Le FC Sion prend de l`altitude

LE NOUVELLISTE VENDREDI 22 JUIN 2012
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28 FOOTBALL
FC SION Les joueurs sédunois s’entraînent toute la semaine dans le val d’Anniviers.
Ils y poursuivent leur préparation physique.
Le FC Sion prend de l’altitude
JOHAN TACHET
Dans l’attente de gravir les
sommets du championnat de
Suisse, le FC Sion a choisi de
peaufiner sa préparation sur les
hauteurs valaisannes et plus précisément dans le val d’Anniviers
toute la semaine durant. Si les
joueurs n’ont pu goûter aux vins
du glacier, ils s’entraînent physiquement d’arrache-pied dans le
but d’être prêts le 15 juillet
prochain, date de la reprise
du
championnat
contre
Grasshopper.
Sur le terrain de Mission et
sous une chaleur suffocante, les
Sédunois suent à chaque exercice proposé par Sébastien
Fournier et sous les coups de sifflets de leur préparateur physique Andrea Corrain.
Préparation avec ballon
Deux séances quotidiennes
sont au menu durant lesquelles
sont proposés de nombreux
exercices avec ballons et divers
ateliers de puissance aérobie, de
force et d’endurance. Des séances mixtes qui permettent de
travailler autant physiquement
que techniquement. «Les charges sont importantes», concèdent
Sébastien Fournier qui axe principalement sa préparation physique avec l’usage du ballon.
«Toutefois, les 80% du travail se
font balle au pied. Je veux que les
joueurs puissent immédiatement
être dans le bain et se trouver sur le
terrain. Le physique s’entraîne autant dans le jeu que lorsque nous
courons. On se prépare pour
Sion - Grasshopper et non pour
Sierre-Zinal.»
Le rythme est soutenu, les
joueurs ne trichent pas et se
donnent à fond. «Nous avons
passés un pacte entre nous: s’il n’y
a pas d’engagement, on fait des
exercices bien moins intéressants», poursuit le nouveau
mentor sédunois. «Pour le moment, je n’ai pas à me plaindre de
l’engagement de mes joueurs. La
dynamique du groupe est excellente, tout le monde tire à la même
corde.» Vingt-deux joueurs qui
Margairaz (à droite) et Gattuso (au centre) montrent l’étendue de leur palette technique sous le regard amusé de leur nouvel entraîneur Sébastien Fournier.
transpirent et qui n’aspirent qu’à
une chose: gagner leur place
dans le onze de base du nouvel
entraîneur des Valaisans.
Les nouveaux en veulent
Alors on tire la langue, on souffre, car chacun sait que c’est le
prix à payer pour conquérir le titre aux dépens du FC Bâle. «Tous
les joueurs ont une excellente base
physique», analyse le nouveau
préparateur physique Andrea
Corrain. «Malgré tout, certains
nouveaux arrivants ont un léger
retard compréhensible car ils ne se
sont pas arrêtés il y a seulement
deux semaines comme les autres.
Il faut les remettre à niveau.»
Parmi ceux-ci, le meilleur
joueur africain 2011, Oussama
Darragi qui n’a plus joué de
match officiel depuis six mois.
«Darragi a d’excellentes qualités
techniques, mais il a encore besoin
de temps pour se reconstruire sur
le plan athlétique. Je ne me fais pas
de soucis, il a beaucoup de volonté»,
explique
Sébastien
Fournier.
Dans les rangs sédunois, il n’y a
pas de passe-droit, même si l on
a été champion du monde. «On
travaille beaucoup et dur, mais
c’est tout ce qu’il y a de plus normal. J’espère que nous continuerons à nous entraîner avec la
même
intensité»,
souffle
Gennaro Gattuso dont le tempérament a déjà séduit ses coéquipiers. Des tapes amicales à ses
collègues et de nombreux conseils prodigués aux plus jeunes
attestent de l’excellente intégration de la star italienne dans le
collectif valaisan.
HOFMANN
A l’autre bout du terrain,
Stephan Lehmann, le nouvel entraîneur des gardiens, ne se ménage pas non plus. L’ancien gardien sédunois malmène, motive
et transmet sa rage de vaincre à
ses trois portiers: «Aller, lève-toi,
appuie tes passes, attaque le ballon, continue comme cela.» Pas de
répit pour Vanins, Fickentscher
et Deana, la préparation est la
même pour tout le monde car
dans 24 jours il faudra être prêt à
renverser des montagnes. +
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Stephan Lehmann n’a rien perdu de sa bonhomie.
HOFMANN
EN DIRECT DU FC SION
L’AVENIR LEUR APPARTIENT
Deux nouveaux visages juvéniles garnissent également les rangs du FC
Sion. Joaquim Adao (19 ans) et Léo Lacroix (20 ans) ont tous deux été intégrés à l’effectif professionnel du FC Sion après une excellente deuxième
partie de saison avec les M21 du club. Une récompense bienvenue pour ces
deux joueurs qui ne manquent pas d’allant d’après Sébastien Fournier: «Ces
jeunes ont faim et ils se sont très bien fondus dans le moule.» Yerly, Sauthier
ou encore Afonso les ont aidés à s’intégrer pleinement dans le groupe.
«L’ambiance est excellente, avec une équipe soudée qui n’hésite pas à s’entraider», dénote un Léo Lacroix ravi.
Le saut dans le monde des pros n’effraye pas pour autant le grand défenseur central. «C’est un tout autre palier, il faut que nous élevions encore notre niveau. Nous donnons toujours tout ce que nous avons. Et le ballon est
rond pour tout le monde...» Joachim Adao est également disposé à montrer
toutes ses qualités. «Le niveau physique est extrêmement élevé. Nous devons redoubler d’efforts par rapport aux autres pour se faire remarquer.»
Les deux jeunes Valaisans souhaitent obtenir un peu de temps de jeu. Jusqu’ici, seul Adao a déjà évolué une fois avec l’équipe fanion en novembre
dernier. «Il y a de la concurrence à mon poste», poursuit le milieu défensif
de formation. «Mais, j’espère pouvoir montrer ce que je vaux et être appelé
régulièrement dans l’équipe.» Léo Lacroix tient le même discours: «Je vais tout
donner à l’entraînement. Ce serait super de jouer quelques minutes surtout
à mon poste de défenseur central où les changements sont moins réguliers.»
Chapeautés par Gattuso, les deux espoirs du club sédunois pourraient être
les révélations de la toute nouvelle saison. JT
DU VTT
Les joueurs du FC Sion ont eu droit à
une journée de «relâche» bien
méritée mercredi. Pas de double
séance d’entraînement au
programme mais un tour à VTT de
l’Hôtel Alpina à Grimentz où ils
logent jusqu’au barrage de Moiry,
soit 1 h 30 de montée. «Ce n’était
pas évident pour tout le monde»,
rigole Sébastien Fournier faisant
référence à certains joueurs qui
n’étaient pas souvent montés sur
deux roues. «Mais cela a permis de
décharger les articulations des
joueurs.»
Sébastien Fournier n’hésite pas à recadrer ses jeunes joueurs comme ici
Léo Lacroix. HOFMANN
RETOUR D’AFONSO
Vingt-deux joueurs sont présents
cette semaine sur les hauteurs
anniviardes parmi lesquels Afonso,
de retour de prêt de Lugano.
Toutefois, deux joueurs manquent à
l’appel: Mrdja qui est retourné une
semaine en Serbie pour soigner son
genou et renforcer sa musculature
de la cuisse ainsi que Rodrigo qui a
obtenu une dérogation pour revenir
la semaine prochaine à la suite de
problèmes privés. Les joueurs
annoncés partants (Ianu, Yoda,
Dingsdag, Serey Die et Adailton)
n’ont, évidemment, pas été
convoqués pour ce camp en
altitude. Quant à Goran Obradovic, il
doit rencontrer les dirigeants du club
valaisan cette fin de semaine pour
fixer son avenir.
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saison 2012/2013: 22.07 Servette,
04.08 Bâle, 19.08 Young Boys, 01.09
St-Gall et 22.09 Thoune.
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