Formation Initiale

Formation Initiale
BODYATTACK™ est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de
développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d’interval training, y sont
combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation.
BODYATTACK™ c’est se mettre en forme, rester en forme et l’être toujours plus !
Durée de la formation :
Pour qui ?
Matériel fourni :
Tous les instructeurs fitness, détenteurs d’un diplôme d’état selon
les pays
2 jours
Vidéo et musique, script
chorégraphique, manuel de
l’instructeur BODYATTACK™
et workbook.
Inscriptions :
Delphine GAILLARD
+33 (0)4 42 91 02 83
[email protected]
Demande de prise en charge
(devis, plans de formation) :
Rachel LOUP
+33 (0)4 42 91 02 89
[email protected]
Objectifs
Découverte de l’identité et de la philosophie du programme
BODYATTACK™ au travers de :
• La compréhension des 3 dimensions du cours : Aérobic, Sports
et Renforcement,
• Le travail de condition physique, la résistance à la fatigue et la
gestion des différentes intensités – high et low impact, options,
• Les 4 rôles du coach BODYATTACK™.
Les plus
• Si besoin, le programme s’accompagne d’un plan de lancement
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sur 6 mois en raison de l’intensité du programme,
Dépense énergétique de 735 calories/cours,
Cours populaire, coordinations simples, gestes et ambiance
sportifs,
Correspond à une large clientèle de non sportif à expérimenté,
de tout âge, le dénominateur commun étant la recherche
d’adrénaline ,
Validation des acquis : à la fin des 2 jours de formation,
l’évaluation de fin de module donne lieu à la Certification
Instructeur Les Mills BODYATTACK™.
Contenu :
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Les 5 Clés de l’Enseignement, clé de voûte du système Les Mills™
Essence du BODYATTACK™ et données scientifiques
Apprentissage de l’utilisation du script chorégraphique. Présentation des différents formats
Technique BODYATTACK™ : maîtriser la technique malgré la fatigue
Coaching BODYATTACK™: coaching en 3D
Fitness Magic : faire vivre les 3 Dimensions, Aérobic, Sports et Force
La Certification Les Mills : des standards internationaux de qualité d’enseignement
Comment lancer le programme dans le club et réussir son intégration
2 Passages en situations avec feedback et Plan d’Action.
Voir le calendrier des formations LES MILLS™ : www.fitness.fr
Eligible au DIF
LES MILLS EUROMED - 12, avenue des Belges - 13100 Aix-en-Provence
SARL PLANET au capital de 100 000 € - Tél. : 04 42 91 02 80 - Fax : 04 42 91 02 81 - SIRET 411 531 312 00030 - APE 8551Z