ateliers « équilibre - Le Centre Hospitalier de Bailleul

ATELIERS « ÉQUILIBRE »
PRÉVENTION ET AUTONOMIE DES PERSONNES ÂGÉES
du 20 Septembre au 13 Décembre 2013
HAVERSKERQUE et MERVILLE
OBJECTIFS :
- Sensibiliser les personnes âgées de plus de 60 ans aux risques de chute.
- Découvrir des activités ludiques et conviviales pour faire de l’exercice
physique adapté à chaque niveau de marche, et prévenir les risques de
traumatismes physiques et psychologiques liés à une chute.
PUBLIC :
Toute personne âgée de plus de 60 ans qui n’a jamais chuté, ou qui a chuté dans les six mois
précédents et s’est bien rétablie d’une éventuelle hospitalisation.
PROGRAMME :
- Le risque de chute + Test vitesse de marche
- L’Aménagement du domicile + Parcours équilibre
- Sortie extérieure en forêt
- Conseils diététiques + Exercices maîtrise de la marche
- Les différentes téléalarmes + Activité physique adaptée
- Sortie extérieure en ville + contrôle de la vue et de l’audition
- L’importance d’être bien chaussé + Zumba senior
- Bilan de l’équilibre et de la marche + Exercices à domicile
8 SEANCES, LE VENDREDI DE 9H À 11H :
- 20 Septembre 2013 Centre culturel Robert Hossein Merville
- 27 Septembre 2013 Salle Cassin Haverskerque
- 11 Octobre 2013 Centre culturel Robert Hossein Merville
- 18 Octobre 2013 Salle Cassin Haverskerque
- 8 Novembre 2013 Espace Jacques Brel Merville
- 22 Novembre 2013 Salle Cassin Haverskerque
- 6 Décembre 2013 Centre culturel Robert Hossein Merville
- 13 Décembre 2013 Salle Cassin Haverskerque
COÛT :
Ateliers gratuits pour les participants au titre
des financements de la CARSAT Nord-Picardie
INSCRIPTION OBLIGATOIRE :
CLIC des cantons de Bailleul et Merville
Valérie DELHAIE Assistante de Coordination
Tél. 03 28 44 25 77
Groupe limité à 20 places
PARTENAIRES :
Communes d’Haverskerque et de Merville - Centre de Rééducation Clair Séjour Bailleul - Siel Bleu
Centre Hospitalier Bailleul - Apahm Dunkerque - Pharmacie Miquet Merville - Sac au Dos Merville