synthese des bienfaits de la vitamine c

SYNTHESE DES BIENFAITS DE LA VITAMINE C
Participe à la synthèse du
collagène, substance
fondamentale de nos tissus
(os, dents, cartilages, artères,
tendons, muscles, peau…) et
elle accélère la cicatrisation.
En cas de manque de Vitamine
C, le corps fabrique moins de
collagène (ciment pour le
corps) et celui-ci manque de
solidité.
Anti-oxydante, elle protège
notre système
cardiovasculaire, renforce la
paroi des capillaires sanguins,
aide à lutter contre les
inflammations.
Réduit les taux de cholestérol
Participe à la synthèse des
et de triglycérides (2 g par jour hormones de défense, joue un
pendant un mois abaisse le
rôle très actif dans la
LDL de plus de 16% et 2 à 3 g production et l'efficacité de nos
par jour baisse de 10 % le
cellules immunitaires, qu'elle
cholestérol total et de 40 % les
stimule.
triglycérides).
Nécessaire aux défenses antiinfectieuses, elle améliore la
mobilité des globules blancs,
qui peuvent ainsi s'attaquer
plus efficace mentaux
bactéries.
Réduit les réactions
allergiques en diminuant le
taux d'histamine secrétée lors
d'une réaction allergique
ouvrant de grandes
perspectives pour l'asthme et
le rhume.
Améliore nettement
l'absorption du fer et du
calcium.
Indispensable à la synthèse
des anticorps, elle possède un
effet antiviral à fortes doses.
Rajeunirait les spermatozoïdes
et favoriserait la fertilité.
Aide à prévenir les troubles
ou maladies de l'appareil
respiratoire. Prévient
l'obstruction des artères (en
association avec des bio
flavonoïdes) et, par le fait
même, l'hypertension.
Assiste la vitamine E. Agit sur
l'horloge biologique.
Joue un rôle déterminant dans
la synthèse des
neurotransmetteurs du
cerveau et du système
nerveux, d'où ses effets
dynamisant et antifatigue.
Augmente le potentiel
d'action de la vitamine B9
(acide folique) et s'oppose
aux radicaux libres, source du
vieillissement.
Evite la diminution de
carnitine dans les muscles,
dont le manque provoque
fatigue et faiblesse (substance
indispensable au cœur et
muscles du squelette).
Participe à la synthèse de la
noradrénaline, une
hormone secrétée par les
glandes surrénales pendant les
situations de stress, d'où son
rôle anti-stress.
Dégrade les substances
toxiques (métaux lourds,
pesticides, médicaments…) et
les éliminent dans les urines.
Inhibe la formation d'agents
cancérigènes (nitrosamines…).
Prévient la cataracte liée au
vieillissement.
Antiscorbutique par
excellence.
L'acide L-ascorbique n'est pas un médicament mais un complément alimentaire qui
peut être pris tous les jours. La forme L- est la seule qui soit reconnue et assimilable
par l'organisme. Cette forme de Vitamine C est essentielle pour des doses
supérieures à deux grammes par jour. La dose de base pour un adulte en bonne
santé est de 5 à 10 g par jour selon les individus et à répartir en trois fois dans la
journée. La Vitamine C, aussi appelée acide L-ascorbique, est impliquée dans tant de
nombreux processus biochimiques, qu’après 40 ans de recherches et plus de 50.000
articles scientifiques publiés, on ne connaît pas encore toutes ses vertus. Elle est
préconisée dans de nombreuses thérapies en médecines douces.
L'acide L-ascorbique est antiscorbutique (d'où son nom). Le scorbut est une maladie
provoquée par une carence en Vitamine C (perte de poids, hémorragies au niveau
des gencives, les dents se déchaussent et tombent)... Les marins du 17ème et
du18ème siècle coutumiers des longues traversées de la marine à voile étaient
fréquemment atteints par le scorbut. Leur alimentation (céréales, viandes fumées et
séchées...) était trop pauvre en Vitamine C. Un médecin écossais, James Lind, eut
l'idée d'embarquer des citrons et des oranges et d'en donner régulièrement aux
hommes d'équipage. Le problème fut réglé.
La Vitamine C a bien plus d’indications que le scorbut. Elle stimule les défenses
naturelles, le tonus général, est préconisée contre les rhumes, la grippe, les diverses
infections virales et bactériennes. Elle combat aussi les cancers, les troubles cardio-
vasculaires et cérébraux-vasculaires, l'arthrose et les rhumatismes, le vieillissement,
l'asthme, les allergies, les affections oculaires diverses, les ulcères, les affections des
reins et de la vessie, le diabète et l'hypoglycémie, les agressions chimiques,
biochimiques et physiques, l'état de choc etc. Étant présente dans bon nombre de
processus biochimiques, une complémentation de Vitamine C abaisse le taux de
mauvais cholestérol et améliore l’absorption du fer.
Ayant par ailleurs un effet anxiolytique avantageux elle est indiquée dans le
traitement des schizophrénies. La Vitamine C élimine également les métaux lourds,
les pesticides, les polluants et en facilite l’élimination à long terme dans les urines.
La Vitamine C que l'on trouve dans les fruits (acérola, kiwi, orange, citron...) et les
légumes est de l'acide L-ascorbique, seule forme assimilable par l'organisme, c'est
pourquoi la molécule reproduite en laboratoire doit être identique. Ce qui est
remarquable avec la Vitamine C(acide L-ascorbique)c’est que même prise à haute
dose pendant de longue période elle est sans danger. La Vitamine C pure est acide
de goût mais elle n'acidifie pas l'organisme ! Il y a peu de substances avec une telle
activité physiologique qui soit non toxique. Son seul défaut est de ne pas être
synthétisée par l'organisme humain auquel elle est indispensable.
LE SAVIEZ-VOUS ?
La Vitamine C (acide L-ascorbique):
- prévient les maladies cardiovasculaires en bloquant la formation de cholestérol à
95 % !
- est indispensable dans les mécanismes de défense immunitaire pour lutter contre
toutes sortes d'infections bactériennes et virales,
- en intraveineuses guérit la polio, l'hépatite B et C, la rougeole, la varicelle, l’herpès,
la maladie de Lyme, la mononucléose...,
- annihile la plupart des poisons (exemple de l’amanite phalloïde comme l’a
démontré, au risque de sa vie, le Dr Bastien),
- neutralise un nombre important de toxines (à la bonne dose par voie intraveineuse
elle guérit une toxi-infection en quelques minutes),
- détruit de nombreux polluants et pesticides carcinogènes,
- élimine les métaux lourds de l’organisme (mercure, cadmium, plomb…),
- protège contre les infections urinaires et aussi contre le cancer de la vessie,
- a sur l’ensemble des métabolismes de l’organisme un effet réducteur et acide donc
anti-cancer,
- à très haute doses en intraveineuse diminue le taux de survie de 50% des cellules
cancéreuses sans affecter les cellules normales,
- joue un rôle thérapeutique important pour des personnes atteintes du SIDA,
- régule le métabolisme calcique en évitant tout problème de décalcification ou
d’ostéoporose,
- neutralise les radicaux libres donc ralentit le vieillissement,
- joue un rôle important dans la protection et l’entretien en bon état des vaisseaux
capillaires,
- permet la synthèse des hormones surrénales qui jouent un rôle essentiel en cas de
stress,
- est un antianémique en favorisant la formation d’hémoglobine et l’absorption
intestinale du fer,
- en complémentation systématique fait disparaître la mort subite du nouveau-né,
- est un antihistaminique naturel efficace contre les allergies,
- est un puissant stimulant cérébral (mémoire et intellect),
- maintient le tonus et permet de mieux affronter la fatigue,
- contrairement aux idées reçues, elle facilite le sommeil,
- facilite le transit intestinal,
- n'a aucune toxicité et peut donc être consommée indéfiniment.
LES PROPRIÉTÉS
Supérieur à 2.5 grammes par jour : "physiologie optimale avec améliorations
des performances physiques et intellectuelles, pathologie très réduite, retard encore
plus marqué de la sénescence et allongement important de la durée moyenne de la
vie. Il est évident que cet idéal de consommation optimale ne peut être atteint que
par une alimentation riche en Vitamine C naturelle et toujours complétée par une
supplémentation en acide ascorbique de synthèse… Ce qui est important, ce n'est
pas de fixer un besoin minimal en Vitamine C qui permette de vivre "tout juste" et
de ne pas mourir de scorbut. C'est au contraire le besoin optimal pour conserver
une santé avec marge de sécurité, sénescence et longévité accrue. " p92-93 du livre
du Docteur Corson.
Il faut prendre la dose quotidienne répartie en 3 fois dans la journée. Le matin, juste
après le petit déjeuner, après le déjeuner et au coucher. La Vitamine C doit être
prise à des doses suffisamment fortes car à des doses inférieures à 1.5 gramme par
jour, aussi étrange que cela puisse vous paraître, ne sera pas efficace. Attention aux
arnaques : Certains types de préparations laissent sous-entendre une quantité
importante de Vitamine C, alors qu’il s’agit en réalité de préparations dosées à
moins de 5 % de Vitamine C. Les 95 % restant sont composés principalement de
sucre, de colorants, d’édulcorants de goût, de stabilisants qui représentent une
quantité importante de calories et d’autres substances chimiques inutiles. La
Vitamine C pure est de couleur blanche (extraite de l’acérola la Vitamine C naturelle
est de forme Lévogyre, celle de synthèse, à condition quelle soit également de forme
Lévogyre a la même efficacité, la molécule étant identique (acide L-ascorbique). Si
certaines formes de Vitamine C sont colorées, cette teinte est soit le résultat d’un
apport de colorant, soit le résultat d’une oxydation (lorsque la Vitamine C vieillit
ou qu’elle se trouve exposée à la lumière, elle s’oxyde et vire au jaune safran).
Lecture recommandée : "Notre ange gardien la VITAMINE C". Du Docteur Corson Guy Trédaniel éditeur - ISBN : 2-85707-759-9.
Les différentes formes de vitamine C
- L’ACIDE L-ASCORBIQUE pur est parfaitement toléré et d'une grande efficacité.
Le produit est acide (pH aux alentours de 1,5) mais il n'acidifie pas l'organisme.
Il peut être pris avec un peu de sirop, de sucre ou de miel. Il serait obtenu à
partir de sucre transformé par des enzymes ou zymases bactériennes ?
Certains chercheurs ont essayé de déterminer la dose toxique : ils n'y sont pas
arrivés, même avec 4 kg par jour (4.000 grammes) !
- La VITAMINE C NATURELLE est aussi de l'Acide L-Ascorbique mais d'origine
végétale. La plupart du temps, elle est à base d'ACÉROLA, (jus de fruit).
Inconvénients : Composition précise très difficile à connaître. Il suffit d'une très
faible quantité de vitamine C naturelle pour pouvoir écrire sur l'étiquette
“produit naturel” ! Les fabricants ajoutent donc souvent de l’acide LAscorbique pour arriver aux dosages annoncés. Il est donc très aléatoire d'avoir
la quantité de vitamine C végétale et naturelle annoncée. Les additifs de
fabrication peuvent entraîner des désagréments importants. Mais le principal
inconvénient est l’apport de quantités trop importantes de potassium (K+)
présent dans les fruits. L'excès de potassium entraîne un œdème intracellulaire
qui se manifeste par une aggravation majeure des inflammations et un
gonflement de la panicule adipeuse. Il faut donc l'éviter absolument en cas de
maladie inflammatoire – comme les rhumatismes ou les éruptions ! Egalement
s'il y a problème de silhouette ou de surpoids…
- La Vitamine C que l'on trouve en pharmacie est souvent additionnée de
substances plus ou moins bienvenue (caféine, édulcorants genre aspartam…) il
vaut donc mieux l'éviter.
L'absorption de la vitamine C
Par voie orale, la vitamine C passe par le tube digestif. Elle est assimilée déjà en
partie par l'estomac mais pour l'essentiel par l'intestin grêle. Une fois dans le sang,
les globules blancs - qui sont en quelque sorte les pompiers de l'organisme - en
captent une très grande partie qu'ils vont pouvoir aller distribuer partout où cette
précieuse substance est nécessaire. Le reste rejoint le foie par le système veineux
PORTE (entre l’intestin grêle et le foie).
Le foie, très avide de vitamine C, en récupère une très grande partie. Pour les
maladies sévères qui se situent ailleurs qu'au niveau digestif, il est donc
indispensable de prendre des doses suffisantes, supérieures à 20 ou même 30
grammes par jour. La voie rectale sera utile pour les doses supérieures à 30
grammes par jour en cas de dévitalisation importante, en particulier suite à des
chimiothérapies (Nous demander le protocole des perfusions rectales : NE JAMAIS
UTILISER D'ACIDE L-ASCORBIQUE PUR DANS PAR CETTE VOIE).
Il n'est pas nécessaire d'ajouter du bicarbonate de soude sauf pour la voie rectale :
l'acide L-Ascorbique n'acidifie jamais l'organisme, même à raison de 100 grammes
par jour.