BIEN –ÊTRE, RELAXATION avec le SHIATSU. REFLEXOLOGIE

BIEN –ÊTRE, RELAXATION avec le SHIATSU.
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE et PALMAIRE. AMMA-ASSIS.
LE
SHIATSU : SHI=doigt - ATSU =pression
Le Shiatsu ou digipuncture orientale est une technique énergétique de bien-être et de relaxation.
Cette discipline de détente est pratiquée depuis des millénaires en Extrême-Orient, elle consiste
en des étirements et des pressions avec les pouces sur les points d’acuponcture appliqués à
l’ensemble du corps et sur la personne Habillée.
Excellent régulateur d'un état de bien être et antistress efficace, le Shiatsu se révèle, dans sa
pratique européenne, une aide précieuse dans l'accompagnement des personnes.
Beaucoup d'écoles affiliées à la FFST (Fédération Française de Shiatsu Traditionnel) ont passé
des conventions avec des entreprises et structures hospitalières pour travailler sur les
employés, sur personnel médical ou paramédical.
Exemple de L’hôpital Cochin au service d’urologie du professeur DEBRE.
Le Shiatsu s’adresse à toute personne désireuse de maintenir ou de développer un niveau de bienêtre physique , psychique et émotionnel sous réserve toutefois de l’existence de maladies ou
malformations qui doivent rester du strict ressort du médecin .
Définition : Le shiatsu est une discipline énergétique traditionnelle d’origine japonaise .Elle consiste à
effectuer des pressions avec les pouces, les doigts, les paumes et les coudes sur des points précis appelés
Tsubos le long des trajets des méridiens d’acupuncture .Etirements, frottements sur la surface du corps
complètent la séance. Le Shiatsu stimule les défenses naturelles de l’organisme et rééquilibre la circulation
d’Energie (Qi ou Ki) ainsi que la circulation du sang, de la lymphe et améliore la souplesse des tissus
musculaires.
Il se pratique sur une personne habillée de vêtements souples en coton de préférence et traditionnellement
au sol sur un tatami +futon, mais dans ce cadre il se fera sur table. Le Shiatsu est une méthode de relaxation
et de bien-être s’inscrivant dans le domaine de la prévention.
« L’emploi idéal du Shiatsu vise à maintenir le corps dans un état de santé, de vitalité, à renforcer les organes
internes, à maintenir le tonus énergétique et à empêcher cette énergie de se bloquer. Le shiatsu stimule ainsi
notre mécanisme d’auto-défense ». article FFST www.ffst.fr
Ecole Shiatsu et Disciplines Energétiques associées.
Michelle BENOIT-DUR, praticienne et enseignante diplômée de la F.F.S.T (Fédération Française de Shiatsu traditionnel)

[email protected]
Site : http://shiatsu77.over-blog.com
7 rue kleber 77240 VERT ST DENIS  01.64.41.06.25 / 06.82.41.82.35.
Identifiant SIRET : 514 610 823 000 15
BIEN –ÊTRE, RELAXATION avec le SHIATSU.
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE et PALMAIRE. AMMA-ASSIS.
Quelques principaux bienfaits du Shiatsu :










La réduction niveau du stress et anxiété
L'équilibre physique psychologique et émotionnel
Niveau de relaxation et de la vigilance mentale
La santé globale du corps
L'augmentation des ressources énergétique pour mieux gérer le stress
La réduction de la fatigue
L'équilibre du système nerveux ,
La libre circulation de l’énergie .
Action bénéfique sur Les insomnies , les maux de dos , la constipation etc….
La capacité de récupération sportive
Voici la liste des principales prestations suivi de quelques explications :
Atelier ou Pratique sur une personne :

Amma-assis ; travail sur chaise ergonomique ( 20mn )

Mini-Shiatsu de 20 mn à 30mn par personne proposés sur table de massage
(travail sur la personne habillée de Vêtements amples et confortables …)

Zones travaillées : le dos , les jambes , les pieds, l’amupku (
ventre ) , les mains , la tête et le visage ….

Réflexologie plantaire et palmaire occidentale et chinoise (de 20mn à 30mn)
Ecole Shiatsu et Disciplines Energétiques associées.
Michelle BENOIT-DUR, praticienne et enseignante diplômée de la F.F.S.T (Fédération Française de Shiatsu traditionnel)

[email protected]
Site : http://shiatsu77.over-blog.com
7 rue kleber 77240 VERT ST DENIS  01.64.41.06.25 / 06.82.41.82.35.
Identifiant SIRET : 514 610 823 000 15
BIEN –ÊTRE, RELAXATION avec le SHIATSU.
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE et PALMAIRE. AMMA-ASSIS.
LE AMMA-ASSIS :
Technique de relaxation, antistress, dynamisante sur chaise ergonomique.
La technique du Amma-assis est issue
de la tradition Japonaise; elle est basée sur des pressions, des étirements et des percussions sur certaines zones
du corps. Le fait que la personne reste habillée facilite L’intervention du praticien sur le lieu même du travail.
La chaise ergonomique utilisée est confortable et Présente l'intérêt de travailler sur les parties du corps les
moins vulnérables (yang) : la tête, la nuque, le dos, les bras et les hanches. Le visage et le devant du
torse (yin) restent protégés et soutenus par les coussins.
La séance, qui n'excède pas quinze minutes, peut Avantageusement remplacer la pausecafé et ainsi ne pas léser le travail dans l'entreprise. Il restera une Merveilleuse sensation de
détente et certains petits Maux dus au stress de la vie quotidienne pourront ainsi être gommés.
UNE SÉANCE
Parce qu'elle est effectuée sur des personnes habillées et assises sur une chaise ergonomique, cette
technique peut être pratiquée presque n'importe où et sur tous.
Ce style particulier est basé sur une séquence d'acupression traditionnelle japonaise qui, en 15 minutes,
travaille la nuque, les épaules, le dos, les hanches, les bras, les mains et le cuir chevelu par pressions, étirements
et percussions.
Le Amma a été conçu spécialement pour activer la circulation, pour redonner tonus et vitalité et procurer
une agréable détente.
Ecole Shiatsu et Disciplines Energétiques associées.
Michelle BENOIT-DUR, praticienne et enseignante diplômée de la F.F.S.T (Fédération Française de Shiatsu traditionnel)

[email protected]
Site : http://shiatsu77.over-blog.com
7 rue kleber 77240 VERT ST DENIS  01.64.41.06.25 / 06.82.41.82.35.
Identifiant SIRET : 514 610 823 000 15
BIEN –ÊTRE, RELAXATION avec le SHIATSU.
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE et PALMAIRE. AMMA-ASSIS.
La réflexologie plantaire :
La réflexologie plantaire repose sur le postulat selon lequel chaque organe , glande partie du
corps ou fonction physiologique correspondrait à une zone ou un point sur les pieds . Un toucher
spécifique appliqué sur ces zones permettrait ainsi de localiser les tensions et de rétablir
l'équilibre du corps. Pour ses praticiens, la réflexologie libérerait les facultés d'auto-guérison de
l'organisme et permettrait de soulager divers troubles . Cette technique manuelle se place dans
une approche « énergétique » et globale du corps et s'apparente en cela au shiatsu. Sur la surface
des deux pieds (face plantaire, dorsale, externe et interne), des deux mains aussi, se trouverait
représentée la totalité du corps par zones. Les travailler permettrait de prévenir et d’améliorer
certains déséquilibres.
***********************************************************************
*Ces différents ateliers et ce type de contact se situe hors du champ d’application de la
kinésithérapie, il ne s’agit nullement de massages médicaux et ne remplace en aucun cas une visite
chez votre médecin. Ils visent à favoriser la détente, le bien-être et le ressourcement, stimule
votre énergie et sa libre circulation et sont de belles et riches techniques d’accompagnement.
*le tarif proposé en individuel est à 1€ de la minute, et en atelier varie suivant le nombre
d’heures et les intervenants.
Ecole Shiatsu et Disciplines Energétiques associées.
Michelle BENOIT-DUR, praticienne et enseignante diplômée de la F.F.S.T (Fédération Française de Shiatsu traditionnel)

[email protected]
Site : http://shiatsu77.over-blog.com
7 rue kleber 77240 VERT ST DENIS  01.64.41.06.25 / 06.82.41.82.35.
Identifiant SIRET : 514 610 823 000 15
BIEN –ÊTRE, RELAXATION avec le SHIATSU.
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE et PALMAIRE. AMMA-ASSIS.
Le SHIATSU DES CINQ SAISONS
Ecole Shiatsu et Disciplines Energétiques associées.
Michelle BENOIT-DUR, praticienne et enseignante diplômée de la F.F.S.T (Fédération Française de Shiatsu traditionnel)

[email protected]
Site : http://shiatsu77.over-blog.com
7 rue kleber 77240 VERT ST DENIS  01.64.41.06.25 / 06.82.41.82.35.
Identifiant SIRET : 514 610 823 000 15