Collège Montmorency

Automne 2014
A
ST L
C’E
RENCY
TMO
N
O
GE M
O LL È
C
U
A
Plus simple, plus rapide
Pré-inscriptions du
2 au 8 Juin 2014
(pour ceux et celles inscrits à la session
printemps 2014)
(Nouveau : pré-inscriptions en ligne)
Inscriptions en ligne pour tous
à partir du 9 Juin 2014
Paiement sécurisé Visa, MasterCard
Modalités d’inscriptions en page 2
NOUVEAUTÉS!
Soccer intérieur pour les 6 à 10 ans
Danse pour les 3 à 12 ans
Mise en forme en salle et aquatique
14 semaines : du 5 Septembre au 14 Décembre 2014
Relâche le 11 Novembre (sauf aquatique)
Cours en gymnase et de natation
12 semaines : du 5 Septembre au 30 Novembre 2014
Relâche les 10,11 et 12 Octobre 2014
Hip hop pour les 6 ans et plus
Club de sauvetage pour les 8 ans et plus
Club de natation pour les 10 ans et plus
Cheerleading pour les 6 ans et plus
Et bien plus ...
À deux pas de la station de métro Montmorency
Service à la clientèle
450.975.6185
Pour la période estivale, nos bureaux seront fermés du
samedi 14 Juin au lundi 18 Août. Durant cette période nous
répondrons aux courriels et retournerons les appels.
Du 18 au 29 Août, nos bureaux seront ouverts de 10h à 14h,
du lundi au vendredi. Les heures régulières du service à la
clientèle, reprendront le 2 septembre 2014.
MODALITÉS
D’INSCRIPTION
FORMATIONS
AQUATIQUES
CLUB DE SAUVETAGE
SPORTIF
(Livre et brevet inclus dans les prix)
Inscriptions en ligne pour tous, à partir
du 9 Juin 2014.
*La première moitié du cours est théorique
et la seconde en piscine.
Paiement sécurisé Visa et MasterCard
Programme de la
Société de Sauvetage
Pré-inscriptions
NOUVEAU : les pré-inscriptions peuvent se
faire en ligne pour les personnes inscrites au
printemps 2014 seulement.
Inscriptions postales
S.V.P. inscrivez à l’endos de votre chèque vos
coordonnées complètes ainsi que l’activité
désirée.
Postez le paiement au 475 boul. de l’Avenir,
Laval, H7N 5H9 et ce, au plus tard le
19 mars 2014. (à l’ordre de : Le Groupe
Récrégestion inc. daté du jour de l’envoi)
Après cette date, vous devez vous inscrire en
personne. Une confirmation vous sera acheminée par la poste sur demande seulement.
Inscriptions en personne
En tout temps lors de nos heures d’ouverture
du service à la clientèle.
Modes de paiement sur place :
Chèque/Comptant/Interac/Visa/MasterCard
Les taxes sont incluses dans les prix.
Les prix pourraient changer sans préavis.
3 minutes à l’intérieur de la période des
activités (Récré’Eau) sont prévues pour permettre un battement entre les activités.
Pour petits et grands
L’évaluation se fait à la dernière semaine du
cours. Joignez-vous à notre équipe et profitez
du remboursement de formation !
Étoile de bronze Notez que l’achat de billet de stationnement à
l’unité au comptoir ne sera plus possible. Ceux
deja achetés seront encore utilisables.
Politique familiale
3 personnes ou plus sous le même toit ?
Accordez un rabais de 40 % sur l’inscription de
la 3e personne et plus, applicable sur l’inscription la plus basse. Cette politique exclut les
locations de plateaux et les cours privés.
Crédit d’impôt pour la condition physique
des enfants. Obtenez vos reçus sur
www.inscris-toi.com
2
Club Junior (Jeune Sauveteur)
Préalables : savoir nager au moins 100 m et
être âgé de 8 à 16 ans.
60 minutes
Préalables : être capable de nager 100 m
(4 longueurs).
DCM0071
Samedi 12 h 00
12 semaines : du 6 Septembre au
29 Novembre.
Relâche le 11 Octobre.
Médaille de bronze ASJ0170
Dimanche 15 h à 17 h 00
120 $
12 semaines
(L’horaire sera donnée au premier cours.)
95 $
Club Senior
Préalables : avoir 17 ans et détenir un
brevet valide.
5 heures / cours
Préalables : Natation Junior niveau 10 ou
Récré’Eau 12 et être âgé de 13 ans et plus ou
avoir réussi l’Étoile de bronze.
ASS0140
Jeudi 18 h à 20 h
ASS0170
Dimanche 17 h 45 à 20 h
12 semaines
DCM0161 Samedi 13 h 00 190 $*
6 semaines : du 6 Septembre au 18 Octobre
(Examen inclus).
Relâche le 11 Octobre.
Spécial 2 fois par semaine. Prenez-les deux
soirs d’entraînement pour seulement 180 $.
Croix de bronze DCM0271 Samedi 13 h 00
150 $*
7 semaines : du 25 Octobre au 6 Décembre.
Premiers soins général 8 heures / jour
DCM0371 Sam. & Dim. 8 h 30 à 17 h 00 110 $
Les 4 et 5 Octobre
Sauveteur national 40 heures total
Préalables : 16 ans et plus. Premiers soins
général et Croix de Bronze.
DCM0571
Samedi 10 h 00 à 16 h 30 255 $*
Du 18 Octobre au 6 Décembre
(Examen inclus).
NOUVEAUTÉ!
Requal SN en Décembre 2014.
BAIN LIBRE
Bain libre familial
Tous les dimanches de 15 h 15 à 16 h 45
Pour tous ! (Pas de corridors réservé
pour faire des longueurs.)
12 semaines : du 7 Septembre au
30 Novembre. Relâche le 12 Octobre.
0-17 ans
18 ans et plus
65 ans et plus 2 $
4 $
2 $
120 $
120 $
Pour plus d’informations: visitez le site de la
société de sauvetage, allez visionner la dernière
vidéo du Championnat Québécois en
sauvetage.
5 heures / cours
Préalables : Avoir réussi le cours de Médaille
de bronze.
NOUVEAUTÉ!
Le stationnement
Achetez, en ligne ou sur place, vos entrées
au stationnement en même temps que vos
activités! Conservez votre reçu et présentez-le
à la guérite pour y avoir accès. C’est simple et
rapide! (Sans votre recu, le tarif régulier vous
sera demandé.)
Joins-toi au Club de Sauvetage pour t’entraîner
et parfaire tes connaissances en sauvetage.
Discipline sportive reconnue par le comité
International Olympique, le sauvetage sportif est
de plus en plus populaire auprès de la clientèle
aquatique et permet aux jeunes de pratiquer le
seul sport dont l’objectif est sauver des vies !
Programme de formation moniteur
Anim’eau et Récré’eau
L’évaluation se fait de manière continue
Moniteur Anim’Eau et Récré’eau 60 heures
Formation permettant de pouvoir enseigner le
programme Anim’Eau et Récré’eauu. Manuel
inclus. Stage inclus.
Préalable : 15 ans et plus et avoir réussi le Croix
de bronze.
DCM1071 Dimanche 8 h 30 à 16 h 30 255 $
8 semaines : 14 Septembre au 9 Novembre.
Relâche le 12 Octobre.
Aimez notre page Facebook Club de
sauvetage Rive-Nord.
CLUB DE NATATION
MOTIVE ACTION
Tu aimes nager et tu veux te dépasser, voici
le cours parfait pour toi !
NOUVEAUTÉ!
Club de Natation Motive Action Préalables : être agé de 10 ans et plus et être
capable de faire 4 longueurs consécutives (100 m)
AMA0271 Dimanche 13h30 60 min 95 $
AMA0272 Dimanche 13h30 90 min 105 $
Les groupes seront formés au premier cours
pour faire un groupe débutant et un groupe
intérmédiaire.
12 semaines : du 7 Septembre au
30 Novembre. Relâche le 12 Octobre.
MISE EN FORME
Choisissez vos activités préférées parmi
les sections, mise en forme en salle, mise
en forme aquatique, prénatal et 45 ans
et plus. Faites vos combinaisons !
Possibilité de vous inscrire à tout moment
dans la session.
Coûts
1 fois par semaine 115 $
2 fois par semaine 200 $
3 fois par semaine 240 $
Essai : 10 $ du cours et déductible si l’inscription à l’activité est faite après l’essai.
Un rabais de 40 % est offert aux étudiants
et aux personnels du Collège Montmorency
(preuve requise, inscription en personne
seulement pour profiter du rabais). Pour les
cours de mise en forme seulement.
MISE EN FORME AQUATIQUE
12 semaines : du 8 septembre au 12 décembre.
(Le casque de bain n’est pas obligatoire)
Aquaforme 55 minutes
Lundi Mercredi
Aquaforme abdo-fessiers 55 minutes
20 h 00
20 h 00
55 minutes
Aquafun 19 h 00
55 minutes
Activité regroupant tous les types de conditionnement aquatique. (aquaforme, aquastep,
aquajogging).
BDM0541 Jeudi Entraînement en longueur 21 h 00
60 minutes
Six entraînements d’intensités différentes
seront proposés.
Préalable : être capable de faire 20 longueurs
non consécutives.
BDM1011 BDM1021
BDM1031
BDM1041 BDM1051 Lundi Mardi
Mercredi Jeudi Vendredi
21 h 00
17 h 00
21 h 00
17 h 00
21 h 00
Activité de conditionnement aquatique rythmée pour la femme enceinte ou qui a eu une
grossesse. Le conjoint est invité gratuitement.
Nous prenons les inscriptions en tout temps.
BEM0011 Lundi Aqua poussette 19 h 00
55 minutes
BDM6042* Jeudi
10 h 45
*L’horaire de cette activité est sujet au
changement
55 minutes
Cours d’aquaforme sur des rythmes latins.
Aquaforme 45 ans et plus BSM0211
Activité de conditionnement physique
aquatique rythmée en eau peu profonde.
Lundi
Aquacardio plus 18 h 00
55 minutes
Aquaforme où la partie cardio-vasculaire est
plus longue et plus intense.
BDM0131 Mercredi 18 h 00
NOUVEAUTÉ!
Aquaforme Méli Mél’eau 45 minutes
Parent-enfant
12 semaines : du 5 septembre au 28 novembre.
Cours d’aquaforme express de 45 minutes pour
le parent et vos enfants seront pris en charge
par nos moniteurs aquatiques afin de vivre une
expérience des plus amusante!
BAM0151 Vendredi 16 h 45 60 minutes
QDL2041
Mardi Relâche le 11 novembre.
Mercredi BDM0621
BDM0641 Aquaforme AquaSumba Step Tonus BDM0331
Cours d’aquaforme où la partie musculation est
composée majoritairement d’exercices pour les
abdominaux, les fessiers et les cuisses.
18 h 00
19 h 00
14 semaines : du 15 septembre au 18 décembre
Conditionnement rythmé au son de la musique.
Activité de conditionnement aquatique
rythmée avec bébé. Le siège flottant pour bébé
est fourni.
Mardi Jeudi MISE EN FORME EN SALLE
Préalable: être à l’aise en partie profonde.
Aquaforme prénatal et postnatal 55 minutes
Conditionnement physique aquatique rythmé
en eau peu profonde.
BDM0011 BDM0031
Aquajogging abdo-fessiers Activité en eau profonde avec ceinture de flottabilité où la partie musculation est composée
d’exercices pour les abdominaux, les fessiers
et les cuisses.
BFM0022 BFM0042 55 minutes
Mardi Jeudi
Aquad’or 55 ans et plus 19 h 00
20 h 00
55 minutes
Conditionnement physique aquatique rythmé
en eau peu profonde.
BFM0021* Mardi 9 h 45
BFM0041* Jeudi 11 h 45
* L’horaire de ces activités est sujet au
changement
Aqua Step Zumba
19 h 15
Coûts 45 minutes
12 semaines
60 minutes
À mi-chemin entre l’aérobie et les danses
latinos, la Zumba vous invite à suivre le rythme
et à venir vous amuser !
QDL1221 Mardi*
QDL1241 Jeudi *Relâche le 11 novembre.
Énergie yoga
PROMO DE L’AUTOMNE
Cours de spinning express
20 h 15
19 h 15
50 $
À l’unité
5 $
SDS6060 SDS6061
SDS6062
Samedi Samedi
Samedi 60 minutes
Mouvements de yoga permettant un renforcement musculaire exécutés de façon
continue sur une musique relaxante et aidant
à la concentration, à l’équilibre du corps et la
flexibilité.
ACTIVITÉS AQUATIQUES
POUR ADULTES
QDL9041
(Le casque de bain n’est pas obligatoire)
Jeudi
Stretching
20 h 15
60 minutes
Mélange d’exercices visant l’amélioration et le
maintien d’une flexibilité essentielle.
QDL8011
9 h 00
9 h 45
10 h 30
Lundi Spinning 19 h 30
60 minutes
Entraînement sur vélo stationnaire.
SDS6011 Lundi SDS6012
Lundi
SDS6031
Mercredi SDS6032
Mercredi
Premier cours le 8 Septembre.
Conditionnement physique 14 semaines : du 15 septembre au 18 décembre
Crainte de l’eau ADM0031
ADM0041
Mercredi
Jeudi Adulte débutant
19 h 00
20 h 00
19 h 00
20 h 00
90 minutes
60 minutes
Développer les habiletés de nage de base.
Vaincre sa peur de l’eau.
19 h 00
19 h 30
94 $
94 $
60 minutes
Développer les habiletés de nage de base.
ADM0111
ADM0121 ADM0132
Lundi
Mardi Mercredi
19 h 45
20 h 00 19 h 00 94 $
94 $
94 $
Adulte intermédiaire et avancé 6
0 minutes
60 minutes de conditionnement physique et
30 minutes de sport.
Développer les styles de nage, l’endurance
et la condition physique.
Cours mixte.
Préalables : être en mesure de nager 2 styles
de nage sur une distance de 15 mètres et
être prêt à aller en eau profonde.
QDG0021 Mardi QDG0041
Jeudi Premier cours le 9 Septembre.
Tennis ados et adulte
19 h 30
19 h 30
75 minutes
ADM0221
ADM0231
Mardi Mercredi 20 h 00 20 h 00
94 $
94 $
14 ans et +. Apportez votre raquette.
UDG1065 débutant
Samedi 13 h 30 99 $
UDG1066 intermédiaire Samedi 14 h 45 99 $
12 semaines : 6 Septembre au 29 Novembre.
Relâche le 11 Octobre.
55 Minutes
Aquaforme avec exercises sur le step.
BSM0241
Jeudi
18 h 00
99 $
3
LE PROGRAMME AQUATIQUE PARENT-ENFANT AU QUÉBEC
12 semaines du 5 Septembre au 30 Novembre 2014
Relâche : 10-11-12 Octobre 2014
À VENDRE
Échelle de croissance Anim’Eau 4 $
Ballon dorsal 22 $
Ceinture Aquafun 25 $
Lunettes de natation 8/10/12 $
ACTIVITÉS AQUATIQUES POUR ENFANTS
DU GROUPE RÉCRÉGESTION POUR LES 4 MOIS À 5 ANS
À LOUER
(Le casque de bain n’est pas obligatoire)
Raquette de badminton 2 $
L’enfant doit être accompagné d’un parent dans l’eau. Le bambin doit porter un maillot
de bain ou une couche de piscine. Le ballon dorsal ou la ceinture Aquafun est
recommandé (en vente sur place). L’échelle de croissance est disponible au comptoir du
superviseur de plateaux au coût de 4 $ (à l’exception du niveau hippocampe et Crabe
où elle est remise gratuitement au dernier cours par le moniteur).
Kiki l’Hippocampe 30 minutes
Ploush l’Otarie
4 mois à la marche.
AAM0151
AAM0161 AAM0171 Vendredi Samedi Dimanche 17 h 45 10 h 00 8 h 45 Craby le Crabe 80 $ 100 $ 80 $
+++
+
+++
30 minutes
Vendredi Samedi Dimanche 17 h 45 10 h 00
8 h 45 Wiggy la Pieuvre
80 $ 100 $ 80 $ +++
+
+++
30 minutes
Vendredi Samedi Dimanche 18 h 45
8 h 15 9 h 15 Prunto la Tortue
100 $ 80 $ 100 $ +
+++
+
30 minutes
2 ans à 2 ans et demi.
AAM0451 AAM0461
AAM0471
Vendredi Samedi Dimanche
18 h 45 8 h 15 9 h 15 Waldo le Canard 100 $
80 $
100 $ +
+++
+
Vendredi Samedi Dimanche 18 h 15
9 h 30 8 h 15 Charlie la Grenouille 90 $ 100 $
80 $ ++
+
+++
4
18 h 15 9 h 30
8 h 15 90 $
100 $ 80 $ ++
+
+++
105 $ 85 $ 105 $
95 $ +
+++
+
++
45 minutes
AAM0851 AAM0861 AAM0862 AAM0871
Vendredi Samedi Samedi Dimanche Mini Baigneur 19 h 15
8 h 45 11 h 15
9 h 45 NOUVEAUTÉ!
105 $ 85 $ 105 $ 95 $ +
+++
++
+
45 minutes
Enfant de 4 ans, ayant suivi pingouin, qui n’a pas peur de l’eau mais ne nage pas 5 m seul.
(ratio de 3 enfants)
AAM0951
AAM0961
AAM0962 AAM0971 AAM0972 Vendredi Samedi
Samedi Dimanche Dimanche En plus de vous offrir encore un vaste choix
d’activités à des heures qui varient des temps de
pointe aux temps calmes, nous vous offrons un
escompte aux temps de moindre achalandage.
Notre tarification est basée sur un prix standard
pour les heures de pointe et les autres périodes
bénéficiant d’un escompte.
30 minutes
Vendredi Samedi Dimanche 19 h 15 8 h 45 9 h 45 11 h 15 4 ans à 5 ans.
Une heure + un choix = Un prix
3 ans à 3 ans et demi.
AAM0651
AAM0661
AAM0671 Vendredi Samedi
Dimanche Dimanche PÉRIODE ÉCONOMIQUE !
30 minutes
2 ans et demi à 3 ans.
AAM0551 AAM0561
AAM0571
AAM0751 AAM0761
AAM0771
AAM0772 Chopin le Pingouin 18 mois à 2 ans.
AAM0351
AAM0361 AAM0371 45 minutes
3 ans et demi à 4 ans.
De la marche à 18 mois.
AAM0251
AAM0261
AAM0271
Cadenas 1 $
Légende:
+++ Périodes écono plus, faites
plus plus plus d’économies
++ Périodes écono, faites plus
plus d’économies
+ Périodes populaires
17 h 45 8 h 15 10 h 30 8 h 15 10 h 30 121 $ 121 $
136 $
121 $ 136 $ +++
+++
+
+++
+
PROGRAMME DE NATATION POUR LES ENFANTS DE 5 ANS ET PLUS
12 semaines du 5 Septembre au 30 Novembre 2014
Relâche : 10-11-12 Octobre 2014
Natation Récré’Eau 3 45 minutes
Pré ad’Eau débutant Nage 10 mètres sans aide. Flotte sans aide sur
le dos. Ouvre les yeux sous l’eau.
Pré requis : 7 ans ou Récré’Eau 2 réussi.
Découverte de la natation
Crainte de l’eau 45 minutes
A peur de l’eau et ne sait pas nager seul.
Pré requis : Doit avoir 5 ans.
AAM1051 Vendredi AAM1061 Samedi AAM1062 Samedi AAM1071 Dimanche AAM1072 Dimanche Mini nageur 17 h 45 95 $ ++
9 h 45 105 $
+
10 h 30 105 $
+
8 h 15 85 $ +++
11 h 15 95 $ ++
45 minutes
Est à l’aise dans l’eau, n’a pas peur de l’eau
et nage au moins 5 m seul.
Pré requis : Chopin le pingouin et doit avoir 5 ans.
ABM0051 Vendredi ABM0061 Samedi ABM0062 Samedi ABM0071 Dimanche ABM0072 Dimanche ABM0073 Dimanche Natation Récré’Eau 1 18 h 30 105 $
+
8 h 15 105 $
+
11 h 15 95 $ ++
9 h 00 95 $ ++
10 h 30 105 $
+
8 h 15 85 $ +++
45 minutes
Ne sait pas nager seul. Pré-requis : Chopin le
Pingouin ou Crainte de l’eau et doit avoir 6 ans.
ABM0151 Vendredi ABM0152 Vendredi ABM0161 Samedi
ABM0162 Samedi
ABM0163
Samedi ABM0171 Dimanche
ABM0172 Dimanche ABM0173 Dimanche Natation Récré’Eau 2 17 h 45
18 h 30
9 h 00 9 h 45 10 h 30
9 h 00 9 h 45 11 h 15 85 $ +++
105 $
+
95 $ ++
105 $
+
105 $
+
95 $ ++
105 $
+
95 $ ++
45 minutes
Nage 5 mètres sans aide. Met la tête sous l’eau.
Flotte sans aide sur le ventre.
Pré requis : 6 ans ou Mini nageur.
ABM0341 Jeudi *
ABM0250 Vendredi
ABM0251 Vendredi ABM0252 Vendredi ABM0262 Samedi
ABM0262 Samedi
ABM0264
Samedi
ABM0271 Dimanche
ABM0273 Dimanche
ABM0272 Dimanche 18 h 00 95 $ ++
17 h 45 85 $ +++
18 h 30 105 $
+
19 h 15 105 $
+
9 h 00 85 $ +++
10 h 30 105 $
+
11 h 15 95 $ ++
8 h 15 85 $ +++
9 h 45 85 $ +++
10 h 30 95 $ ++
ABM0341
Jeudi *
ABM0350 Vendredi ABM0351 Vendredi ABM0361 Samedi ABM0362
Samedi ABM0363 Samedi ABM0371 Dimanche
ABM0372 Dimanche ABM0374 Dimanche
Natation Récré’Eau 4
18 h 00
18 h 30
19 h 15 9 h 45 10 h 30
11 h 15 9 h 45 10 h 30
11 h 15
105 $ ++
105 $
+
105 $
+
105 $
+
105 $
+
95 $ ++
85 $ +++
105 $
+
95 $ ++
45 minutes
Battements de jambes (ventre et dos). Rotation
des bras au crawl. Nage sous l’eau. Jambes au
dos élémentaires.
ABM0441 ABM0451 ABM0452 ABM0453 ABM0461 ABM0462 ABM0463 ABM0471 ABM0473 ABM0472 Jeudi* Vendredi Vendredi Vendredi
Samedi Samedi Samedi Dimanche Dimanche Dimanche 18 h 45 17 h 45 18 h 30 19 h 15 8 h 15 9 h 45 10 h 30 9 h 0 10 h 30 11 h 15 105 $ ++
85 $ +++
105 $
+
95 $
+
85 $ +++
105 $
+
105 $
+
105 $
+
105 $
+
95 $ ++
Natation Récré’Eau 8 et 9 60 minutes
Récré’Eau 8 : Crawl, dos crawlé, dos élémentaire et brasse. Initiation au papillon. Bras à la
marinière. Nage continue 150 mètres.
Initiation à la natation de compétition.
Récré’Eau 9 : Crawl, dos crawlé, dos élémentaire, brasse et papillon. Bras et jambes à la
marinière. Nage continue 200 mètres. Initiation
au water-polo.
ABM0851 Vendredi
ABM0861 Samedi ABM0871 Dimanche
20 h 00 12 h 00 12 h 00 99 $
99 $
99 $
++
++
++
Découverte du sauvetage
et perfectionnement des nages
Natation Récré’Eau 10 et 11 60 minutes
Récré’Eau 10 : Crawl, dos crawlé, dos élémentaire, brasse, papillon et marinière. Initiation au
sauvetage.
Récré’Eau 11 : Maîtrise du crawl, dos crawlé,
dos élémentaire, brasse, papillon et marinière.
Approfondir les techniques
Apprentissage des nages
et découvertedes sports
aquatiques
ABM1051 Vendredi ABM1061
Samedi ABM1071 Dimanche Natation Récré’Eau 5 Récré’Eau 11 : Maîtrise du crawl, dos crawlé,
dos élémentaire, brasse, papillon et marinière.
Approfondir les techniques de sauvetage.
Crawl et dos crawlé. Bras et jambes au dos
élémentaire. Bras à la brasse. Nage continue
45 mètres. Initiation aux sports.
ABM0441 Jeudi* ABM0551 Vendredi
ABM0561 Samedi ABM0572 Dimanche ABM0571 Dimanche Natation Récré’Eau 6 18 h 45 105 $ ++
19 h 15 105 $
+
9 h 00 85 $ +++
9 h 45 105 $
+
11 h 15 95 $ ++
45 minutes
Crawl, dos crawlé et dos élémentaire. Bras et
jambes à la brasse. Nage continue 60 mètres.
Initiation au plongeon.
ABM0651 Vendredi ABM0662 Samedi ABM0670 Dimanche
ABM0671 Dimanche
Natation Récré’Eau 7 20 h 00
12 h 00 12 h 00 99 $
99 $
99 $
++
++
++
Natation Récré’Eau 11 et 12 60 minutes
45 minutes
45 minutes
Équivalent niveaux Récré’eau 1-2-3. Pré-requis
avoir entre 8 et 12 ans et ne pas savoir vraiment
nager.
Récré’Eau 12 : Perfectionnement des 6 styles
de nage. En connaître davantage sur le sauvetage. Cours préparatoire pour la médaille
de bronze.
ABM1151 Vendredi
ABM1261 Samedi ABM1271 Dimanche
20 h 00 12 h 00 12 h 00 99 $
99 $
99 $
++
++
++
ACM1010
ACM1060
Lundi
Samedi
Ad’Eau débutant
18 h 45 9 h 00 95 $
95 $
++
++
60 minutes
Équivalent niveaux Récré’Eau 4-5-6. Pré requis
11 ans. L’enfant doit être capable de se déplacer dans l’eau et ne doit avoir aucune crainte
de l’eau.
ACM1121
ACM1161**
Mardi Samedi 19 h 00 10 h 30 95 $
95 $
++
++
Ad’Eau intermédiaire et avancé 60 minutes
Intermédiaire: équivalent niveaux
Récré’Eau 7-8-9.
Avancé: équivalent niveaux Récré’Eau 10-11-12.
Pré requis 13 ans. Cours préparatoire pour le
Médaille de Bronze.
ACM1251 Vendredi ACM1271 Dimanche 20 h 00 12 h 00 99 $
99 $
++
++
PÉRIODE ÉCONOMIQUE !
Une heure + un choix = Un prix
En plus de vous offrir encore un vaste choix
d’activités à des heures qui varient des temps de
pointe aux temps calmes, nous vous offrons un
escompte aux temps de moindre achalandage.
Notre tarification est basée sur un prix standard
pour les heures de pointe et les autres périodes
bénéficiant d’un escompte.
Légende:
+++ Périodes écono plus, faites
plus plus plus d’économies
++ Périodes écono, faites plus
plus d’économies
+ Périodes populaires
* Les cours du jeudi auront 14 semaines
** Le cours Ad’Eau du samedi 10 h 30 est d’une
durée de 45 minutes
19 h 15 105 $
+
11 h 15 105 $
+
9 h 00 85 $ +++
10 h 30 99 $
+
60 minutes
Crawl, dos crawlé, dos élémentaire et brasse.
Nage continue 75 mètre. Initiation à la plongée
en apnée.
ABM0751 Vendredi ABM0761
Samedi ABM0771 Dimanche 20 h 00 12 h 00 12 h 00
99 $
99 $
99 $
++
++
++
5
ACTIVITÉS JEUNESSE EN GYMNASE ET EN SALLE
12 semaines du 5 Septembre au 30 Novembre 2014
Relâche : 10-11-12 Octobre 2014
* Trampoline 60 minutes
Cours de Hip Hop
60 minutes
Baseball
NOUVEAUTÉ!
75 minutes
Notez que l’horaire des activités pourrait
être modifié suite aux inscriptions
7 ans et plus
6 ans et plus
Technique et habileté de base.
Différents sauts exécutés sur le trampoline.
Vêtements confortables.
Cours de Hip Hop pour les enfants de 6 ans
et plus. Une chorégraphie sera présentée au
derniers cours. Vêtements confortables.
Cours mixtes
6-10 ans
Développement moteur
45 minutes
2-3 ans Activité Parent/Enfant.
Exercices amusants développant la coordination et l’équilibre des tous petits. La participation du parent est nécessaire. Vêtements
confortables.
SAG1061 Samedi 9 h 00 92 $
Gymnastique parent/enfant 45 minutes
3-4 ans
Exercices de motricité au sol et sur divers appareils. Vêtements confortables. La participation
du parent est nécessaire.
SAG1062 Samedi Gymnastique enfant 9 h 45 92 $
60 minutes
4-5 ans
Exercices de motricité au sol et sur divers
appareils. Vêtements confortables.
SAG1064 Samedi
Gymnastique 10 h 30 99 $
60 minutes
SBG1361 Samedi 9 h 45
99 $
* Notez qu’au premier cours aura lieu l’évalutation. Selon les inscriptions et les évaluations, l’horaire pourrait ê tre modifié.
Cours de Tennis
60 minutes
6 ans et plus
(pour les 6 à 8 ans)
UDS0272
Dimanche
11 h 30 99 $
(pour les 9 à 12 ans)
UDS0273
Dimanche
12 h 30
99 $
Apportes ta raquette.
Cours d’initiation aux tennis pour débutant
et intermédiaire.
Aero Rythme NOUVEAUTÉ!
Débutant
UBG1062 6-9 ans Samedi 9 h 00
UBG1061 10-13 ans Samedi 11 h 15 91 $
91 $
Intemédiaire
60 minutes
UDS0371 Dimanche 10 h 00
UDS0373 SAG1063
UBG1073 Samedi
* Gymnastique récréative 11 h 45 99 $
Dimanche 9 h 00 91 $
60 minutes
7 ans et plus
Cours de Pré Ballet et Ballet Exercices au sol, trampolinette, cheval, poutre,
etc. Vêtements confortables.
3 ans et plus
SBG1061 Samedi
13 h 15
99 $
* Notez qu’au premier cours aura lieu l’évalutation. Selon les inscriptions et les évaluations, l’horaire pourrait être modifié.
Viens découvrir le badminton ! Apporte ta
raquette. Vêtements et souliers de sports
conseillés.
6-10 ans
*Soccer intérieur Développement techniques et matchs amicaux.
Apportes ton ballon. Vêtements et souliers de
sport sont conseillés.
60 minutes
6-10 ans
Pour les 5 à 8 ans (45 minutes)
Pour les parents et enfants
Exercices de gymnastique favorisant la motricité, l’autonomie et la socialisation. Vêtements
confortables.
12h30 91$
Badminton NOUVEAUTÉ!
UBG1075Dimanche
UDS0372 Dimanche 10 h 45 NOUVEAUTÉ!
Cheerleading
89 $
Cours de 45 minutes
Cours de 75 minutes
92 $
10 h 15 99 $
Ballet (pour les 4 à 6 ans)
UDS0172 Dimanche Cours de 60 minutes
Viens pratiquer ton sport préféré et développer
tes habilités. Vêtements et souliers de sport
sont conseillés.
Dimanche 10h00
91$
À LA SALLE DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE
Rentabilisez votre temps d’attente pendant qu’un
de vos enfants participe à une activité, profitez
de l’accès gratuit à la salle d’entrainement
et faites vous du bien.
Aucun abonnement requis.
Voici les conditions :
Avoir votre reçu d’inscription avec vous en tout temps.
L’horaire peut varier d’une semaine à l’autre sans préavis.
Avoir 14 ans ou plus.
Le Groupe Récrégestion inc. se réserve le droit de modifier
ou d’annuler l’horaire et ou l’accès au lieu sans préavis pour
toutes raisons ou évènements organisés par nous ou par le
collège.
6
13h30 99$
6-10 ans
ACCÈS GRATUIT
9 h 30 10 ans et +
UBS0473Dimanche
Cours de danse avec apprentissage de mouvements, de figures et de chorégraphies.
Présentation des chorégraphies au dernier
cours. Vêtements confortables.
UDS0171
Dimanche
Cours de 45 minutes
12h30 91$
89 $
Hockey Cosom NOUVEAUTÉ! 60 minutes
UBG1074
Pré Ballet (pour les 3 à 4 ans)
6-9 ans
UBS0472Dimanche
12 h 00 91$
Viens pratiquer ce sport qui mixte danse et
pirouette. Vêtement et souliers sport conseillés.
Pour les ados seulement
Dimanche 11h15
82 $
6-10 ans
5-6 ans
UBS0371Dimanche
Cours de mise en forme avec chorégraphie.
Du plaisir garantie pour petit et grand sur des
rythmes populaires et latin.
UBG1063 6-9 ans Samedi 10 h 00 91 $
UBG1064 10-13 ans Samedi 12 h 30 91 $
*Selon les inscriptions et évaluations, l’horaire
pourrait être modifié
60 minutes
Viens découvrir et pratiquer les notions du
baseball avec un entraineur passionné. Apporte
ton gant. Vêtements et souliers de sports
conseillés.
**PROMO**
Inscrivez-vous en
Gymnastique et
obtenez 40 % de
rabais sur le cours
de Cheerleading
Cours de natation à enseignement individuel sur mesure
12 semaines du 5 Septembre au 30 Novembre
Relâche : 10-11-12 Octobre 2014
NOUVEAUTÉ!
Choissiez votre horaire! Et inscrivez vous!!!
Faites votre inscription à un cours privé en ligne ou sur place. Le prix indiqué est pour
un participant. Vous pouvez ajouter par la suite un maximum de 3 participants en téléphonant à nos bureaux. (450-975-6185) Prévoyez des frais de 30$ pour chaque participants additionnels. (C’est cours font partis aussi des pré-inscriptions)
Natation Sol’eau
Aquafête
VENEZ FÊTER VOTRE ENFANT AVEC NOS MONITEURS
Pour souligner de façon originale la fête de votre enfant, offrez-lui
la chance de fêter son anniversaire avec nous.
Nos animateurs sauront organiser cet événement qui deviendra
un souvenir impérissable.
Plusieurs thèmes sont proposés pour un anniversaire bien « arrosé », soit :
les superhéros, la jungle en folie, les princesses, les pirates ... et bien d’autres !
1 heure
1 heure 30 2 heures
2 $ / enfant
1
14 $ / enfant
16 $ / enfant
Minimum de 10 enfants.
Réservation au moins 2 semaines
à l’avance.
Badminton Libre pour tous!
Le samedi de 17h00 à 20h00 du 6 Septembre au 30 Novembre.
Relâche le 11 Octobre.
Coût : 5$ par personne
Réservez votre présence au 450-975-6185
Badminton libre
Terrains disponibles la semaine de 20 h à 23 h (selon la disponibilité
en gymnase)
Semaine :20 $ / h par terrain
Fin de semaine : 18 $ / h par terrain
Étudiants du Collège Montmorency (avec preuve) : 16 $ / h par terrain
En attendant votre enfant : 10 $ / h par terrain
45 minutes
ASO0110Lundi
18 h 00
ASO0111
Lundi18 h 00
ASO0112
Lundi18 h 45
ASO0113
Lundi19 h 30
ASO0114
Lundi20 h 15
ASO0140Jeudi*17 h 15
ASO0141Jeudi*17 h 15
ASO0142
Jeudi18 h 00
ASO0143
Jeudi18 h 00
ASO0144
Jeudi18 h 45
ASO0145
Jeudi18 h 45
ASO0146
Jeudi19 h 30
ASO0147
Jeudi19 h 30
ASO0148
Jeudi20 h 15
ASO0149
Jeudi20 h 15
ASO0150Vendredi16 h 15
ASO0150AVendredi 16 h 15
ASO0150BVendredi 16 h 15
ASO0150CVendredi 16 h 15
ASO0151Vendredi17 h 00
ASO0151AVendredi 17 h 00
ASO0151BVendredi 17 h 00
ASO0151CVendredi 17 h 00
ASO0152Vendredi17 h 45
ASO0152AVendredi 17 h 45
ASO0153Vendredi18 h 30
ASO0153AVendredi 18 h 30
ASO0154Vendredi19 h 15
ASO0160 Samedi8 h 15
ASO0160ASamedi 8 h 15
ASO0160BSamedi 8 h 15
ASO0161 Samedi9 h 00
ASO0161ASamedi 9 h 00
ASO0162 Samedi9 h 45
ASO0162ASamedi 9 h 45
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
ASO0163 Samedi10 h 30
ASO0163ASamedi10 h 30
ASO0164 Samedi11 h 15
ASO0164ASamedi11 h 15
ASO0164BSamedi11 h 15
ASO0170Dimanche 8 h 15
ASO0170ADimanche
8 h 15
ASO0171Dimanche 9 h 00
ASO0171ADimanche
9 h 00
ASO0172Dimanche 9 h 45
ASO0173Dimanche 10 h 30
ASO0174Dimanche 11 h 15
Natation Sol’eau
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
254 $
60 minutes
ASO0120Mardi*17 h 00
ASO0121 Mardi18 h 00
ASO0122 Mardi18 h 00
ASO0123 Mardi19 h 00
ASO0124 Mardi20 h 00
ASO0130Mercredi18 h 00
ASO0131Mercredi18 h 00
ASO0132Mercredi*20 h 00 ASO0155Vendredi*20 h 00
ASO0156Vendredi*20 h 00
ASO0157Vendredi*20 h 00
ASO0165 Samedi12 h 00
ASO0165ASamedi*12 h 00
ASO0165BSamedi*12 h 00
ASO0165CSamedi*12 h 00
ASO0175Dimanche*12 h 00
ASO0175ADimanche*12 h 00
ASO0175BDimanche*12 h 00
336 $
336 $
336 $
336 $
336 $
336 $
336 $
336 $
336 $
336 $
336 $
336 $
336 $
336 $
336 $
336 $
336 $
336 $
* cours donné en longueur
Réservation et
location de plateaux
Gymnase
Piscine
Salle de danse 75 $* / heure
115 $* / heure
40 $* / heure
* Taxes incluses.
Certains rabais applicable lors de
contrat de 8 semaines et plus.
Appelez au 450-975-6185
ou par courriel pour les
locations à long terme :
[email protected]
7
CLUB DE PLONGEON LAVAL
LE SAUVETAGE SPORTIF
le seul sport dont la raison
d’être est de sauver des vies
Une place est réservée pour toi au Club de Plongeon Laval.
Nous t’invitons à te joindre à l’équipe afin de découvrir
la passion du plongeon.
Apprenez les traitements et les actions
à entreprendre en situation de
sauvetage.
Au menu, apprentissages variés et plaisir garanti ! Une belle
façon de pratiquer une activité physique enlevante et de
développer de saines habitudes de vie !
Apprenez à communiquer et travailler en équipe lors des
entrainements et des compétitions.
Pour bout-choux (4 ans) à adulte, de débutant à l’excellence.
Lors d’une situation d’urgence, chaque seconde compte
et vous êtes celui qui peut faire la différence.
Inscription en ligne au WWW. PLONGEONLAVAL.COM
Club administré par Le Groupe Récrégestion.
Par téléphone au 450-664-0396
CENTRE DE KARATÉ
SHOTOKAN LAVAL
Le Centre de KARATÉ SHOTOKAN LAVAL
(anciennement Karaté J.K.A. Laval) est établi depuis
35 ans au collège Montmorency. Le karaté Shotokan est
une méthode d’auto-défense extrêmement efficace qui
renforce et assouplit le corps, et qui améliore la santé
physique et mentale. Vous y apprendrez des principes de
défense et des techniques martiales pouvant s’appliquer
en situation réelle d’intimidation et d’agression. C’est
aussi une école de vie avec une philosophie martiale qui
permet de développer la confiance, la détermination,
le respect, la discipline, l’étiquette, le contrôle et
l’estime de soi.
Le cours est accessible aux femmes et aux hommes de tous âges.
Karaté pour les Tout-Petits
12 semaines
Samedi 6 PREMIERS COURS : 25 $ (+tx)
du 13 septembre au 6 décembre 8 h 45 à 9 h 30
75 $ (+tx)
Parents-enfants
(enfants de 6 à 12 ans)
Lundi 18 h 15 et
Samedi 9 h 30
du 8 au 27 septembre
Ados (13 ans et +) / Adultes
Lundi 18 h 15 Cours d’essai gratuit pour les débutants.
Enfants de 4 à 6 ans
SPÉCIAL D’INITIATION
et
Mercredi 18 h 15
du 8 au 24 septembre
Rabais familial : 40 % sur l’inscription du 3 membre et plus,
applicable sur l’inscription la moins chère (session complète
seulement).
e
Rabais de 25 % pour étudiants du Collège Montmorency.
Inscrivez-vous pour investir dans votre bien-être !
SESSION POUR DÉBUTANTS
Enfants 6 à 12 ans
Lundi 18 h 15 14 semaines
et
Ado (13 ans et +) / Adultes
Pour plus d’informations, l’horaire, les tarifs pour les ceintures de
couleur ainsi que la fiche d’inscription, consultez notre site Web :
karate-shotokan-laval.com
450 662-0552
8
Samedi 9 h 30
du 8 septembre au 20 décembre
Lundi 18 h 15
et
100 $ (+tx)
14 semaines
mercredi 18 h 15
du 8 septembre au 17 décembre 115 $ (+tx)
SPÉCIAL UNIFORME GRATUIT POUR DÉBUTANTS
INSCRITS À LA SESSION COMPLÈTE
* Il n’y aura pas de cours les 10,11 et
13 octobre 2014
Bryan Mattias, 7e Dan
Instructeur chef et vice-président de l’International
Karate Daigaku. Membre de l’International Karate
Daigaku et de l’Association de Karaté Japonais
du Québec.