Comment évaluer son alcoolémie

Comment évaluer son alcoolémie
Lorsque vous sortez, n'oubliez jamais de contrôler votre consommation d'alcool,
sourtout si vous souhaitez reprendre le volant ! Voici des conseils simples pour évaluer
votre alcoolémie, et vous assurez de rentrer en toute sécurité !
Comptez les verres
La façon la plus simple de contrôler - approximativement - son alcoolémie, c'est en premier lieu
de compter tous les verres bus pendant la soirée. N'en oubliez aucun sous prétexte qu'ils ont
été espacés dans le temps.
Rappelez-vous qu'un verre de vin, de bière et de whisky ou d'apéritif contiennent à peu près la
même quantité d'alcool, c'est-à-dire environ 10 g d'alcool pur. Et prenez en compte le fait que
les doses sont souvent plus généreuses chez soi ou chez des amis qu'au bar ou en
discothèque ; la quantité d'alcool est donc supérieure !
Approximativement, on peut dire qu’au-delà de deux verres d’alcool pour un jeune homme de
20 ans mesurant 1m80 et pesant 70 kg, et un verre et demi pour une jeune fille du même âge
mesurant 1,60 et pesant 45 kg, le seuil légal est atteint. Prendre le volant devient alors très
dangereux et illégal.
Une formule simple à retenir : 2 verres = 2 unités d'alcool = 0,5 g/l environ. En principe,
chaque "verre" fait monter le taux d'alcoolémie de 0,15 à 0,20 g en moyenne. Mais attention,
chez certaines personnes, ce taux augmente jusqu'à 0,30 g par verre...
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Comment évaluer son alcoolémie
Soufflez dans le ballon ou testez-vous avec une borne éthylotest
Fiable et très facile à utiliser, l'éthylotest est en vente libre dans les grandes surfaces,
stations-service, bureaux de tabac, pharmacies, etc. à moins d'un euro l'unité. Attention:
choisissez toujours un éthylotest conforme à la norme NF. Si votre autotest révèle que vous
êtes en-dessous du seuil de 0,5 g/l, vous pouvez conduire, mais avec prudence, car les effets
de l'alcool se ressentent bien avant ce taux.
Si votre alcoolémie est égale ou supérieure à 0,5 g/l, vous ne devez en aucun cas prendre le
volant sous peine d'un risque accru d'accident, de sanctions pénales mais aussi de
conséquences importantes concernant les assurances.
Certains bars et boites de nuit proposent également à leurs clients de tester leur alcoolémie
grâce à des bornes éthylotests . N'hésitez pas à les utiliser avant de prendre le volant !
Avant de prendre le volant, alcootestez-vous en ligne!
(Attention: les informations délivrées par l'alcootest en ligne n'ont qu'une valeur informative.
Seul l'éthylotest permet de mesurer le taux d'alcoolémie)
Que faire si vous avez bu ?
Passez les clés de votre véhicule à une personne qui n'a pas consommé de boissons
alcoolisées. Retardez votre départ et attendez que le taux d'alcoolémie baisse : rappelez-vous
que le taux maximal d'alcoolémie est atteint 1 heure après avoir consommé au cours d'un
repas, et 1/2 heure après avoir consommé à jeun : c'est seulement après ce pic d'alcoolémie
que le taux d'alcool dans le sang diminiue. Un individu en bonne santé élimine en moyenne
0,10 à 0,15 g par heure : soyez donc patient et n'oubliez pas que le temps est le seul et unique
remède contre l'alcoolémie.
Utilisez les transports en commun, prenez un taxi, ...
Si vous êtes passager d'un conducteur qui a bu, essayez de le dissuader de prendre le volant.
Sachez déchiffrer un alcootest
Le chiffre délivré par l'éthylomètre électronique repose sur une base différente de la mesure
officielle de l'alcoolémie calculée par prise de sang. En effet, celle-ci s'évalue en g/l de sang
alors que l'éthylomètre indique une quantité d'alcool en milligramme par litre d'air. La valeur
"air" doit être doublée pour traduire l'alcoolémie par litre de sang. Donc, si l'éthylomètre affiche
le chiffre de 0,30 mg par litre d'air expiré, cette mesure équivaut à 0,6 g d'alcool par litre de
sang alors que le taux maximal toléré est de 0,5 g/l.
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Comment évaluer son alcoolémie
Roadbook
5 conseils à suivre pour rentrer en toute sécurité:
- Pas d’alcool si vous devez conduire !
- Si vous avez bu, passez le volant à une personne sobre
- 1 heure 30 pour éliminer un verre d’alcool standard
- 1 verre d’alcool standard augmente l’alcoolémie de 0,2 g/l de sang
- Un outil fiable pour mesurer son alcoolémie : l’alcootest !
CELUI QUI CONDUIT, C’EST CELUI QUI NE BOIT PAS
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