Nage Waza - Royal Judo Club de Jette

Traductions
Nage Waza
Ashi-Guruma
Roue autour de la jambe
De-Ashi-Barai
Balayage du pied qui avance
Eri-Seoi-Nage
Projection en chargeant par un côté à l'aide du revers
Hane-Goshi
Hanche sautée
Hane-Maki-Komi
Hanche sautée en roulant
Harai-Goshi
Balayage de la hanche
Harai-Tsuri-Komi-Ashi Balayage du pied en soulevant et en tirant
Hick-Komi-Gaeshi
Renversement pour amener au sol
Hiza-Guruma
Roue autour du genou
Ippon-Seoi-Nage
Projection en chargeant sur le dos par une main
Kata-Guruma
Roue autour des épaules
Koshi-Guruma
Enroulement de la hanche
Ko-Soto-Gake
Petit accrochage intérieur
Ko-Soto-Gari
Petit fauchage extérieur
Ko-Uchi-Gari
Petit fauchage intérieur
Morote-Seoi-Nage
Projection en chargeant sur le dos par deux mains
Morote-Gari
Ramassement de jambes
O-Goshi
Grande projection de la hanche
O-Guruma
Grande roue
1/4
Traductions
Okuri-Ashi-Barai
Balayage des deux pieds ensemble
O-Soto-Gari
Grand fauchage extérieur
O-Uchi-Gari
Grand fauchage intérieur
Sasae-Tsuri-Komi-Ashi
Blocage du pied en soulevant et en tirant
Soto-Maki-Komi
Enroulement extérieur
Sukui-Nage
Projection en cuiller
Sumi-Otoshi
Chute dans l'angle
Tai-Otoshi
Renversement du corps
Tani-Otoshi
Tawara-Gaeshi
Chute dans la vallée
Sac renversé
Tomoe-Nage
Projection en cercle
Tsuri-Goshi
Hanche soulevée
Tsuri-Komi-Goshi
Projection de la hanche en soulevant et en tirant
Uchi-Mata
Projection par l'intérieur de la cuisse
Uki-Goshi
Projection flottante de la hanche
Ushiro-Goshi
Projection de la hanche par l'arrière
Utsuri-Goshi
Yoko-Otoshi
Projection en déplaçant la hanche
Renversement de côté
Techniques au sol
1. Katame-Waza (Technique de contrôle)
a) Osae-Komi-Waza (Techniques d'immobilisation)
2/4
Traductions
Hon-Kesa-Gatame
Contrôle fondamental par le travers du corps
Kuzure-Kesa-Gatame Variante du contrôle fondamental par le travers du corps
Kata-Gatame
Contrôle par l'épaule
Yoko-Shiho-Gatame
Kami-Shiho-Gatame
Contrôle par les quatre coins de côté
Contrôle par les quatre coins au dessus
Kuzure-Kami-Shiho-Gatame Variante du contrôle par les quatre coins au dessus
Tate-Shiho-Gatame
Contrôle par les quatre coins longitudinalement
b) Shime-Waza (Techniques d'étranglement)
Nami-Jugi-Jime
Etranglement croisé, mains en position normale
Gyaky-Jugi-Jime
Etranglement croisé, mains en position renversée
Kata-Jugi-Jime
Etranglement croisé, mains en opposition
Hadaka-Jime
Etranglement à mains nues
Okuri-Eri-Jime
Etranglement en glissant le revers
Kata-Ha-Jime
Etranglement en contrôlant un côté
Katate-Jime
Etranglement avec une main
Ryote-Jime
Etranglement avec les deux mains
Sade-Guruma-Jime Etranglement en saisissant les manches
Tsukkomi-Jime
Etranglement en poussant les revers
Sankaku-Jime
Etranglement en triangle
b) Kansetsu-Waza (Techniques de clés de bras)
Ude-Garami
Enroulement des bras
Jugi-Gatame
Contrôle en croix
3/4
Traductions
Ude-Gatame
Contrôle avec les bras
Hiza-Gatame
Contrôle avec le genou
Waki-Gatame
Contrôle avec l'aisselle
Hara-Gatame
Contrôle avec l'abdomen
Ashi-Gatame
Contrôle avec la jambe
Te-Gatame
Contrôle avec un bras
Sankaku-Gatame Contrôle en triangle
2. Ukemi (Chutes)
Ushiro-Ukemi
Chute arrière
Yoko-Ukemi
Mae-Ukemi
Chute latérale
Chute avant
4/4