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AU
AU CENTRE
CENTRE DE
DE LAUDINIE
LAUDINIE
Intervention de Michel Molinier
Préparateur physique
Coach sportif - Concept sport et santé
O&M Entraîneur d'athlétisme et de course
hors stade,
Et
Présence de Régis Lacombe
Champion de France des 100km en 2012
Vainqueur des 100km de Millau en 2006
4 sélections en Equipe de France 100km
WEEK-END
WEEK-END EN
EN PENSION
PENSION COMPLETE
COMPLETE
le
le 27
27 et
et 28
28 juin
juin 2015
2015 201
Découvrez un centre de vacances ou Sports et Détente riment avec
Nature et Bien-être. Le centre de Laudinie est une fenêtre ouverte sur
la nature, le plein-air et l'espace rural. Dans un cadre verdoyant situé
à l’intersection de trois vallées, l’Aveyron, le Viaur et la Sereine, venez
sejourner chez nous pour une formule Week- End « sportive et
nature » autour de la Course des Remparts de l’Aveyron 2015.
Envie d’allier sport et bien-être ?
98 €onne
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par p
JOUR 1 - Matin : Visite de Najac et de son château classé
« Grand site Midi Pyrénées »
Après-midi : Participation à la Course des remparts ou randonnée pédestre.
Soir : Grand repas regional dans le village de Najac en tablee conviviale et avec
les participants de la course. Groupe musical et remise de prix/tombola.
JOUR 2 - Matin : Intervention de Michel Molinier de 10h30 à 12h. Au choix :
temps de récupération (étirements, stretching, etc.) et/ou débat libre sur
l’énergétique et la physiologique de la course à pied.
Après-midi : Randonnée pédestre. Départ à 15h autour de la Vallée du Viaur.
Merci de réserver directement
auprès de la directrice du centre
CHARLOTTE GINDRE :
ODCVL Laudinie,
17 route de Laudinie
12270 la Fouillade
Site internet :
www.laudinie-odcvl.org
Odcvl Laudinie
Avec la participation
des commerçants
et artisans du canton
Course au profit de l’association : 1 fémur pour Jean-Bastiste
www.assos1femurpourjeanbaptiste.over-blog.com
- Decazeville - RM 392 639 472 -
AVANT LE 15 JUIN 2015 AU PLUS TARD
- Ne pas jeter sur la voie publique.
06 33 31 87 27 - 05 65 65 81 13
ou par email à : [email protected]
8Course enfants
DOSSARD N°
Merci d’inscrire les informations en lettres MAJUSCULES
Nom : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Prénom : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Adresse : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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Code postal : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
•Départ 17h (800 m) EA/Poussins
•Départ 17h30 (1300 m) Benj/Minimes
Inscription gratuite place du Faubourg à partir de 16h
8Course des remparts
Départ 18 heures - Distance 13 km (à partir de cadet).
Inscription : 10 € sur place (pl. du Faubourg à partir de 16h).
8À la découverte de la vallée de l’Aveyron
À chaque dimanche sa RANDO
Départ 16h - Distance 10 Km - Inscription :
place du Faubourg à partir de 14 heures - Prix 2 euros.
Bureau distributeur : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Téléphone : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Sexe : M ❑ F ❑
Date de naissance : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Catégorie : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Club : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Numéro de licence : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Inscription course 10,00 € x
= ..............
Repas régionnal 10 ,00 € x
= ..............
CONTACT : O.T. de NAJAC : 05 65 29 72 05
Bodier Alain : 05 65 29 75 94
Lacombe Régis : 06 83 16 91 26
Ichard Laurent : 06 10 74 58 69
RÉCOMPENSES
Coupes et lots
aux premiers
de chaque
catégorie.
Lots par tirage
au sort
pendant
l’apéritif
aux présents
(randonneurs
et coureurs).
1 fouace de
Najac à tous
les arrivants.
TOTAL . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Date & signature
Bulletin à renvoyer avec le réglement avant
le 20 juin par courrier à : Laurent Ichard,
Apt. 16/20 rue de l’Eglise - 12 270 NAJAC.
CERTIFICAT MÉDICAL (art. L 231-3 du code du sport) :
Chaque participant à une course, doit obligatoirement
présenter :
• une licence, en cours de validité, délivrée par
la Fédération Française d’Athlétisme (F.F.A.),
• ou pour les non licenciés F.F.A., un certificat médical
de non-contre-indication à la pratique de l’athlétisme
en compétition ou de la course à pied en compétition
datant de moins d’un an.
À défaut de présentation d’un de ces documents,
l’organisateur refusera l’inscription du coureur.
8Car Podium, animation Patrick Fonveille
8Remise des prix et tirage de la tombola
8Apéritif offert par la municipalité
8Dégustation de la fouace de Najac
8Repas régional à partir de 20h30
8Groupe musical