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Bircher aux fraises avec du cottage cheese
Bircher aux fraises avec du cottage cheese Ingrédients Pour 1 personne 100 g de cottage cheese nature 100 g de yogourt nature 1 cs de sucre 1 cc de jus de citron 2 cs de flocons d'avoine 125 g de fraises, coupées en tranches Préparation 1. Mélanger le cottage cheese et le yogourt. Ajouter le sucre et le jus de citron et remuer jusqu'à ce que le sucre soit dissous. 2. Incorporer les flocons d'avoine à la préparation. 3. Ajouter les fraises, mélanger à nouveau et conserver dans un récipient hermétique. Valeurs nutritionnelles Une portion contient: 326 kcal, 20 g Protéines, 10 g Lipides, 38 g Glucides. www.lemenu.ch
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