Trekking au camp de base de l`Everest Printemps 2017 Ce trekking

PSSherpa2016
Trekkingaucampdebasedel’Everest
Printemps2017
CetrekkinginoubliablecommenceparunvolàcouperlesouffledeKatmandouàLukla,
2’845m. Le trekking monte ensuite progressivement en passant par les villages de
Phakding, Namche Bazar, capitale du Khumbu, puis Tyangboche et son illustre
monastère bouddhiste, Pheriche, Lobuche, et finalement le point culminant de votre
trek,leKalapattar(5’545m)oùvousattendunpanoramamajestueuxsurleNuptse,le
Lhotse, le Kangtega, le Changatse, le Kusum Kanguru, l'Ama Dablam, et bien sûr
l'Everest. Vous découvrirez alors le monde fascinant du camp de base de l 'Everest
(5364m). La plus grande partie du trekking se déroule au-dessus de 3’000m. dans les
valléesduKhumbuetdel’Imjadontleslignesd’horizonsontdominéesparlessommets
enneigésdumassifdel’Himalayaoriental.
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Envoûtéparlecirqueincomparabledesgéantsdel'Himalaya,vouspourrezapprocher
laviequotidiennedesvaleureuxSherpasdontlaréputationn’estplusàfaire,goûteraux
boissonslocalestelleletchang,bièreàbasedemillet,etdécouvrirlescoutumeslocales,
traverserdesforêtsderhododendronsdemagnoliasetdepinsgéants.
Tout au long de la marche, rythmée par les passages sur des ponts suspendus, le
bruissementdesdrapeauxàprièresvousaccompagneraetescorteravosmessagesvers
leciel.
Fascinationdespaysages,endurancephysiqueetdémarchespirituelle,découverte
culturelleferontdevotretrekkingauCampdebasedel’Everestuneexpérienceunique
etunsouvenirinoubliableetétourdissant.
VOYAGE:
Début/fin:Katmandou
Logement:hôteletlodges
DuréeduvoyageauNépal:17jours
Altitudemaximum:5’545m.
Meilleuresaison:septembreàmai
Marcheparjour:5/7heures
ITINÉRAIRE
Jour01: ArrivéeàKatmandou:
Réceptionettransfertàl’hôtel.Rencontredevotreéquipe.Boissonde
bienvenueetcourtbriefing.RencontreavecM.PasangKaziSherpa,CEOde
l’hôpitaldeLuklaàKatmandou.Nuitàl’hôtel.
Jour02: Katmandou:
VisitesguidéedessiteshistoriquesdeBuddhanath,Pasupatinath,
Swayambhunath.Nuitàl’hôtel.(B)
Jour03: KTM-Lukla-Phakding2’610M:3h
Transfertàl’aéroportdomestiqueetvolKTM-Lukla.Visitedel’hôpitalPasang
Lhamu-NicoleNiquillejuchésurunecollinevoisineduvillagedeLukla10’.
RencontreaveclepersonneldontPasangLhamul’administratrice,théen
commun.Départentrekde3heuresdepuisLuklalelongdusentierbordéde
nombreuxmonumentsbouddhistesquinousamèneàPhakding.Nuitenlodge.
{BLD}
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Jour04: Phakding–NamcheBazaar3’440M:5-6h
TrekdePhakdingàNamche.DépartdePhakdingdebonmatin.Après3hde
marchenousarrivonsàMonjooùnousdevonsfairevalidernotrepermis.Lunch
àJorsallepuisonentamelamontéeversNamche.C’estlajournéedupassage
denombreuxpontssuspendusspectaculaires.Nuitenlodge.[BLD]
Jour05:Namche3’440M:
ReposetacclimatationàNamche.Montéeàl’EverestViewHoteletvisitedu
VillagedeKhumjung,leplusgrandvillageSherpadelarégion,(scalpduyeti
dansunancienmonastère,écolecrééeparSirEdmundHillary).Retourà
NamcheenpassantparlevillagedeKhundepuisSyangboche,1-2hde
marche.[BLD]
Jour06: Namche–Tengboche3’860M:4-5h
TrekdeNamcheàTengboche.DépartdeNamchetôtlematinendirectiondu
petitvillagedeKyangjuma1:30hdemarcheenviron.Descenteensuiteversla
rivièreDudhKhosiettraverséesurunpontsuspendu.Unesériedemoulinsà
prièresactionnésparl’eaudelarivièrebordenotresentier.LunchàPhungi
Thangna.MontéeraideverslemonastèredeTengbochequitrôneà3’867m.
dansuneclairièreentouréedepinsetderhododendronsnains.Lavuedepuisle
monastèreestabsolumentfascinante,elleestàjustetitreconsidéréecomme
l’unedesplusbellesaumonde.Visitedumonastèrelorsdelaprièredusoir,le
tempsdeméditeraveclesmoinesetnonnes.Nuitenlodge.[BLD]
EndessusdeNamcheBazar
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EnrouteversDingboche PSSherpa2016
Jour07:Tengboche–Dingboche4’400M:5-6h
TrekdeTyangbocheàDingboche.Letrektraverseunemajestueuseforêtde
rhododendrons,2h,puiscroiselepontsuspenduetonatteintlevillagede
Pangboche.Petitmonastère.LunchprèsduvillagedeSomare.Lesentier
serpentensuiteàtraversdespâturagesetdeschampsjusqu’àOrsho.Letrek
continueentraversantPherichepuisenlongeantlesbergesdel’ImjaKhola.En
arrivantàDingbocheonaunemagnifiquevuesurl’AmaDablam,l’IslandPeak,
leLhotse,laTawache,leTsolache,leLobucheettantd’autressommetsquifont
rêver!Nuitenlodge(BLD)
Jour08:Dingboche4’400M,ascensionduChhukugRi5’550M:7h
JouràDingbochepouracclimatation.Ceuxquiledésirentpeuvent,pour
parfairel’acclimatation,grimperausommetduChhukungRi.Trekjusqu’au
villagedeChhukung2hpuisascensionduChhukungRi,env2:30hVue
impregnablesurleMakalu,Lhotse,IslandPeaketBaruntse.Ladescenteprend
1hpuisretouràDingboche.Nuitenlodge(BLD)
Jour09:Dingboche–Lobuche4’910M:5-6h
TrekdeDingbocheàLobuche.En-dessusdeDingbocheaprèsunpetitchorten
(autel)onentameladescenteparlesterrassesquisurplombentlavalléede
KhumbuKholajusqu’àatteindreThukla,env2:30h.Uncoupd’oeilsurle
panorama:Pumori,Nuptse,Lobuche,Cholatse,Tawache,AmaDablamet
d’autressommetsdemoindrealtitude.Onprendlelunchaprèsavoirfranchila
raidemoraineterminaleduglacierduKhumbu.Aprèslerepasunsentierraide
mèneausommetdelacrêteoùunesériedecairnsetdedrapeauxàprières
nousrappellentlesnombreuxalpinistesquiontlaisséleurviesurlespentesde
l’Everest.Deuxheuresetdemiedesentiervousconduisentjusqu’àLobuche.Le
soirescapadeversleglacierduKhumbu.Nuitenlodge[BLD]
Jour10:Lobuche–Gorak-Shep5’140M:3-4h
LematinletreksuitlarivegaucheduglacierduKhumbuetgrimpesecversle
glacierduChangri,puis,unecourtedescentenousamèneàGorak-Shep.
LunchàGorak-Shep.L’après-midinouspermetdejouirdupanoramaetde
l’airdelahautemontagne,defairesalessive(!)oudevisiterlesenvirons.
Nuitenlodge[BLD]
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Jour11: Enexplorationaucampdebasedel’Everest5’364M:
D’abordonpasseparlelacglaciairepuisonlongelamorainepouratteindre
lapartiecentraleduglacierduKhumbu.Ensuivant“deshautsetdesbas”on
attaintlecampdebasedel’Everestquiestconcentrédansuncirquemineral
faitdemoraines,deglace,deneigeetderochers.VuesurleColSudetla
(trop)célèbreCombeOuestetsonIceFallmeurtrière.Retouràlalodgede
Gorak-Sheppourlanuit,env6h.[BLD]
Jour12: Gorak-Shep–Pheriche4’240M:4-5h
TrekdeGorak-ShepàPheriche.TôtlematinnousmontonsauKalaPathar
5’550M.Avecdelachanceonassisteàunmagnifiqueleverdesoleilsurles
géantsdel’Himalaya.Lamontéeprendenviron2h.KhalaPatharsignifie
“rochernoir”.Delà,lepanoramaimprenabledel’Everest,Nuptse,Lhotse,
Khumbutse,Pumori,Lingtren,Changtse(enChine),AmaDablam,Thamserku,
Lobuche,…engourditlittéralementnossensets’offreànosyeuxémerveillés
(maisfatigués!).Environ1hdedescentejusqu’àlalodge.Petit-déjeuner.Après
ledéjeuneronreprendletrektraversantleglacierduChangri,puisLobuche2h,
lunchàThuklaencore1h.Aprèslerepaslesentierdescendgentimentetnous
mèneàPhericheoùnouspassonslanuitenlodgeenv2h.[BLD]
Jour13: Pheriche–Tengboche3’860M:4-5h
TrekdePhericheàTengboche.Nousretournonssurnospasàtraversles
pâturagescroissantunpontdemetalquinousmèneauvillagedePangboche
endescendantgentiment.Baladedanslaforêtderhododendronsjusqu’à
Debuche.UnecourtemontéenousamèneensuiteauvillagedeTengboche.4h.
Nuitenlodge.[BLD]
Jour14: Tengboche–Namche3’440M:4-5h
TrekdeTengbocheàNamcheBazaar.Lematinnousquittonslevillageparune
descentedouce.Lesentiers’inclinelorsquenousentronsdanslaforêtjusqu’à
cequ’onrejoignelarivièreDudhKhosi.1:30h.Aprèsavoirtraversélepontla
penteremontejusqu’auvillagedeKyangjuma.Nousmarchonsensuiteàflanc
decoteaujusqu’augrandbourgdeNamcheBazaar,2h.Nuitenlodge.(BLD)
Jour15: Namche–Lukla2’850M:6-7h
LematinnousquittonsNamchepourdescendreàtraversuneforêtdepinset
traverserlaDudhKhosisurunmagnifiquepontsuspendu.Nouslongeons
ensuitelarivièrejusqu’àJorsalle,2-3h.Nouscontinuonsjusqu’àPhakdingen
traversantplusieurspontsenv1:30h.LunchàPhakding.Aprèslerepas2heures
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demarchesurunsentierombragénousamènentaupointdedépartdenotre
trek:Lukla.It’sdone!Nuitenlodge.(BLD)
Jour16: Lukla-KTM:
Debonmatinunvolde45’nousfaitquitterdéfinitivement(?)leshautes
sphèrespournousdéposerdanslacapitale.Transfertàl’hôtel.(B)
Jour17: Transfertàl’aéroportinternational
Transfertàl’aéroportinternationaldeTribuwhan.VolderetourdeKTMen
Europe.[B]
Note:[B]breakfast;[L]lunch;[D]dinner
Inclus:
• Touslestransfertsaéroport-hôtelavecvéhiculesadaptés
• 3nuitéesavecpetit-déjeunerenhôtelstandardàKatmandou
• VisiteguidéedeKatmandouetdesesenvironsavectouteslestaxesd’entrées,un
guideanglophone,unvéhiculeprivé
• Touslesrepas(petit-déjeuner/lunch/souper)avecthé,caféeteauchaudeà
volontépendantletrek
• Touteslesnuitéesenlodgesimplependantletrek
• LesvolsKTM-Luklaetretourainsiquelestaxesd’aéroportetlestransferts
• Unguideexpérimentéetsympathique!
• Unporteurpour2trekkeurs
• Leursnourritureetlogement,assurancesindividuelles,équipement,salaires
• Unepharmaciedepremiersecours
• Touslespermisnécessaires(entréedeSagarmathaNationalParketTIMS,
TrekkingInformationManagementSystem)
• Pharmaciedevoyage/premiersecours
• Touteslestaxesgouvernementalesinhérentesauséjour
• Fraisettaxesdel’agence
Coût:CHF3’400.-
Supplémentchamberindividuelle:CHF350.00
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Noninclus:
• Lesrepasprincipaux(midietsoir)pendantleséjouràKatmandou(cesrepasne
sont pas inclus parce qu’il y a suffisamment de choix de restaurants autour de
l’hôtel)
• Lesassurancespersonnellesmaladie,accidentainsiquelesassurancesdevoyage
(annulation, rapatriement, vol de bagages, sauvetage par hélicoptère, etc.).
L’assurance maladie et accident est obligatoire pour tous les participants. Elle
doit couvrir les frais d’ambulance, de sauvetage héliporté, et les coûts de
traitementàl’étranger
• Fraisdevisa,celui-cipeutêtreobtenuàl’ambassadeduNépaldevotrepaysde
résidence(pourlesSuisses,leformulaireestàdispositionsurlesiteduvoyage)
ou à votre arrivée à l’aéroport de Tribuwhan; apporter des $ cash et 2 photos
formatpasseport
• VolinternationalversetdepuisKatmandou
• L’équipementdetrekking.(ilestpossibled’acheteroudeloueràKTMunsacde
couchageenduvetainsiqu’unedoudoune)
• Locationdechevaloudeporteursupplémentairependantletrek
• Les frais d’excédent de bagages lors des vols domestiques (15kg et un petit
bagageàmainsontautorisés)
• Lesnuitéessupplémentairesoccasionnéesparl’annulationd’unvolpour
n’importequelleraison
• Lesdépensespersonnellestelleslesfraisdetéléphone,debar,lablanchisserie,
lesgourdes,unporteursupplémentaire,unedouchechaudependantletrek,etc.
• Lespourboirespourleguide,lechauffeur,lesporteurs,…
• Ettoutcequin’estpasmentionnésouslarubrique“inclus”
Hébergement:
Les logements sont compris dans le prix du voyage et Vertical Adventures les a
soigneusementchoisispourvousenessayantdemaintenirunstandardmêmependant
letrekkingdansleslodgesdemontagne.
Repas:
Pendantvotrevoyagevousdégusterezdesplatstypiquementsnépalaisousherpasmais
vouspourrezaussigoûteràdifférentesautrescuisines:indienne,tibétaine,italienne,…
Le petit-déjeuner vous sera servi dans l’hôtel où vous passez la nuit puis dans votre
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lodgependantletrekking.Lerepasdusoirestaussiprisdanslalodgeoùvousrésidez.
Le repas de midi est servi en route dans une des nombreuses teahouses qui bordent
l’itinéraire. Un souper de bienvenue est prévu dans un restaurant népalais avec un
programmeculturellesoirdevotrearrivéeàKatmandou.
Santé:
Le trekking qui mène au camp de base de l’Everest est une randonnée qui exige une
excellenteconditionphysique.C’estunemarchequotidiennede5à7heures/jour,voire
8 à 9 heures le jour de l’ascension du Kalapattar, avec un petit sac à dos. Trekker en
hautealtitudeestplusexigeantphysiquementqu’enbassealtitude.Cependantsivous
êtesenparfaitesanté,avecunebonneconditionphysique,sivousadoptezuneattitude
positive,sivousavezconfianceenvousetunedéterminationsuffisante,vousprofiterez
de cette aventure et avec quel bonheur! Je vous conseille de vous entraîner quelques
semaines avant de partir en faisant du jogging régulièrement pour augmenter votre
plaisir et … votre endurance. Une expérience de trekking serait un atout mais aucune
compétencetechniquespécialen’estrequisesurcetitinéraire.Ilesttoutefoisfortement
conseillé de consulter votre médecin avant de vous inscrire, spécialements les
participants qui ont des antécédants médicaux tels des problèmes cardiaques ou de
respirationouencoredepression.
Unejournéeentrekking:
Peuaprèsleleverdujourvotreguidefrappeàvotreporteetvousoffreunetassedethé
bouillant. Après vous être raffraîchi, vous faites votre sac et vous retrouvez l’équipe
danslasalleàmangerpourprendreensembleuncopieuxpetit-déjeuneravantdevous
mettreenroutepour2à3heuresdemarche.Onestalorsheureuxdes’arrêterpourle
lunch. Après une pause bienvenue, on repart pour un nouveau trek de 2 à 3 heures
avantd’atteindrevotrebutdelajournéeenfind’après-midi.
Tout au long du trajet vous avez le loisir de faire des pauses ou d’admirer le paysage.
Vous avez aussi l’opportunité de prendre des photos magiques de montagnes, de
rivières,deponts,dedrapeauxàprières,demonastères,desanctuaires,etc.
Lorsquevousarrivezàl’étape,vousvousreposezetvousprofitezencoreunefoisd’une
collation avec une tasse de thé ou de café. Si vous le sentez, vous faites une petite
promenadedanslevillageoudanslesalentours.
Vous prenez ensuite vos quartiers dans la chambre, éventuellement une douche, puis
vient temps de lire ou de discuter avec vos comparses ou avec l’équipe de Vertical
Adventures.
Après un bon repas chaud dans une salle à manger confortable votre guide vous
informedel’itinérairedulendemain.Vouspassezcommandedupetit-déjeuneràceluiciafinquetoutsoitprêtquandvousvouslevezlematin.Finalementtoutlemondeest
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heureuxderetrouversonlitetdeprofiterd’unreposbienméritéavantd’affronterla
journéesuivante!
Assurances:
Touslesparticipantsdoiventavoirleurpropreassurancemaladie,accidentetdevoyage
(annulation,rapatriement,voldebagages,sauvetageparhélicoptère,etc.).L’assurance
maladie et accident obligatoire pour tous les participants doit couvrir les frais
d’ambulance, de sauvetage héliporté, et les coûts de traitement à l’étranger. Voir le
point3desconditionsgénérales.
Mald’altitudeetsesconséquences:
Enchoisissantletrekkingducampdebasedel’Everestvousadmettezqu’ilcomprend
un haut risque de MAM (mal aiguë des montagnes). Brûler les étapes peut avoir des
conséquences médicales fâcheuses, voire une issue fatale. En haute altitude l’oxygène
est plus rare. La montée à 5'000 mètres requiert une bonne acclimatation. Votre
itinéraire respecte ce processus. Vertical Adventure conseille vivement aux personnes
maladesducœurouavecunproblèmeauxpoumonsdeconsulterleurmédecinavant
des’inscrire.Desmauxdetête,delafièvre,laperted’appétitouuntroubled’estomac
sontdessymptômesduMAM.Ilestimportantdesavoirquecertainespersonnessont
plussensiblesqued’autresetdoncsusceptiblesdedévelopperunMAM.Pourplusde
détailssurceproblèmeetsurtoutsursaprévention,vouspouvezconsulter
http://www.treksafe.com.au/medical/altitude_illness.htm
L’équipedesporteursetdesguides:
Ce qui contribue à la réussite de votre voyage et le rendra inoubliable, c’est la
courtoisie, la gentillesse et les compétences de l’équipe de porteurs et de guides qui
vousentourentdanscetuniversrudedemontagnesquiestleleur.Votretrekkingsera
dirigé par les meilleurs des guides professionnels, ils sont soigneusement sélectionnés
selonleurexpérienceetleursaptitudespersonnelles.Deplusleursconnaissancessurla
culture, la faune, la flore, l’écosystème, la géographie ou l’histoire du Népal sauront
répondreàvosinterrogations.LesguidesdeVerticalAdventuressontégalementformés
pour vous prodiguer des premiers soins ou pour répondre à vos questions sur la
biodiversitéouencoresurl’environnement.
Vosporteurs:
Iln’estpasexagérédedirequel’entièrebranchedutrekkingetdesexpéditionsrepose
sur le dos des porteurs! C’est grâce à leurs efforts inlassables, transportant des
marchandises,dumatérieletdesbagages,quel’explorationdecesrégionséloignéesest
possible. Il est très malheureux qu’ils aient été exploités et abusés par les acteurs de
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cette industrie. Unis dans l’effort de lutte contre ces abus Vertical Adventures s’est
fortement engagé à bien traiter ses porteurs et à défendre leurs droits. Nous nous
assuronsqu’ilssoientbienpayésetnousleurfournissonsvêtementsetchaussuresque
la rigueur de l’environnement exige. Un porteur qui tombe malade a droit à la même
attention qu’un participant. Et pour contribuer au respect du porteur, s’il vous plait
faitesensortequevotrechargen’excèdepas15kg.
Ecologie:
Le Khumbu (région de l’Everest) est une vallée incroyablement belle mais tout aussi
fragile.Lesacteursdutourismeontledevoirdelapréserveretdelaprotégerafinque
lesgénérationsfuturesaientautantdeplaisirquevous.Ellesyontjusteledroit!Vertical
Adventures applique une politique 'zéro impact' sur l’environnement naturel et les
communitéslocales.Vosguidesexpérimentésvousconseillentvolontierssurlesgestes
àéviterpourpréservercetenvironnement.
Meilleuresaison:
Il y a deux saisons particulièrement favorables à ce trekking en haute altitude: le
printemps (mars à mai) et l’automne (septembre à novembre). Le temps est
habituellementensoleilléetchaudetlepaysageclairetdistinctàcespériodes.
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