Dans votre sac transition BIKE

IRONMAN EXPO: Du jeudi au lundi, Promenade des Anglais
Exposants, Merchandising officiel IRONMAN
Bike assistance par CULTURE VELO
RETRAIT DES DOSSARDS
Du jeudi, 10h00 au samedi, 13h00, dans l’IRONMAN Expo.
AUCUN RETRAIT DE DOSSARD LE DIMANCHE!!!
STAND INFOS
Questions sur la course, Briefing.
Achat de tickets Pasta Party et Cérémonie des Récompenses = 25€
Achat option gravure médaille = 13€
Du jeudi au lundi, dans l’Ironman Expo.
MASSAGES avant/après course
Du jeudi au lundi > réservation à [email protected]
Le jour de la course, l’Equipe Massages vous attendra dans la Zone After Finish pour un massage gratuit.
Prendre connaissance de votre numéro de dossard affiché devant le stand Enregistrement.
Présenter votre pièce d‘identité et votre licence Triathlon 2014.
Si pas de licence triathlon, vous devrez acheter une licence-journée :
pour obtenir votre licence journée, vous devrez fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique du
triathlon en compétition + régler 30€ à la FFTRI.
Un médecin présent le vendredi de 13h à 19h et le samedi de 9h à 13h pour établir des certificats médicaux (tarif de la
consultation :30 EUR).
Un volontaire fixe IMMEDIATEMENT à votre poignet le Bracelet ATHLETE.
Le Bracelet ATHLETE vous donne accès aux Zones de course et aux Soirées Ironman. Gardez-le à votre poignet
jusqu’au lundi soir!
Récupérer votre race package.
Votre race package comprend:
1 bonnet de natation
2 dossards
3 sacs de transition (1 Bike / 1 Run / 1 Streetwear)
3 autocollants à coller sur les sacs de transition
1 autocollant à coller sur la tige de selle de votre vélo
3 petits autocollants à coller sur votre casque vélo
Demander vos sacs “Ravito perso“ à l‘Enregistrement (facultatif).
Les points de ravitaillement perso sont situés:
Sur le parcours BIKE: au 70km – Col de l’Ecre
Vous ne pourrez pas prendre votre sac Ravito perso en roulant (risque de disqualification).
Vous DEVEZ OBLIGATOIREMENT vous arrêter, prendre le contenu du sac,
puis repartir en laissant le sac au point de ravito.
Sur le parcours RUN: au poste de ravitaillement Fabron
Vous n’aurez accès qu’une seule fois pendant la course.
DEPOT DES SACS RAVITO PERSO
DIMANCHE MATIN de 5h00 à 6h00 devant le Parc à vélos
Seuls les sacs de ravitaillements personnels fournis par l‘organisation
seront acceptés lors du dépôt le dimanche matin.
ATTENTION: vos sacs seront jetés après la course, vous ne les récupérerez PAS.
Y mettre seulement alimentation & boisson
Lors de la soirée de bienvenue, le briefing de course sera diffusé en continu sur un écran géant. Le briefing sera disponible en
version française et anglaise. Nous vous rappelons qu‘il est de la responsabilité de l‘athlète de prendre connaissance du
briefing et du réglement de la course. Une équipe se tient à votre disposition au Stand Infos (Village Expo) pour répondre à
toutes vos questions.
Welcome Party:
Vendredi soir à partir de 19h00 au Parc Phoenix.
Buffet, Animations…
Accès gratuit avec votre bracelet ATHLETE.
Tickets supplémentaires pour vos proches en vente au Stand Infos : 25 €
Se rendre au Parc Phoenix:
Navettes gratuites Expo Village – Parc Phoenix.
Aller : de 18h30 à 19h20 (dernier départ) >
navettes toutes les 10 minutes.
Retour : de 21h00 à 21h50 (dernier départ) >
navettes toutes les 15 minutes.
Collez vos autocollants sur votre équipement comme sur le schéma.
Attention, la taille des autocollants de course ne doit pas être réduite ou
altérée sous peine de disqualification.
Dans votre sac transition BIKE
Tout ce dont vous avez besoin pour la partie Vélo : dossard (+ ceinture dossard), casque,
lunettes de soleil, chaussures vélo (si non clipsées sur le vélo), nourriture…
Dans votre sac transition RUN
Tout ce dont vous avez besoin pour la partie Course à pied : 2ème dossard, casquette,
lunettes de soleil, runnings, nourriture…
Déposer vos sacs et votre vélo selon les horaires suivants:
14:00 – 15:00
StNr 2301 – 2800
15:00 – 16:00
StNr 1801 – 2300
16:00 – 17:00
StNr 1201 – 1800
17:00 – 18:00
StNr 601 – 1200
18:00 – 19:00
StNr 1 – 600
Entrée CHECK IN: Parc à Vélo côté Est
Vous recevrez un « Ticket Puce de chronométrage » à l’entrée du Check-In.
Avec casque sur la tête et jugulaire fermée.
Contrôle des freins, guidon + bouchons de votre vélo. (Info: guidons chrono autorisés)
1-DEPOSER VOTRE VELO
Accrochez votre vélo par la selle à l’emplacement correspondant à votre numéro de dossard (chaussures
clipsées ou rangées dans le sac BIKE).
Le casque doit être rangé dans le sac BIKE.
Mémorisez le numéro de la rangée.
2-DEPOSER VOS SACS TRANSITION BIKE ET RUN
Avec l’aide d’un volontaire.
Mémorisez leur emplacement.
ATTENTION: vous n’aurez pas accès à vos sacs le matin de la course!!
3- MARQUAGE
Votre n° de dossard sera marqué par un volontaire sur votre bras et votre mollet.
4- RECUPERER LA PUCE DE CHRONOMETRAGE
Montrez votre « Ticket Puce de chronométrage » aux volontaires pour recevoir
votre puce.
Chaque athlète est responsable de son propre chronométrage pour tous les temps intermédiaires et final.
La puce de chronométrage doit être portée autour de la cheville tout au long de la course.
La puce est le seul moyen de récupérer votre vélo, ne pas s’en séparer, même en cas d’abandon!
SAC STREETWEAR
Tout ce dont vous aurez besoin après l‘épreuve (tenue de rechange).
DEPÔT
Le jour de la course entre 5h00 et 6h15
En face de l'arrivée
RETRAIT
Après la course
Jusqu’à 22h30
ATTENTION : Ne mettre aucune affaire nécessaire pour la course (ex : 2ème dossard, bonnet de bain, runnings...).
SAC RAVITOS PERSO BIKE & RUN
DEPÔT
Dimanche matin de 5h à 6h
Devant l‘entrée du parc à vélos.
PAS RETRAIT!!
Attention ! Les sacs sont jetés après l‘épreuve, l‘athlète ne récupère pas ses sacs. Mettre dans ces sacs uniquement
vos ravitaillements!
Entrée dans le Parc à vélos autorisée à partir de 5h00.
Vérifier la pression des roues.
Interdiction de changer vos roues!
Assistance Vélo par CULTURE VELO
L’Equipe de Culture Vélo sera présente dans le parc à vélos le dimanche
matin de 5h00 à 6h00.
Toilettes dans le Parc à vélos.
Ne rien laisser dans le Parc ou à côté de son vélo.
Sortie obligatoire du Parc à 6h00!
Puce chrono à la cheville.
ATTENTION NOUVELLE PROCEDURE: CHECK-IN SWIM!!
Pour vous rendre sur la ligne de départ, vous devez OBLIGATOIREMENT descendre par la rampe du Centenaire et
passer sur le tapis de chronométrage situé en bas de la rampe, avec votre puce accrochée à la cheville. Si vous
ne respectez pas cette procédure, vous risquez que vos temps ne soient pas pris en compte. Le non respect du
Check-In Swim peut engendrer une disqualification de l’athlète.
Entre 6h00 et 6h15:
Mettre votre bonnet natation.
Zone d’échauffement devant le départ : Fin 6h15.
Interdiction de venir en sandales au départ.
SAS DE DEPART
Se positionner dans le SAS correspondant à votre temps de natation (les moins rapides sur les côtés).
PARCOURS
2 boucles de 1.9 km - Sortie à l‘australienne entre les 2 boucles.
Temps limite : 2h15 après le départ (8h45).
DEPART
PROS: départ à 6h25, dans l’eau.
GROUPES D’ÂGE : départ à 6h30, sur la plage.
Récupérer votre sac BIKE.
Des tentes sont à disposition : se changer à l’intérieur si besoin de vous déshabiller intégralement.
Vous avez la responsabilité de ranger vos affaires natation dans le sac BIKE.
L’organisation ne pourra pas être tenue pour responsable en cas de perte de vêtements ou équipement de
l’athlète.
A la sortie de la Transition, jetez le sac dans la DROP ZONE.
Mettez votre casque jugulaire FERMEE.
Prenez votre vélo.
Poussez-le jusqu‘à la sortie du parc.
Montez sur votre vélo uniquement une fois sorti du Parc! (ligne au sol)
PARCOURS
1 boucle de 180km / 1800m de dénivelé.
Pas d’assistance technique sur le parcours.
Temps limite : 10h45 après le départ (17h15).
Temps limite intermédiaire : franchir le virage de Saint Barnabé (k110) avant 15h15.
VOITURE BALAI
Une « Voiture balai » marquera la position limite que peut avoir le dernier concurrent : Si vous êtes hors
délai, le chauffeur récupèrera votre dossard. Vous aurez ensuite le choix:
Monter dans le bus avec votre vélo qui vous ramènera à Nice.
Finir le parcours sous votre propre responsabilité. (les routes seront ouvertes au trafic).
RAVITAILLEMENTS
8 postes de ravitaillement environ tous les 20kms distribuant:
Eau, Cola, Gel, Barres, Boisson énergétique, Bananes
Powerbar gels: Mango Passion Fruit Guarana, Erdbeer Banane , Hydro Gel Cherry
Powerbar bars : Energize Cookies & Cream / Energize Berry
Powerbar drink: Isoactive Isotonic Sportsdrink Orange
ECO ZONES
Jetez vos bidons vides et emballages uniquement dans les Zones de Propreté situées à l‘entrée et à
la sortie des ravitaillements BIKE.
Sinon vous serez sanctionné (risque de disqualification immédiate, carton rouge).
Distance entre 2 concurrents (zone Drafting) = 7m (roue avant à roue avant).
Si vous pénétrez dans cette zone, vous serez sanctionné par un carton noir = 6 minutes en prison.
Vous devez obligatoirement effectuer la pénalité à la prochaine prison.
Les Prisons ou « Penalty Box » sont situées :
1 prison située au km 70 Col de l’Ecre
1 prison située dans le Parc à vélos
Il est de la responsabilité de l’athlète de se rendre à la prochaine prison et d’y effectuer sa pénalité.
Si l’athlète reçoit un carton noir avant le km 70 Col de l’Ecre, il doit OBLIGATOIREMENT s’arrêter à la prison (penalty box) située au
Col de l’Ecre.
Si l’athlète reçoit un carton noir après le km 70 Col de l’Ecre, il doit OBLIGATOIREMENT s’arrêter à la prison (penalty box) située
dans la zone de transition.
Dans tous les cas, si l’athlète n’effectue pas sa pénalité de temps avant de commencer la course à pied, il sera disqualifié.
7 mètres
3
mètres
VOUS ROULEZ EN CONFORMITE AVEC LA REGLEMENTATION
VOUS ROULEZ EN POSITION
D’ASPIRATION-ABRI AVERE
SANCTIONABLE PAR UN CARTON NOIR
VOUS ROULEZ EN POSITION
D’ASPIRATION-ABRI CARACTERISE
SANCTIONABLE PAR UN CARTON ROUGE
DE DISQUALIFICATION
Au km 5 et au km 175
Attention chicane dangereuse à l‘aéroport.Ralentir !
Au km 20
Montée à 12% pendant 500m. Serrer le plus à droite possible!
Au km 140
Entre Bouyon et Le Broc, la route est affaissée: Danger! Ralentissez!
Au km 155
Rétrécissement en bas de la descente de Gattières: Ralentir !
Drapeau jaune = danger!
Quand un signaleur agite un drapeau jaune, ralentir !!
Descendre du vélo AVANT d‘entrer dans le Parc (ligne au sol).
Remettez votre vélo à l’emplacement correspondant à votre n° de dossard (emplacement
initial).
Récupérez votre sac RUN.
Changez-vous dans la tente si besoin de vous déshabiller intégralement.
Rangez vos affaires vélo dans le sac et jetez-le dans la DROP ZONE.
L’organisation ne pourra pas être tenue pour responsable en cas de perte de vêtements ou
équipement de l’athlète.
Le marathon commence.
PARCOURS
4 boucles sur la Prom’.
Avant de franchir la FinishLine, l’athlète doit avoir collecté 3 chouchous (pas de chouchou pour le quatrième tour).
Temps limite intermédiaire : fin du 3ème tour avant 21h30.
Temps limite : 16h00 après le départ (22h30).
RAVITAILLEMENTS
3 postes de ravitaillement : 1 tous les 1.7kms distribuant:
Eau, Gels, Barres, Bananes, Cola, Boisson énergétique, Eau
Powerbar gels: Mango Passion Fruit Guarana, Erdbeer Banane , Hydro Gel Cherry
Powerbar bars : Energize Cookies & Cream / Energize Berry
Powerbar drink: Isoactive Isotonic Sportsdrink Orange
ECO ZONES
Jetez vos gobelets vides et emballages uniquement dans les Zones de Propreté à l‘entrée et à la sortie des
ravitaillements RUN.
Sinon vous serez sanctionné (risque de disqualification).
PUCE PERDUE
Si vous perdez votre puce pendant la partie natation, récupérez-en une nouvelle à la sortie du parc à
vélos.
Si vous perdez votre puce pendant la partie vélo ou course à pied, récupérez-en une nouvelle à la sortie
du parc à vélos.
ABANDON
Si vous devez abandonner, signalez-le IMPERATIVEMENT à un arbitre ou à un officiel (stand infos) afin
qu‘on puisse enregistrer votre abandon. Pour des raisons de sécurité, merci de bien respecter cette
procédure.
Si vous abandonnez, gardez votre puce chrono avec vous! Vous en aurez besoin pour récupérer votre
vélo et vos sacs transition. Ne la remettez pas à une personne du staff.
Si vous abandonnez sur la partie vélo, attendez la voiture balai qui vous ramènera à Nice.
ATTENTION: Pour des raisons de sécurité, il est interdit de franchir la ligne d’arrivée
accompagné de ses enfants ou en les portant dans les bras.
En cas d’infraction à cette règle, vous risquez une disqualification.
Vous recevrez votre médaille Finisher directement sur la ligne d‘arrivée.
Zone AFTER FINISH, située en face de l’arrivée:
Récupérez votre sac STREETWEAR.
Récupérez votre T-shirt Finisher.
Liste des résultats affichés au Stand Infos (Expo Village) ou en direct sur www.ironman.com.
Ravitaillement sucré/salé.
Massages gratuits.
Faites graver votre temps Finisher sur votre médaille (Zone AfterFinish).
Info : pas de famille dans la Zone AfterFinish.
RECUPEREZ VOTRE VELO et vos sacs de transition de 17h30 à 23h00
Vous devrez rendre votre puce de chronométrage lors du Check-Out.
Pas de Puce = Pas de vélo !
Résultats disponibles en direct le jour de la course sur www.ironman.com.
Répartition des slots pour Hawaii disponible le lundi sur l’IRONMAN Expo (Stand Infos).
Certificat Finisher en téléchargement sur www.ironman.com.
Photos personnelles de la course disponibles 48h après la course sur www.finisherpix.com.
INSCRIVEZ-VOUS POUR L’EDITION 2015!
Le lundi après la course, retrouvez-nous dans le Village
Expo pour assurer votre inscription à l’IRONMAN Nice
2015.
Stand Enregistrement
Lundi 30 juin, de 10h00 à 12h00 uniquement
Moyen de paiement : carte bancaire uniquement
VISA ou MASTERCARD.
L’IRONMAN Nice 2015 aura lieu le dimanche 28 juin.
Places limitées à 2500 starters.
DISTRIBUTION DES QUALIFICATIONS POUR HAWAII
Présence obligatoire.
Lundi 30 juin à 14h00.
Hotel Le Negresco, Salon « Baie des Anges » - 1er étage.
Adresse : 37 Promenade des Anglais, 06000 Nice
Pièce d’identité obligatoire!
825 USD + frais ACTIVE: règlement par carte bancaire VISA ou MASTERCARD.
Lundi soir à partir de 19h00 au Parc Phoenix.
Accès gratuit avec votre bracelet ATHLETE.
Podium et trophées pour les 3 premiers de chaque groupe d’âge.
Buffet, animations,..
Tickets supplémentaires pour vos proches en vente au Stand Info : 25 €.
Se rendre au Parc Phoenix:
Navettes gratuites Expo Village – Parc Phoenix.
Aller : de 18h30 à 19h20 (dernier départ) >
navettes toutes les 10 minutes.
Retour : 22h30 à 23h30 (dernier départ) >
navettes toutes les 15 minutes.
L’IRONMAN France-Nice est organisé sous l’égide de la FFTRI, dont les règles
différent de celles de l’ITU ou du circuit IRONMAN.
De plus, chaque triathlon a logiquement des particularités propres. Ce règlement
est donc spécifique à l’IRONMAN France – Nice.
Il est de la responsabilité de l’athlète de prendre connaissance du règlement
complet de la course et de repérer les particularités propres à l’IRONMAN Nice.
Règlement complet à télécharger sur www.ironman.com
Les compétiteurs doivent obligatoirement se conformer aux règles et êtres
respectueux des arbitres, des volontaires et des organisateurs sous peine de
disqualification.
Il est interdit de:
couper ou plier le dossard ou les autocollants de course.
utiliser un walkman, iPod, portable, etc…
se faire aider par un tiers.
se ravitailler ailleurs qu‘aux postes mis en place par l‘organisateur y compris pour le ravito perso.
Obligation de respecter les éco-zones BIKE et RUN en jetant tous vos déchets dedans, sous peine de sanctions.
Règles SWIM
Il est conseillé aux athlètes de ne pas porter leur dossard pendant l’épreuve de natation.
Obligation de porter le bonnet natation fourni par l‘organisation.
Port de combinaison autorisé lorsque la température de l‘eau est inférieure à 24°C.
La combinaison doit être ramenée à la transition.
Les aides artificielles, plaquettes, gants, chaussons, tuba, palmes, gilets ou autres aides a la flottaison sont interdits
Interdiction d‘enlever complètement la combinaison avant d‘être entré dans la tente de transition.
Règles BIKE
Le port du casque est obligatoire, jugulaire attachée.
Le dossard est porté visiblement sur le bas du dos.
Le respect du code de la route est obligatoire.
Rouler à droite, ne pas couper les virages.
L‘accompagnement (voiture, moto, vélo, ...) et l‘assistance sont interdits.
Respecter la zone drafting.
Ne pas bloquer la route à un concurrent.
Toujours rouler sur le plus à droite de la voie de droite de la route.
Règles RUN
Porter son dossard de façon visible sur le devant.
Si port une ceinture, celle-ci doit être positionnée à hauteur de la taille et attachée en 3 points minimum.
L’athlète doit avoir une tenue conforme (ne pas courir torse-nu, tri-fonction ouverte au plus bas au sternum et garder les bretelles sur les
épaules..)
L‘accompagnement (vélo, roller, coureur, ...) et l‘assistance sont interdits.
PENALITES & CARTONS
= Avertissement, l’athlète doit se remettre en conformité pour pouvoir continuer la course.
= Pénalité de 6 minutes (en cas de drafting), l’athlète doit s’arrêter en prison pour effectuer sa pénalité.
2 cartons noirs = 12 minutes de pénalité / 3 cartons noirs = disqualification immédiate (carton rouge).
= Disqualification immédiate, l’athlète doit s’arrêter.
L’athlète est responsable de remarquer sa pénalité.
Les décisions des arbitres sont sans appel.
Si jamais…
Vous perdez votre puce pendant la course, récupérez-en une nouvelle à la sortie du parc à vélos (Transition 1) ou dans la penalty box
(Transition 2).
Vous devez abandonner, signalez-le à un arbitre afin qu‘on puisse informer vos proches au Stand Infos. Attendre la voiture balai qui vous
ramènera à Nice (parcours vélo).
Merci d’avoir pris le temps de lire le briefing de course.
Des questions sur le briefing? RDV sur le Stand Info de notre Expo Village,
une Equipe répondra à toutes vos questions!