CentreNautique

OURS COLLECTIFS ADULTES
Pour débutant (nage minimum 5 à 15 mètres
en grand bassin) ou débrouillé (nage plus de 15
mètres en grand bassin)
12 personnes par groupe
1 séance par semaine sur l’année scolaire
Horaires :
mardi 20h05-20h50 (niveau débrouillé)
jeudi 20h05-20h50 (niveau débutant)
A
QUA SENIORS
Tarif « activités séniors »
Horaires : vendredi 14h-14h45
Aquagym adaptée, conseils pour mieux nager,
être plus à l‘aise dans l’eau.
A
QUA HANDICAP
Tarif « activités »
Horaires : vendredi 15h00-15h45
Venez libérer votre handicap et vos tensions
musculaires en milieu aquatique. Osez échanger
vos différences et trouver une nage adaptée à
votre handicap.
B
NSSA
Tarif « formation BNSSA »
Petites vacances
A partir de 18 ans
Préparation aux épreuves aquatiques du BNSSA
Diplôme permettant de travailler en lacs, piscines,
bord de mer…
I
ANNEE SCOLAIRE 2012-2013
NFOS DIVERSES
• Petit bassin : il n’est que peu accessible lorsque
les cours d’aquagym ont lieu dans ce bassin
• En cas d’orage, évacuation des bassins extérieurs
et intérieurs
• Les enfants de moins de 8 ans doivent être
accompagnés de leur parent ou d’une personne
majeure
• Shorts et caleçons interdits
• Accès à l’espace détente :
- interdit aux moins de 5 ans
- les moins de 12 ans sont obligatoirement
accompagnés d’un des parents
- les 12 à 18 ans sont munis d’une d’autorisation
parentale
CentreNautique
Ouverture au public
Période scolaire
Lundi, vendredi 11h45-20h00
Mardi 11h45-14h et 18h-21h
Mercredi 14h-19h
Jeudi 11h45-14h et 18h-20h
Samedi 12h30-18h30
Dimanche 9h-13h
Petites Vacances Scolaires - zone B
Piscine - Espace Détente
Lundi au Vendredi 11h45-20h00
Samedi 12h30-18h30
Dimanche 9h00-13h00
Evacuation des bassins et de l’espace détente,
20 minutes avant la fermeture de l’établissement
Du
Fermetures du Centre Nautique :
1er
au 16 sept. 2012 et du 8 au 14 avril 2013
(vidanges)
Jours fériés (sauf 14/07 et 15/08)
Compétitions ou examens (quelques dates dans l’année)
© COM' Autunois 2012
C
Piscine et Espace détente
C
entre nautique de l’Autunois
Route de Chalon / Saône 71400 AUTUN
Tél : 03 85 52 24 45 • Fax : 03 85 52 52 43
www.ccautunois.fr
Espace détente
Profiter d’un temps de relaxation et de bien-être
J
ACUZZI -
H
AMMAM -
S
AUNA
Activités Piscine
Toutes les activités sont proposées du 17 septembre
2012 au 28 juin 2013 (sauf mention contraire), hors
vacances scolaires, vidange et jours fériés - Inscriptions à
l’accueil de la piscine à compter du 3 septembre 2012.
A
QUA BULLE
Tarif « activités »
Horaires : jeudi 19h-20h
Activité pour les femmes enceintes
AQUA BULLE propose des exercices de respiration,
de relaxation et l’occasion de rencontrer d’autres personnes dans la même situation. Séances encadrées par
une sage-femme et un MNS. Fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de la natation.
A
QUA BÉBÉS
De 6 mois à 4 ans et demi
16 séances par module, 1 séance/semaine
Horaires :
samedi 8h45-9h30 : 6 mois à 18 mois, 20enfants
samedi 9h45-11h : 19 mois à 4 ans ½,
25 enfants (accès libre sur la durée du créneau)
1er module : 22/09/2012 au 02/02/2013
2e module : 09/02/2012 au 29/06/2013
Vaccins obligatoires, certificat médical, paiement
à la première séance, chaque enfant doit être
accompagné d’un adulte.
Découverte du milieu aquatique pour le jeune enfant dans un bassin aménagé de façon très ludique
où l’enfant, le parent et le MNS évolueront ensemble.
A
QUA LUDIQUE
A partir de 4 ans et demi ou enfant ayant peur
8 enfants par groupe
1 séance/semaine de 45 minutes
Horaires : mardi, jeudi, vendredi 17h15-18h
mercredi 11h30-12h15
1 er module : 17/09/2012 au 01/02/2013
2 e module : 04/02/2013 au 28/06/2013
Familiarisation aquatique et début de propulsion
sous forme ludique afin d’accéder à aqua nat’ ou
aux leçons sans difficulté.
A
QUA NAT’
A partir de 5 ans ½ révolus jusqu’à 9 ans,
Enfants nés en 2007 (janvier, février, mars), 2006,
2005 et 2004
12 enfants par groupe
Inscriptions et tests d’évaluation (01/09 : 9h-12h ou
03/09 : 17h-19h)
1 séance/semaine de 45 minutes
Horaires (selon le niveau bronze, argent ou or) :
mardi : 17h15-18h, 18h15-19h, 19h15-20h
mercredi : 9h30-10h15,10h30-11h15
jeudi : 17h45-18h, 18h15-19h
vendredi : 18h15-19h, 19h15-20h
Cours collectifs de perfectionnement et école de natation
L
EÇONS DE NATATION ADULTES ou ENFANTS
A partir de 5 ans ½ révolus
1 à 4 personnes par cours
Horaires : créneaux définis par cycle de 10
séances
2 formules : 1 fois/semaine sur 10 semaines (mardi,
mercredi ou jeudi)
5 fois/semaine sur 2 semaines (du lundi au vendredi,
vacances scolaires de Février ou Pâques)
A
QUA GYM
Tarif « activités »
Entrée possible 45mn avant l’horaire indiqué (sauf les
cours de 11h30, 15mn avant) 25 personnes maxi pour
grand bassin 20 personnes maxi pour petit bassin
Horaires :
Lundi
11h30-12h15
douce
12h30-13h15
mixte
15h00-15h45
L
mixte
18h00-18h45
tonique
19h00-19h45
tonique
12h30-13h15
20h00-20h45
Mercredi 12h30-13h15
11h45-12h30
Jeudi
12h30-13h15
Vendredi 16h00-16h45
Mardi
petit bassin
petit bassin
grand bassin
petit bassin
petit bassin
petit bassin
petit bassin
tonique
tonique
mixte
douce
mixte
mixte
EÇONS AQUA PHOBIE
Tarif « leçons»
4 personnes au maximum par cycle
cycle de 10 séances
Horaires : mercredi 18h45-19h30
Approche du milieu aquatique pour les personnes
qui ont peur de l’eau ou qui n’arrivent pas à gérer
leurs appréhensions. Familiarisation et début
d’autonomie afin d’accéder aux cours de natation
en toute sérénité.