centre nautique - Le Grand Autunois Morvan
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centre nautique - Le Grand Autunois Morvan
A QUA SENIORS Tarif « activités séniors » Horaires : vendredi 14h-15h Aquagym adaptée, conseils pour mieux nager, être plus à l‘aise dans l’eau - 45 min dans l’eau. A QUA HANDICAP Tarif « activités » Horaires : vendredi 15h-16h Venez libérer votre handicap et vos tensions musculaires en milieu aquatique. Osez échanger vos différences et trouver une nage adaptée à votre handicap - 45 min dans l’eau. B NSSA Tarif « formation BNSSA » Petites vacances À partir de 18 ans Préparation aux épreuves aquatiques du BNSSA Diplôme permettant de travailler en lacs, piscines, bord de mer… Renseignements auprès de Gilles Ponge Tél. 03 85 52 24 45 I ANNÉE SCOLAIRE 2015/2016 NFOS DIVERSES • Petit bassin : il n’est que peu accessible lorsque les cours d’aqua gym ou d’aqua bike ont lieu dans ce bassin • En cas d’orage, évacuation des bassins extérieurs et intérieurs • Les enfants de moins de 8 ans doivent être accompagnés de leur parent ou d’une personne majeure • Shorts et caleçons interdits • Accès à l’espace détente : - interdit aux moins de 5 ans ; - les moins de 12 ans sont obligatoirement accompagnés d’un des parents - les 12 à 18 ans sont munis d’une d’autorisation parentale Ouverture au public Période scolaire Lundi, vendredi 11h45-20h Mardi 11h45-14h et 18h-21h Mercredi 15h-19h Jeudi 11h45-14h (espace détente fermé) Samedi 12h30-18h30 Dimanche 9h-13h Petites Vacances Scolaires - zone A Piscine - Espace Détente Lundi au vendredi 11h45-20h Samedi 12h30-18h30 Dimanche 9h-13h Évacuation des bassins et de l’espace détente 20 minutes avant la fermeture de l’établissement Fermeture des caisses et tourniquets 45 minutes avant CENTRE NAUTIQUE Ne pas jetre sur la voie publique OURS COLLECTIFS ADULTES Pour débutant (nage minimum 5 à 15 mètres en grand bassin) 12 personnes par groupe 1 séance par semaine sur l’année scolaire - 45 min dans l’eau. Horaires : jeudi 19h-20h (débutant) © Service COM' Ville d'Autun & GAM 2015 C Fermetures du Centre Nautique : • Vidanges : du 31/08 au 13/09/2015 et du 25/04 au 01/05/2016 • Compétitions et examens (quelques dates dans l’année) • Fermeture fin décembre/début janvier (dates actualisées sur www.grandautunoismorvan.fr) • Jours fériés (sauf 14/07 et 15/08) du Piscine et Espace détente C entre nautique du Grand Autunois Morvan Route de Chalon / Saône 71400 AUTUN Tél : 03 85 52 24 45 • Fax : 03 85 52 52 43 www.grandautunoismorvan.fr Espace détente Profiter d’un temps de relaxation et de bien-être J ACUZZI - H AMMAM - S AUNA Activités Piscine Toutes les activités sont proposées du 14 septembre 2015 au 26 juin 2016 (sauf mention contraire), hors vacances scolaires, vidanges et jours fériés Inscriptions à compter du 31 août 2015 (à l’accueil ou par téléphone) A QUA BULLE Tarif « activités » Horaires : jeudi 19h-20h15 - 45 min dans l’eau Activité pour les femmes enceintes AQUA BULLE propose des exercices de respiration, de relaxation et l’occasion de rencontrer d’autres personnes dans la même situation. Séances encadrées par une sage-femme et un MNS. Fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de la natation. A QUA BÉBÉS De 6 mois à 4 ans ½ 1 séance/semaine (par module) Horaires : samedi 8h45-9h30 : 6 mois à 18 mois, 20 enfants samedi 9h45 à 11h : 19 mois à 4 ans ½, 25 enfants (accès libre sur la durée du créneau) 1er module : 19/09/2015 au 30/01/2016 2e module : 06/02/2016 au 25/06/2016 Vaccins obligatoires, certificat médical, paiement à la première séance, chaque enfant doit être accompagné d’un adulte. Découverte du milieu aquatique pour le jeune enfant dans un bassin aménagé de façon très ludique où l’enfant, le parent et le MNS évolueront ensemble. A QUA LUDIQUE À partir de 4 ans ½ ou enfant ayant peur 8 enfants par groupe 1 séance/semaine (par module) - 45 minutes dans l’eau Horaires : mardi, jeudi, vendredi 17h-18h mercredi 13h30-14h30 1 er module : 14/09/2015 au 30/01/2016 2 e module : 01/02/2016 au 25/06/2016 Familiarisation aquatique et début de propulsion sous forme ludique afin d’accéder à aqua nat’ ou aux leçons sans difficulté. A QUA NAT’ À partir de 5 ans ½ révolus jusqu’à 9 ans Enfants nés en 2010 (janvier, février, mars), 2009, 2008 et 2007 12 à 16 enfants par groupe Inscriptions ou tests d’évaluation (pour les nouveaux) 31/08 : 13h30-19h 1 séance/semaine sur l’année scolaire - 45 min dans l’eau Horaires selon le niveau bronze, argent ou or Cours collectifs de perfectionnement et école de natation L EÇONS DE NATATION ADULTES ou ENFANTS Tarif « leçons» À partir de 5 ans ½ 1 à 4 personnes par cours Horaires : créneaux définis par cycle de 10 séances - Renseignements à l’accueil 2 formules : 1 fois/semaine sur 10 semaines 5 fois/semaine sur 2 semaines (du lundi au vendredi pendant les vacances scolaires) L EÇONS AQUA PHOBIE Tarif « leçons» 4 personnes au maximum par cycle cycle de 10 séances Horaires : mardi 19h-20h - 45 min dans l’eau Approche du milieu aquatique pour les personnes qui ont peur de l’eau ou qui n’arrivent pas à gérer leurs appréhensions. Familiarisation et début d’autonomie afin d’accéder aux cours de natation en toute sérénité. A QUA GYM Tarif « activités » Entrée possible 45mn avant l’horaire indiqué (dans les créneaux d’ouverture au public) 25 personnes maxi pour le grand bassin, 20 personnes maxi pour le petit bassin A QUA BIKE Activité cardio musculaire intense sur vélo aquatique. Sur inscription - 10 personnes maxi À la séance ou par module Renseignements à l’accueil ou par téléphone
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