planning 2015-2016

LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
8h15
BB NAGEURS
DIMANCHE
9H00
AQUAGYM
AQUABIKING
AQUAGYM
AQUABODY
AQUABIKING
BB NAGEURS
BB NAGEURS
9h45
AQUABODY
AQUABIKING
AQUACAF
AQUAGYM
AQUABIKING
JARDIN
AQUATIQUE
AQUAGYM
TONIC
AQUAFITNESS
AQUABIKING
aquabiking
AQUAGYM
AQUAGYM
8H15
10H45
11H30
AQUABIKING
12H30
AQUABIKING
AQUABIKING
AQUABODY
Sage-femme
14H00
AQUABIKING
15H15
15h45-16h30
AQUAGYM
TONIC
AQUAFITNESS
AQUABIKING
Sage-femme
Fermeture
14h00 -16h45
*NOUVEAUTE
AQUAGYM douce
AQUABIKING
AQUACAF
Fermeture
14h00 -16h45
*NOUVEAUTE
AQUABIKING
Fermeture
14h00
Fermeture
15h15-16h45
*NOUVEAUTE
Aquaphobie/
cours natation
AQUAGYM
Aquaphobie/
cours natation
AQUAFITNESS
AQUAGYM
AQUABIKING
AQUACAF
AQUABODY
17h45
AQUAGYM
AQUABODY
AQUABIKING
AQUABIKING
AQUABIKING
18H45
AQUABIKING
AQUABIKING
AQUACAF
AQUAFITNESS
AQUABOXING
AQUABOXING
AQUABIKING
AQUAFITNESS
AQUABIKING
Fermeture
20h00
17H00
19h45
AQUABIKING
Sage-femme
Aquaphobie/
cours natation
16h15
PLANNING 2015-2016

Planning non contractuel susceptible d’être modifié en cours d’année Cours de 45min sur réservation
(mini 3 pers/maxi 22 par cours) Annulation minimum 24h à l’avance/Tél : 04.79.75.96.01

AQUAGYM : Gymnastique aquatique permettant un entretien complet du corps. Accessible à tous, ce cours
renforce en douceur les systèmes musculaire et cardio-vasculaire.

AQUABODY : Idéal pour sculpter et tonifier la silhouette. Ce cours basé sur des exercices de renforcement
musculaire, utilise matériels et répétitions de mouvements.

AQUABIKING : Pédaler dans l’eau afin de développer ses capacités cardio-vasculaires, remodeler et affiner sa
silhouette, notamment cuisses, fessiers et mollets. Parfait pour gommer cellulites et l’effet peau d’orange grâce
au massage exercé par l’eau.

AQUACAF : gymnastique aquatique idéal pour sculpter les zones cibles. Ce cours favorise essentiellement le
raffermissement musculaire des cuisses, abdos et fessiers.

AQUABOXING : inspiré des sports de combat ; Cours tonique, améliore le rythme cardio vasculaire, renforce les
muscles et travaille l’équilibre

AQUAFITNESS : Ce cours dynamique est basé sur les enchaînements de mouvements rythmés. Il a pour objectif
d’affiner la silhouette en brûlant un maximum de calories

BB NAGEUR : En favorisant l’éveil psychomoteur de l’enfant et en lui proposant une approche en douceur du
milieu aquatique, l’activité Bébé nageurs, vous permettra de passer un moment ludique et convivial avec votre
enfant.


JARDIN AQUATIQUE : s’inscrit dans la continuité des BB nageurs ; pour les enfants de 2 à 5 ans ;
AQUAPHOBIE* : Cours en petit groupe (max 5) entièrement destiné aux adultes souhaitant dépasser leur peur,
améliorer leur aisance dans l’eau.
(*Cours encadre par un éducateur sportif indépendant, prendre contact auprès d’Emeline)
COURS NATATION* : à partir de 5 ans, dans la continuité du jardin aquatique, cours en petit groupe permettant à
votre enfant d’apprendre à se déplacer en autonomie. (*Cours encadré par un éducateur sportif indépendant,
prendre contact auprès d’Emeline, renseignements à l’accueil)

AQUABIKING
Fermeture
12h30