficie
de l’énergie du groupe.
Quand:
10x les mardis à partir du 22 septembre au 15 décembre 2015
(sauf vacances scolaires) groupe A:14:30 - 16:00 hrs
groupe B:16:30 - 18:00 hrs
Où:
INGELDORF, Vereinsbau
Qui:
Pascal Garin
Prix:
75,00 € pour 10 unités
8 septembre 2015
Minimum:10
Maximum:20
Impressum
Vital an Aktiv 39
Herausgeber:
Club Senior Nordstad
Konventionierte Gemeinden:
Direktionsbeauftragte:
Bettendorf, Bourscheid, Colmar-Berg,
Diekirch, Erpeldange a.d. Sauer,
Ettelbruck, Feulen, Mertzig, Schieren
Barbara WIESEN-PANKRATZ
Agrément Ministère de la Famille: PA/98/05/008
Träger: “Club Senior Nordstad a.s.b.l.”
Vorstand:
Vorsitzender:
Dr. med. Jean-Claude LENERS
Stellvertretende Vorsitzende
und Sekretärin:
Christianne MERGEN
Kassierer:
Charles JACOBY
Mitglieder:
Maggy ERASMY
Alice PETERS-LUCAS
Georgette WEBER
Büroadresse:
Centre Kennedy
L– 9016 ETTELBRUCK
Postanschrift: B.P. 54 | L– 9001 ETTELBRUCK
Telefon: 26 81 37 43
GSM: 621 358 343
Fax: 26 81 01 63
E-mail: [email protected]
Internet: www.nordstad-clubsenior.lu
Bankverbindung:
BGL: BGLLLULL
IBAN: LU48 0030 7788 1031 0000
Layout / Druck: Imprimerie Faber
Erscheint: 4 x jährlich
Auflage: 7250 Exemplare
Copyright © Club Senior Nordstad
Agenda
28 29
Juli 2015
Mitt.
· Grundtvig Meeting
Alicante
· Aqua Gym 1
· Drums Alive 9
Donn.
· Grundtvig Meeting
Alicante
· Seniorentag Frankfurt
· Gesundheitst
urnen 9
Frei.
· Pilates 8
· Gymnastique douce 8
1
2
3
· Pétanque
· denk dich fit
· Kegeln
Dien.
· brico pour tous
· Qi Gong 8
· Kleider nähen 10
· Aqua Gym Rédange 2
· Drums Alive 10
· Grundtvig
Arbeitsgruppe
9
Frei.
10
· Pilates 9
· Seniorentanz
· Eutonie
Informationsvranstaltung
Mitt.
15
Mitt.
· Tageswanderung Bollendorf
22
23
Frei.
25
Sonn.
26
Mon.
27
Dien.
12
14
· Seniorentanz
· brico pour tous
21
Sam.
Sonn.
Dien.
Dien.
24
· Summerfest
· Gesundheitsturnen 10
11
13
· Pétanque
· Kegeln
Donn.
Sam.
Mon.
· Seniorentanz
Mon.
20
Mon.
Donn.
· Pilates 10
19
5
8
17
18
Sonn.
Mitt.
Frei.
· Les Lacs de l’Eau d’Heure
· Gesundheitsturnen 11
Sonn.
4
7
16
Sam.
Sam.
6
Donn.
28
· Pétanque
· Bitzen 6
· Spaziergang
· Kleider nähen 11
· Seniorentanz
Mitt.
29
Donn.
30
· Lunchtime
Frei.
31
· Pétanque
· Spaziergang
· Seniorentanz
· Spillnomëtteg Ierpeldeng
· Seniorentanz
Agenda
August 2015
Sam.
Mon.
Sonn.
Dien.
1
17
2
Mon.
3
Dien.
4
Mitt.
18
· Pétanque
· Kegeln
Mitt.
· Seniorentanz
Donn.
19
20
5
Donn.
· Wildkräuterkochkurs:
Blüten-,Wald- und
Wiesenkräuter
6
Frei.
8
Mitt.
26
Donn.
· Lunchtime
· Jeanne d’Arc
Sonn.
16
· Hopfenerlebnishof
· Aqua Tower
Frei.
28
29
14
15
27
· Pétanque
· Spaziergang
Sam.
Frei.
Sam.
22
25
· Pétanque
· Spaziergang
11
13
Sam.
Dien.
Dien.
Donn.
21
24
9
12
· Wiesbaden
Frei.
Mon.
Sonn.
Mitt.
· Naturparkzentrum Teufelsschlucht und
Dinosaurierpark
23
Sam.
10
· Tageswanderung Giele Botter
Sonn.
7
Mon.
· Pétanque
· Kegeln
· Maria Himmelfahrt
Sonn.
30
Mon.
31
· Blumenkorso Bad Ems
· Pétanque
· Kegeln
Agenda
30 31
September 2015
Dien.
1
Mitt.
2
Donn.
3
Frei.
4
Mitt.
· Brico pour tous
16
· Tageswanderung Nat’Our
· kein Aqua Gym
· Grundtvig Arbeitsgruppe
Mitt.
9
Donn.
10
Frei.
11
· Pétanque
· Spaziergang
· Yoga 1
· Pétanque
· Aqua Gym
Colmar Berg 1
· Spaziergang
Dien.
· Seniorentanz
· Qi Gong 1
· Kleider nähen
Colmar 2
Mitt.
· Drums Alive 2
· Lunchtime
nähen
· Aqua Gym Rédange 11 · Kleider
Colmar 2
Donn.
· Gesondheetsturnen1
22
23
· Seniorentanz
24
Frei.
· Pilates 1
Sam.
· Erzähl mir eine Geschichte
· Mullefest Mertzig
25
Marie Astrid
· Wildkräuterkochkurs: Kräuter, Beeren und
Saamen
· Seniorentanz
26
· Seniorentanz
· Eutonie 2
Sonn.
27
12
Mon.
· Pétanque
· Yoga 2
· denk dich fit
· Kegeln
· Aqua Gym
Colmar 2
Dien.
· Seniorentanz
· Brico pour tous
· Qi Gong 2
· Kleider nähen
Colmar 3
28
Sonn.
13
Mon.
· Pétanque
· Kegeln
Dien.
· Seniorentanz
· Brico pour tous
15
Mon.
21
Sam.
14
· Eutonie 1
20
6
8
18
Sonn.
Sonn.
Dien.
Frei.
· Mama Mia
19
5
7
17
· Kleider nähen
Colmar 1
Sam.
· Zeitung verschicken
· Seniorentanz
Sam.
Mon.
Donn.
· Mama Mia
· kein Aqua Gym
· Drums Alive 1
29
· Kleider nähen
Colmar 1
Mitt.
30
· Kleider nähen
· Aqua Gym Rédange 12 Colmar 3
· Drums Alive 3
· GrundtvigArbeitsgruppe
Teilnahmebedingungen
des Club Senior Nordstad (bitte sorgfältig durchlesen)
• Offene Teilnahmemöglichkeit für alle interessierten Personen unabhängig von Alter, Geschlecht,
Nationalität, Religion und Wohnort.
•Die Teilnahme an allen unseren Aktivitäten, Kursen, Reisen, Tagesfahrten, Veranstaltungen,
erfolgt auf eigene Gefahr!
• Alle Teilnehmer müssen körperlich und geistig eigenverantwortlich sein.
• Bei gesundheitlichen Risiken, besonders vor sportlichen Aktivitäten und Reisen bitten wir Sie
vor der Anmeldung, Ihren Arzt zu konsultieren!
• Wir bitten alle Teilnehmer mit einer Jahresmitgliedskarte in Höhe von 8,00 € die Arbeit unserer
ASBL zu unterstützen (fakultativ)
• Rechnungen werden ausgestellt, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Bitte achten Sie auf
Angabe der Kunden- und Rechnungsnummer auf dem Einzahlungsbeleg! Bitte warten Sie auf
den Eingang der Rechnung und überweisen Sie keine Kurse/Veranstaltungen ohne Rechnung.
• Bei Kursbeginn bringen Sie bitte Ihren Zahlungsbeleg mit.
• Grundsätzlich können Sie selbstverständlich zu jederzeit von Ihrer verbindlichen Anmeldung
zurücktreten, jedoch müssen wir unsere Unkosten geltend machen:
o Keine Gebühren werden erhoben, wenn eine Abmeldung vor Ausstellung der Rechnung, d.h.
vor Erreichen der Mindestteilnehmerzahl und Ablauf der Anmeldefrist erfolgt.
o Bei Abmeldung nach Ablauf der Anmeldefrist, bzw. bei bereits verschickter Rechnung erheben
wir den vollen Rechnungsbetrag, sofern durch die Abmeldung die Mindestteilnehmerzahl
unterschritten wird. In jedem Fall fällt eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 5,00 € an.
o Bei Abwesenheit ohne vorherige Abmeldung oder Kursabbruch werden ebenfalls die gesamten
Kursgebühren berechnet.
oIm Falle einer schweren Erkrankung, welche kurzfristig die Teilnahme am ganzen Kurs oder
restlichen Kurseinheiten verhindert, erstatten wir Ihnen unter Vorlage eines ärztlichen Attestes
die entsprechende Kursgebühr. Die Bearbeitungsgebühr von 5,00 € wird auch in diesem Fall
verrechnet. Einzelne verpaßte Kurseinheiten werden nicht erstattet. Theater – Konzertkarten,
Zugbillets oder sonstige individuelle Tickets sind ebenfalls von dieser Regelung ausgenommen.
o Veranstaltungen, welche vom Club Senior komplett abgesagt werden, erstatten wir zu 100 %
an Sie zurück.
•Bei mehrtägigen Reisen mit einem externen Reiseveranstalter schließen wir für
Sie eine Reiserücktrittsversicherung ab. Dann gelten ausschließlich die Fristen und
Rückzahlungsbedingungen des Versicherers und des Reiseveranstalters.
o Stornierungen müssen schriftlich an die Adresse des Club Seniors erfolgen!
o Bei Rücktritt aus nicht versicherten Gründen können auch wir leider keine Erstattung leisten,
da auch wir den verbindlichen Reservierungen gegenüber Dritten nachkommen müssen.
• Veranstaltungen können vom Club Senior aus folgenden Ursachen abgesagt oder verschoben
werden: Mindestteilnehmerzahl wurde nicht erreicht, Erkrankung der Kursleitung,
witterungsbedingtes Sicherheits- und/oder Gesundheitsrisiko, sonstige nicht vorhersehbare
Einflüsse.
• Enkelkinder sind willkommen, jedoch nur in Begleitung einer erwachsenen Bezugsperson. Die
Verantwortung liegt bei der Bezugsperson.
Règlements pour l’inscription 32 33
au Club Senior Nordstad (veuillez lire attentivement)
• Participation libre pour toute personne intéressée indépendamment de l’âge, du sexe, de la
nationalité, de la religion et du domicile.
• La participation à toutes nos activités, cours, voyages, excursions, expositions, se déroule à vos
propres risques et périls.
• Tous les participants doivent être responsables physiquement et mentalement.
• En cas de problèmes de santé, surtout avant des activités physiques et voyages, nous vous
prions de consulter votre médecin avant l’inscription.
• Nous prions tous nos participants d’aider financièrement l’ASBL du Club Senior en achetant
une carte de membre annuelle d’une valeur de 8,00 € (facultatif ).
•Les factures seront envoyées au plus tôt après la date limite d’inscription et au plus tard
lorsque le nombre minimum de participants est atteint. Lors du paiement, veuillez indiquer
le numéro de client et de facture.
• Apportez s.v.pl. la quittance de paiement au premier cours
• En principe vous pouvez évidemment annuler une inscription, mais les frais qui en découlent
doivent être compensés.
oPas de frais sont demandés, si l’annulation nous parvient avant la facturation de l’activité,
c. à d. avant la fin du délai d’inscription ou avant que le nombre minimum de participants
soit atteint.
oEn ce qui concerne l’annulation après la date limite d’inscription ou après l’envoi de la
facture, nous annulons le montant dû, seulement si le nombre de participants est suffisant
pour maintenir l’activité. Mais des frais de dossier de 5,00 € vous seront facturés.
oEn cas d’absence sans annulation préalable ou en cas d’interruption d’un cours pas encore
fini, la totalité des frais sera calculée.
oDans le cas d’une maladie grave qui empêche à court terme la participation d’un cours, les
frais d’inscriptions correspondants vous seront remboursés sous présentation d’un certificat
médical. Dans ce cas, les frais d’organisation de 5,00 € sont également à payer. Des cours
ratés ne sont pas remboursés. Les cartes de théâtre et de concerts, les billets de train et tout
autre billet individuel sont aussi exclus de cette règle.
oLes activités que le Club Senior annule complètement seront remboursées à 100 %.
• Nous concluons une assurance d’annulation de voyage pour tout voyage de plusieurs jours
organisé ensemble avec un tour-opérateur. Dans ce cas valent uniquement les conditions de
l’assureur ainsi que du tour-opérateur.
• Toute annulation doit être faite par écrit au bureau du Club Senior Nordstad.
Lors d’une annulation pour des raisons non-assurées, nous ne pouvons non plus effectuer un
remboursement, puisque dans ce cas-ci nous sommes aussi soumis aux mêmes conditions.
• Des organisations peuvent être annulées ou renvoyées à une date ultérieure par le Club Senior
pour des raisons suivantes: nombre de participations trop faible, maladie du responsable du
cours, risque de santé et de sécurité lié aux conditions météorologiques, ainsi que d’autres
influences non prévisibles.
•Les petits-enfants sont bienvenus, toutefois en compagnie d’une personne adulte qui est
responsable
Gesundheit und Wellness
Denk Dich fit … für den Alltag
Wenn Sie einen Muskel nicht trainieren, verkümmert er mit der Zeit. Das haben Sie vielleicht
schon einmal am eigenen Leib erfahren, wenn Sie zwei oder drei Wochen bettlägerig waren und
zum ersten Mal wieder aufstehen durften. Sie waren dann sehr wackelig auf den Beinen und
konnten nur mit Mühe gehen.
Vergessen wird gerne, daß dies auch für unser Gehirn gilt. Es verhält sich ähnlich wie ein Muskel:
Wird es nicht beansprucht, verkümmert es. Das bedeutet aber auch: Werden die grauen Zellen
gefordert und gefördert, bleiben sie aktiv und stark. Dann sind Sie auch im hohen Alter noch
in der Lage, klar zu denken, sich an vieles zu erinnern und die mentalen Herausforderungen
des Alltags souverän zu meistern.
Wann:
jeweils montags, von 14:30 bis 16:00 Uhr,
am 6. Juli, 28. September 2015
Wo:
ETTELBRUCK, Club Senior Büro
Wer:
Josiane Lampertz (Zusatzausbildung für Integratives
Hirnleistungstraining IHT ®)
Sprache:luxemburgisch
Teilnahmegebühr:
5,00 € / Kurseinheit
34 35
Gymnastique préventive et de bien-être
Pour toute personne qui se veut responsable de sa propre santé et qui veut prévenir les petits
bobos de l‘âge ou bien les soulager.
Le programme d’entraînement comprend:
• gymnastique de base:
o renforcement de la musculation
o mobilisation des articulations
o coordination
o condition physique
• entraînement du périnée
• exercices respiratoires
• stretching ( étirements musculaires)
• exercices de relaxation
Apportez des vêtements pratiques et souples, des souliers uniquement pour l’intérieur,
deux petites bouteilles d’eau et une petite serviette
Quand:
12 x les jeudis, du 24 septembre à 17 décembre 2015
de 14:30-16:00 heures (sauf vacances scolaires)
Chargée de cours:
Michèle Klein-Capésius, kinésithérapeute diplômée
Langue:luxembourgeoise
Où:
GILSDORF, Centre Polyvalent
Prix:
108,00 €
10 septembre 2015
Minimum:10
Gesundheit und Wellness
Eutonie – für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude
Gerda Alexander entwickelte in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts Übungsweisen für den
Körper, die dazu dienen, Spannungen auszugleichen und Beweglichkeit zu erhalten oder zu
verbessern.
Das Wort Eutonie setzt sich zusammen aus dem griechischen eu – gut, wohl, angemessen und
tonos – Spannung, Stimmung.
Eutonische Übungsweisen leiten Sie zu körperlichem Spürsinn und zu körperlicher Aktivität an. Sie
lernen sich selbst auf neue Weise kennen und erweitern Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.
Eutonie-Übungen verändern und harmonisieren z.B. die Atmung, den Blut- und Lymphkreislauf,
den Stoffwechsel sowie den Tonus von Muskel- und Bindegewebe. Die Wechselwirkung von Körper
und Psyche wird dabei positiv angesprochen und beeinflusst.
Informationsvortrag
Freitag, 10. Juli 2015 um 14:30 Uhr, ETTELBRUCK Club Senior Nordstad
Anmeldung bis: 3. Juli 2015
Kurs
Wann:
6x jeweils freitags, vom 18. September –
23. Oktober 2015, von 14:30-15:45 Uhr
Wo:
ETTELBRUCK, Centre sportif Deich im Judosaal
Mitzubringen:
Bodenmatte, Decke, kl. Kissen
Wer:
Jean-Marie Huberty
Sprache:luxemburgisch
Teilnahmegebühr:
75,00 €
Minimum:8
Anmeldung bis:
4. September 2015
36 37
Yoga
Le yoga affirme qu‘un corps sain est absolument essentiel pour l‘évolution mentale et spirituelle.
Comme disent les yogis: „La santé, c‘est la richesse. La paix mentale, c’est le bonheur. Le yoga
montre le chemin.“
Nous vous proposons un cours de Yoga mixte, c‘est une découverte de plusieurs dimensions
de yoga: hatha-yoga, kundalini-yoga, ashtanga-yoga. Notre cours n‘exige pas de compétences
particulières. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire et améliore la
santé cardiovasculaire.
Quand:
12 x les lundis du 21 septembre au 14 décembre 2015
(sauf vacances scolaires) de 9:00 – 11:00 hrs
Lieu:
INGELDORF, Centre Culturel
Qui:
Prix:
150,00 €
7 septembre 2015
Minimum:10
Geselligkeit
Muschelfest
Mit großem Erfolg organisiert der FC Sporting Mertzig schon seit Jahren ein „Mullefest“ Dieses
Jahr werden wir auch wieder dabei sein und lassen uns die Muscheln in geselliger Atmosphäre
bestens schmecken. Alternativ wird „Paschtéit“ angeboten. Auf dem Unterhaltungsprogramm
stehen während der Mittagszeit die Sängerin Lisa und am Nachmittag der bekannte Sänger
FAUSTI mit seinen besten Liedern.
Wann:
Wo:
Abfahrt:
Fahrtkosten:
Preis vom Mittagessen:
Anmeldung bis:
Samstag, 26. September 2015
Mertzig, Centre Culturel Turelbaach
5,00 €
Mullen 19,00 € / Paschtéit 16,00 €, zahlbar vor Ort
12. September 2015
sociabilité
38 39
Lunch Time
Am besten schmeckt es gemeinsam. In der Gruppe zusammen essen gehen, nette Gespräche
führen, Neues kennenlernen, ein wenig Abwechslung haben.
Schließen Sie sich uns an, wir gehen einmal im Monat zusammen Mittagessen.
Abfahrt:
11:30 Uhr, ETTELBRUCK, Parking Deich
Termine:
Mittwoch, den 15. Juli 2015, im Restaurant Terrace in Bettendorf
Mittwoch, den 12. August 2015, im Restaurant Belle Vue in Vianden
Mittwoch, den 23. September 2015, im Restaurant Dimmi Si in Mersch
Organisationskosten:
3,00 €
Fahrtkosten:
je nach Entfernung extra
Minimum:8
Maximum:20
Geselligkeit
Karten- und Gesellschaftsspiele in Erpeldange
Ein Platz der Begegnung, zusammenkommen und spielen, so halten es die Senioren aus
Erpeldange nun schon seit vielen Jahren. Im laufe der Zeit hat sich die Gruppe aber stark
verkleinert und die Teilnehmer wünschen sich nun dringend Verstärkung zum Kartenspielen.
Sehr beliebt ist das Spiel Konter a Mitt, aber auch Gesellschaftsspiele, wie z.B. Rummi Kub
werden gerne gespielt.
Eine gute Tasse Kaffee und ein Stück Kuchen gehören zum Abschluß auch dazu.
Wann:
Wo:
jeweils donnerstags, von 13:30 Uhr bis 17:00 Uhr,
am 30. Juli., 27. August und 24. September 2015
ERPELDANGE, Saal der ehemaligen Amiperas
Jouer aux cartes et jeux de société à Erpeldange
Un lieu de rencontre et de jeux, comme à Erpeldange, où les seniors se retrouvent déjà
depuis beaucoup d’années. Au cours des années, le groupe s’est réduit considérablement et les
participants restants souhaitent du renfort pour jouer aux cartes, p.ex. le jeu très connu Konter
a Mitt. Mais aussi des jeux de société sont très estimés, comme le Rummikub. Pour conclure cet
après-midi, une bonne tasse de café et un morceau de gâteau seront servis
Quand:
Où:
les jeudis, de 13:30 hrs à 17:00 hrs
le 30 juillet, 27 août et 24 septembre 2015
ERPELDANGE, salle de l’ancien Amiperas
Nouvelle Technologie
40 41
Individuelle Laptopkurse auf Anfrage
Haben Sie Fragen zu Anwendungen am Computer? Sie können bei uns eine Einzelstunde zu
Ihren individuellen Fragen bekommen.
Unser Tarif:
Wo:
10,00 € / Stunde
ETTELBRUCK, Club Senior
Cours „ordinateur portable“ sur demande
Est-ce que vous avez des questions concernant des applications informatiques ? Vous avez la
possibilité de profiter d’une leçon individuelle au Club Senior.
Notre tarif:
Où:
10,00 € / heure
Musik und Tanz
Danz dech fit mit Seniorentanz
Egal in welchem Alter: Tanzen macht
Spaß, ist gesund, bringt neue Kontakte
und Lebensfreude. Jeder kann bei uns
mitmachen, ohne Vorkenntnisse, ohne
einen Partner/eine Partnerin mitbringen
zu müssen.
Bitte mitbringen: etwas zum Trinken,
geeignete
Schuhe
zum
Tanzen
(Wildledersohle wäre ideal)
Tanzgruppe Ingeldorf
Wann:
Wo:
Wer:
Teilnahmegebühr:
freitags von 14:00 – 16:00 Uhr
am 10./17./31. Juli, 4./11./25. September 2015
INGELDORF, Vereinshaus
Barbara Wiesen (Seniorentanzleiterin, DTV Trainer
C Breitensport-Seniorentanz)
3,00 €
Tanzgruppe Gilsdorf
Wann:
Wo:
Wer:
Teilnahmegebühr:
dienstags von 14:00 – 16:00 Uhr
am 14./21./ 28. Juli 2015, 4. August, 8./ 15./, 22.
und 29. September 2015
GILSDORF, Centre Polyvalent (keine Straßenschuhe)
Barbara Wiesen (Seniorentanzleiterin, DTV Trainer
C Breitensport-Seniorentanz)
3,00 €
Tanzgruppe Mertzig
Wann:
Wo:
Wer:
Anmeldung:
donnerstags von 9:00 – 10:30 Uhr, (außer Schulferien)
MERTZIG, Gemeindehaus
Rosalie Bley (Seniorentanzleiterin)
bei der Gemeinde Mertzig
Die Tanzgruppe aus Mertzig ist eine befreundete Gruppe, die aber nicht in die
Verantwortlichkeit des Club Senior Nordstad fällt.
Musique et Danse
42 43
Drums alive ®
Drums Alive® est un programme de fitness et de bien-être extravagant et unique, qui se
différencie fondamentalement d’autres programmes. En combinant mouvement et rythme,
Drums Alive® conduit avec beaucoup de plaisir à des résultats effectifs. Les chorégraphies sont
arrangées de façon d‘améliorer non seulement la condition physique mais aussi mentale. La
musique et le rythme des tambours mettent tout le corps en mouvement.
Apportez s.v.pl.: balle gymnastique ca 75 cm, boisson rafraîchissante
Cours:
12 x les mercredis du 16 septembre au 9 décembre 2015,
de 14:30 -15:30 hrs
Qui:
Hoffmann Jill (www.new-exercise.lu)
Oû:
COLMAR-BERG, Centre Culturel
Prix:
120,00 €
2 septembre 2015
Minimum:6
Generationsübergreifend
Erzähl mir bitte eine Geschichte …
Wir laden Sie herzlich ein zum ersten
Vorlesenachmittag für Kinder in der Altersgruppe 3-5
Jahre und unterschiedlicher Muttersprachen.
Seniorinnen und Senioren haben Kurzgeschichten in verschiedenen Sprachen vorbereitet und
lesen diese den Kindern vor.
Wenn auch Sie sich angesprochen fühlen, kommen Sie zuhören. Vielleicht können Sie ein
nächstes Mal auch eine Geschichte vorlesen.
Wann:
Samstag, 26. September 2015 um 15:00 Uhr
Wo:
ETTELBRUCK, Bibliothek, „Place de la Libération“
Eintritt:gratis
Anmeldung bis:
11. September 2015
Intergénérationnel
44 45
S.v.pl. raconte-moi une histoire …
Nous vous invitons cordialement à notre premier aprèsmidi de lecture pour des enfants de 3 à 5 ans parlant
diverses langues. Des seniors ont préparé pour eux des
contes dans plusieurs langues et les leur racontent avec beaucoup de plaisir.
Si vous êtes intéressés, n’hésitez pas et venez écouter. Ainsi vous avez aussi la possibilité de lire
plus tard, un conte à des enfants à la bibliothèque.
Quand:
samedi, 26 septembre 2015 à 15:00 heures
Ou:
ETTELBRUCK, bibliothèque, „Place de la Libération“
Entrée:gratuite
11 septembre 2015
Kreativität
Kleidernähkurs
Selber die eigene Garderobe anzufertigen bedeutet, kreativ sein, Unikate zu besitzen und die
Stücke individuell an die eigene Figur anzupassen.
Je nach Vorkenntnissen fertigen Sie das was sie mögen.
Mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Schnittmuster
Kurs 1:
12x jeweils dienstags,
vom 15. September – 8. Dezember 2015
Kurs 2:
12x jeweils mittwochs,
vom 16. September – 9. Dezember 2015
Uhrzeit:
von 19:00 – 21:00 Uhr (außer Schulferien)
Wo:
COLMAR-BERG, Centre Culturel
Teilnahmegebühr:
120,00 €/ Kurs
Wer:
Kirch-Wagner Susy
Sprache:alle
Maximum:
6 Teilnehmer pro Gruppe
Créativité
46 47
Brico pour tous
Bricoler, dessiner, coudre, s’amuser ensemble
à créer de nouvelles décorations pour embellir
son domicile selon la saison à travers l’année.
Venez partager vos idées avec nous, les mardis
après- midis !
Quand:
les mardis de
14:00 – 16:00 hrs,
le 7 et 21 juillet, le 1, 15 et 29 septembre 2015
Où:
ETTELBRUCK, Club Senior Nordstad
Qui:
Pascal Balthasar
Langue:toutes
Prix:
5,00 € boissons inclus / matériel extra
Organisation
Zeitung einpacken
Ohne unsere Gruppe ehrenamtlicher Helfer
könnten wir es kaum schaffen, die 7250
Broschüren zu verschicken. Wir freuen uns
über jede helfende Hand
Wann:
Wo:
Freitag, den 4. September 2015, ab 8:30 Uhr
Kultur
Night of the Proms
Wie keine andere Veranstaltung steht die Night of the Proms für den Brückenschlag zwischen
allen musikalischen Genres. Ein Garant dafür ist unter anderem das 75-köpfige Sinfonieorchester
Il Novecento unter der Leitung von Robert Groslot, das die Veranstaltungsreihe bereits
von Beginn an begleitet und mit unglaublicher Spielfreude und Brillanz zwischen den
unterschiedlichen musikalischen Stilen und Epochen changiert. Und auch die „Hausband“ der
Proms, die Electric Band um John Miles, steht als verlässliche Größe für das Proms-Gütesiegel.
Schließlich machen ein überwältigendes Licht- und Projektionsdesign und ein erstklassiger
Sound die Night of the Proms zu einem unvergesslichen audiovisuellen Musikhappening.
Wann:
Abfahrt:
Wo:
Teilnahmegebühr:
Anmeldung bis:
Montag, 30. November 2015 um 20:00 Uhr
LUXEMBURG, Coque Arena
117,00 € (Fahrtkosten und Ticket Block P, Reihe 22)
solange Tickets vorhanden
Culture
48 49
The Godfather live, film with live orchestra
Der Pate Live ist eine Produktion zu Ehren des Kinoklassikers, der sehr oft als einer der größten
Filme aller Zeiten zitiert wird.
Die legendäre Filmmusik, komponiert von Nino Rota, zählt zu den bekanntesten Melodien,
die jemals für einen Film geschrieben wurde. Der Pate-Soundtrack gewann einen Grammy
Award für die ”Beste Instrumentalkomposition geschrieben für Film, Fernsehen oder visuelle
Medien.”
In Luxemburg wird das Philharmonische Orchester aus Flandern die musikalische Begleitung
live vor Ort spielen.
Wann:
Abfahrt:
Wo:
Anmeldung bis:
Donnerstag, 29. Oktober 2015 um 20:00 Uhr
ESCH – ALZETTE, RockhalTeilnahmegebühr: 110,00 €
(Fahrtkosten, Ticket Zone C, Reihe 4)
solange Tickets vorhanden sind
Vorschau
Diskussionsreihe - Neue Chancen und Herausforderungen mit 50
Unser Lebenslauf hat sich fundamental verändert. Zwischen 50 und 70 Jahren stehen viele
Menschen heute vor ganz neuen Herausforderungen. Einerseits ist man heute in diesem Alter
– körperlich betrachtet – oft deutlich leistungsfähiger als frühere Generationen in diesem Alter,
andererseits sind aber auch die Erwartungen an diese Altersgruppe gestiegen. Aus diesem Anlaß
haben sich das „Familienministerium“, die 19 „Clubs Seniors“ des gesamten Landes, der „RBS-Center
fir Altersfroen“ und die EGCA zusammengesetzt, um eine einzigartige Diskussionsreihe ins Leben
zu rufen. Bekannte Politiker und andere Personen des öffentlichen Lebens werden mit Ihnen in
lockerer, humorvoller Atmosphäre über die Herausforderungen und Chancen mit 50+ diskutieren.
Modernes Leben mit 50+- oder gehört man dann schon zum „alten Eisen“?
Donnerstag, 1.Oktober 2015 um 19:00 Uhr im Centre des Arts pluriels in Ettelbruck
mit Monsieur Jean-Paul Schaaf, Bürgermeister der Stadt Ettelbruck und
Monsieur Fernand Etgen, Minister für Landwirtschaft, Weinbau und Konsumentenschutz
Im Anschluß an die Veranstaltung wird ein Ehrenwein angeboten.
Kleine Kinder mit 50+ - Stress oder Chance?
Montag, 5. Oktober 2015 um 19:00 Uhr in der Brasserie der Abtei Neumünster
mit Madame Corinne Cahen, Ministerin für Familie, Integration und der Großregion und
Madame Marianne Rodesch, ehemalige Präsidentin des „Ombuds-Comité fir d‘Rechter vum
Kand“
Burn-out mit 50+ oder einen neuen Anfang wagen?
Mittwoch, 7. Oktober 2015 um 19:00 Uhr im Centre Culturel „Aalt Stadhaus“ in
Differdange
mit Monsieur Mars di Bartolomeo, Vorsitzender der Abgeordnetenkammer und
Monsieur Roberto Traversini, Abgeordneter und Bürgermeister der Stadt Differdange
Digitale Medien mit 50+ – Fluch oder Segen?
Freitag, 9. Oktober 2015 um 19:00 Uhr im Centre Culturel Mertert
Gastredner steht momentan noch nicht fest
Freier Eintritt zu allen Veranstaltungen, ohne Anmeldung.
Die Diskussionen sind in luxemburgischer Sprache. Es wird auf französisch übersetzt.
Prochainement
50 51
Série de discussions – Défis et nouvelles chances à l’âge de 50 ans
Notre cycle de vie a profondément changé. Beaucoup de gens entre 50 et 70 ans se trouvent
aujourd’hui confrontés à des défis tout nouveaux. Du point de vue physique, les personnes de cette
tranche d‘âge sont aujourd‘hui souvent plus efficaces par rapport aux générations d‘antan, mais d’un
autre côté les attentes vis-à-vis de cette catégorie d’âge ont aussi augmenté considérablement.
C’est pour cette raison que le «Ministère de la Famille», les 19 «Clubs Seniors» de tout le pays, le
«RBS Center fir Altersfroen» et l‘EGCA se sont réunis pour lancer une série de discussions. Des
politiciens connus, ainsi que d’autres personnes de la vie publique discuteront avec vous dans une
atmosphère agréable et d’humour sur ces défis et chances à 50 +.
50 ans et plus: moment de croquer la vie à pleines dents ou d’entamer la vieillesse?
jeudi, 1 octobre 2015 à 19:00 hrs, dans le Foyer du Centre des Arts pluriels à Ettelbruck
Invités: Monsieur Jean-Paul Schaaf, Bourgmestre de la ville d’Ettelbruck et
Monsieur le Ministre Fernand Etgen
Après la manifestation un verre d’honneur sera offert
Avoir des enfants en bas-âge à 50+ - stress ou chance?
lundi, 5 octobre 2015 à 19:00 hrs dans la Brasserie de l’Abbaye Neumünster
Invitées: Madame la Ministre Corinne Cahen et Madame Marianne Rodesch ancienne présidente
de «Ombuds-Comité pour les droits de l’Enfant»,
Burn-out à 50+ ou prendre un nouveau départ?
mercredi, 7 octobre 2015 à 19:00 hrs au Centre Culturel « Aalt Stadhaus » à Differdange
Invités: Monsieur Mars di Bartolomeo, Président de la Chambre des Députés et
Monsieur Roberto Traversini, Député- Maire de la ville de Differdange
Les nouveaux médias à 50+ . malédiction ou bénédiction?
vendredi, 9 octobre 2015 à 19:00 hrs au Centre Culturel à Mertert
Entrée gratuite pour toutes les manifestations, pas d’inscriptions.
Les discussions sont en luxembourgeois. Une traduction en langue française est assurée.
Interkulturel
Angela et Françesco
Âge: 67 et 71 ans
Nationalité: italienne
Origine: Italie
Quelle est pour vous l’importance des
activités du Club Senior Nordstad?
Nous avons beaucoup de plaisir de participer
aux excursions, p.ex. Bruxelles et Paris.
C’est important d’offrir des activités variées
aux personnes âgées. Mme: j’ai acquis mes
connaissances informatiques au Club Senior.
Fonsi a Rudy
Alter: 74 an 73 Joer
Nationalitéit: lëtzebuergesch
Origine: Congo, Lëtzebuerg
Wat bedeit et fir Iech un den Aktivitéiten
vum Club Senior Nordstad Deel ze huelen?
Fonsi: La possibilité d‘être en contact avec
diverses personnes et voir souvent des
nouveautés.
Rudy: Fir zusummen mat Aneren Schéines ze
erliewen.
Anni und Ed
Alter: 81 und 77 Joer
Nationalität: luxemburgisch
Herkunft: Deutschland, Luxemburg
Was bedeutet Ihnen die Teilnahme an den
Aktivitäten vom Club Senior Nordstad ?
Anni: Die Urlaubsreisen haben uns immer
riesig gefallen. Alle Leute sind freundlich.
Ed: Die Geselligkeit ist uns sehr wichtig, man
kann zusammen witzig sein. Wir fühlen uns
sehr gut im Club Senior.
Rétrospective
Assemblée générale 28 avril 2015
Mons 9 avril 2015
Promenade Losheim 5 mai 2015
52 53
Är Sch
lmer-Bierg
u Co
z
m
wäm
VALABLE À PARTIR DU 15 SEPTEMBRE 2014
SEMAINE
HORAIRE NORMAL
KIDS
HORAIRE VACANCES
LUNDI
Fermée
Fermée
MARDI
12h00-21h00
12h00-21h00
14h00-21h00
MERCREDI
16h00-21h00
JEUDI
14h00-21h00
14h00-21h00
VENDREDI
16h00-21h00
14h00-21h00
SAMEDI
14h00-18h00
14h00-18h00
DIMANCHE
09h00-18h00
09h00-18h00
SPORT
Retrouvez l’actualité et les horaires des cours sur nordpool.lu
FUN
Centre scolaire et sportif Grand-Duc Henri Rue de l’Ecole – L-7730 Colmar-Berg Tél. : 83 55 43 - 341
Projet subventionné par les Communes de Bissen, Boevange-Attert, Colmar-Berg, Ettelbruck, Erpeldange, Feulen, Mertzig et Schieren
Un s e u l numéro de
téléphone pour t o u s vos
besoins de mobilité :
80 85 75
D’Buttecker aus dem Norden
Taxis-Ambulances
Transport personne handicapée
Agence de
Voyages
Autobus et
Autocars
Livraison à domicile
de médicaments
Votre service de proximité
L’équipe vient, sur demande,
chercher votre ordonnance
du médecin à votre domicile
et vous ramène à la maison
les médicaments ainsi que
la facture de la pharmacie
dans une boîte scellée.
Une assistance à domicile
pour personnes à partir de 60 ans
et pour personnes dépendantes.
(Communes de Colmar-Berg, Diekirch,
Mertzig et Schieren)
L’équipe vous soutient dans
les petits travaux dans
et autour votre maison.
© OPE 2012
Personnes à partir de 60 ans
et personnes dépendantes
des Cantons de Diekirch, Redange,
Wiltz, Clerf et Vianden.
© OPE 2012
Tél.: 26 80 33 76
Tél.: 26 80 33 76
Vos projets
ont de l’avenir
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future
présidente d’association
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de 9h à 16h30, 77-79 Grand’rue. Tél.: (+352) 42 42-2000
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BGL BNP PARIBAS S.A. (50, avenue J.F. Kennedy, L-2951 Luxembourg, R.C.S. Luxembourg : B6481) Communication Marketing Février 2015

Juli - Club Senior Nordstad

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