CHABLAIS LEMAN LOISIRS - Chablais Léman Loisirs

CHABLAIS LEMAN LOISIRS
Programme prévisionnel des randonnées pédestres - PRINTEMPS 2016
Les sorties sont réservées exclusivement aux adhérents de CLL
Se munir de sa licence à chaque sortie
IMPORTANT
Le lundi après-midi, la "RANDO DOUCE" » est proposée aux personnes désirant marcher moins
loin, moins vite et moins longtemps sur de petits parcours : Vitesse d'environ 3 km/h et durée A/R
d'environ 3 h.
La randonnée du lundi après-midi est destinée en priorité aux personnes désirant marcher une
demi-journée et ne pouvant faire plus de 300 à 400 m de dénivelé.
Les très bons marcheurs préfèreront le vendredi, mais, s'ils sont acceptés le mercredi, il leur est
instamment demandé de se placer en fin de groupe de façon à ne pas "pousser" l’animateur de tête,
lequel veillera à maintenir la cohésion du groupe.
Pour des raisons évidentes de responsabilités, nul ne devra dépasser l’animateur de tête.
De bonnes chaussures de marche sont indispensables. Des bâtons sont fortement recommandés.
Les sorties peuvent être modifiées (à dénivelé sensiblement équivalent ou inférieur) ou annulées
selon les conditions atmosphériques ou du sol. La décision étant prise au départ, il est inutile de
téléphoner la veille aux animateurs, ou à la Commission Montagne.
Les personnes ne prenant pas leur voiture sont priées de se garer sur le parking du fond.
Feuille de présence : afin de mieux connaître les groupes et assurer une meilleure sécurité,
nous demandons aux chauffeurs de participer à l'établissement d'une feuille de présence, par
sortie.
Dans ce but, une feuille de carnet leur sera confiée par le chef de course au départ de la sortie
(parking du cimetière).
Les nom et prénom de chaque occupant de la voiture devront y être portés, ainsi que le N° de
téléphone d'une personne à prévenir en cas de problème. Les feuilles seront remises au chef de
course au début de la randonnée.
Lire ou relire les "Recommandations aux randonneurs" en page 5
COVOITURAGE : le tarif est de 10 centimes le kilomètre quel que soit le nombre de kilomètres parcourus
(pas de somme maximum). Ce tarif pourra être revu en fonction du prix du carburant.
Restitution des DVA ou location pour la saison 2016-2017 :
Le mercredi 13 avril de 9h à 12h, et le mardi 26 avril de 14h à 17h,
au local de CLL
Attention : le départ du séjour "tourisme" Au fil du Danube, a lieu le lundi 18 Avril.
Si, dès maintenant, vous choisissez de relouer pour 2017 le DVA que vous avez utilisé cet hiver,
inutile de le rapporter. Venez seulement avec un chèque de caution de 115 € et un chèque de
23 € pour la location.
Vous pouvez aussi acheter l'appareil que vous avez loué, à un prix dégressif selon le nombre
d'années de location. (si vous le louez pour la 6ème fois, vous en devenez propriétaire pour 23 €).
A NOTER
 Sortie découverte de la flore et plantes comestibles, le mardi 07 juin (ou en cas de
pluie, le jeudi 09 juin 2016) avec Claude GUICHARD. Départ 9 h du parking du cimetière
(400 m environ de dénivelé).
1
PROGRAMME PREVISIONNEL
DU LUNDI 18 AVRIL AU MERCREDI 29 JUIN 2016
LUNDI-APRES-MIDI : RANDO DOUCE PEDESTRE PRINTEMPS 2016
Ce groupe est destiné aux personnes marchant lentement
Vitesse d'environ 3 km/h et durée A/R d’environ 3h (arrêts compris), quelques montées et peu de
dénivelé.
Prévoir de bonnes chaussures, bâtons, lunettes de soleil, un petit sac à dos avec un vêtement
chaud, une collation (fruits secs, pâtes de fruits, biscuits ….) et de la boisson
ATTENTION AU CHANGEMENT DE PARKING : départ à 13h15 au fond du deuxième parking du
cimetière (après les petites barrières en bois)
Prévoir d’arriver environ 10 mn avant pour organiser le co-voiturage
Au cas où l’effectif viendrait à dépasser 35 marcheurs, l’animateur responsable jugera de la
possibilité de modifier la sortie voire de l’annuler.
Pas de randonnée lundi de Pentecôte
18-avr
Margencel - circuit des moulins
Marie-Ange EMIRY
Paul BLANC
25-avr
Brenthonne - cascade Pisse Vache
Michèle TABARY
Raymond CELOTTI
02-mai
Vieille Église - circuit des châtaigniers
Marie-Ange EMIRY
Alain LEJEUNE
09-mai
Bellevaux - autour des Mouilles
Alain LEJEUNE
Dominique BABAULT
23-mai
Plaine-Joux - sculptures en alpages
Michèle TABARY
Maurice TIRABASSI
30-mai
Lac de Machilly - Brens - Couty
Alain LEJEUNE
Raymond CELOTTI
06-juin
Bois de Ville
Maurice TIRABASSI
Paul BLANC
13-juin
Larringes - entre forêt et marais
Marie-Ange EMIRY
Nicole ROT
20-juin
Bellevaux - l'abbaye - Plan des Rasses
Michèle TABARY
Dominique BABAULT
27-juin
Col de Cou - Tête du Char
Maurice TIRABASSI
Raymond CELOTTI
LUNDI APRES-MIDI : RANDONNEE MONTAGNE
Départ du parking du cimetière de Thonon à 13h30 - dénivelé de 300 m environ
18-avr
Traversée Grande Allée Chavannex Ballaison
Claude GUICHARD
Nicole ROPARS
25-avr
Sciez - Moulin de la Serpe
Claude CURTIL
Roger LEFEVRE
02-mai
Nernier - Messery - Chens
Paul GNAEDIG
Bernard MOISAN
09-mai
Machilly - Le long du Foron
Michèle TABARY
Jean-François FAURE
16-mai
Neuvecelle - Poëse
23-mai
Bernex - Pré-Richard
Michel DUTRUEL
Gérard CHEVALLAY
30-mai
La Chapelle de Champeillan en circuit
Claude GUICHARD
Denis DUFFOUR
06-juin
Thollon - Maravent - Lajoux
Roger LEFEVRE
Nicole REPARS
13-juin
Bellevaux - Plan des Rasses
Michèle TABARY
Bernard MOISAN
20-juin
Thollon - Lajoux - Chalets de Cornien
Michel DUTRUEL
Raymond CELOTTI
27-juin
La Vernaz - Les carrières de marbre rose
Jean-François FAURE
Michèle TABARY
(Pentecôte) Roger LEFEVRE
2
Paul GNAEDIG
MERCREDI JOURNÉE
GROUPE 1 - départ : 8 h 30 du parking du cimetière - 4 à 5 h de marche - 700 à 900 m environ de dénivelé
20-avr
Saint-Gingolph - La Frête
Michel DUTRUEL
Claude GUICHARD
27-avr
Col de l'Encrenaz - Col Ratti (un repas commun est prévu)
Prix 25€ environ - prévenir Michèle 2-3 jours à l'avance
Michèle TABARY
tél. 04 50 72 05 54
Jean-Pascal CEZARD
04-mai Seytroux - Pointe du Paradis
Roger LEFEVRE
Claude CURTIL
11-mai Saint-Jean-de-Tholomé - Le Môle
Paul GNAEDIG
Denis DUFFOUR
18-mai Lac de Morgins - La Tovassière - Fécon
J.-F. FAURE
Alain LEJEUNE
25-mai Petit-Châtel -Tour de Don
J.-F. FAURE
Claude RICHARD
01-juin Bellevaux - La Chèvrerie - Pointe de Chavasse
Denis DUFFOUR
R. BAUD-GRASSET
REPAS Roger LEFEVRE
Gérard CHEVALLAY
08-juin Le Belvédère - Montriond
15-juin Sallanches Burzier Doran Les Saix Mayères
départ 8h Gilbert GINDRE
22-juin Les Gets -Tour des Portes du Soleil
J.-F. FAURE
29-juin Le Reposoir - Le Petit Bargy
départ 8h Gérard RAYMOND
Elyette MOYNAT
Gérard CHEVALLAY
Jean-Pascal CEZARD
GROUPE 2 - départ : 8 h 45 du parking du cimetière - 4 à 5 h de marche - 700 à 900 m environ de dénivelé
20-avr
Taninges - Le Praz-de-Lys par la voie romaine
Roger LEFEVRE
Nicole ROPARS
27-avr
Novel - Lac de Lovenex
Paul GNAEDIG
Marie-Ange EMIRY
04-mai Chevenne - Chalets de Resse - Col de Vernaz (circuit)
Denis DUFFOUR
Nicole ROPARS
11-mai Saint-Jean-d'Aulps - Col de la Croix de l'Écuelle
Claude CURTIL
Lucien FILLON
18-mai La Baume - La Goutreuse - Nifflon
Michèle TABARY
Paul GNAEDIG
25-mai Bernex - La Fétuière - Col du Reboillon
Denis DUFFOUR
R. BAUD-GRASSET
01-juin Seytroux - Les Culées - Nifflon
Lucien FILLON
Elyette MOYNAT
08-juin Morzine Lac des Mines d'Or - Chalet de l'Aiguille
REPAS Alain LEJEUNE
Jean-Marc BONAN
15-juin Abondance lac des Plagnes Tinderets Lenlevay (circuit)
Marie-Ange EMIRY
R. BAUD-GRASSET
22-juin Bernex - Traversée des Mémises
Michel DUTRUEL
Bernard MOISAN
29-juin Sallanches - Burzier - Chalets de Mayères
départ 8h Michèle TABARY
Marie-Ange EMIRY
GROUPE 3 : départ 9h du parking du cimetière - allure modérée (entre 500 et 600 m environ de dénivelé)
20-avr
Draillant - Les Moises
Michèle TABARY
R. BAUD-GRASSET
27-avr
Col de La Forclaz - Tour de Tréchauffé
Jean-Marc BONAN
Raymond CELOTTI
04-mai Abondance - Pointe d'Autigny
Maurice TIRABASSI Alain LEJEUNE
11-mai Le Biot - Haut-Thex
Marie-Ange EMIRY
Michèle TABARY
18-mai Bernex - Balcon des Mémises
Jean-Marc BONAN
Raymond CELOTTI
25-mai Bernex - Sur les pas de la vache Fauvette
Alain LEJEUNE
Marie-Ange EMIRY
01-juin Vacheresse - Leschaux - Le Mont-Baron
Maurice TIRABASSI Bernard MOISAN
08-juin
Morzine - lac Mines d'Or - Tour de Fréterolles
REPAS Maurice TIRABASSI Raymond CELOTTI
15-juin Graydon - La Valette en circuit
Lucien FILLON
Maurice TIRABASSI
22-juin Habère-Poche - Pointe de Miribel
Michèle TABARY
Nicole ROPARS
29-juin Montriond - Tour des Lindarets
Jean-Marc BONAN
Roger LEFEVRE
3
VENDREDI JOURNEE
Départ : 8 h
7 h à partir du 20 mai
6 à 7 heures de marche - 1000 à 1200 m environ de dénivelé
Légende :
**randonnée longue ou présentant quelques difficultés (câbles, chaînes, passages aériens)
22-avr
Draillant - Le Forchat
Michèle TABARY
Gérard RAYMOND
29-avr
Vacheresse - Tête des Fieux
Michel DUTRUEL
Claude CURTIL
06-mai
Les Plans sur Bex (CH) - Le Gros Châtillon
Claude GUICHARD
Paul GNAEDIG
13-mai
Vacheresse - Darbon - Col de la Case d'Oche - Portes
Gérard CHEVALLAY
d'Oche - lac de Darbon (circuit)
** long
Elyette MOYNAT
20-mai
départ 7h
Novel - Col de la Croix - Ugeon - Col de Bise - chalets
Claude GUICHARD
de Neuteu - Novel (circuit)
** long
Michel DUTRUEL
27-mai
Les Houches - L'aiguillette des Houches
Bernard MOISAN
03-juin
Sembrancher (CH) - La Pierre Avoi ** échelles-chaîne Gérard RAYMOND
Roger LEFEVRE
10-juin
La Roche s/Foron - Orange - La Roche Parnal
Jean-Pascal CEZARD
17-juin
Sixt Fer à Cheval - Lac de la Vogeale par le Pas du
Michel DUTRUEL
Boret
** passage délicat
Paul GNAEDIG
24-juin
Saint-Gervais - Col de Tricot - les Miages (circuit)
Elyette MOYNAT
Claude CURTIL
Roger LEFEVRE
Gilbert GINDRE
 Solange MAYADE organise le 21 JUIN (lieu déterminé plus tard) une sortie de fin de saison
dans le cadre de ses cours de gym. Alain LEJEUNE, animateur montagne sera le responsable de
cette sortie.
BELLES RANDONNEES À TOUTES ET À TOUS
4
Recommandations aux randonneurs
L’association Chablais Léman Loisirs (association loi 1901) n’est pas un prestataire de service en montagne. Les
sorties organisées sont effectuées sous la responsabilité de chaque adhérent, considéré comme un membre actif
de CLL et non pas un client. Les animateurs, tous bénévoles, ne sont présents que pour vous indiquer le chemin de
la randonnée et veiller à la cohésion et à la sécurité du groupe. De ce fait, vous sortez sous votre propre
responsabilité et vous devez être en pleine possession de vos moyens physiques et psychologiques.
Quel que soit le type de randonnée, l'association ne pourra être reconnue responsable pour les dommages
subis par des participants qui, de leur propre chef, refusent de suivre le groupe alors qu'ils ne présentent
aucun signe de fatigue ou d'incapacité physique.
Le Comité directeur vous rappelle quelques précautions à prendre pour réussir une bonne randonnée :
Matériel :
Chaussures de montagne couvrant la cheville, une paire de bâtons télescopiques, sous-vêtement anti-transpiration,
vêtements chauds en fibre polaire et vêtement de pluie.
Nourriture et boissons froides ou chaudes en quantité suffisante pour éviter les crampes.
N’oubliez pas la veille au soir de manger des sucres lents (pâtes, riz) et le matin de la randonnée, de déjeuner
correctement pour éviter de tomber en hypoglycémie à 11heures.
Santé :
Les personnes qui sont malades la veille ou la nuit précédant la sortie ne doivent pas prendre le départ.
Pour vous remettre en forme prenez du repos ou faites une séance de gymnastique ; CLL propose des cours pour
tous les goûts.
Ceux qui ont subi, les jours précédents, une opération chirurgicale ou des examens traumatisants doivent
s’abstenir de sortir pour éviter les malaises. Ne vous surestimez pas car la montagne ne vous le pardonnera pas.
Il est demandé aux personnes qui suivent des traitements médicaux (diabète, cardiaque, etc.…) d’avoir :
1.- l’accord de leur médecin ;
2.- sur eux une carte précisant leur pathologie et les médicaments absorbés ;
3.- dans le sac à dos, les médicaments qu’ils doivent ingérer en cas de malaise.
En outre, il est demandé à tous les randonneurs d’avoir dans une poche du pantalon ou du sac à dos, leur
nom, prénom, date de naissance et les coordonnées d’une personne à prévenir en cas de problème.
Ayez aussi sur vous votre licence FFRP ou EPMM et votre carte de Sécurité Sociale, cela vous évitera le cas
échéant, de payer certains secours.
Assurance :
Consultez la fiche que vous avez reçue avec votre licence, ou sur le site de CLL : onglet « Votre assurance ».
Niveau des randonnées :
Les groupes sont de plus en plus nombreux en montagne. Pour alléger ces groupes il est nécessaire que chacun
choisisse le groupe qui correspond à son niveau.
Si un groupe marche trop vite pour vous ou inversement, n’hésitez pas à changer de groupe pour la sortie
suivante.
Même si les animateurs sont là pour vous aider, les risques liés à la neige et au relief (rochers) sont
imprévisibles. Les animateurs ont le droit d’annuler une sortie ou d’en changer la destination en fonction
du risque météorologique.
La sécurité en montagne découle en priorité de la responsabilité de chaque adhérent.
CLL mars 2016
5
Le repas de fin d'année de la montagne aura lieu pour tous les groupes
le mercredi 08 juin 2016 au restaurant « le Petit Dru » à Morzine
Les inscriptions se feront comme pour l’assemblée générale par courrier à :
Chablais Léman Loisirs
commission montagne (Marie-Ange)
3, rue Saint Sébastien
74200 Thonon les Bains
Avant le vendredi 20 mai 2016 dernier délai
Merci de joindre un chèque de 30 € à l'ordre du restaurant : le Petit Dru
et d’inscrire au dos du chèque le nom de ou des personnes s’il est différent de l’intitulé du
chèque
Les personnes sortant habituellement le lundi après-midi pourront se joindre au groupe 3
(Départ 9h du parking du cimetière)
Pour ceux qui ne feront pas de randonnée ce jour-là :
départ groupé depuis le parking du cimetière à 12h.
avec nos remerciements
la commission montagne
Participation au repas du mercredi 8 juin 2016 au « Petit-Dru à Morzine »
NOM Prénom ………………………………………
Nombre de personnes ……………
Accompagné(e) de : NOM Prénom …………………………
ci-joint un chèque de …………………€
au nom de : ……………………………
à ………………………, le……………………2016
signature
6